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PODCAST

Dharma Nutrition Project - il podcast di Roberto Talamonti

Dott. Roberto Talamonti

E tu vuoi diventare il Responsabile del tuo benessere senza delegarlo a nessuno? il primo metodo che ti porta a diventare consapevole e autonomo nella gestione della tua alimentazione e del benessere segui i canali social di Nutrizionista di Te Stesso, diventa #unodinoi e vinci la sfida! 🤍 www.nutrizionistaditestesso.com

health & fitness nutrition

All Episodes

3:32

Cosa devi fare per vivere in salute?

Dharma Nutrition Project - il podcast di Roberto... ·

2025/07/04

✨ 𝐏𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞́ 𝐬𝐚𝐩𝐞𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐬𝐚 𝐟𝐚𝐫𝐞 𝐧𝐨𝐧 𝐛𝐚𝐬𝐭𝐚... La differenza tra 𝐯𝐨𝐥𝐞𝐫𝐞 𝐞 𝐝𝐨𝐯𝐞𝐫𝐞 può cambiare la tua salute.Ma sai davvero cosa 𝐝𝐞𝐯𝐢 𝐟𝐚𝐫𝐞 per stare bene ogni giorno? Viviamo spinti da stimoli che ci distraggono da ciò che conta davvero.Il problema è che 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐢𝐥 𝐩𝐢𝐚𝐜𝐞𝐫𝐞... ma perdiamo di vista 𝐥𝐚 𝐬𝐭𝐫𝐚𝐝𝐚 𝐠𝐢𝐮𝐬𝐭𝐚. 𝐀𝐥𝐥𝐨𝐫𝐚 𝐜𝐨𝐬𝐚 𝐝𝐞𝐯𝐢 𝐟𝐚𝐫𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐯𝐢𝐯𝐞𝐫𝐞 𝐢𝐧 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐭𝐞?Te lo spiego passo dopo

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1:17

Sempre stanchi in estate? Piccolo segreto

Dharma Nutrition Project - il podcast di Roberto... ·

2025/07/02

☀️ 𝐒𝐭𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞𝐳𝐳𝐚 𝐞 𝐜𝐚𝐥𝐝𝐨?C'è un rimedio semplicissimo che pochi conoscono… ma che può fare la differenza. Lo usano gli atleti, funziona anche se non sei uno sportivo.𝐁𝐞𝐫𝐞 𝐩𝐢𝐮̀ 𝐚𝐜𝐪𝐮𝐚 𝐚𝐢𝐮𝐭𝐚, 𝐦𝐚 𝐜𝐨𝐧 𝐮𝐧 𝐭𝐨𝐜𝐜𝐨 𝐢𝐧 𝐩𝐢𝐮̀ 𝐩𝐮𝐨̀ 𝐝𝐢𝐯𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐯𝐞𝐫𝐨 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐳𝐳𝐚𝐧𝐭𝐞. Un accorgimento piccolo, che cambia tutto 👀 𝐓𝐮 𝐥𝐨 𝐟𝐚𝐢 𝐠𝐢𝐚̀? 𝐎 𝐡𝐚𝐢 𝐝𝐞𝐬𝐭𝐫𝐮𝐭𝐭𝐨 𝐨𝐠𝐧𝐢 𝐜𝐡𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐜𝐨𝐧 𝐢𝐥 𝐬𝐚𝐥𝐞 𝐧𝐞𝐥𝐥𝐚

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2:14

La storia di Cristiana: steatosi e transaminasi

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2025/06/30

💥 𝐒𝐢 𝐩𝐮𝐨̀ 𝐫𝐢𝐦𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫𝐞 𝐢𝐧 𝐬𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐮𝐧 𝐟𝐞𝐠𝐚𝐭𝐨 𝐢𝐧𝐠𝐫𝐨𝐬𝐬𝐚𝐭𝐨?La risposta è in questa storia. C’è chi pensa che alcune situazioni, una volta avviate, non si possano più recuperare.𝐌𝐚 𝐜𝐨𝐬𝐚 𝐬𝐮𝐜𝐜𝐞𝐝𝐞 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐬𝐢 𝐥𝐚𝐯𝐨𝐫𝐚 𝐛𝐞𝐧𝐞 𝐬𝐮𝐥 𝐟𝐞𝐠𝐚𝐭𝐨 𝐞 𝐬𝐮𝐥𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐬𝐭𝐢𝐭𝐮𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐢 𝐮𝐧𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚? Una trasformazione reale, documentata, ottenuta senza estremismi o soluzioni invasive. E tu? 𝐇𝐚𝐢 𝐦𝐚𝐢 𝐟𝐚𝐭𝐭𝐨

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2:02

Il tuo corpo è il tuo cane

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2025/06/27

🐶 𝐒𝐞 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐟𝐨𝐬𝐬𝐞 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐜𝐚𝐧𝐞… 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐥𝐨 𝐭𝐫𝐚𝐭𝐭𝐞𝐫𝐞𝐬𝐭𝐢?Lo coccoleresti?Gli daresti il cibo sbagliato solo perché lo chiede?𝐎 𝐜𝐢 𝐟𝐚𝐫𝐞𝐬𝐭𝐢 𝐩𝐢𝐮̀ 𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐬𝐨𝐥𝐢𝐭𝐨? 🎥 𝐍𝐞𝐥 𝐯𝐢𝐝𝐞𝐨 𝐭𝐢 𝐟𝐚𝐜𝐜𝐢𝐨 𝐮𝐧𝐚 𝐝𝐨𝐦𝐚𝐧𝐝𝐚 𝐝𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬𝐚 𝐝𝐚𝐥 𝐬𝐨𝐥𝐢𝐭𝐨.Una domanda che 𝐩𝐮𝐨̀ 𝐬𝐭𝐫𝐚𝐯𝐨𝐥𝐠𝐞𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐦𝐨𝐝𝐨 𝐢𝐧 𝐜𝐮𝐢 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐢 𝐚𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞. 👀 𝐒𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐩𝐢𝐮̀ 𝐛𝐫𝐚𝐯𝐢 𝐚

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2:34

Perché le gambe si gonfiano d'Estate? Rimedi

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2025/06/25

🌡️ 𝐂𝐨𝐧 𝐥’𝐞𝐬𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐚𝐫𝐫𝐢𝐯𝐚𝐧𝐨 𝐬𝐨𝐥𝐞, 𝐜𝐚𝐥𝐝𝐨… 𝐞 𝐠𝐚𝐦𝐛𝐞 𝐠𝐨𝐧𝐟𝐢𝐞.𝐌𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞́ 𝐬𝐮𝐜𝐜𝐞𝐝𝐞 𝐝𝐚𝐯𝐯𝐞𝐫𝐨? 𝐍𝐨𝐧 𝐞̀ 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐢 “𝐫𝐢𝐭𝐞𝐧𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞” 𝐨 “𝐠𝐞𝐧𝐞𝐭𝐢𝐜𝐚”. C’è un legame profondo tra 𝒂𝒍𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆, 𝒇𝒆𝒈𝒂𝒕𝒐 𝒆 𝒄𝒊𝒓𝒄𝒐𝒍𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆 che in pochi conoscono. 🎥 𝐍𝐞𝐥 𝐯𝐢𝐝𝐞𝐨 𝐭𝐢 𝐬𝐩𝐢𝐞𝐠𝐨 𝐜𝐨𝐬𝐚 𝐬𝐮𝐜𝐜𝐞𝐝𝐞 𝐝𝐚𝐯𝐯𝐞𝐫𝐨 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐢𝐥 𝐜𝐚𝐥𝐝𝐨 𝐩𝐞𝐬𝐚 𝐬𝐮𝐥𝐥𝐞 𝐠𝐚𝐦𝐛𝐞 – 𝐞

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2:47

Andropausa... cosa puoi fare?

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2025/06/18

🧔‍♂️ 𝐍𝐨𝐧 𝐞̀ 𝐟𝐫𝐚𝐠𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚̀. 𝐄̀ 𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨𝐩𝐚𝐮𝐬𝐚.Molti uomini ci passano, pochi lo sanno davvero.E quasi nessuno ne parla. 🔥 Esiste però un modo per 𝐫𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐥𝐚, 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐫𝐥𝐚, 𝐭𝐫𝐚𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐫𝐥𝐚.Serve solo il giusto approccio… e una nuova idea di energia. 💬 𝐓𝐢 𝐬𝐞𝐢 𝐦𝐚𝐢 𝐜𝐡𝐢𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐬𝐞 𝐜𝐞𝐫𝐭𝐢 𝐜𝐚𝐥𝐢 𝐝𝐢 𝐯𝐢𝐠𝐨𝐫𝐞 𝐟𝐨𝐬𝐬𝐞𝐫𝐨 𝐢𝐧𝐢𝐳𝐢𝐨 𝐝𝐢 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐞𝐬𝐬𝐨?Scrivi “approfondimenti” nei commenti o in DM per

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2:05

Le vampate di calore di Maria

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2025/06/16

🔥 Le vampate di calore non sono tutte uguali.E quella di Maria… ha avuto un finale inaspettato.Molte donne pensano che sia solo “normale” conviverci, ma c'è un modo diverso di affrontarle, davvero.🌿 A volte basta capire da dove partire. ✨ Se anche tu vivi qualcosa di simile… potrebbe non essere come credi. Scrivi “risoluzione” nei commenti o contattaci in privato.Coltiva la tua longevità, ogni giorno. #vampatedicalore #menopausa #rimedinaturali #fitoterapia #cimicifuga #nonmetodo

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1:55

Non sei depresso, sei infiammato

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2025/06/13

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2:10

3 segnali che il Fegato è in affanno

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2025/06/11

🧭 𝟯 𝘀𝗲𝗴𝗻𝗮𝗹𝗶 𝗰𝗵𝗲 𝗶𝗹 𝘁𝘂𝗼 𝗳𝗲𝗴𝗮𝘁𝗼 𝗽𝗼𝘁𝗿𝗲𝗯𝗯𝗲 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗶𝗻 𝗮𝗳𝗳𝗮𝗻𝗻𝗼 Ti svegli già stanco la mattina?Hai gonfiore anche quando mangi sano?La tua digestione rallenta soprattutto con certi cibi? Non sempre è colpa del cibo.Potrebbe esserci un organo che lavora troppo, o lavora male.Scoprilo nel video. Potrebbe cambiarti la giornata, o molto di più. Scrivi "𝗙𝗘𝗚𝗔𝗧𝗢" nei commenti o in DM se vuoi approfondire. #FegatoAffaticato #DepurazioneEpatica

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3:08

L'obesità di Sonia

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2025/06/09

🥔 𝗖𝗮𝗿𝗯𝗼𝗶𝗱𝗿𝗮𝘁𝗶 𝗹𝗮 𝘀𝗲𝗿𝗮, 𝗳𝗿𝗶𝘁𝘁𝘂𝗿𝗲 𝗲 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗶𝘁𝗮 𝗱𝗶 𝘁𝗿𝗲𝗻𝘁𝗮 𝗸𝗴? Sembra un controsenso… eppure è successo.Questa non è la solita storia di dieta.È un’altra cosa.Un altro approccio.Un’altra energia.💡 Una strada che forse non hai ancora considerato. Scrivi "𝗥𝗜𝗡𝗔𝗦𝗖𝗜𝗧𝗔" nei commenti o in DM se vuoi approfondire.E ricorda: la longevità va coltivata ogni giorno. #Obesità #Costituzioni #NonMetodo #PercorsiPersonalizzati #DimagrireInSalute

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2:01

Non sei pigro, sei bloccato.

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2025/06/06

😵‍💫 𝗡𝗼𝗻 𝘀𝗲𝗶 𝗽𝗶𝗴𝗿𝗼… 𝘀𝗲𝗶 𝘀𝗽𝗲𝗻𝘁𝗼.Ti capita di pensarlo di te stesso? O di dirlo agli altri?Forse il problema non è la forza di volontà.Forse stai solo ignorando i segnali di un corpo che chiede aiuto. 💬 𝗧𝗶 𝗿𝗶𝘃𝗲𝗱𝗶 𝗶𝗻 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗼? 𝗦𝗰𝗿𝗶𝘃𝗶 “𝗥𝗜𝗣𝗔𝗥𝗧𝗢” 𝗻𝗲𝗶 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗼 𝗶𝗻 𝗗𝗠 𝗽𝗲𝗿 𝗰𝗮𝗽𝗶𝗿𝗲 𝗰𝗼𝘀𝗮 𝗰’𝗲̀ 𝗱𝗮 𝗿𝗲𝗶𝗺𝗽𝗼𝘀𝘁𝗮𝗿𝗲. #NonMetodo #Pigrizia #Apatia #MetabolismoLento #CarenzeNutrizionali #StanchezzaCronica #Vitalità

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2:46

Caduta di capelli per cause ormonali... cosa fare?

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2025/06/04

🧬 𝗜 𝗰𝗮𝗽𝗲𝗹𝗹𝗶 𝗰𝗮𝗱𝗼𝗻𝗼, 𝗺𝗮 𝗶𝗹 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗮 𝗻𝗼𝗻 𝗲̀ 𝗱𝗼𝘃𝗲 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗶...Hai mai provato a trattare la radice… senza partire dalla testa? C’è una direzione diversa da prendere quando il problema è ormonalmente determinato.Nel video ti spiego perché alcune soluzioni classiche non funzionano più — e cosa invece potrebbe davvero fare la differenza. 💬 𝗧𝗶 𝗲̀ 𝗰𝗮𝗽𝗶𝘁𝗮𝘁𝗼 𝗱𝗶 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗲𝗿𝗲 𝗰𝗮𝗽𝗲𝗹𝗹𝗶 𝗲 𝗻𝗼𝗻 𝗰𝗮𝗽𝗶𝗿𝗲 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲́? 𝗦𝗰𝗿𝗶𝘃𝗶

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1:44

Da intollerante a libero di mangiare tutto

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2025/06/02

🍽️ 𝗣𝗲𝗿 𝗮𝗻𝗻𝗶 𝗵𝗮 𝗱𝗲𝘁𝘁𝗼 “𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗼 𝗻𝗼𝗻 𝗹𝗼 𝗽𝗼𝘀𝘀𝗼 𝗺𝗮𝗻𝗴𝗶𝗮𝗿𝗲”……e poi qualcosa è cambiato. C’è un punto preciso in cui la paura del cibo smette di comandare.Nel video ti racconto cosa è successo quando abbiamo deciso di affrontarla da dentro. 💬 𝗧𝗶 𝗲̀ 𝗺𝗮𝗶 𝘀𝘂𝗰𝗰𝗲𝘀𝘀𝗼 𝗱𝗶 𝗲𝘀𝗰𝗹𝘂𝗱𝗲𝗿𝗲 𝗰𝗶𝗯𝗶 “𝗽𝗲𝗿 𝘀𝗶𝗰𝘂𝗿𝗲𝘇𝘇𝗮”? 𝗦𝗰𝗿𝗶𝘃𝗶 “𝗶𝗻𝘁𝗼𝗹𝗹𝗲𝗿𝗮𝗻𝘇𝗮” 𝗻𝗲𝗶 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗼 𝗶𝗻 𝗗𝗠. #IntolleranzeAlimentari #CuraNaturale

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2:19

Invecchiare è una malattia

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2025/05/30

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2:09

Colesterolo alto? Cibi e rimedi naturali

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2025/05/28

❤️ 𝗖𝗼𝗹𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿𝗼𝗹𝗼 𝗮𝗹𝘁𝗼? 𝗟𝗮 𝗿𝗶𝘀𝗽𝗼𝘀𝘁𝗮 𝗽𝗼𝘁𝗿𝗲𝗯𝗯𝗲 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗽𝗶𝘂̀ 𝘀𝗲𝗺𝗽𝗹𝗶𝗰𝗲 (𝗲 𝗽𝗶𝘂̀ 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗼𝗻𝗱𝗮) 𝗱𝗶 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗹𝗼 𝗰𝗵𝗲 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗶.Prima di inseguire soluzioni veloci, c’è una domanda che dovresti porti:👉 𝗖𝗼𝘀𝗮 𝘀𝘁𝗮 𝗱𝗮𝘃𝘃𝗲𝗿𝗼 𝗴𝗲𝗻𝗲𝗿𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗮𝗹𝘁𝗮 𝗾𝘂𝗼𝘁𝗮? Nel video ti spiego perché il colesterolo è molto più di un numero da abbassare, e perché lavorarci in modo integrato può cambiare davvero tutto. 💬 𝗖𝗲

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2:13

Come Carla ha sbloccato il ciclo

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2025/05/26

🌙 𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗶𝗹 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 𝘀𝗶 𝗳𝗲𝗿𝗺𝗮, 𝗺𝗮 𝗹𝗮 𝗿𝗶𝘀𝗽𝗼𝘀𝘁𝗮 𝗻𝗼𝗻 𝗲̀ 𝗱𝗼𝘃𝗲 𝗰𝗲𝗿𝗰𝗵𝗶.A volte tutto sembra “a posto”, eppure qualcosa dentro 𝗿𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗯𝗹𝗼𝗰𝗰𝗮𝘁𝗼. 👉 𝗡𝗼𝗻 𝘀𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 𝗲̀ 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗶 𝗲𝘀𝗮𝗺𝗶, 𝗺𝗮 𝗱𝗶 𝗿𝗶𝘀𝗶𝗻𝗰𝗿𝗼𝗻𝗶𝗮.Nel video ti racconto il percorso di una persona che ha ritrovato il suo ritmo dopo anni. Forse ti ci riconoscerai. 💬 𝗧𝗶 𝘀𝗲𝗶 𝗺𝗮𝗶 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝘁𝗮 “𝗳𝗲𝗿𝗺𝗮”? 𝗦𝗰𝗿𝗶𝘃𝗶 “𝘀𝗯𝗹𝗼𝗰𝗰𝗼” 𝗻𝗲𝗶

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1:53

Le diete non funzionano!

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2025/05/23

🌀 𝗟𝗲 𝗱𝗶𝗲𝘁𝗲 𝗻𝗼𝗻 𝗳𝘂𝗻𝘇𝗶𝗼𝗻𝗮𝗻𝗼 (𝗺𝗮𝗶) 𝗽𝗲𝗿 𝗶𝗹 𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗼 𝗽𝗶𝘂̀ 𝗯𝗮𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗲 𝗽𝗶𝘂̀ 𝘀𝗼𝘁𝘁𝗼𝘃𝗮𝗹𝘂𝘁𝗮𝘁𝗼. Forse non sei tu che sbagli. Forse è 𝗶𝗹 𝗺𝗲𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗰𝗵𝗲 𝗻𝗼𝗻 𝗵𝗮 𝗻𝘂𝗹𝗹𝗮 𝗮 𝗰𝗵𝗲 𝘃𝗲𝗱𝗲𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗻 𝘁𝗲. 👉 𝗜𝗹 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 𝗻𝗼𝗻 𝘀𝗶 𝗮𝗱𝗮𝘁𝘁𝗮 𝗮𝗶 𝗺𝗲𝘁𝗼𝗱𝗶. 𝗘̀ 𝗶𝗹 𝗺𝗲𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗰𝗵𝗲 𝗱𝗲𝘃𝗲 𝗮𝗱𝗮𝘁𝘁𝗮𝗿𝘀𝗶 𝗮 𝘁𝗲. Nel video ti spiego perché abbiamo deciso di chiamarlo proprio così: Non-Metodo. 💬 𝗧𝘂 𝗾𝘂𝗮𝗻𝘁𝗶

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1:54

Stanco anche dopo aver dormito

Dharma Nutrition Project - il podcast di Roberto... ·

2025/05/21

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1:13

Il prima e il dopo

Dharma Nutrition Project - il podcast di Roberto... ·

2025/05/19

📸 𝗣𝗿𝗶𝗺𝗮 𝗲 𝗱𝗼𝗽𝗼: 𝘂𝗻𝗮 𝗳𝗼𝘁𝗼 𝗰𝗵𝗲 𝗽𝗼𝘁𝗿𝗲𝗯𝗯𝗲 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝗿𝗲 𝗶𝗹 𝗺𝗼𝗱𝗼 𝗶𝗻 𝗰𝘂𝗶 𝘁𝗶 𝘃𝗲𝗱𝗶. Non per i social, non per “il prima era peggio” e “il dopo è meglio”. Ma perché 𝗿𝗶𝗰𝗼𝗻𝗼𝘀𝗰𝗲𝗿𝘀𝗶 𝗲̀ 𝗶𝗹 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗼 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗼 𝗱𝗶 𝗼𝗴𝗻𝗶 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼. 👉 Scattarla, conservarla, riguardarla: può sembrare banale, ma 𝗲̀ 𝘂𝗻𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗱𝗶 𝗰𝘂𝗿𝗮. 💬 𝗧𝘂 𝗹’𝗵𝗮𝗶 𝗺𝗮𝗶 𝗳𝗮𝘁𝘁𝗮 𝘂𝗻𝗮 𝗳𝗼𝘁𝗼 “𝗽𝗿𝗶𝗺𝗮 𝗲 𝗱𝗼𝗽𝗼”

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1:53

Mangiare bene non basta! Se vivi male

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2025/05/16

🌀 𝗣𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲́ 𝗺𝗮𝗻𝗴𝗶𝗮𝗿𝗲 𝗯𝗲𝗻𝗲 𝗽𝗼𝘁𝗿𝗲𝗯𝗯𝗲 𝗻𝗼𝗻 𝗯𝗮𝘀𝘁𝗮𝗿𝗲? Puoi mangiare tutto il biologico del mondo… ma se ti senti sempre sotto pressione, affannato, mentalmente attivo anche mentre dormi… qualcosa non sta funzionando. E no, non è il farro il problema. 👉 C’è un filo invisibile che tiene tutto insieme. Se si spezza, neanche il miglior piatto salva il tuo equilibrio. Nel video te lo spiego. 💬 Ti è mai capitato di “fare tutto bene” e sentirti comunque scarico

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