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PODCAST

Yoga danse Le podcast

Un podcast qui parle de yoga des temps modernes. Spécialement conçu par des profs de yoga pour des profs de yoga, de danse ou fitness qui veulent évoluer dans leur enseignement et leur pratique.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d"informations.

society & culture philosophy

All Episodes

05:59

🎙️ Épisode 46 : Es-tu faite pour enseigner le yoga ?

Yoga danse Le podcast ·

2025/12/08

Et si enseigner le yoga n’était pas une question de souplesse, de niveau, ni même de confiance… mais une question de vibration intérieure ?Dans cet épisode, je t’invite à un moment d’introspection rare, profond et sincère.On parle du vrai métier de prof de yoga : celui qu’on ne voit pas sur Instagram, celui qui se vit dans le cœur, dans le corps, dans la présence. Ce qu’est réellement le métier de prof de yoga Les signes qui montrent que tu es peut-être faite pour enseigner — même si tu en doutes

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08:58

🎙️ Épisode 45 : "La Force de Croire"

Yoga danse Le podcast ·

2025/11/03

Croire en soi, en ses rêves, ou simplement en la possibilité d’un changement, c’est souvent le premier pas vers une transformation profonde. Et si le yoga pouvait vous aider à renforcer cette foi en vous et en ce qui vous anime ? 💭💡 Dans cet épisode, on explore :Pourquoi croire est une énergie puissante qui nous aide à surmonter les doutes et les obstacles.Comment le yoga et la méditation peuvent cultiver cette confiance en vos capacités et en votre chemin.Des outils pour nourrir cette foi

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08:53

🎙️ Épisode 44 : "Le Vent de la Liberté"

Yoga danse Le podcast ·

2025/10/27

Se libérer des poids que l’on porte, qu’ils soient physiques, émotionnels ou mentaux, c’est un des plus grands cadeaux que l’on puisse se faire. Et si le yoga devenait votre clé pour accéder à cette sensation libératrice ? 💭💡 Dans cet épisode, on explore :Ce que signifie vraiment "se libérer" et comment le yoga peut transformer vos blocages en envolées.Les pratiques qui vous aident à lâcher les tensions, les croyances limitantes et les attachements inutiles.Comment intégrer cette sensation de

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09:27

🎙️ Épisode 43 : "Sous le Feu des Regards"

Yoga danse Le podcast ·

2025/10/20

Le regard des autres peut parfois être pesant, nous empêcher d’être pleinement nous-mêmes, ou nous faire douter. Et si, au lieu de le fuir, on apprenait à s’en libérer pour avancer avec assurance ? 💭💡 Dans cet épisode, on explore :Pourquoi le regard des autres a un tel impact sur nous et comment le yoga peut nous aider à le relativiser.Comment cultiver une confiance en soi solide, qui ne dépend pas de l’approbation extérieure.Des outils pratiques pour vous affirmer avec sérénité, peu importe les

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08:23

🎙️ Épisode 42 : "L’Audace d’Être Soi"

Yoga danse Le podcast ·

2025/10/06

Parfois, ce qu’il faut pour avancer, c’est juste un peu de culot : oser sortir de sa zone de confort, dire ce qu’on pense, ou tenter ce qui semble impossible. Et si le yoga pouvait vous aider à cultiver cette audace en toute sérénité ? 💭💡 Dans cet épisode, on explore :Pourquoi avoir du culot n’est pas de l’imprudence, mais une clé pour se dépasser.Comment le yoga peut vous ancrer pour oser plus sans perdre votre équilibre intérieur.Des exercices pour renforcer votre confiance et faire des choix

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08:38

🎙️ Épisode 41 : "Les Vestiges du Passé"

Yoga danse Le podcast ·

2025/09/22

Ressasser le passé, c’est comme essayer de lire un livre fermé : on perd le présent en fixant ce qui est déjà écrit. Et si on apprenait à tourner la page pour vivre pleinement ici et maintenant ? 💭💡 Dans cet épisode, on explore :Pourquoi rester accroché au passé nous freine dans notre épanouissement.Comment le yoga et la pleine conscience nous aident à lâcher les regrets et à cultiver l’instant présent.Des outils pratiques pour libérer votre esprit et avancer sans le poids des souvenirs

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08:46

🎙️ Épisode 40 : "La Force de la Fragilité"

Yoga danse Le podcast ·

2025/09/08

Être vulnérable, c’est montrer ses failles, accepter ses émotions et oser être soi-même, même dans la peur du jugement. Mais loin d’être une faiblesse, la vulnérabilité est une véritable force, une clé pour des connexions plus vraies et profondes. 💭💡 Dans cet épisode, on explore :Pourquoi accepter sa vulnérabilité est essentiel pour grandir et s’épanouir.Les enseignements du yoga pour accueillir ses émotions et ouvrir son cœur.Des pratiques concrètes pour transformer la peur de montrer vos

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07:38

🎙️ Épisode 41 : "Rire et Laisser Aller"

Yoga danse Le podcast ·

2025/09/08

Se prendre au sérieux, ça arrive à tout le monde. Mais apprendre à rire de soi, c’est s’offrir une belle dose de légèreté et un remède puissant contre le stress et l’ego. Car le yoga, c’est aussi savoir lâcher prise… avec le sourire ! 💭💡 Dans cet épisode, on explore :Pourquoi rire de soi est une forme d’acceptation et de bienveillance envers soi-même.Comment le yoga peut nous apprendre à dédramatiser et à accueillir nos imperfections avec humour.Des pratiques pour cultiver la joie et inviter plus

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08:28

🎙️ Épisode 39 : "La Couleur de la Honte"

Yoga danse Le podcast ·

2025/08/11

🎙️ Épisode 39 : "La Couleur de la Honte" 🌿✨La honte, cette émotion qui nous paralyse et nous pousse à nous cacher, est plus commune qu’on ne le croit. Et si on apprenait à la regarder en face pour s’en libérer et retrouver notre authenticité ? 💭💡 Dans cet épisode, on explore :Les origines de la honte et comment elle peut influencer nos choix et nos relations.Comment le yoga et la méditation peuvent nous aider à transformer cette émotion en force intérieure.Des outils pratiques pour cultiver

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09:09

🎙️ Épisode 38 : "Le Cercle des Soleils"

Yoga danse Le podcast ·

2025/07/28

Être un soleil, c’est illuminer votre vie et celle des autres avec votre énergie, votre chaleur, et votre lumière intérieure. Mais comment garder cette étincelle vivante, même dans les moments d’ombre ? 💭💡 Dans cet épisode, on explore :Comment cultiver une énergie positive et rayonnante grâce au yoga et à la pleine conscience.Pourquoi incarner la lumière ne signifie pas ignorer ses ombres, mais apprendre à les transformer.Des pratiques pour nourrir votre vitalité et rayonner pleinement dans votre

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08:29

🎙️ Épisode 37 : "Le Poids de la Balance"

Yoga danse Le podcast ·

2025/07/14

Être juste, c’est trouver l’équilibre entre nos besoins, nos valeurs et ceux des autres. Mais comment cultiver cette justice dans nos choix, nos relations et nos actions sans perdre notre alignement intérieur ? 💭💡 Dans cet épisode, on explore :Ce que signifie vraiment être juste envers soi-même et envers les autres.Comment le yoga nous enseigne l’équilibre et la modération dans tous les aspects de la vie.Des outils pour prendre des décisions alignées avec vos valeurs et cultiver l’harmonie.🌟

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09:21

🎙️ Épisode 36 : "Le Cœur des Hommes (et des Femmes)"

Yoga danse Le podcast ·

2025/06/30

Écouter son cœur, c’est plus qu’une métaphore : c’est se connecter à ses émotions, ses intuitions et à ce qui vibre profondément en nous. Mais comment distinguer la voix de notre cœur dans le tumulte de nos pensées ? 💭💡 Dans cet épisode, on explore :Pourquoi écouter son cœur est essentiel pour vivre aligné avec soi-même.Comment le yoga et la méditation peuvent vous aider à accéder à cette sagesse intérieure.Des pratiques simples pour vous recentrer et entendre ce que votre cœur a à vous dire.🌟

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09:58

🎙️ Épisode 35 : "La Vérité si je Mens (à moi-même)"

Yoga danse Le podcast ·

2025/06/16

🎙️ Épisode 35 : "La Vérité si je Mens (à moi-même)" 🌿✨Être vrai, c’est oser être honnête avec soi-même et avec les autres, sans masque ni faux-semblant. Mais comment cultiver cette authenticité dans un monde qui nous pousse souvent à jouer un rôle ? 💭💡 Dans cet épisode, on explore :Pourquoi il est parfois difficile d’être authentique et comment le yoga peut nous guider vers plus de vérité intérieure.Les liens entre sincérité, acceptation de soi et liberté personnelle.Des pratiques pour vous

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09:15

🎙️ Épisode 34 : "Les Ailes du Lâcher-Prise"

Yoga danse Le podcast ·

2025/06/02

🎙️ Épisode 34 : "Les Ailes du Lâcher-Prise" 🌿✨Et si lâcher prise n’était pas une faiblesse, mais une force ? Apprendre à accepter ce que l’on ne peut pas contrôler, c’est s’offrir la liberté de vivre pleinement l’instant présent. 💭💡 Dans cet épisode, on explore :Pourquoi s’accrocher crée des tensions et comment le lâcher-prise peut apaiser le corps et l’esprit.Les enseignements du yoga pour abandonner le contrôle et accueillir ce qui est.Des pratiques simples pour intégrer le lâcher-prise dans

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09:05

🎙️ Épisode 33 : "Le Silence des Sens"

Yoga danse Le podcast ·

2025/05/19

Votre corps est un guide précieux, toujours à l’écoute, toujours en train de vous parler. Mais dans le bruit de la vie quotidienne, prenez-vous vraiment le temps de l’entendre ? 💭💡 Dans cet épisode, on explore :Comment le yoga peut vous aider à décoder les messages subtils de votre corps.Pourquoi écouter son corps est essentiel pour prévenir les tensions et vivre en harmonie.Des pratiques concrètes pour développer votre conscience corporelle et vous reconnecter à vos sensations.🌟 Prêt(e) à prêter

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10:04

🎙️ Épisode 32 : "À la Recherche de Soi"

Yoga danse Le podcast ·

2025/05/05

Être soi-même peut sembler évident, mais dans un monde rempli d’injonctions et de comparaisons, cela devient un véritable acte de courage. Et si le yoga pouvait vous aider à retrouver cette authenticité ? 💭💡 Dans cet épisode, on explore :Pourquoi il est parfois difficile d’être soi et comment les masques que l’on porte nous éloignent de notre essence.Comment le yoga et la méditation peuvent vous reconnecter à votre authenticité.Des outils pour accueillir pleinement qui vous êtes, avec vos forces

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09:39

🎙️ Épisode 31 : "Un Long Dimanche de Patience"

Yoga danse Le podcast ·

2025/04/21

La patience, cette vertu qui semble si simple en théorie mais si difficile à pratiquer… Pourtant, apprendre à patienter peut transformer nos défis en opportunités et nous offrir une sérénité profonde. 💭💡 Dans cet épisode, on explore :Pourquoi la patience est essentielle pour progresser, que ce soit sur le tapis de yoga ou dans la vie.Les bienfaits d’apprendre à accueillir le moment présent, même lorsque les résultats se font attendre.Des pratiques de yoga et de pleine conscience pour cultiver la

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09:15

🎙️ Épisode 30 : "Le Temps d’un Automne"

Yoga danse Le podcast ·

2025/04/07

Dans un monde où tout va toujours plus vite, prendre le temps semble presque un luxe. Pourtant, c’est souvent en ralentissant qu’on découvre notre véritable rythme et qu’on se connecte à l’essentiel. 💭💡 Dans cet épisode, on explore :Pourquoi la précipitation nous éloigne de notre pleine conscience et de nos besoins profonds.Comment le yoga peut nous aider à ralentir, à écouter notre corps et à mieux gérer le stress du quotidien.Des exercices pratiques pour intégrer des moments de pause dans votre

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09:39

🎙️ Épisode 29 : "À La Croisée des Chemins"

Yoga danse Le podcast ·

2025/03/24

L’égoïsme, souvent perçu comme un mal à éviter, cache pourtant des facettes subtiles et parfois nécessaires. Mais comment trouver l’équilibre entre prendre soin de soi et s’ouvrir aux autres ? 💭💡 Dans cet épisode, on explore :Les racines de l’égoïsme : Pourquoi avons-nous tendance à nous replier sur nous-mêmes ?Comment le yoga et la pleine conscience nous apprennent à cultiver une générosité authentique, sans s’oublier.Des pratiques concrètes pour renforcer la compassion, envers vous-même et les

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10:03

🎙️ Épisode 28 : "Le Poison du Désir" 🌿✨

Yoga danse Le podcast ·

2025/03/10

🎙️ Épisode 28 : "Le Poison du Désir" 🌿✨L’envie, cette émotion sournoise qui nous pousse à nous comparer aux autres, peut être source de mal-être… mais elle peut aussi devenir un outil de transformation si on apprend à la comprendre. 💭💡 Dans cet épisode, on explore :Les origines de l’envie et ce qu’elle révèle sur nos désirs profonds.Comment le yoga et la pleine conscience peuvent nous aider à la transformer en motivation positive.Des outils pratiques pour cultiver la gratitude et retrouver un

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