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PODCAST

百分之十Radio

嗨，很高兴认识你。生活是一个庞大的命题，我们只聊其中的十分之一。《百分之十Radio》是一档不拘泥于具体领域，随意畅聊生活的播客，由胡辛束和帕洛马尔共同主持。你可以收听到一些独特的生活视角，和一些无意义的浪漫观点，或许你还可以收听到一些特殊嘉宾的声音与观点。我们适当讨论，适当争执，争取周更。

society & culture relationships

All Episodes

1:19:01

EP208-爆笑！走入灵魂当铺，交换了半天怎么生活更完蛋啦！

百分之十Radio ·

2025/11/14

爆笑系列又来了！让我们欢迎花花！这次咱们来玩情景题！“欢迎光临「灵魂当铺」！在这里，你可以典当任何你拥有的东西——记忆、情感、天赋，甚至一段命运，来换取你当下最渴望之物。但请记住，所有的交换都是单向的，一旦成交，永不赎回。今夜，当铺开门，你，准备交换什么？”咱们先进行一个完全自由的想象，随后再跟随着情景，走入一些两难选择！一不小心，人性啊，咱们又考验上了！实话说，这一期的题我好喜欢！人生岔路口，全看你向左还是向右！————————— 分割线 ——————————如果想加入我们的闲聊听众群请添加微信并说明来意：husongx2每天话有点多入群后请多包涵嘻嘻

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1:04:32

EP207-奶皮子糖葫芦正流行？聊聊网红小吃和北京消失的美食们！

百分之十Radio ·

2025/11/07

这期想了很久了！真的很想聊！最近我的小红书首页频繁出现奶皮子糖葫芦，我惊觉，又一个网红小吃崛起了！吃糖能力很差的我们，甚至在录制开始之前斥资30元买了一根！失望远远大于期待！随后就更加怀念那些北京消失的美食们了！土味掉渣饼、酱香饼、五道口枣糕、鲍师傅肉松小贝、杯子蛋糕、轰炸大鱿鱼、85度C的一颗柠檬茶……欢迎大家跟随我们的脚步，一起回溯一下这些年如烟花一般绚烂过又消失的美食们！欢迎各位补充！哦对了，最近更新时间有点飘忽不定，实在是双十一事情好多！想必大家也不在意对吧！哈哈哈哈哈哈！（我们之后争取恢复每周五11点更新）先这样！咱播客里聊！————————— 分割线 ——————————如果想加入我们的闲聊听众群请添加微信并说明来意：husongx2每天话有点多入群后请多包涵嘻嘻

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1:09:27

EP206-双十一好物推荐！外加日本关西逛买小tips！

百分之十Radio ·

2025/10/31

传统节目！每逢大促时期就来的好物推荐系列！攒了半年，又有一些好东西要分享给大家！以下内容是便于大家搜索的！希望有种草到大家！胡辛束的好物：孕妇抱枕（不分品牌长条状的好！）Omax床上电脑支架kitsch缎面枕头发圈-真丝发圈爱乐维活性叶酸+lifespace孕期益生菌crzyoga孕期瑜伽裤图拉斯充电宝+图拉斯O3Air手机壳微信读书年卡会员cotopaxi todo 系列

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1:27:01

EP205-实用技能分享丨人类如何在大自然里获得更多快乐？

百分之十Radio ·

2025/10/24

本期迎来了重磅嘉宾们！待我一一介绍！（以下按照发言顺序来）牧野环球户外探索者，户外影像制作⼈、导演，保护机构“守护荒野”联合发起⼈。王聿凡（锤锤）两栖爬行类分类学工作者、生态摄影师，浙江省森林资源监测中心特聘两栖爬行类专家。视觉中国、自然影像中国、西南山地签约摄影师。黄亚慧（丫总）保护机构“守护荒野”发起人，荒野新疆专项公益基金理事长，全国百名最美生态环境志愿者。感谢班夫中国让我们在浙江丽水龙泉这个神奇的地方相聚！不仅领略了百山祖国家公园的美妙，也感受了龙泉山的特别之处。这三位的到来真的让我们兴奋至极！尤其是帕洛马尔，作为一名从小到大的动物爱好者，这一期播客简直给他聊的是热血沸腾！倘若你也在好奇，当人类身处自然当中，如何能够获得更多快乐，或者好奇人类如何才能像动物一样思考？那么本期内容请千万不要错过！就算咱们没办法像这几位嘉宾朋友一样，在天南海北与动物近距离接触，但我们也能走到楼下，在小区里面观察麻雀、蚂蚁等等，那些在我们身边的“神奇动物”世界。好了！话不多说！本期有趣又实用！咱播客里见！————————— 分割线

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1:20:58

EP204-爆笑！面对轻微的冒犯，教你几招吵架诀窍！

百分之十Radio ·

2025/10/17

爆笑系列！花花回归！虽然咱题目叫爆笑，但欢笑背后可都是一把窝囊辛酸泪。这个话题的起因是我发现身边朋友在遇到轻微冒犯的时候，最喜欢说的一句话是“算了”，结果“算了”多了，原谅了世界，最后却没原谅自己。咱可不能这么弄啊！那有不爽，还是得想着法儿给它说出来！于是！我们就有了这个选题！爆笑为假！咱深入浅出聊点活得痛快小窍门才是真啊！还是那句话，「轻微的冒犯」这件事本身就很主观，每个人的感受非常不同，咱们听的时候请合理批判！尊重他人感受，体悟本我人生！好了！话不多说！咱播客里见！————————— 分割线 ——————————如果想加入我们的闲聊听众群请添加微信并说明来意：husongx2每天话有点多入群后请多包涵嘻嘻

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1:01:16

EP203-憋了四个月，终于要来公布这个大消息了！

百分之十Radio ·

2025/10/10

没错，我怀孕了。目前已经进入了孕期的第五个月，截至目前一切顺利，终于可以来跟大家分享这个大消息了！其实在年初那期J人P的人播客里面，我们就提到了这个计划，没想到一切真的很幸运，在我们做好准备的第二个月，小生命就悄然到来了。那么今天！我们就打开话匣子，把憋了四个月的话，一股脑倾倒出来！假孕事件、送子鸟事件、孕早期的哭诉、母职的思考等等，全部摊开了来跟大家聊聊！感谢大家陪伴我们又走入了一个新的人生阶段！在互联网上活跃这些年，我总觉得和很多未曾谋面的朋友早已是共同成长的关系，彼此陪伴，也彼此牵动。就像你们时常会给我讲起自己生活的变化一样，此刻，我把我的变化讲给了你们，也让我觉得欣喜、释然。谢谢你们！（抹泪————————— 分割线 ——————————如果想加入我们的闲聊听众群请添加微信并说明来意：husongx2每天话有点多入群后请多包涵嘻嘻

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1:04:40

EP202-长得漂亮又有钱，人生还会有烦恼吗？

百分之十Radio ·

2025/09/26

有请一位新嘉宾登场！美貌富有的@Winny 女士！因为攀岩认识了Winny之后，我真的一直都对她充满了好奇，怎么这么美丽的女士，每天还那么有劲儿啊！到底美女的生活是啥样啊！到底美女有没有烦恼啊！正因为我那心里头万千的好奇心，就有了这期播客的出现！我必须趁此机会将内心的所有疑问一股脑问出来！或许在听这期播客的过程中，你会开始好奇Winny的一切，记得小红书搜索@Winny一探究竟！至于我们在播客中提到的那两个店啊！分别是【复古宫殿 le palais vintage】和【LPV OUTDOOR】，可别忘了也去瞧瞧！录完这期播客我的斗志也燃起来了！爱生活！爱美女！————————— 分割线 ——————————如果想加入我们的闲聊听众群请添加微信并说明来意：husongx2每天话有点多入群后请多包涵嘻嘻

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46:27

EP201-突然爱上运动，算不算一种中年危机？

百分之十Radio ·

2025/09/12

嗨嗨嗨！迟到的我们来了！最近这几个礼拜我们忙着处理其他的工作，耽误咱播客的进度了，请各位听众朋友们体谅一哈！鞠躬！好久没聊运动了，之所以又想起这茬儿呢是观察到我朋友圈里最近有一些明显的“中年危机”动向！大家突然都动了起来，不管是跑步、跳操还是任何一种运动的新尝试，这个群体都在变得越来越多，我们这代人的中年危机难道真的来了？借此机会，也跟大家分享一下帕洛马尔在hyrox比赛中的一些见闻！再不分享都快忘了！哈哈哈哈本期大概就是这样！听完有冲动想出门跑两圈吗？动起来吧！谁会不爱活泼好动的自己呢！————————— 分割线 ——————————如果想加入我们的闲聊听众群请添加微信并说明来意：husongx2每天话有点多入群后请多包涵嘻嘻

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57:07

EP200-爆笑方言特辑！俺要告伐熹贵翡四桶！

百分之十Radio ·

2025/08/29

重磅嘉宾来惹！杜帅何姐返场！没想到这么快咱们就200期了！居然还没黄哈哈哈啊哈哈说明什么！说明只要日子往下过，咱们总能找到想聊的东西！为了保证咱们第200期的幽默，这回奉上了保留节目——方言大舞台，敢说你就来！内含山东话、抚顺话、北京话、锦州话、湖北话、赣语大通片……咱都不白来！如果有发音不标准的，欢迎大家指正！好了！不多说了！希望咱们300期的时候还能如此开开心心！周五快乐！————————— 分割线 ——————————如果想加入我们的闲聊听众群请添加微信并说明来意：husongx2每天话有点多入群后请多包涵嘻嘻

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43:34

EP199-夫妻灵魂互换？没想到你想拿我身体做这种事！

百分之十Radio ·

2025/08/15

终于轮到我们来做这幽默白日梦了！之前看其他夫妻档播客也搞过这个选题，在我们想不到其他合适选题的时候，正是做它的好时候哈哈哈哈哈朋友们！我们一觉醒来互换了，你猜，我们第一反应想干啥？本期内容只能说，少儿不是很宜，尤其前半截不是很宜，但后半截还可以，不过我想也没有少儿会收听，所以成年朋友们放心听吧！周五，最适合听点儿这有的没的了，来！集合！百分之十小队喜迎周末！————————— 分割线 ——————————如果想加入我们的闲聊听众群请添加微信并说明来意：husongx2每天话有点多入群后请多包涵嘻嘻

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1:10:44

EP198-爆笑！在朋友圈装X有这么多讲究吗？！

百分之十Radio ·

2025/08/08

来一期轻松幽默没内涵的快乐特辑吧！嘉宾依旧是花花老师！同时还请来了一位新朋友，是我的图书编辑，同时也是做出过百万畅销书的行业翘楚——殷老师！之所以想录这期播客，也是因为殷老师的朋友圈装起X来真是非常精彩，经常叫我们瞠目结舌，索性独装装不如众装装！如何有效装X的教程我是问来了，有人在学吗！特别声明一下，本期内容全部胡说八道！不负法律责任哈哈哈哈哈请大家听完别走心就完事儿了！当然如果真让朋友们学到了，那也算是这装X小教程没白讲！好了！就剧透到这里！咱们节目里面见分晓！————————— 分割线 ——————————如果想加入我们的闲聊听众群请添加微信并说明来意：husongx2每天话有点多入群后请多包涵嘻嘻

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50:16

EP197-当你想逃离现实的时候，就去看这几部电影吧！

百分之十Radio ·

2025/08/01

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1:02:28

EP196-在鬼门关走了一遭，却带回了人生的新剧本

百分之十Radio ·

2025/07/25

这是一期略显严肃的内容。去年冬天的时候，我看到金子发了一条朋友圈。他在自己的公众号里写了一篇文章，记录了他是如何应对这场突如其来的疾病的，仅仅是开头，就让我十分惊讶。2024年的冬天，与他们而言十分难熬。所以本期，我就请来了微博古早网红@围巾子金子老师和他的妻子小末老师，来讲一讲去年他们是如何在鬼门关走上的这一遭。虽然内容略显沉重，但他们如今已经带回了人生的新剧本，逃离了北京，去到成都过上了惬意的新生活！在幸福的结果面前，听众朋友们可以放松收听！顺便安利一下金子老师的公众号：正经说病中随想的诗再读起来仍然很动人。————————— 分割线 ——————————如果想加入我们的闲聊听众群请添加微信并说明来意：husongx2每天话有点多入群后请多包涵嘻嘻

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1:09:47

EP195-小狗式旅行指南：我要上天下海！我要活在当下！

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2025/07/11

本期嘉宾是王小猴儿！虽然我和王姐在微博的互关时间已经近3000天了，但我们真正在线下见到成为朋友是在今年四月，好神奇的一种感觉！明明是生活中的新朋友，却像生命中的老朋友一样！一直以来我都很羡慕王姐的生活，她真的像只小猴子一样，上天入海，玩得潇潇洒洒！所以这一期播客，咱们就把话筒交给她，听听她在旅行和户外运动中都经历了哪些难忘的特别时刻！最后呢，也来讲讲小白羊的事情吧。这一次王姐带着小白羊来北京看病，虽然从报告上来看结果并不理想，但经过一番激烈的思想斗争之后，我们人类也应该向小狗的生活态度来学习，更好地活在当下。索性收起眼泪，也收起行李，我们带着小狗一起出发，把如今的每分每秒都好好过！不去担心尚未发生的事情，珍惜所有相伴的时刻吧！————————— 分割线 ——————————如果想加入我们的闲聊听众群请添加微信并说明来意：husongx2每天话有点多入群后请多包涵嘻嘻

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1:06:16

EP194-我脑子天天就琢磨一件事：下一顿吃什么好呢？

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2025/07/04

本期嘉宾杜帅回归！这一期可是热闹了，我们请来了杜帅夫夫，咱们将高食欲人群的内心戏大演特演！哈哈哈哈录制过程中我几度都要听愣神了，他俩眉飞色舞地聊吃饭，人怎么能这么爱吃呢！高食欲人vs低食欲人，日子怎么能跟谁过都一样！其中包括但不限于「香港一晚吃了四波晚饭」、「马来西亚六天吃七颗榴莲」、「泰国711暴买实录」……就这么为吃饭拼死拼活的两位，居然还在去年瘦了20斤！敢问天理何在！好了！文字在此刻都显得苍白了！听吧！开听吧朋友们！————————— 分割线 ——————————如果想加入我们的闲聊听众群请添加微信并说明来意：husongx2每天话有点多入群后请多包涵嘻嘻

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1:06:04

EP193-爆笑！暧昧期情商测试！已读乱回也能谈上？

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2025/06/27

本期嘉宾花花回归！好久没拉着花花录播客了，在各自的生活中奔忙，我们终于又碰到一起，可以进行脑力大碰撞了！本期内容一不小心又可以纳入爆笑系列了，毕竟帕洛马尔剪辑的过程中都乐的ger ger的，怎么能不给本期内容贴上好笑的标签呢！咱们这次啊，受到了聊拒绝那期的启发，再度进入场景小考，只不过这回咱们将战场拉到爱情，拉到最值得聊的暧昧期，看看倘若对方说了这句话，咱们到底该咋回！不过最后也证明，说话这个事儿已读乱回也能谈上（详见胡辛束本人），所以坦荡荡地聊就完事儿了！好啦！就这样！最后祝各位爱情顺利！想跟谁好跟谁好，想跟谁不好就跟谁不好！自己至上！BGM：开头：toconoma - Yellow Surf结尾：徐怀钰,刘若英,孔令奇 - 大家来恋爱————————— 分割线 ——————————如果想加入我们的闲聊听众群请添加微信并说明来意：husongx2每天话有点多入群后请多包涵嘻嘻

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1:02:58

EP192-33岁，在安定医院确诊ADHD是什么体验？

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2025/06/20

让我们将话筒给到帕洛马尔，听听他最近是如何在北京安定医院确诊ADHD的吧。本期内容，我们将依次聊一聊：什么是ADHD？帕洛马尔为什么要去检查ADHD？在安定医院检查ADHD都有哪些步骤？为什么说ADHD是猎人型大脑？吃了专注达之后会发生什么呢？最后还有一个特别的故事！总之希望大家正视精神疾病，不要有病耻感，也不要太过为此焦虑！正确看待正确就医！希望所有人都能健健康康快快乐乐地生活！BGM：开头：Banda Bassotti - Rum e polvere da sparo结尾：The Chemical Brothers - Got To Keep On————————— 分割线 ——————————如果想加入我们的闲聊听众群请添加微信并说明来意：husongx2每天话有点多入群后请多包涵嘻嘻

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49:48

EP191-今年都买了哪些好东西？趁着618没结束复盘一下！

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2025/06/13

每逢大促咱们的好物推荐就来啦！虽然今年来的有点晚，但好在还在促销期间！咱们有需要的朋友们也可以查缺补漏一下！那么接下来，话不多说，进入到提及产品list罗列环节！按顺序提到的产品为：MacBook Air M4Apple Watch S10无印良品浴室拖鞋若奈地毯-羊毛地毯MAVO晶砖冷萃壶（咖啡品牌为AOKKA和乔治队长）瑞士力康削皮刀&厨房剪无比滴止痒液TwoPiece速干内裤未墟美利奴羊毛内裤（需从小红书店铺购买）蕉内星期袜礼盒掌阅Ocean 4CCovermark粉霜biretix祛痘凝胶 duo公众号胡辛束直白医美团+四七纹眉RGM Spec4.6蓝粉色路亚竿三所vintage防皱衬衫roseplus女装crzyoga运动内衣SCARPA冈仁波齐徒步鞋黑叶太阳能充电板Etrol雨衣西西弗高速深度版播客付费以上感兴趣的朋友可以自行搜索！BGM：开头：Yo La Tengo - Georgia Vs. Yo La Tengo结尾：THE BAWDIES - ROCK ME BABY————————— 分割线

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57:23

EP190-我不是在练车，我是在练习如何握紧人生的方向盘

百分之十Radio ·

2025/06/06

本期又有老嘉宾返场了！就是蹦蹦！由于我们比较经常喊她嫂子，所以这一期里可能更多出现的称呼是嫂子，希望听众朋友们听得别乱套哈哈哈哈哈哈。之所以很想录这一期播客呢，是因为前段时间看嫂子在微博是认真更新起了自己的学车日记，一点点记录自己掌握这项技能的过程，莫名其妙看得我们有点感动。当然了，这份感动背后也有些许费解，为什么拿到车本十年后，嫂子突然要开始练车了呢？带着这份疑问，我们就请她来录这期播客了。嫂子身上的执拗和笨拙感真的很可爱。不擅长怎么了呢？这块石头我推定了！————————— 分割线 ——————————如果想加入我们的闲聊听众群请添加微信并说明来意：husongx2每天话有点多入群后请多包涵嘻嘻

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1:02:39

EP189-想礼貌拒绝别人啊？好拒绝！太好拒绝了！

百分之十Radio ·

2025/05/30

本期有老嘉宾返场啦！就是七姐！鼓掌！好久没跟七姐录播客了，这次呢是因为前段时间和七姐聊天的时候，她说觉得自己长大了，变得会拒绝人了，我就灵机一动喊她来测一测！看看这礼貌拒绝别人的技能到底涨了几分！还记得84期的时候，七姐作客我们播客，大讲自己不会拒绝人的尴尬经历！这一期我准备了很多精妙的拒绝小场景！咱们沉浸式体验一把！顺便总结点礼貌拒绝别人的小妙招！都不白来！咱们嘻嘻哈哈顺便学点儿小招！BGM：DYGL - Hard to LoveVaundy - 東京フラッシュ————————— 分割线 ——————————如果想加入我们的闲聊听众群请添加微信并说明来意：husongx2每天话有点多入群后请多包涵嘻嘻

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