x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Quadern de Meditacions

Meditadors! Vine al Calendari d"Advent de la Meditació: https://www.vilmamontoliu.com/calendari-dadvent Hola a tots i a totes! Benvinguts al Quadren de Meditacions, el pòdcast de meditació en català amb més de 30.000 oients. El Quadern de Meditacions és un projecte personal mitjançant el qual pretenc fer arribar la meditació a totes les edats. Curtes i dolces meditacions molt fàcil de seguir per aprendre aquesta tècnica

health & fitness mental health

All Episodes

10:56

MEDITACIÓ PEL NADAL (per NENS i GRANS)

Quadern de Meditacions ·

2024/12/22

Desitjo que tingueu un Nadal fantàstic i que pogueu gaudir molt! Una abraçada enooorme!

ca

10:50

MEDITACIÓ per treballar la culpa (per NENS i GRANS)

Quadern de Meditacions ·

2024/12/04

Avui fem una meditació per treballar l'emoció de la culpa, en moltes ocasions, la sentim i no podem fer res per canviar-ho o hem hagut de prendre una decisió difícil, però que sabem que a llarg plaç serà la millor... amb aquesta meditació l'entenem i la treballem.

ca

10:58

MEDITACIÓ PER L'ACCEPTACIÓ (per NENS i GRANS)

Quadern de Meditacions ·

2024/11/18

Una nova meditació en català, aquesta vegada dedicada a l'acceptació. Ja està disponible la meva primera col·lecció d'art titulada Meditadores, les il·lustracions de les meditacions ja disponibles per a vosaltres: https://www.vilmamontoliu.com/meditadores

ca

10:58

MEDITACIÓ per Tots Sants o per un dol (per NENS i GRANS)

Quadern de Meditacions ·

2024/10/31

Hola! Com estàs? Normalment publico les meditacions els diumenges, però em semblava més útil si aquesta meditació ja la tenieu el vespre de la Castanyada! Una fortíssima abraçada!

ca

11:34

MEDITACIÓ per estar saludable (per NENS i GRANS)

Quadern de Meditacions ·

2024/10/20

Avui una meditació per estar saludable i sentir-se ple de salut i d'energia. Gràcies per meditar amb mi! Us estimo molt.

ca

12:04

AFIRMACIONS POSITIVES per la força de voluntat (per...

Quadern de Meditacions ·

2024/10/06

Avui ens endinsarem en el poder transformador de les afirmacions positives i com aquestes poden reforçar la nostra força de voluntat. ✨Les afirmacions són frases que ens repetim per canviar la nostra manera de pensar i sentir. Quan les incorporem a la nostra rutina diària, podem cultivar una mentalitat més positiva i resilient. Així que, si esteu lluitant per mantenir la vostra força de voluntat o simplement voleu potenciar la vostra confiança, no us podeu perdre aquest episodi. Prepareu-vos per

ca

07:44

MEDITACIÓ per estar de bon humor (per NENS i GRANS)

Quadern de Meditacions ·

2024/09/22

Avui tornem amb una nova meditació en català, aquesta setmana pensada per estar de bon humor. Som-hi!

ca

11:20

MEDITACIÓ per estar motivats (per NENS i GRANS)

Quadern de Meditacions ·

2024/09/08

Hola! Com estàs? Després de les vacances d'estiu tornem amb el Quadern de Meditacions. Aquesta setmana farem una meditació dedicada a la motivació. Recorda que et pots apuntar al grup de meditació dels dimecres i meditar plegats: https://www.vilmamontoliu.com/grup-de-meditaci-online

ca

14:32

MEDITACIÓ per descansar les nits d'estiu (per NENS I...

Quadern de Meditacions ·

2024/06/23

Una nova meditació en català al Quadern de Meditacions, l'última en la 4ª temporada. Tindrem noves meditacions a partir de l'1 de setembre! Avui us porto una meditació per aconseguir dormir bé les nits caluroses d'estiu que a vegades poden resultar difícils per al descans. Us desitjo un estiu fantàstic! Gràcies per ser-hi!

ca

14:10

MEDITACIÓ per l'acceptació radical (per NENS i GRANS)

Quadern de Meditacions ·

2024/06/09

Avui porto una nova meditació en català, la número 159 ja, per practicar l'acceptació radical. Desitjo que t'agradi. Una abraçada!

ca

11:56

MEDITACIÓ per ser agraïts (per NENS i GRANS)

Quadern de Meditacions ·

2024/05/26

Cada dos setmanes tenim una nova meditació al Quadern de Meditacions, aquesta setmana treballem l'agraïment perquè ens segueixin passant coses boniques.

ca

10:12

MEDITACIÓ per crear la teva realitat

Quadern de Meditacions ·

2024/05/12

En el meu últim llibre ETS LLUM us explico un mètode senzill per crear la teva realitat. El mètode segueix amb una meditació que és aquesta. Pots fer-te amb el llibre i descobrir el mètode aquí: https://www.penguinllibres.com/tematiques/339636-libro-ets-llum-9788419259745

ca

11:14

MEDITACIÓ neuroplasticitat i per tenir un bon dia...

Quadern de Meditacions ·

2024/04/28

Benvingut a la meditació de la neuroplasticitat i per tenir un bon dia que recullo també al meu segon llibre ETS LLUM: https://www.penguinllibres.com/tematiques/339636-libro-ets-llum-9788419259745

ca

08:40

MEDITACIÓ per deixar anar el control (per NENS i GRANS)

Quadern de Meditacions ·

2024/04/14

Seguim amb les meditacions del meu nou llibre ETS LLUM titulat en castellà DIVINA MENTE

ca

10:30

MEDITACIÓ del teu jo del passat al teu jo del present

Quadern de Meditacions ·

2024/03/31

Avui et porto una nova meditació que forma part del meu nou llibre ETS LLUM, aquesta meditació és molt poderosa per construir un abans i un després dintre nostre i creure en el nostre poder i força de voluntat per tenir una vida més bonica.

ca

07:22

Afirmacions positives ets llum

Quadern de Meditacions ·

2024/03/19

Hola! En el capítol d'aquesta setmana us faig un regalet: les afirmacions positives amb les que acaba el meu segon llibre ETS LLUM. El trobeu també en castellà titulat DIVINA MENTE.

ca

08:14

MEDITACIÓ per observar els pensaments (per NENS i GRANS)

Quadern de Meditacions ·

2024/03/03

Avui fem una meditació per aprendre a observar els pensaments, un tema molt recurrent en la meditació.

ca

08:07

MEDITACIÓ per protegir-te de MALES ENERGIES (per NENS...

Quadern de Meditacions ·

2024/02/18

Avui veiem una meditació per protegir-te de males energies i enfortir el teu sistema energètic.

ca

07:25

MEDITACIÓ RÀPIDA per tenir un gran dia (per NENS i...

Quadern de Meditacions ·

2024/02/04

La meditació d'avui és per començar amb molt bon peu el dia i projectar-te amb molta llum i energia! Gràcies per meditar

ca

11:36

MEDITACIÓ per enviar llum (per NENS i GRANS)

Quadern de Meditacions ·

2024/01/21

Desitjo que aquesta meditació t'animi a cuidar-te, parlar-te i pensar-te de forma més compassiva. Una abraçada ben forta. Gràcies per meditar.

ca

188 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown