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PODCAST

百分之十Radio

嗨，很高兴认识你。生活是一个庞大的命题，我们只聊其中的十分之一。《百分之十Radio》是一档不拘泥于具体领域，随意畅聊生活的播客，由胡辛束和帕洛马尔共同主持。你可以收听到一些独特的生活视角，和一些无意义的浪漫观点，或许你还可以收听到一些特殊嘉宾的声音与观点。我们适当讨论，适当争执，争取周更。

society & culture relationships

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1:27:18

EP215-做标本、拼拼图、入坑缝纫……有爱好的成年人真的很迷人！

百分之十Radio ·

2026/01/16

本期成可欣又来啦！从未有返场如此迅速的一次！哈哈哈哈哈哈实际上是帕洛马尔被成可欣带入了坑，也迷上了制作昆虫标本，他们两位速速组成了标本小分队，开启了这份新爱好，所以有了机会经常相聚！人呐，一旦到了三十多岁这个年纪，每一个新的爱好都值得被善待！所以我们今天就把最近三个人的新爱好们大讲特讲一下！有同爱好的朋友们吗！评论区集合！附赠两张成可欣提到的Eric Dowdle的拼图画风：————————— 分割线 ——————————如果想加入我们的闲聊听众群请添加微信并说明来意：husongx2每天话有点多入群后请多包涵嘻嘻

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1:10:34

EP214-逃离北京的第十二天，原来日子还能这么滋呢？

百分之十Radio ·

2026/01/09

2026第一期！喜迎成可欣！好久没跟成可欣聊天了！没上节目的这些日子她忙着干啥呢？忙着搬家，忙着休息，忙着积累生活呢！所以这回一见面就海量畅聊，从北京到燕郊、从燕郊到成都，把她的崭新的好日子都狠狠了解了！那么本期播客，咱们就从搬家这事儿开始，听听一位极繁主义者是如何逃离北京的吧！附赠一张播客里提到的超大背包：————————— 分割线 ——————————如果想加入我们的闲聊听众群请添加微信并说明来意：husongx2每天话有点多入群后请多包涵嘻嘻

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47:13

EP213-如何度过心想事成的一年？2025「说到做到」复盘！

百分之十Radio ·

2025/12/26

本期作为2025年最后一期节目！就来一期斗志昂扬的复盘流水账吧哈哈哈哈哈！回看这一年，我的总结词是「说到做到」，帕的总结词是「幸运」，在吸引力法则这一块，我们相信越是强调好运，好运越会向我们涌来！也希望所有朋友可以不讲丧气话，我们一起拥抱好运！拥抱心想事成的2026年！最后非常感谢大家的陪伴，看了年终报告，很感慨陪大家又走过了一年，作为纯粹的陪伴型播客，我们也时常会怀疑自己存在的意义，但每次看到有朋友向我们表达喜欢，又会让我们瞬间斗志拉满！一位爱说话的小胡，一位不爱说话的小帕，就这样让百分之十radio即将走入第六年！感谢所有人！小笨手比心！提前跟大家说一句！新！年！快！乐！————————— 分割线 ——————————如果想加入我们的闲聊听众群请添加微信并说明来意：husongx2每天话有点多入群后请多包涵嘻嘻

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56:41

EP212-12月书影剧播报丨还好在2025结束前看了这些！

百分之十Radio ·

2025/12/19

本期是久违的书影剧推荐！进行一个小小的12月播报！天呢，猛然发现这将是2025年的倒数第二期节目，时间过得也太快了吧！由于本期会涉及到一些剧透，所以我们也把时间线抬了上来！帮助大家跳过一些自己还没看的剧！也欢迎大家在评论区跟我们讨论剧情！如果有不同观点，请友好讨论！本期时间线：00:01:08《都是她的错》00:15:29《混沌少年时》00:20:35《同乐者》00:30:25《片场风云》00:33:11《疯狂动物城2》00:38:48《泳者之心》00:41:27《王氏之死》00:44:02《看那些灯光，亲爱的》00:46:22《被遗弃的日子》00:48:15《鳄鱼手记》00:49:06《白露春分》————————— 分割线 ——————————如果想加入我们的闲聊听众群请添加微信并说明来意：husongx2每天话有点多入群后请多包涵嘻嘻

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43:21

EP211-谁说热带无哲学？万宁待了一周我们想通很多事

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2025/12/12

本期录制我们换了一个新设备！猛犸的LARK MAX2！它是可以最多一拖四无线监听的全能套装，连接很快易操作，平时录vlog收声什么的也特别方便！想推荐给平时走到哪里录到哪里的朋友们！不管是播客还是视频，声音质量都会大大提升！上周我们没有更新，是因为我们跑去海南啦，完成了我孕期的最后一次旅行。此次海岛之行是由水果姐海口站演唱会+万宁七日度假构成的！虽然受台风影响这几天阴雨绵绵，但也意外让我们多了一些思考。开始展开这份思考前！来！先把我们想推荐的餐厅名称给上！石梅湾：芳姐陵水酸粉神州半岛：海南鸡饭特色餐厅兴隆：天程知味园、小树园连锁品牌：太琼糟粕醋、嗲嗲的椰子鸡、虎婆香草鸭好了！剩下的咱们播客里细说吧！————————— 分割线 ——————————如果想加入我们的闲聊听众群请添加微信并说明来意：husongx2每天话有点多入群后请多包涵嘻嘻

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51:34

EP210-短视频时代，为什么我们更需要写作?

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2025/11/28

我写的《我想要两颗西柚》这本书，时隔五年又迎来了再版！开心之余，真的很想跟大家聊聊写作这件事之于我到底是怎样的存在。本期会聊到自媒体工作和写作的互斥性丨短视频对于表达的影响丨写作者的产品经理思维丨情绪写作的利弊丨对于自我上一阶段表达的接纳丨口头表达、书面表达和网络表达的差异丨接下来的写作计划等等！或许有一些内容你也有所感触！那么！咱们就聊起来吧！最后，小小再安利一下我的珍藏版《我想要两颗西柚》！目前大家可以在当当官方旗舰店下单，买到作者亲签版！每本书都会附赠三张好看的书签，以便于大家在阅读中随时暂停！希望收到书的朋友可以喜欢我对于这份过往的表达。————————— 分割线 ——————————如果想加入我们的闲聊听众群请添加微信并说明来意：husongx2每天话有点多入群后请多包涵嘻嘻

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1:19:01

EP208-爆笑！走入灵魂当铺，交换了半天怎么生活更完蛋啦！

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2025/11/14

爆笑系列又来了！让我们欢迎花花！这次咱们来玩情景题！“欢迎光临「灵魂当铺」！在这里，你可以典当任何你拥有的东西——记忆、情感、天赋，甚至一段命运，来换取你当下最渴望之物。但请记住，所有的交换都是单向的，一旦成交，永不赎回。今夜，当铺开门，你，准备交换什么？”咱们先进行一个完全自由的想象，随后再跟随着情景，走入一些两难选择！一不小心，人性啊，咱们又考验上了！实话说，这一期的题我好喜欢！人生岔路口，全看你向左还是向右！————————— 分割线 ——————————如果想加入我们的闲聊听众群请添加微信并说明来意：husongx2每天话有点多入群后请多包涵嘻嘻

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1:04:32

EP207-奶皮子糖葫芦正流行？聊聊网红小吃和北京消失的美食们！

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2025/11/07

这期想了很久了！真的很想聊！最近我的小红书首页频繁出现奶皮子糖葫芦，我惊觉，又一个网红小吃崛起了！吃糖能力很差的我们，甚至在录制开始之前斥资30元买了一根！失望远远大于期待！随后就更加怀念那些北京消失的美食们了！土味掉渣饼、酱香饼、五道口枣糕、鲍师傅肉松小贝、杯子蛋糕、轰炸大鱿鱼、85度C的一颗柠檬茶……欢迎大家跟随我们的脚步，一起回溯一下这些年如烟花一般绚烂过又消失的美食们！欢迎各位补充！哦对了，最近更新时间有点飘忽不定，实在是双十一事情好多！想必大家也不在意对吧！哈哈哈哈哈哈！（我们之后争取恢复每周五11点更新）先这样！咱播客里聊！————————— 分割线 ——————————如果想加入我们的闲聊听众群请添加微信并说明来意：husongx2每天话有点多入群后请多包涵嘻嘻

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1:09:27

EP206-双十一好物推荐！外加日本关西逛买小tips！

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2025/10/31

传统节目！每逢大促时期就来的好物推荐系列！攒了半年，又有一些好东西要分享给大家！以下内容是便于大家搜索的！希望有种草到大家！胡辛束的好物：孕妇抱枕（不分品牌长条状的好！）Omax床上电脑支架kitsch缎面枕头发圈-真丝发圈爱乐维活性叶酸+lifespace孕期益生菌crzyoga孕期瑜伽裤图拉斯充电宝+图拉斯O3Air手机壳微信读书年卡会员cotopaxi todo 系列

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1:27:01

EP205-实用技能分享丨人类如何在大自然里获得更多快乐？

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2025/10/24

本期迎来了重磅嘉宾们！待我一一介绍！（以下按照发言顺序来）牧野环球户外探索者，户外影像制作⼈、导演，保护机构“守护荒野”联合发起⼈。王聿凡（锤锤）两栖爬行类分类学工作者、生态摄影师，浙江省森林资源监测中心特聘两栖爬行类专家。视觉中国、自然影像中国、西南山地签约摄影师。黄亚慧（丫总）保护机构“守护荒野”发起人，荒野新疆专项公益基金理事长，全国百名最美生态环境志愿者。感谢班夫中国让我们在浙江丽水龙泉这个神奇的地方相聚！不仅领略了百山祖国家公园的美妙，也感受了龙泉山的特别之处。这三位的到来真的让我们兴奋至极！尤其是帕洛马尔，作为一名从小到大的动物爱好者，这一期播客简直给他聊的是热血沸腾！倘若你也在好奇，当人类身处自然当中，如何能够获得更多快乐，或者好奇人类如何才能像动物一样思考？那么本期内容请千万不要错过！就算咱们没办法像这几位嘉宾朋友一样，在天南海北与动物近距离接触，但我们也能走到楼下，在小区里面观察麻雀、蚂蚁等等，那些在我们身边的“神奇动物”世界。好了！话不多说！本期有趣又实用！咱播客里见！————————— 分割线

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1:20:58

EP204-爆笑！面对轻微的冒犯，教你几招吵架诀窍！

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2025/10/17

爆笑系列！花花回归！虽然咱题目叫爆笑，但欢笑背后可都是一把窝囊辛酸泪。这个话题的起因是我发现身边朋友在遇到轻微冒犯的时候，最喜欢说的一句话是“算了”，结果“算了”多了，原谅了世界，最后却没原谅自己。咱可不能这么弄啊！那有不爽，还是得想着法儿给它说出来！于是！我们就有了这个选题！爆笑为假！咱深入浅出聊点活得痛快小窍门才是真啊！还是那句话，「轻微的冒犯」这件事本身就很主观，每个人的感受非常不同，咱们听的时候请合理批判！尊重他人感受，体悟本我人生！好了！话不多说！咱播客里见！————————— 分割线 ——————————如果想加入我们的闲聊听众群请添加微信并说明来意：husongx2每天话有点多入群后请多包涵嘻嘻

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1:01:16

EP203-憋了四个月，终于要来公布这个大消息了！

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2025/10/10

没错，我怀孕了。目前已经进入了孕期的第五个月，截至目前一切顺利，终于可以来跟大家分享这个大消息了！其实在年初那期J人P的人播客里面，我们就提到了这个计划，没想到一切真的很幸运，在我们做好准备的第二个月，小生命就悄然到来了。那么今天！我们就打开话匣子，把憋了四个月的话，一股脑倾倒出来！假孕事件、送子鸟事件、孕早期的哭诉、母职的思考等等，全部摊开了来跟大家聊聊！感谢大家陪伴我们又走入了一个新的人生阶段！在互联网上活跃这些年，我总觉得和很多未曾谋面的朋友早已是共同成长的关系，彼此陪伴，也彼此牵动。就像你们时常会给我讲起自己生活的变化一样，此刻，我把我的变化讲给了你们，也让我觉得欣喜、释然。谢谢你们！（抹泪————————— 分割线 ——————————如果想加入我们的闲聊听众群请添加微信并说明来意：husongx2每天话有点多入群后请多包涵嘻嘻

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1:04:40

EP202-长得漂亮又有钱，人生还会有烦恼吗？

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2025/09/26

有请一位新嘉宾登场！美貌富有的@Winny 女士！因为攀岩认识了Winny之后，我真的一直都对她充满了好奇，怎么这么美丽的女士，每天还那么有劲儿啊！到底美女的生活是啥样啊！到底美女有没有烦恼啊！正因为我那心里头万千的好奇心，就有了这期播客的出现！我必须趁此机会将内心的所有疑问一股脑问出来！或许在听这期播客的过程中，你会开始好奇Winny的一切，记得小红书搜索@Winny一探究竟！至于我们在播客中提到的那两个店啊！分别是【复古宫殿 le palais vintage】和【LPV OUTDOOR】，可别忘了也去瞧瞧！录完这期播客我的斗志也燃起来了！爱生活！爱美女！————————— 分割线 ——————————如果想加入我们的闲聊听众群请添加微信并说明来意：husongx2每天话有点多入群后请多包涵嘻嘻

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46:27

EP201-突然爱上运动，算不算一种中年危机？

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2025/09/12

嗨嗨嗨！迟到的我们来了！最近这几个礼拜我们忙着处理其他的工作，耽误咱播客的进度了，请各位听众朋友们体谅一哈！鞠躬！好久没聊运动了，之所以又想起这茬儿呢是观察到我朋友圈里最近有一些明显的“中年危机”动向！大家突然都动了起来，不管是跑步、跳操还是任何一种运动的新尝试，这个群体都在变得越来越多，我们这代人的中年危机难道真的来了？借此机会，也跟大家分享一下帕洛马尔在hyrox比赛中的一些见闻！再不分享都快忘了！哈哈哈哈本期大概就是这样！听完有冲动想出门跑两圈吗？动起来吧！谁会不爱活泼好动的自己呢！————————— 分割线 ——————————如果想加入我们的闲聊听众群请添加微信并说明来意：husongx2每天话有点多入群后请多包涵嘻嘻

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57:07

EP200-爆笑方言特辑！俺要告伐熹贵翡四桶！

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2025/08/29

重磅嘉宾来惹！杜帅何姐返场！没想到这么快咱们就200期了！居然还没黄哈哈哈啊哈哈说明什么！说明只要日子往下过，咱们总能找到想聊的东西！为了保证咱们第200期的幽默，这回奉上了保留节目——方言大舞台，敢说你就来！内含山东话、抚顺话、北京话、锦州话、湖北话、赣语大通片……咱都不白来！如果有发音不标准的，欢迎大家指正！好了！不多说了！希望咱们300期的时候还能如此开开心心！周五快乐！————————— 分割线 ——————————如果想加入我们的闲聊听众群请添加微信并说明来意：husongx2每天话有点多入群后请多包涵嘻嘻

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43:34

EP199-夫妻灵魂互换？没想到你想拿我身体做这种事！

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2025/08/15

终于轮到我们来做这幽默白日梦了！之前看其他夫妻档播客也搞过这个选题，在我们想不到其他合适选题的时候，正是做它的好时候哈哈哈哈哈朋友们！我们一觉醒来互换了，你猜，我们第一反应想干啥？本期内容只能说，少儿不是很宜，尤其前半截不是很宜，但后半截还可以，不过我想也没有少儿会收听，所以成年朋友们放心听吧！周五，最适合听点儿这有的没的了，来！集合！百分之十小队喜迎周末！————————— 分割线 ——————————如果想加入我们的闲聊听众群请添加微信并说明来意：husongx2每天话有点多入群后请多包涵嘻嘻

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1:10:44

EP198-爆笑！在朋友圈装X有这么多讲究吗？！

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2025/08/08

来一期轻松幽默没内涵的快乐特辑吧！嘉宾依旧是花花老师！同时还请来了一位新朋友，是我的图书编辑，同时也是做出过百万畅销书的行业翘楚——殷老师！之所以想录这期播客，也是因为殷老师的朋友圈装起X来真是非常精彩，经常叫我们瞠目结舌，索性独装装不如众装装！如何有效装X的教程我是问来了，有人在学吗！特别声明一下，本期内容全部胡说八道！不负法律责任哈哈哈哈哈请大家听完别走心就完事儿了！当然如果真让朋友们学到了，那也算是这装X小教程没白讲！好了！就剧透到这里！咱们节目里面见分晓！————————— 分割线 ——————————如果想加入我们的闲聊听众群请添加微信并说明来意：husongx2每天话有点多入群后请多包涵嘻嘻

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50:16

EP197-当你想逃离现实的时候，就去看这几部电影吧！

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2025/08/01

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1:02:28

EP196-在鬼门关走了一遭，却带回了人生的新剧本

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2025/07/25

这是一期略显严肃的内容。去年冬天的时候，我看到金子发了一条朋友圈。他在自己的公众号里写了一篇文章，记录了他是如何应对这场突如其来的疾病的，仅仅是开头，就让我十分惊讶。2024年的冬天，与他们而言十分难熬。所以本期，我就请来了微博古早网红@围巾子金子老师和他的妻子小末老师，来讲一讲去年他们是如何在鬼门关走上的这一遭。虽然内容略显沉重，但他们如今已经带回了人生的新剧本，逃离了北京，去到成都过上了惬意的新生活！在幸福的结果面前，听众朋友们可以放松收听！顺便安利一下金子老师的公众号：正经说病中随想的诗再读起来仍然很动人。————————— 分割线 ——————————如果想加入我们的闲聊听众群请添加微信并说明来意：husongx2每天话有点多入群后请多包涵嘻嘻

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1:09:47

EP195-小狗式旅行指南：我要上天下海！我要活在当下！

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2025/07/11

本期嘉宾是王小猴儿！虽然我和王姐在微博的互关时间已经近3000天了，但我们真正在线下见到成为朋友是在今年四月，好神奇的一种感觉！明明是生活中的新朋友，却像生命中的老朋友一样！一直以来我都很羡慕王姐的生活，她真的像只小猴子一样，上天入海，玩得潇潇洒洒！所以这一期播客，咱们就把话筒交给她，听听她在旅行和户外运动中都经历了哪些难忘的特别时刻！最后呢，也来讲讲小白羊的事情吧。这一次王姐带着小白羊来北京看病，虽然从报告上来看结果并不理想，但经过一番激烈的思想斗争之后，我们人类也应该向小狗的生活态度来学习，更好地活在当下。索性收起眼泪，也收起行李，我们带着小狗一起出发，把如今的每分每秒都好好过！不去担心尚未发生的事情，珍惜所有相伴的时刻吧！————————— 分割线 ——————————如果想加入我们的闲聊听众群请添加微信并说明来意：husongx2每天话有点多入群后请多包涵嘻嘻

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