Blondie Power - Leb" Deinen Zyklus

Let's talk about Zyklus und Leistungssport! Kimi Schreiber ist professionelle Trailrunnerin und Texterin. In dieser Folge erzählt uns Kimi, wie wichtig ihr das Zyklus Bewusstsein ist, wie sich ihre Trainingspläne nach ihrem Zyklus orientieren und wie wichtig es ist mehr über das Thema Frauengesundheit im Sport zu sprechen und aufzuklären. Female Performance - Zyklusorientiertes Training und Ernährung Wir verraten Dir, wie Du mit Deinem Zyklus trainierst, welche Vorteile es hat, wie Du Dich besser

Let's talk about...Zyklus & die einzelnen Phasen des weiblichen Zyklus. In dieser Folge gehts um die vierte Phase - die Lutealphase. Was passiert in meinem Körper & was geht ab mit mir? Wie trainiere ich am besten, um das Maximum aus mir rauszuholen? Was sollte ich beachten und wie ernähre ich mich optimal in dieser Phase, um meinen Körper zu unterstützen und bestens zu pushen? Antworten gibt es in dieser Folge! Female Performance - Zyklusorientiertes Training und Ernährung Alle Folgen Blondie

Let's talk about...Zyklus Phase 4 - der Sommer! Was passiert in meinem Körper & was geht ab mit mir? Wie trainiere ich am besten, um das Maximum aus mir rauszuholen und was sollte ich beachten? Wie ernähre ich mich optimal in dieser Phase, um meinen Körper zu unterstützen und bestens zu pushen? Antworten gibt es in dieser Folge! In dieser und in den bisherigen Folgen verraten wir Euch, wie Ihr mit Eurem Zyklus trainiert, welche Vorteile es hat, wie Ihr Euch besser fühlt, gesünder und bewusster

Let's talk about...Zyklus & die einzelnen Phasen des weiblichen Zyklus. Was passiert in meinem Körper & was geht ab mit mir? Wie trainiere ich am besten, um das Maximum aus mir rauszuholen? Was sollte ich beachten und wie ernähre ich mich optimal in dieser Phase, um meinen Körper zu unterstützen und bestens zu pushen? Antworten gibt es in dieser Folge! Blondie Power - Leb’ Deinen Zyklus Female Performance - Zyklusorientiertes Training und Ernährung Was bedeutet Zyklusorientiertes Training? Welche

Wir bluten - jeden Monat einmal - in der Regel. Was passiert in meinem Körper & was geht ab mit mir? Female Performance - Zyklusorientiertes Training und Ernährung Was bedeutet Zyklusorientiertes Training? Welche Phasen hat der weibliche Zyklus und welche Rolle spielen die weiblichen Hormone? Wir verraten Euch in dieser und in den nächsten Folgen, wie Ihr mit Eurem Zyklus trainiert, welche Vorteile es hat, wie Ihr Euch besser fühlt, gesünder lebt, wie Ihr Eure Fitness/Leistung steigern könnt und

Female Performance - Zyklusorientiertes Training und Ernährung Was bedeutet Zyklusorientiertes Training? Welche Phasen hat der weibliche Zyklus und welche Rolle spielen die weiblichen Hormone? In der ersten Folge sprechen wir mit Dr.med. Manuela Bohr (Gynäkologin, Zentrum für Frauengesundheit) über den weiblichen Zyklus. Sie weiß genau, was jeden Monat im weiblichen Körper passiert... Wir verraten Euch in den nächsten Folgen, wie Ihr mit Eurem Zyklus trainiert, welche Vorteile es hat, wie Ihr Euch