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PODCAST

Le Zèbre qui bulle - sophrologie, bien-être, HPI...

Le Zèbre qui bulle, c"est des bulles qui parlent de sophrologie, bien-être, méditation, haut potentiel, jeu et tout ce qui peut me passer par la tête. Pour plus d"accessibilité, tous les épisodes sont également disponibles au format article sur mon blog !

health & fitness alternative health

All Episodes

00:09:44

15 - HPI et surefficience : calmer le petit vélo dans...

Le Zèbre qui bulle - sophrologie, bien-être, HPI... ·

2023/05/26

15e bulle de zèbre, aujourd'hui, je te parle des HPI et de comment calmer le petit vélo dans la tête. Tu peux me suivre sur Instagram : @bul.lon.sophrologue, et retrouver l’épisode au format article sur mon blog : https://www.bullon-sophrologue.fr/blog/surefficience_conseils

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00:06:45

14 - Stress, Zèbres & animaux de compagnie.

Le Zèbre qui bulle - sophrologie, bien-être, HPI... ·

2023/05/12

14e bulle de zèbre, aujourd'hui, je te parle de stress, Zèbres & animaux de compagnie. Tu peux me suivre sur Instagram : @bul.lon.sophrologue, et retrouver l’épisode au format article sur mon blog : https://www.bullon-sophrologue.fr/blog/animaux_compagnie

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00:09:04

13 - Comment bien choisir son sophrologue ?

Le Zèbre qui bulle - sophrologie, bien-être, HPI... ·

2023/04/14

13e bulle de zèbre, aujourd'hui, quelques conseils pour choisir son sophrologue. Tu peux me suivre sur Instagram : @bul.lon.sophrologue, et retrouver l’épisode au format article sur mon blog : https://www.bullon-sophrologue.fr/blog/choix_sophrologue Comment se passe une séance à deux : https://www.bullon-sophrologue.fr/blog/seance_duo Comment se déroule une séance : https://www.bullon-sophrologue.fr/blog/presentation

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00:05:35

12 - La sophrologie en entreprise

Le Zèbre qui bulle - sophrologie, bien-être, HPI... ·

2023/03/31

12e bulle de zèbre, aujourd'hui, je vous parle de la sophrologie en entreprise. Tu peux me suivre sur Instagram : @bul.lon.sophrologue, et retrouver l’épisode au format article sur mon blog : https://www.bullon-sophrologue.fr/blog/entreprise

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00:13:29

11 - Accueillir le printemps... avec un exercice

Le Zèbre qui bulle - sophrologie, bien-être, HPI... ·

2023/03/17

11e bulle de zèbre, aujourd'hui, j’avais envie de parler du printemps. Tu peux me suivre sur Instagram : @bul.lon.sophrologue, et retrouver l’épisode au format article avec les sources sur mon site : https://www.bullon-sophrologue.fr/blog/printemps

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00:13:46

10 - Vivre une relation épanouie avec un Zèbre (HPI)

Le Zèbre qui bulle - sophrologie, bien-être, HPI... ·

2023/03/03

10e bulle de zèbre, aujourd'hui, j’avais envie de parler de ce que ça implique de vivre avec un “zèbre”, une personne à haut potentiel intellectuelle, hypersensible... L’objectif n’est pas ici de fournir des recherches scientifiques, mais plutôt un partage d’expériences, que ce soit mon propre vécu ou d’autres témoignages. Tu peux me suivre sur Instagram : @bul.lon.sophrologue, et retrouver l’épisode au format article avec les sources sur mon site :

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00:06:07

9 - Help ! je procrastine ma sophrologie, que faire ?

Le Zèbre qui bulle - sophrologie, bien-être, HPI... ·

2023/02/17

9e bulle de zèbre, je voudrais revenir sur un constat que j'ai pu faire à plusieurs reprises. Au fil des discussions avec des personnes qui pratiquent la sophrologie, notamment dans un contexte de développement personnel, de travail sur soi, des paroles reviennent régulièrement: je suis trop fatiguée pour refaire les exercices à la maison je n'ai pas le temps j'ai peur de perdre le contrôle j'ai peur de pleurer (en revivant une émotion). J’ai donc creusé cette question fréquente (donc si c’est

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00:07:21

8 - Que se passe-t-il quand on stresse ? Système...

Le Zèbre qui bulle - sophrologie, bien-être, HPI... ·

2023/02/03

8e bulle de zèbre, dans cet épisode, je vous explique ce qui se passe concrètement dans votre corps quand vous stressez et comment la sophrologie peut apaiser ce stress. Tu peux me suivre sur Instagram : @bul.lon.sophrologue, et retrouver l’épisode au format article avec les sources sur mon site : https://www.bullon-sophrologue.fr/blog/stress_systeme_nerveux.

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00:04:19

7 - En sophrologie, c’est le sophronisé qui travaille !

Le Zèbre qui bulle - sophrologie, bien-être, HPI... ·

2023/01/20

7e bulle du zèbre, je reviens sur quelques petites questions qui m’ont été posées sur la sophrologie. D’abord, je veux rappeler la définition du mot “sophronisé”, puis expliquer plus en détail pourquoi on dit souvent qu’en sophrologie, c’est le ou la sophronisée qui travaille. Tu peux me suivre sur Instagram : @bul.lon.sophrologue, et retrouver l’épisode au format article sur mon site : https://www.bullon-sophrologue.fr/blog/sophronisee

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00:06:25

6 - Témoignage : ce que la sophrologie m'a apporté.

Le Zèbre qui bulle - sophrologie, bien-être, HPI... ·

2022/12/09

6e bulle du zèbre, où je parle de ce que la sophrologie m'a apporté. Tu peux me suivre sur Instagram : @bul.lon.sophrologue, et retrouver l’épisode au format article sur mon site : https://www.bullon-sophrologue.fr/blog/mon_histoire

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00:12:33

5 - Les zèbres et la sophrologie

Le Zèbre qui bulle - sophrologie, bien-être, HPI... ·

2022/11/25

5e bulle du zèbre, où l’on parle zèbres, haut potentiel et sophrologie. Tu peux me suivre sur Instagram : @bul.lon.sophrologue, et retrouver l’épisode au format article sur mon site : https://www.bullon-sophrologue.fr/blog/zebres_sophrologie

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00:11:18

4 - Le jeu et ses bienfaits

Le Zèbre qui bulle - sophrologie, bien-être, HPI... ·

2022/11/25

4e bulle du zèbre, où l’on parle du jeu et de ses bienfaits. Tu peux me suivre sur Instagram : @bul.lon.sophrologue, et retrouver l’épisode au format article sur mon site : https://www.bullon-sophrologue.fr/blog/jeu

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00:07:43

3 - Les champs d’application de la sophrologie

Le Zèbre qui bulle - sophrologie, bien-être, HPI... ·

2022/10/28

3e bulle du zèbre, qui présente les champs d’application de la sophrologie. Tu peux me suivre sur Instagram : @bul.lon.sophrologue, et retrouver l’épisode au format article sur mon site : https://www.bullon-sophrologue.fr/blog/champs_d_application

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00:08:41

2 - Questions réponses sur la sophrologie

Le Zèbre qui bulle - sophrologie, bien-être, HPI... ·

2022/10/14

2e bulle du Zèbre, où je réponds aux questions que vous m'avez posées. Tu peux me suivre sur Instagram : @bul.lon.sophrologue , et retrouver l’épisode au format article sur mon site : https://www.bullon-sophrologue.fr/blog/faq

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00:04:05

1 - Présentation de la sophrologie et de mon podcast

Le Zèbre qui bulle - sophrologie, bien-être, HPI... ·

2022/09/30

1ère bulle du Zèbre, qui présente rapidement ce que je fais et la sophrologie. N'hésite pas à me suivre sur instagram : bul.lon.sophrologue , et retrouver l’épisode au format article sur mon site : https://www.bullon-sophrologue.fr/blog/presentation

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