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PODCAST

Yoga danse Le podcast

Un podcast qui parle de yoga des temps modernes. Spécialement conçu par des profs de yoga pour des profs de yoga, de danse ou fitness qui veulent évoluer dans leur enseignement et leur pratique.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d"informations.

society & culture philosophy

All Episodes

10:13

🎙️ Épisode 27 : "Je fais ne cherche pas la...

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2025/02/24

🎙️ Épisode 27 : "Je ne cherche pas la vengeance" 🌿💫La vengeance peut sembler être une réponse naturelle face à une blessure ou une injustice. Pourtant, elle nourrit souvent une amertume qui finit par peser sur nous. Dans cet épisode, nous explorons comment laisser partir le ressentimentpour retrouver la paix intérieure. 💭💡 Au programme :Pourquoi chercher la vengeance ne soulage jamais vraiment.Des pratiques de yoga et de méditation pour libérer l’amertume et cultiver le pardon.Comment

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09:45

🎙️ Épisode 26 : "Je n 'écoute pas le jugement des...

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2025/02/10

🎙️ Épisode 26 : "Je n'écoute pas le jugement des autres" 🛡️🌿Le regard des autres peut parfois peser lourd, mais il ne doit jamais définir qui vous êtes. Dans cet épisode, on explore comment se libérer des jugements extérieurs pour avancer avec confiance sur son propre chemin. 💭💡 Au programme :Pourquoi les jugements des autres en disent plus sur eux que sur vous.Des outils pour renforcer votre estime de vous-même et rester centré(e).Comment le yoga et la pleine conscience peuvent vous aider à

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09:35

🎙️ Épisode 25 : "Je fais attention à ma colère" 🔥🌿

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2025/01/27

La colère est une émotion puissante, souvent mal comprise et jugée. Pourtant, elle est naturelle et peut devenir une alliée si on apprend à l’écouter et à la canaliser. Dans cet épisode, nous explorons comment accueillir et transformer la colèrepour en faire une force constructive plutôt qu’une source de conflits. 💭💡 Au programme :Comprendre les origines de la colère.Des pratiques de yoga et de respiration pour apaiser l’intensité émotionnelle.Comment exprimer cette énergie de manière saine et

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09:53

🎙️ Épisode 24 : "Je m’occupe de mes affaires" 🧘‍♂️✨

Yoga danse Le podcast ·

2025/01/13

🎙️ Épisode 24 : "Je m’occupe de mes affaires" 🧘‍♂️✨Dans cet épisode, on aborde une leçon essentielle pour préserver notre sérénité : se concentrer sur ce qui est sous notre contrôle. Trop souvent, on s’attarde sur les choix, les actions ou les opinions des autres, ce qui peut nous éloigner de notre propre chemin. Mais… et si on apprenait à lâcher prise et à se recentrer sur soi ? 💭💡 Au programme :Comprendre les 3 cercles de contrôle : soi, les autres, et l’environnement.Comment le yoga et la

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09:14

🎙️ Épisode 23 : "Ma parole est juste" 🗣️✨

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2024/12/30

🎙️ Épisode 23 : "Je fais attention à ma parole juste" 🗣️✨Dans cet épisode, on plonge dans un concept clé de la sagesse yogique et bouddhiste : la parole juste. Nos mots ont un pouvoir immense, ils peuvent apaiser, inspirer ou, au contraire, blesser. Alors, comment choisir ses mots avec soin pour cultiver des relations plus harmonieuses, avec les autres et soi-même ? 💭💡 Au programme :Comprendre ce qu’est la parole juste.Des outils pour parler avec bienveillance et authenticité.Comment le yoga et

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10:09

🎙️ Épisode 22 : "Je ne suis pas jalouse" 💚🔥

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2024/12/16

🎙️ Épisode 22 : "Je fais attention à ma jalousie" 💚🔥Dans cet épisode, on s'attaque à une émotion universelle : la jalousie. Qu’elle surgisse dans nos relations personnelles, notre carrière ou même sur les réseaux sociaux, elle peut être difficile à gérer. Mais derrière cette émotion se cache souvent un message important sur nos besoins et nos insécurités.💭 Comment reconnaître la jalousie sans s’y perdre ?💡 Comment l’utiliser comme un levier de croissance personnelle ?À travers cet épisode, je

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09:54

🎙️ Épisode 21: "Je vis l'instant présent" 🌿✨

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2024/12/02

🎙️ Épisode 12 : "Je fais attention à vivre l'instant présent" 🌿✨Dans cet épisode, on explore un défi de notre époque : rester ancré(e) dans l’instant présent. Entre les souvenirs du passé et les inquiétudes pour l’avenir, il est facile de s’égarer… Pourtant, c’est ici et maintenant que tout se joue. 🕰️💭 Comment apprendre à ralentir, à savourer chaque moment ?Grâce à des pratiques issues du yoga et de la pleine conscience, je vous propose des clés pour cultiver cette présence au quotidien, sans

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09:30

🎙️ Épisode 20 : "Je fais attention à ne pas trop...

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2024/11/18

🎙️ Épisode 20 : "Je fais attention à ne pas trop dépenser" 💰🌱Dans cet épisode, on plonge dans un sujet qui touche beaucoup d'entre nous : la peur de dépenser, le besoin de tout contrôler pour ne pas "faire de folies". Mais cette prudence, bien qu'utile, peut parfois se transformer en blocage… Et si cela nous empêchait de vivre pleinement certaines expériences ? 🤔💭 Comment trouver un équilibre entre gestion responsable et lâcher-prise ?✨ Nous explorons ensemble des pratiques issues du yoga et de

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09:07

🎙️ Épisode 19 : "Je fais attention à ne pas trop...

Yoga danse Le podcast ·

2024/11/11

🎙️ Épisode 19 : "Je fais attention à ne pas trop déranger" 🌿Dans ce premier épisode, on explore une thématique qui résonne chez beaucoup d’entre nous : cette tendance à se faire tout(e) petit(e), à s'excuser d'exister, à éviter de "déranger". 😌Mais… et si vous aviez toute votre place ?Et si prendre de la place était un acte d'amour envers vous-même et envers les autres ? 💛À travers cet épisode, je vous invite à réfléchir sur les limites que l’on s’impose parfois, et à découvrir comment le yoga

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06:14

Episode 19 L'instant présent

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2024/09/01

Plongez dans l'art de vivre l'instant présent avec notre podcast. Chaque épisode vous guide vers une vie plus consciente, où la pleine attention à l'ici et maintenant devient la clé d'une existence plus riche et plus épanouissante. Rejoignez-nous pour des réflexions profondes et des conversations inspirantes qui vous aideront à ralentir, à vous recentrer, et à savourer chaque moment. Pour aller plus loin, visitez notre blog ici pour des articles complémentaires et des ressources sur le bien-être et

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03:54

Episode 18 Yoga et spriritualité

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2024/02/26

"Yoga et Spiritualité : Éveiller l'Âme à travers la Pratique"Bienvenue dans un nouvel épisode de notre podcast dédié au bien-être, où nous plongeons dans les profondeurs du yoga et de la spiritualité. Dans cet épisode, explorez comment la pratique du yoga peut être une porte d'entrée vers une connexion plus profonde avec votre essence spirituelle. Rejoignez-nous pour une exploration envoûtante du yoga et de la spiritualité. Préparez-vous à éveiller votre âme et à embrasser une dimension plus

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05:55

Episode 17 Yoga et gestion du stress

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2024/02/19

Yoga et Gestion du Stress : Trouver l'Équilibre Intérieur Bienvenue dans un nouvel épisode de notre podcast dédié au bien-être, où nous explorons la puissante alliance entre le yoga et la gestion du stress. Plongeons ensemble dans cet épisode pour découvrir des techniques simples mais efficaces pour cultiver la tranquillité intérieure dans le tourbillon de la vie moderne. Rejoignez-nous pour cette exploration immersive du yoga et de la gestion du stress, où vous trouverez des conseils concrets pour

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09:41

Episode 15 Yoga et nutrition

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2024/02/05

"Yoga et Nutrition : Une Fusion Équilibrée" Plongez avec nous dans un épisode spécial où le yoga et la nutrition se rencontrent pour créer une harmonie intérieure. Découvrez comment ces deux piliers du bien-être peuvent s'entremêler pour optimiser votre santé physique et mentale. Écoutez pour un boost d'inspiration et des conseils concrets pour atteindre une harmonie intérieure durable. Prêt à élever votre bien-être global ? C'est par ici! 🎧🌿 👉🏼Inscris toi à la newsletter et reçois un accès

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19:34

Episode 14 Adapter le Yoga pour tous

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2024/02/03

Bonjour à tous les passionnés de yoga ! Bienvenue dans un épisode spécial de Yoga Danse, où nous explorons le magnifique monde du yoga pour tous. Rejoignez-nous pour une discussion enrichissante sur l'accessibilité et l'adoption du yoga par chacun, quelle que soit sa forme physique, son âge, ou son histoire personnelle. Dans cet épisode, nous plongeons dans l'essence même du yoga en tant que pratique universelle. Nous abordons les moyens par lesquels le yoga peut être adapté pour être accessible à

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05:12

Episode 13 C'est TA responsabilité

Yoga danse Le podcast ·

2024/01/27

Bonjour à tous les passionnés de yoga ! Dans cet épisode spécial de Yoga Danse, nous plongeons au cœur d'une discussion captivante sur la responsabilité des professeurs de yoga envers leurs élèves. Rejoignez-nous pour explorer les nuances et les engagements éthiques que les enseignants de yoga assument envers ceux qui viennent chercher guidance et pratique dans leurs cours. Nous déballons les notions clés de cette responsabilité, discutant des limites, des bienfaits et des défis de guider d'autres

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04:23

Episode 12 Planifier un cours de Yoga

Yoga danse Le podcast ·

2024/01/20

🎙️ Bienvenue dans "Planification Efficace de Cours de Yoga" ! Je suis Elodie, votre guide dévoué dans cette exploration dédiée à la création de séances de yoga significatives et efficaces. Dans cette édition spéciale, plongez dans les coulisses de la création de cours de yoga réfléchis et engageants. Je partage avec vous des stratégies, des conseils pratiques et des méthodes pour concevoir des séances qui nourrissent le corps, l'esprit et l'âme de vos élèves. De la structure de la séance à

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35:47

Episode 11 Yoga Thérapeutique : Approche pour Traiter...

Yoga danse Le podcast ·

2024/01/13

"Plongez dans le monde du yoga thérapeutique avec notre dernier épisode de podcast ! Dans cette émission, nous explorons une approche holistique pour traiter des problèmes de santé spécifiques grâce à la sagesse millénaire du yoga. Vous découvrirez comment le yoga peut être utilisé comme une puissante thérapie complémentaire pour améliorer la qualité de vie et favoriser la guérison. Notre invité expert dans le domaine du yoga thérapeutique partagera ses connaissances sur les avantages de cette

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07:39

Episode 10 C'est tout un chakras

Yoga danse Le podcast ·

2024/01/06

🎙️ Bienvenue dans "Yoga Danse : Éveil des Chakras" ! Plongez dans un voyage intérieur où la fusion envoûtante du yoga et de la danse vous invite à explorer les mystères des chakras. Je suis Elodie, votre guide passionné dans cette aventure méditative et énergétique. Dans cet épisode, je vous emmène dans une exploration en solitaire à travers les sept centres d'énergie, ou chakras, de notre corps. Que vous soyez novice ou pratiquant expérimenté, cet épisode offre une occasion de vous immerger dans

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17:24

Episode 9 Des séquences adaptées tu enseigneras.

Yoga danse Le podcast ·

2023/12/30

Bienvenue dans cet épisode dédié à l'art de concevoir des séquences de yoga adaptées à chacun. Rejoignez-nous pour explorer les intrications créatives qui transforment des postures individuelles en séquences fluides et harmonieuses, accessibles à tous niveaux. Dans cet épisode, plongeons dans l'essence de la construction de séquences de yoga. Découvrez comment chaque posture, chaque mouvement, peut être soigneusement agencé pour créer une expérience holistique et équilibrée, tout en prenant en

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22:44

Episode 8 L'éthique, pas éthique du yoga.

Yoga danse Le podcast ·

2023/12/23

Bienvenue dans cet épisode dédié à l'éthique profonde qui sous-tend la pratique millénaire du yoga. Rejoignez-nous pour explorer les fondements éthiques qui guident non seulement la pratique physique, mais aussi la vie quotidienne des yogis. Au-delà des postures et des techniques de respiration, plongeons dans les enseignements anciens du yoga, les "Yamas" et les "Niyamas", les principes moraux et éthiques qui forment le socle de cette discipline millénaire. Dans cet épisode, nous discuterons de la

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