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PODCAST

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded

Tanja und Julian / Ousia Breath Academy

Wir helfen dir mit Breathwork, Stress und unterdrückte Gefühle loszulassen, Traumata zu heilen, Blockaden zu lösen & neue Ebenen in dir zu erreichen

education self-improvement

All Episodes

00:47:30

78 - Instagram verstehen / Interview mit Content...

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2026/01/27

Content, Klicks & CommunityEin Deep Dive in die Welt von Instagram: Welche Kennzahlen zählen wirklich, wie entsteht viraler Content und wie baut man eine starke Community auf?📲 Folge hier NICO✨Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer unserer Coaching Firma "GROWTHSET". Wir haben uns dazu entschlossen diesen Podcast zu eröffnen um dir die große Welt der OUSIA Atemarbeit nahezubringen. OUSIA ist unsere Breath Academy in der wir dir helfen, Stress und unterdrückte Gefühle

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00:45:34

77 - Was die Hüfte hält: Über Emotionen, Sicherheit...

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2026/01/20

Was die Hüfte hält: Über Emotionen, Sicherheit und gespeicherte SpannungIn dieser Podcastfolge tauchen wir tief in die emotionale und somatische Bedeutung der Hüfte ein. Die Hüfte ist weit mehr als ein biomechanisches Gelenk – sie ist ein Speicher für Überlebensenergie, für ungelebte Impulse, für das, was wir gehalten haben, als Loslassen noch nicht sicher war.Diese Folge ist eine Einladung, deiner Hüfte nicht mit Druck zu begegnen, sondern mit Neugier, Respekt und Sicherheit.Nicht um etwas zu

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00:40:08

76 - Alles was in deinem System ist - existiert aus...

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2026/01/06

Trauma verstehen: Wie Schmerz im Körper entsteht – und warum unsere Gesellschaft traumabasiert istIn dieser ersten Folge starten wir eine neue Podcast-Reihe, in der wir uns Schritt für Schritt durch die somatischen Regionen des Körpers bewegen – und erforschen, warum sich dort Schmerz, Spannung und Blockaden festsetzen können.Diese Episode legt das Fundament.Du bekommst eine Einführung in die Traumelehre und ein Verständnis dafür, was Trauma wirklich ist, wie es entsteht und warum Trauma nicht nur

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00:40:53

75 - Wenn es sich anfühlt, als wäre jeder weiter als...

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2025/12/30

Wenn es sich anfühlt, als wäre jeder weiter als du, und wie du lernst, deiner eigenen Timeline zu vertrauenKennst du dieses Gefühl?Du schaust dich um, auf Social Media, im echten Leben und hast das Gefühl: Alle sind weiter als ich. Sie haben mehr Geld, zeigen wie einfach es ist sich ein Traumleben aufzubauen und wie viel sie bereits erreicht haben. Und du stehst gefühlt noch am Anfang.In dieser Folge sprechen wir ehrlich darüber, was uns in den letzten Tagen genau dazu getriggert hat.Vor allem

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01:03:54

74 - Männliche Entwicklung zwischen Jahren 20-40 /...

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2025/12/23

Diese Folge ist nichts für nebenbei.Wir sprechen über das, was Männer oft runterschlucken: Angst, Einsamkeit, Schuld, Sehnsucht.Wenn du fühlst, aber keine Worte findest – diese Folge ist für dich.Finde Edgar hier✨Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer unserer Coaching Firma "GROWTHSET". Wir haben uns dazu entschlossen diesen Podcast zu eröffnen um dir die große Welt der OUSIA Atemarbeit nahezubringen. OUSIA ist unsere Breath Academy in der wir dir helfen, Stress und unterdrückte

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00:29:01

73 - Die Kraft Südafrikas, Freiheit durch...

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2025/12/16

🦏 Hast du Lust 2026 in Südafrika dabei zu sein und das Anti-Poaching-Ranger dasein hautnah zu erfahren: ➡️ Hier klicken und Bewerben ⬅️In der heutigen Podcastfolge geht es um den Recap unseres ersten Südafrika Retreats "get out of your comfort zone", was da alles gut lief, was wir beim nächsten mal verbessern, wie wir uns noch mehr einbringen und was unseren absoluten highlights waren. Was dabei Energydrinks mit dem Freiheitsgefühl zu tun haben und wieso die girls auf dem Retreat absolut

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00:45:43

72 - Ich dachte, ich bin geerdet… Schattenarbeit &...

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2025/12/04

In dieser Folge sprechen Tanja und Andre über das Zypern Breathwork Retreat – und alles, was zwischen Energiearbeit, persönlichen Durchbrüchen und radikaler Ehrlichkeit passiert ist.Andre erzählt, wie es für ihn war, als zweites mal als Coach dabei zu sein, welche Energie während der Atemreisen gehalten wurde und welche Prozesse dadurch auch bei ihm selbst in Gang gekommen sind.Es geht ebenso um Rituale, die er nutzt, um geerdet zu bleiben, statt sich in der spirituellen Höhe zu verlieren – und

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00:48:26

71 - Schwingung des Geldes – Spirituelle Perspektiven...

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2025/11/04

Was, wenn dein Kontostand etwas mit deiner Energie zu tun hat? In dieser Folge erforschen wir die Verbindung zwischen Kryptowährungen, Füllebewusstsein und spiritueller Energiearbeit. Wie du dein Money Mindset und deine Frequenz auf Reichtum ausrichtest – digital und energetisch.Kryptoexperte Collin 👇➡️ Collin Brockmann✨Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer unserer Coaching Firma "GROWTHSET". Wir haben uns dazu entschlossen diesen Podcast zu eröffnen um dir die große Welt

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00:18:46

70 - Wenn du selbst nicht an deinem Stand stehen willst…

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2025/10/09

Wir waren auf einem kleinen Festival und haben beobachtet, wie viele Menschen mit wunderschönen Produkten da sitzen – aber mit verschränkten Armen, leerem Blick oder Energie von „hoffentlich spricht mich keiner an“. Diese Folge ist ein ehrlicher Talk über Verkaufsenergie, Authentizität und den Unterschied zwischen technischem und kommunikativem Erfolg.Wie präsent bist du wirklich in dem, was du verkaufst? Und was macht deine Ausstrahlung mit deinem Erfolg?✨Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches

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00:28:45

69 - Die Geschichte unserer Müdigkeit

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2025/09/25

Hier kommt ein kleines (aber ausführliches) Update über Ousia und was hinter den Kulissen gerade schon alles passiert. Vielleicht verstehst du dann auch, warum wir manchmal auf Instagram etwas müde aussehen ;) Alle Pläne, Tourneen und Retreats in 2026⚠️ 29.&30. September Webinar hier anmelden ✨Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer unserer Coaching Firma "GROWTHSET". Wir haben uns dazu entschlossen diesen Podcast zu eröffnen um dir die große Welt der OUSIA Atemarbeit

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00:40:05

68 - Spirituelle Produktivitätshacks I Daumen Hoch 👍...

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2025/09/16

Dieser eine Hack verspricht dir mehr Energie, unendlichen Reichtum und perfekten Schlaf. Was steckt wirklich dahinter und wann funktionieren Journaling, Eisbaden, Manifestieren und Co. wirklich? Wir gehen dem in diesem Podcast auf dem Grund und entscheiden nach unseren persönlichen Präferenzen ob diese 'Hacks' Unter- oder Überbewertet sind. ➪ Das Ousia Starter Bundle✨Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer unserer Coaching Firma "GROWTHSET". Wir haben uns dazu

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00:32:20

67 - 30 Menschen, 4 Coaches – und trotzdem zu wenig?...

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2025/09/02

In dieser Folge sprechen wir über ein ehrliches Feedback aus unserem Breathwork Event in Salzburg: „Ich hätte mir noch mehr Begleitung für die Tiefe der Atemreise gewünscht.“Was bedeutet so ein Feedback für uns als Coaches und was bedeutet es für die Teilnehmenden selbst?Wir werfen einen kritischen Blick auf die Verantwortung im Breathwork:Warum mehr Begleitung nicht immer die Lösung ist.Weshalb Massenveranstaltungen mit hunderten Menschen in tiefen Atemprozessen unverantwortlich sein können.Und

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01:06:40

66 - Wird diese Folge bald gelöscht?

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2025/08/21

Hatte Andre Kontakt mit außergewöhnlichen Energien?( Part 1 ) ✨Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer unserer Coaching Firma "GROWTHSET". Wir haben uns dazu entschlossen diesen Podcast zu eröffnen um dir die große Welt der OUSIA Atemarbeit nahezubringen. OUSIA ist unsere Breath Academy in der wir dir helfen, Stress und unterdrückte Gefühle loszulassen, Traumata zu heilen, Blockaden zu lösen & neue Ebenen in dir zu erreichenWir sind gespannt auf deine Erfahrungsberichte, Fragen und

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00:11:58

65 - Verletzliche Stärke: Der Mut, echt zu sein

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2025/08/06

In dieser ganz besonderen und ehrlichen Folge nehme ich dich mit in einen Raum, in dem Stärke und Verletzlichkeit keine Gegensätze mehr sind.Ich spreche darüber, was es wirklich bedeutet, sich authentisch zu zeigen, mit all den Zweifeln, Ängsten und echten Gefühlen, die wir sonst lieber verstecken.Warum kostet es so viel Mut, einfach wir selbst zu sein?Und warum liegt genau darin unsere größte Kraft?Diese Folge ist eine Einladung: an dich, an mich, an uns alle, den Panzer fallen zu lassen und hinter

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00:19:26

64 - Verletzlichkeit & Intuition: Die Kraft des...

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2025/07/29

In dieser Folge tauchen wir tief ein in die Verbindung zwischen Verletzlichkeit, Intuition und bewusster Führung – besonders im Kontext von Business und persönlicher Weiterentwicklung.Wir sprechen darüber,🤝 welche Rolle Verletzlichkeit in einer geheilten, maskulinen Energie spielt – und warum gerade darin echte Stärke liegt.🌀 wie du deine Intuition mit Strategie verbindest, um nicht nur effizient, sondern auch authentisch und im Einklang mit dir selbst zu wirken.Zum Abschluss der Folge erwarten

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00:28:27

63 - Wird feminine Energie romantisiert? (Teil 3/3)

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2025/07/22

Romantisieren wir feminine Energie im Unternehmertum manchmal – und verwechseln wir Passivität mit Hingabe?Was passiert, wenn wir vermeintlich „feminine“ Prinzipien nutzen, um eigentlich nur dem Leistungsdruck eleganter zu entkommen?Kann es sein, dass wir unter dem Label „Intuition“ manchmal Entscheidungen vermeiden, statt sie kraftvoll zu treffen?Wir betrachten die weibliche Energie kritisch und zeigen dir, warum du die feminine Energie als Ausrede verwendest!✨Wir sind Tanja und Julian, Breath

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00:48:25

62 - Ousia Breathwork im MMA Profisport

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2025/07/20

In dieser Folge tauchen wir tief ein in die faszinierende Verbindung zwischen Breathwork und Mixed Martial Arts. Wie kann gezielte Atemarbeit die Performance im Käfig verbessern? Warum setzen immer mehr Profi-Kämpfer auf bewusste Atemtechniken für Fokus, Regeneration und mentale Stärke?Gemeinsam mit MMA Profi Niklas Stolze sprechen wir über: • Atemkontrolle unter Druck und im Kampf • Breathwork als Tool für mentale Resilienz • Praktische Übungen für Fighter und Coaches • Die Bedeutung von Atmung für

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00:39:28

61 - Salzburg wir kommen!

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2025/07/15

🤯 Hier geht es zu unserem gemeinsamen 2-Tages Day RetreatWir haben 30 Tickets zu vergeben ;) Sei schnell. Wir freuen uns auf dich!Mehr zu MOVE✨Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer unserer Coaching Firma "GROWTHSET". Wir haben uns dazu entschlossen diesen Podcast zu eröffnen um dir die große Welt der OUSIA Atemarbeit nahezubringen. OUSIA ist unsere Breath Academy in der wir dir helfen, Stress und unterdrückte Gefühle loszulassen, Traumata zu heilen, Blockaden zu lösen

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00:21:46

Das war der Wendepunkt der maskulinen Energie - (Teil...

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2025/07/10

In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema geheilte maskuline Energie ein – jenseits von Dominanz, Leistungsdruck und Kontrolle. Wir sprechen darüber, welche inneren Qualitäten diese neue Form der maskulinen Kraft auszeichnen – wie Präsenz, Klarheit, Integrität und das Halten von Raum.Du erfährst:🔹 Welche Tools, oder spirituellen Praktiken den Wandel unterstützen🔹 Wie du im Alltag lernen kannst, nicht zu pushen, sondern aus innerer Führung zu handeln🔹 Was es bedeutet, zu führen ohne zu

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00:24:34

59 - Wenn die Heldin die Maske ablegt: Interview mit...

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2025/06/17

In dieser Folge sprechen wir mit Sahava – einer beeindruckenden Frau, die auf unserem Ousia-Retreat in Zypern und durch unsere Breath Coach Ausbildung eine tiefgreifende Transformation erlebt hat.Sie erzählt, wie sie gelernt hat, ihre feminine Seite zu zeigen, ihre innere Heldin ohne Maske zu leben und wie sehr sich dadurch ihre Wahrnehmung gewandelt hat. Mit neuer Klarheit, Offenheit und Selbstvertrauen geht sie ihren Weg – und teilt diese Kraft nun in ihrer Arbeit mit anderen.Im Juni hält Sahava

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