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PODCAST

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded

Tanja und Julian / Ousia Breath Academy

Wir helfen dir mit Breathwork, Stress und unterdrückte Gefühle loszulassen, Traumata zu heilen, Blockaden zu lösen & neue Ebenen in dir zu erreichen

education self-improvement

All Episodes

00:29:23

58 - Vom Kontrollmodus zurück in die Lust: Feminine...

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2025/06/10

In Teil 2 der Serie über feminine Energie tauchen wir tiefer in den inneren Shift ein, den viele Frauen (und auch Männer) erleben, wenn sie sich aus dem leistungsgetriebenen, kontrollierenden Modus der toxisch-maskulinen Energie zurück in den Fluss ihrer weiblichen Urkraft bewegen.Wir sprechen darüber:💫 Warum der Zugang zur femininen Energie nicht „schwach“, sondern zutiefst kraftvoll ist🔥 Was wir von der maskulinen Energie trotzdem lernen dürfen🌹 Wie du wieder in Verbindung mit deiner sexuellen

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00:22:51

57 - Von der Hustler-Mentalität zur geheilten...

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2025/06/03

In dieser Episode tauchen wir tief ein in die Frage: Was bedeutet es wirklich, aus einer geheilten maskulinen Energie heraus zu führen – jenseits von Kontrolle, Dauer-Hustle und innerem Leistungsdruck?Wir erforschen:– Was unterscheidet geheilte maskuline Präsenz von toxischer Dominanz?– Wie fühlt sich gesunde Führung im Körper an?✨ Diese Folge ist für dich, wenn du …• spürst, dass dich deine Leistung nicht mehr erfüllt,• aus dem Funktionsmodus aussteigen willst• oder lernen möchtest, wie du Business

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00:17:34

56 - Feminine Leitung & Intuition – Unser Weg zu...

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2025/05/27

In dieser Folge nehmen wir dich mit auf unsere ganz persönliche Reise: Wie wir gelernt haben, unser Business nicht mehr nur aus dem Kopf, sondern vor allem aus dem Herzen und aus der tiefen Verbindung mit unserer Intuition zu führen.Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass dein Weg nicht in strengen Strategien und starren Strukturen liegt – sondern im mutigen Lauschen auf deine innere Stimme.✨ Lass dich inspirieren, dein Business weiblicher, weicher und gleichzeitig kraftvoller zu

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00:36:41

55 - „Die leisen Superkräfte der Führung“ - Interview...

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2025/05/13

In dieser Folge sprechen wir mit Julia Kupke, CEO und empathische Führungskraft, über die oft unterschätzten, leisen Superkräfte in der Führung: Intuition, Zuhören, emotionale Intelligenz und innere Klarheit. Wir beleuchten, warum genau diese Qualitäten heute mehr denn je gebraucht werden – und wie sie nicht nur Teams stärken, sondern auch nachhaltigen Unternehmenserfolg fördern.Hier findest du zu Lotaro✨Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer unserer Coaching Firma

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00:22:45

54 - Ousia Update: Rückblick, Deutschlandtour & neue...

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2025/04/29

In dieser Folge nehmen wir dich mit hinter die Kulissen von Ousia. Du bekommst ein ehrliches Recap unserer Deutschlandtour, erfährst, was in letzter Zeit bei uns alles passiert ist – von berührenden Begegnungen über intensive Breathwork-Momente. Außerdem geben wir dir einen Ausblick auf das, was kommt: neue Retreats, Events, Webinare und Projekte, an denen wir gerade mit Herzblut arbeiten. Wenn du wissen willst, wohin die Reise mit Ousia geht, ist diese Folge für dich!Keep it Heal PodcastTrailer

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00:50:04

53 - Besserer Sex durch Breathwork

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2025/03/11

Du willst mehr? -> 🪐 ⁠⁠⁠Ousia Masterpass⁠⁠⁠Wusstest du, dass dein Atem der Schlüssel zu intensiveren Orgasmen, tieferer Intimität und mehr Sinnlichkeit sein kann? In dieser Folge sprechen wir mit der Expertin weibliche Sexualität, Judith Krüger, darüber, wie bewusste Atemtechniken deine sexuelle Energie entfesseln können.Gemeinsam tauchen wir ein in die Welt des bewussten Atmens, lösen Blockaden und entdecken, wie du durch einfache Techniken dein Liebesleben nachhaltig verbessern kannst. Egal ob

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00:25:30

52 - Erdung, Verwirklichung & Innere Stärke – Eine...

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2025/03/04

Du willst mehr? -> 🪐 ⁠⁠Ousia Masterpass⁠⁠Fühlst du dich manchmal unsicher, blockiert oder kraftlos? In dieser geführten Atem- und Bewegungsreise verbindest du dich mit deinen unteren Chakren, um Erdung, Kreativität und innere Stärke zu aktivieren. Durch gezielte Atemtechniken, sanfte Bewegungen und kraftvolle Visualisierungen findest du zurück zu Stabilität, Selbstbewusstsein und deiner vollen Energie. 🌿🔥☀️Lass dich begleiten auf einer Reise zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Lebenskraft. Nimm

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00:39:00

51 - Zwischen Abhängigkeit und Freiheit – Katharinas...

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2025/02/25

🪐 ⁠Ousia Masterpass⁠Was passiert, wenn du erkennst, dass dein Leben eine einzige Kompensation ist? Dass du dich in Konsum, ungesunden Beziehungen und Ablenkungen verlierst, um den Schmerz nicht zu fühlen?In diesem Interview erzählt Katharina ihre persönliche Geschichte – von einem Leben in äußeren Abhängigkeiten, innerer Leere und Fremdbestimmung hin zu tiefem Bewusstsein, Heilung und echter Selbstverbundenheit.Sie spricht über die schmerzhaften Erkenntnisse, die sie wachgerüttelt haben, den

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00:12:02

50 - Die Grundlage für Wachstum: Lernbereitschaft und...

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2025/02/18

🪐 Ousia MasterpassWachstum beginnt mit der Bereitschaft zu lernen. In dieser Episode tauchen wir in einen der essenziellen Bausteine der persönlichen und beruflichen Entwicklung ein: die Lernbereitschaft. Wir besprechen zwei entscheidende Fragen, die jeder für sich beantworten sollte, um wirklich offen für neues Wissen und Veränderung zu sein. Welche das sind und warum sie so wichtig sind, erfährst du in dieser Folge.✨Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer unserer Coaching Firma

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00:13:04

49 - Essstörungen & Glaubenssätze: Wie dein Atem dich...

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2025/02/04

Essstörungen sind oft mehr als nur ein Kampf mit dem Essen – sie sind ein Ausdruck tief sitzender Glaubenssätze über Selbstwert, Kontrolle und Identität. In dieser Episode tauchen wir tief ein in die Verbindung zwischen Essstörungen, Glaubensmustern und der heilenden Kraft der Atemarbeit.💡 Für wen ist diese Episode?Für alle, die selbst mit Essstörungen kämpfen, Menschen auf ihrem Heilungsweg begleiten oder verstehen möchten, wie der Atem als kraftvolles Tool für tiefe innere Transformation

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00:21:26

48 - Empowerment oder Manipulation? Die feinen...

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2025/01/28

In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt der Atemarbeit ein und sprechen über drei zentrale Fragen, die oft zu Diskussionen führen:Wird der emotionale und körperliche Zustand der Teilnehmer in Gruppen-Sessions individuell genug berücksichtigt, oder dominiert ein "One-Size-Fits-All"-Ansatz? Wo liegt die Grenze zwischen Empowerment und Manipulation in Breathwork-Sessions? Wie unterscheidet sich professionelle Atemarbeit von Hyperventilation? Wir beleuchten die Herausforderungen

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00:22:01

47 - Atemübung: Finde innere Ruhe und Selbstfürsorge...

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2025/01/21

In dieser Episode lade ich dich ein, dein Nervensystem zu beruhigen, ganz im Moment anzukommen und dir selbst liebevolle Fürsorge zu schenken. Begleite mich auf eine 20-minütige Ousia Level - 2 Atemreise, bei der du dir einen stillen, klaren See vorstellst. Mit sanften Atemtechniken, wohltuenden Affirmationen und einer Visualisierung, die dich tief entspannen lässt, schaffst du dir einen Raum der Ruhe und Heilung. Diese Reise unterstützt dich dabei, innere Anspannung loszulassen, deine Gedanken zu

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00:08:40

46 - Disziplin als Ausdruck von Selbstliebe

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2025/01/14

Viele Menschen sehen Disziplin als Zwang. Doch in Wahrheit ist Disziplin die schönste Form der Selbstliebe. Sie sagt: „Ich bin es mir wert, für mich einzustehen.✨ Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer unserer Coaching Firma "GROWTHSET". Wir haben uns dazu entschlossen diesen Podcast zu eröffnen um dir die große Welt der OUSIA Atemarbeit nahezubringen. OUSIA ist unsere Breath Academy in der wir dir helfen, Stress und unterdrückte Gefühle loszulassen, Traumata zu heilen, Blockaden

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00:28:11

45 - Hormonchaos entlarvt: Warum die Pille nicht die...

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2024/12/21

💡 Hormonprobleme betreffen fast jede Frau – doch wer spricht wirklich darüber?In dieser Folge sprechen wir mit Laura, einer Hormonexpertin, die selbst ihre Hormongesundheit gefunden hat. Ihre Erfahrungen mit jahrelangen Beschwerden und der frustrierenden Suche nach Antworten zeigen, warum die gängige Medizin oft an den wahren Ursachen vorbeischaut. Wir sprechen über:🌸 Warum viele Frauen mit Symptomen allein gelassen werden🌸 Was die Pille verschleiert und welche Alternativen es gibt🌸 Wie du

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00:37:04

44 - Atme dich schön 💋 mit Rising Star Anna

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2024/12/17

💫 Probiere jetzt den ↣ ⁠Masterpass⁠ ↢ aus und erschaffe Schönheit von Innen! Unser Rising Star (auszubildende Coachees aus unserer Ousia Breath Coach Ausbildung) im Dezember ist die atemberaubende Anna! Sie wird dich diesen Monat mit einer inspirierenden Rückschau auf dein vergangenes Jahr begleiten und liebevoll hindurch leiten. Sie führt dich nicht nur zu deiner äußeren Schönheit sondern eben vor allem zu deinem inneren Strahlen. Wie so schön gesagt wird: Wahre Schönheit kommt von Innen. Diesen

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00:40:05

43 - Aktuelle Atemarbeit Studien mit Dr. Breath

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2024/12/10

Hast du dich gefragt ob Atemarbeit nur Kokuspokus ist und nur auf dem Glauben basiert, dass wirkliche Veränderung stattfinden kann? Zusammen mit Dr. Breath gehen wir der Atemarbeit medizinisch und anhand von aktuellen Studien auf den Grund. Denn Atemarbeit basiert eben nicht nur auf Spiritualität sonder vor allem eben auch auf evidenzbasierten Erkenntnissen. Wie und warum hörst du in dieser Folge! ✨ Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer unserer Coaching Firma "GROWTHSET". Wir

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00:11:41

42 - Selbstbewusst werden in 10 Minuten

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2024/12/03

Komm in unsere Breath CommunityDeine Gedanken sind der Schlüssel zu deinem Wohlbefinden und deiner inneren Stärke. In dieser Folge erfährst du, wie du durch gezielte mentale Ausrichtung positive Emotionen hervorrufst, die die Ausschüttung glücksbringender Neurotransmitter fördern. Entdecke, wie du auf einer hohen Frequenz leben kannst, um echtes, unerschütterliches Selbstbewusstsein aufzubauen. Perfekt für alle, die sich kraftvoll, ausgeglichen und voller Energie fühlen möchten! ✨ Wir sind Tanja

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00:44:51

41 - Südafrika hat unser Leben verändert

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2024/11/26

In dieser Podcastfolge erzählen wir dir warum wir 2025 ein exklusives Retreat in Südafrika geben. Sprachlos und total erfüllt geben wir dir unsere persönlichen Erfahrungen der letzten 3 Wochen mit die man sonst wirklich nirgendwo hätte erleben können. Ein großes Danke an alle, die uns diese Zeit ermöglicht haben! 🦒 ⁠Sentinel of Nature auf Instagram 🦒 Podcastfolge mit Andy ✨ Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer unserer Coaching Firma "GROWTHSET". Wir haben uns dazu

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00:28:23

40 - "What is threatened by humans needs to be...

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2024/11/20

🦒 Sentinel of Nature auf Instagram In diesem Podcast geht es um eine Welt, in der bedrohte Tierarten ums Überleben kämpfen. Mogli beleuchtet den mutigen Kampf an der Front des Artenschutzes und die unermüdliche Arbeit von Wildhütern, die sich Tag und Nacht gegen illegale Wilderer stellen – oft unter Einsatz ihres Lebens. Er wirft ein Licht auf die Herausforderungen und Gefahren, aber auch auf die Hoffnung, die im Schutz unserer globalen Biodiversität liegt. 🎥 Schau dir diese Dokus an: - Blood

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00:24:47

39 - Wie wärs mit auf dem Boden schlafen? mit Rising...

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2024/11/05

💫 Probiere jetzt den ↣ ⁠Masterpass⁠ ↢ aus und finde den Weg hin zu deinem Purpose! Hallo, ich bin Andre Ruppel, und mein Wunsch ist es, Menschen auf eine Reise zu sich selbst zu begleiten – dahin, wo das wahre Potenzial verborgen liegt. Seit über zehn Jahren gehe ich den Weg der Persönlichkeitsentwicklung und habe erkannt, dass unser Unterbewusstsein der wahre Schlüssel ist, der 95–98% unseres Lebens steuert. In Breathwork habe ich diesen Schlüssel gefunden, eine Methode, die Türen öffnet, die wir

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