x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Finde dein Körpergefühl mit Claudia Perret | KURKUMAGOLD Podcast

Lass dein inneres Licht strahlen. Durchbreche den Kreislauf des restriktiven und emotionalen Essen. In diesem Podcast nehme ich dich mit auf die Reise, raus aus dem restriktiven und emotionalen Essen. Hinein in die Welt der Intuition, Weiblichkeit, Selbstführung, Freiheit, Wildheit & Genuss. Ich spreche mit dir über Themen, die dir helfen dich, deinen Körper & dein Essverhalten besser zu verstehen. Und die Kontrolle des Essens endgültig hinter dir zu lassen. Mehr Informationen findest du

health & fitness nutrition

All Episodes

00:16:41

#20 Der Tanz von Seele und Körper. | Die...

Finde dein Körpergefühl mit Claudia Perret |... ·

2023/10/17

Hallo du wundervolle Seele, kennst du die Psychosomatik der Magersucht? Nein. Dann bist du bei dieser Podcastfolge genau richtig. Ich beschäftige mich seit Jahren mit dem Thema Psychosomatik. Vor allem, weil ich auf meinem Heilungsweg am Anfang immer das Problem hatte, dass ich gut vorangekommen bin, bis im außen was passiert ist, was mich verunsichert hat. Wodurch ich automatisch zu Ernährungsplänen gegriffen habe, obwohl ich es gar nicht wollte. Es war wie eine Schwelle an die ich immer gekommen

de

00:14:03

#19 Von weniger Disziplin, mehr Fühlen und einem...

Finde dein Körpergefühl mit Claudia Perret |... ·

2023/10/01

Hallo du wundervolle Seele ♡ schön, dass zu mir gefunden hast. In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit auf eine Reise aus weniger Disziplin, mehr Fühlen und einem Marathon. ✺ Wie all das zusammenhängt? ✺ Was das mit dem Kreislauf der Essstörung zu tun hat? ✺ Und warum gerade fühlen, dass schwerste auf dem Heilungsweg sein kann? Das erzähle ich dir in dieser Folge. Ebenfalls spreche ich mit dir darüber: ✺ Welche Schritte du statt noch mehr Disziplin auf deinem Heilungsweg gehen kannst? ✺

de

00:20:54

#18 Wie du mit dem Druck, dem Körper vertrauen zu...

Finde dein Körpergefühl mit Claudia Perret |... ·

2023/09/24

Kennst du das Gefühl? Du fühlst dich schon allein, wenn du nur an das Wort „Vertrauen“ denkst, unter Druck gesetzt. Ich meine, ist ja auch kein Wunder, wie sollst du deinem Körper vertrauen, wenn sich die Hose heute schon wieder enger anfühlt als gestern. Stimmt’s? Auf dem Weg der Heilung begegnet uns besonders am Anfang der Druck, dem Körper vertrauen zu müssen. Wir haben das Gefühl, alle anderen schaffen es, nur ich nicht. Wir fangen an uns zu vergleichen und fühlen uns schlecht, weil es bei

de

00:19:19

#17 Ich fühle mich zu dick. ~ Wie kann ich in der...

Finde dein Körpergefühl mit Claudia Perret |... ·

2023/09/17

Hallo du wundervolle Frau ♡ schön, dass du hier bist. Egal, wo du gerade auf dem Weg der Essstörung oder Heilung stehst – das Gefühl „Ich fühle mich zu dick.“ Obwohl deine Waage und deine Kleidergröße alles anderes als das aussagt, ist ein großes Problem. Denn bei diesem Gefühl geht es um die Wahrnehmung und Beziehung des Körpers. Es geht um ein inneres Gefühl – so, wie ich bin, bin ich nicht gut genug. Ich hatte einen solchen Moment (seit langer Zeit) letzte Woche. Und weißt du, woran das lag

de

00:17:12

#16 Wie mir Energiearbeit geholfen hat, meine...

Finde dein Körpergefühl mit Claudia Perret |... ·

2023/09/10

Satt zu sein, ist ein Gefühl. Wenn alles stimmt, ein befriedigendes Gefühl. Ein Gefühl, was dem Körper sagt: „Ich bin genährt, sicher und kann mich jetzt entspannen.“ Doch was ist, wenn ich dieses Gefühl noch nie gefühlt habe? Wie soll ich satt sein? Wovon soll ich satt sein? Während meiner Essstörung hatte ich immer das Gefühl, nie richtig satt zu werden. Ich wusste zwar, ich muss essen, aber ich hatte kein richtiges Sättigungsgefühl. Hinzukam, dass ich im Magen immer wie einen Druck gespürt

de

00:17:28

#15 Warum ein Ernährungsplan der Einstieg für meine...

Finde dein Körpergefühl mit Claudia Perret |... ·

2023/09/03

Ernährungspläne sind in unserer Gesellschaft und unserem Alltag kaum noch wegzudenken. Für viele gehört ein Ernährungsplan zum täglichen Leben. Egal, ob es dabei um körperliche oder vermeintlich gesundheitliche Selbstoptimierung geht. Sich nach einem Ernährungsplan zu ernähren, ist für viele selbstverständlich geworden. Als ich am Anfang meiner Fitnesskarriere stand, war es für mich auch normal. Es gehörte für mich dazu, wenn ich meinen Körper nach dem Schönheitsideal einer dünnen, durchtrainierten

de

00:17:38

#14 Was mir geholfen hat, nach meiner Essstörung,...

Finde dein Körpergefühl mit Claudia Perret |... ·

2023/08/27

Hallo du wundervolle Frau ♡ schön, dass du da bist. In dieser Podcastfolge rede ich mit dir über intuitive Ernährung und was sie für mich bedeutet: Intuitive Ernährung ist das Gefühl für den eigenen Körper und die eigenen Gefühle zu entwickeln. Sodass ich einmal die Sprache meines Körpers deuten kann, wenn er z. B. Hunger hat oder satt ist und zum anderen unterscheiden kann – habe ich Hunger oder brauche ich jetzt eine liebevolle Umarmung? Sich intuitiv zu ernähren, bedeutet für mich im Einklang zu

de

00:13:35

#13 Warum das restriktive Essen, der Spiegel für...

Finde dein Körpergefühl mit Claudia Perret |... ·

2023/08/20

Hallo du Liebe, schön, dass du hier bist. ♡ Wusstest du, das restriktives Essen nicht allein was mit dem Essen zu tun hat, sondern ein Spiegel für all die Beziehung in deinem Leben ist? Für die Beziehung zu dir selbst. Für die Beziehung zu deinem Körper. Für die Beziehung zum Essen. Für die Beziehung zu deinem Umfeld. Warum das so ist und an welchen Eigenschaften du das erkennst? – Erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Ich spreche mit dir darüber: ✺ Warum Kontrolle nicht mit Kontrolle

de

00:18:43

#12 Wie ich es geschafft habe, keine Angst mehr vor...

Finde dein Körpergefühl mit Claudia Perret |... ·

2023/08/13

Ich habe es geschafft, die negativen Gefühle anzunehmen und die Mauer, die um meine Gefühle lag, zu durchbrechen. Gefühle fühlen, den Körper fühlen und sich selbst fühlen – ist so essenziell, wenn es um den Weg aus der Essstörung geht. Doch das stellt eine große Hürde dar. Ich kann mich selbst noch gut daran erinnern als meine Therapeutin sagte: Frau Perret, wenn ich es nicht besser wüsste, würde ich sagen, Sie gehen gerade shoppen anstatt in eine Therapiestunde. Ihnen merkt man gar nicht an, wie

de

00:17:21

#11 Vom Sportzwang zur Sportfreude – Wie du es...

Finde dein Körpergefühl mit Claudia Perret |... ·

2023/08/06

Schön, dass du hier bist. ♡ Heute nehme ich dich mit auf meine persönliche Reise raus dem Sportzwang hinein in die Sportfreude. Denn nicht nur die Kontrolle des Essens war in meiner Zeit der Magersucht ein zentrales Thema, um mich dünn zu halten und meinen Körper zu kontrollieren. Auch der exzessive Sport spielte eine zentrale Rolle. Besonders, als ich das Essen anfing, weniger zu kontrollieren, wurde der Sportzwang größer. Ich habe die Kontrolle des Essens mit dem Sportzwang kompensiert. Somit

de

00:06:44

#10 SoulFoodPowerTalk - Du bist wertvoll

Finde dein Körpergefühl mit Claudia Perret |... ·

2023/07/29

„Ich bin wertvoll.“ - Das sind eines der schönsten Worte, die du dir selbst sagen kannst. Doch gerade bei einer Essstörung ist das schwer zu glauben und zu fühlen. ✺ „Ich soll wertvoll sein?“, wo ich doch nicht richtig bin, so wie ich bin. ✺ Wo ich doch nicht gut genug bin, so wie ich bin? ✺ Wo ich doch nicht perfekt bin, so wie ich bin? Kennst du solche Gedanken? Diese Podcastfolge ist ein SoulFoodPowerTalk und soll dir: ✺ Mut machen. ✺ Kraft geben. ✺ Dich mit deiner höchsten Essenz

de

00:12:29

#9 Ist achtsames Essen bei einer Essstörung und...

Finde dein Körpergefühl mit Claudia Perret |... ·

2023/07/29

Achtsames Essen ist in aller Munde und deshalb wollen wir uns diesen Trend in der heutigen Podcastfolge genauer anschauen. Dabei tauche ich tiefer mit dir in das Thema ein und beantworte dir folgende Fragen: ✺ Ist achtsames Essen wirklich geeignet bei einer Essstörung und Dauerdiät? ✺ Welche Herausforderungen gibt es, wenn du neu auf deinem Heilungsweg bist? ✺ Wofür kannst du achtsames Essen auf deinem Heilungsweg nutzen? ✺ Welche Rolle spielt dabei der Genuss? ✺ Warum spielt der Zweck des

de

00:13:39

#8: 3 magische Fragen für Energie und Kraft auf dem...

Finde dein Körpergefühl mit Claudia Perret |... ·

2023/06/22

✺ Ich liebe Magie – weiße Magie und ich finde, wir können in unserem Alltag nicht genug Magie haben. Also warum nicht diese Magie auch auf dem Weg raus aus deiner Essstörung und des restriktiven Essens nutzen. ✺ Falls du jetzt denkst, du müsstest dir dazu einen spitzen Hut, eine Glaskugel und einen Zauberstab besorgen. Keine Sorgen, kannst du machen fürs besondere Feeling machen, musst du aber nicht. ✺ Es reicht aus, wenn du jetzt deine Hand auf dein Herz legst und dich mit 3 tiefen Atemzügen

de

00:05:44

#7 Raus aus der Essstörung Recovery – Frustfalle: So...

Finde dein Körpergefühl mit Claudia Perret |... ·

2023/05/02

✺ Lust auf einen gemeinsamen Sonntagspaziergang? Diesmal nehme ich dich mit in die Natur und teile mit dir einen kleinen Deep Talk über das Thema Heilung und vor allem das Leben nach der ES Recovery. Insbesondere spreche ich darüber, ✺ wie wichtig es ist, dass du dich mit deiner Heilung beschäftigst und vor allem dem Leben danach. Denn Hand aufs Herz, wie viel Zeit investierst du wirklich in deinem Alltag in deine Heilung? Oder beschäftigst du dich damit, wie dein Leben ohne ES aussehen soll? ✺

de

00:06:43

#6 No Pain. No Gain. - Muss eine Recovery aus der...

Finde dein Körpergefühl mit Claudia Perret |... ·

2023/04/17

Hallo du wundervolle Frau, diesmal nehme ich dich mit auf meinen Sonntagsspaziergang. ✺✺✺ Dabei kam mir der Impuls diese #shorte Podcastfolge aufzunehmen. In der ich mit dir über die Frage spreche ✺ Muss eine Recovery aus der Essstörung für eine Veränderung wirklich hart sein? Dabei teile ich mit dir meine Sicht der Dinge und die Erfahrungen, die ich bisher damit gemacht habe. Ich spreche mit dir darüber: ✺ Welche verankerten Glaubenssätze damit zu tun haben? ✺ Warum deine Erlaubnis für mehr

de

00:19:38

#5 persönliche MutMachFolge: Ein Leben frei vom...

Finde dein Körpergefühl mit Claudia Perret |... ·

2023/02/05

Kennst du die Angst vor der Angst? Das ist ein Gefühl von Panik, welches du in einem bestimmten Moment empfindest, vor dem du Angst hast oder unterbewusst denkst, Angst haben zu müssen. Wenn du dich dazu entscheidest, die Kontrolle des Essens loszulassen, kann das zum Beispiel ein solcher Moment sein. Deshalb fühlt es sich an, wie Panik. Warum ist das so? Oft hat die Angst/ Panik ihren Ursprung in negativen Erfahrungen der Vergangenheit z. B. in der Kindheit, Zeit vor der Geburt. Es kann aber auch

de

00:20:17

#4 Raus aus deiner Komfortzone – So schaffst du es,...

Finde dein Körpergefühl mit Claudia Perret |... ·

2022/07/31

Der Takt deines Lebens wird von dir bestimmt und dieser zeigt dir, was deine Komfortzone ist. Deshalb lass uns in dieser Podcastfolge einen neuen Takt in deinen Leben einschlagen und deine Komfortzone sprengen. Und zwar auf eine ganz ruhige und entspannte Art und Weise. Denn, wenn du bei mir gelandet bist, dann ist deine Komfortzone, anders als du vielleicht denkst, nicht fehlende Disziplin oder das Thema, dass du dich selbst nur schwer motivieren kannst. NEIN! Deine Komfortzone ist genau das

de

00:34:03

#3 So löst du das Gefühl auf „Nicht gut genug zu...

Finde dein Körpergefühl mit Claudia Perret |... ·

2022/05/10

Das Gefühl des „Nicht genug zu sein“, ist ein Gefühl, was dir mit Sicherheit bekannt vorkommt. Ein Gefühl, was manchmal so schwer wiegt, dass wir es gar nicht recht in Worte fassen können. Wir spüren oft nur einen dumpfen Schmerz, bei allem, was wir tun, in uns. Deshalb suchen wir nach immer größeren Herausforderungen. Wir wollen immer schneller, höher, weiter. Wir machen Dinge, die uns selbst von uns wegbringen, nur, um endlich das Gefühl zu fühlen – Ich bin gut genug. Doch das Gefühl, wonach du

de

00:21:50

#2: Vertraust du dir selbst? - Warum Selbstvertrauen...

Finde dein Körpergefühl mit Claudia Perret |... ·

2022/04/04

☽ Selbstvertrauen ein so so wichtiges Thema, wenn es darum geht, die Kontrolle deines Essens loszulassen und den Kreislauf deines gestörten Essverhaltens zu durchbrechen. ☽ Manchmal scheint es gar nicht so, als ob du ein Thema mit Selbstvertrauen hast. Nach außen scheinst du selbstbewusst und selbstsicher zu sein. Doch tief in dir drin, weißt du, dass dein Vertrauen in dich gleich null ist. Weshalb das Kontrollieren des Essens, deines Körpers und deiner Gefühle auch so ein wichtiger Anker ist. Denn

de

00:12:15

#1: Der innere Dialog - vom Suchen & Finden deiner...

Finde dein Körpergefühl mit Claudia Perret |... ·

2022/03/28

✧ Was wäre, wenn dein gestörtes Essverhalten nicht der Übeltäter ist, sondern ein Ablenkungsmanöver? ✧ Was wäre wenn das Essen dein Anker ist? ✧ Was wäre, wenn es darum geht, die Intuition und die Gefühle, die du weggesperrt hast, wieder zu finden und dadurch den Kreislauf des gestörten Essverhaltens zu durchbrechen und die alte Wunde zu heilen? In dieser Episode geht es darum einen neuen Blickwinkel auf dein gestörtes Essverhalten zu bekommen. Einen Blickwinkel der es dir ermöglicht zu schauen,

de

40 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

Podcasts Archives - Extreme Health Radio

Justin Stellman

Oncology for the Inquisitive Mind

Michael Fernando and Josh Hurwitz

Good Sleep: Positive Affirmations

Optimal Living Daily | Sleepy Meditation

Johannes Hansen Podcast

Johannes Hansen