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PODCAST

Doppelöstrogen – Filmpower für dein echtes Leben

Doppelöstrogen – Filmpower für dein echtes Leben. Dein Leben ist kein Zufall. Es ist dein Film – und du bist Regie, Hauptdarstellerin, Set und Gesetz in einem. Ich bin Anabel – Trainerin, Bewegungspädagogin & Darstellerin für Tanz, Schauspiel & Stimme – und hier bekommst du monatlich echte Impulse, wie du dich klar ausrichtest, präsent wirst, Grenzen setzt und deine Energie bewusst nutzt. Kein BlaBla. Keine Perfektion. Gelebte Praxis, tiefe Fragen und eine Prise Bühne. 🎬 Neue Folge

arts

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00:11:11

Kickstart - Ein Geschenk an Dich

Doppelöstrogen – Filmpower für dein echtes Leben ·

2025/01/07

Eure Abstimmung hat es gezeigt. Wie schnell sind wir im alten Trott? Bereits Anfang Januar waren dies die meisten von euch - deswegen mein Geschenk an euch - nimm dir diese paar Minuten und spüre mal rein wie es dir geht, wofür du dankbar sein kannst & erlaube dir dich anzuerkennen für alles, was du bereits richtig gemacht hast. Eure Anabel

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00:27:35

Real Life - Alles ist so oberflächlich geworden oder...

Doppelöstrogen – Filmpower für dein echtes Leben ·

2024/06/16

Ich bin auch ein Kind der 90er Jahre und ohne diesen ganzen Schnick Schnack hier aufgewachsen. In der Folge spreche ich über meine Erfahrungen & deren Herausforderungen und wie wir dennoch MEHR in Verbindung mit uns & anderen sein können im digitalen & schnelllebigen Alltag. Viel Spaß damit. Unter www.sophietopia.de kannst du dich wieder für eine Zusammenarbeit mit mir bewerben ab diesem Monat. BoOm Körper & Geist & Mindset erwecke auch du dein Drachenfeuer 🐉🔥und sei anderen ambitionierten Ladys &

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00:27:01

BoOm - Veränderungen Sexy meistern

Doppelöstrogen – Filmpower für dein echtes Leben ·

2024/04/18

Kennst du das? Du veränderst dich gerade beruflich & sportlich & privat und dann passiert es…wer wie was wo? In solchen Situationen ist es sehr sinnvoll, sich mit den richtigen Fragen zu beschäftigen, damit das was dir wirklich wichtig ist auch gelingt. Hier erfährst du 3 mega geile Fragen & meine Neustartübung & mehr, die mir selbst und zahlreichen Ladys in der Zusammenarbeit geholfen haben. Viel Spaß damit. Für den Quali Call findest du den Link hier:

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00:14:34

200 KM 2 Jahre & das ist passiert - Auszug meiner Reise

Doppelöstrogen – Filmpower für dein echtes Leben ·

2024/02/22

In dieser Folge lernst du - welche 2 Fragen du dir stellen kannst um aktiv Regisseurin in deinem Leben zu werden. Du bist es satt das du gefühlt immer nur zuschaust, wie ANDERE ihr Leben & ihre Wünsche leben? Dann höre diese folge dir unbedingt an. Unter www.sophietopia.de findest du mehr über meinen Mehrwert sowohl als Künstlerin & sobald du als Frau von mir Ganz engmaschig begleitet werden magst. BoOm Körper & Geist & Mindset. Du lernst dich emotional abzugrenzen & deine Träume zu leben mit einem

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00:18:33

Wünsche beim Universum - Hokuspokus?

Doppelöstrogen – Filmpower für dein echtes Leben ·

2024/01/03

Neues Jahr neues Glück - so handeln die meisten Menschen - über 90% aller Menschen erreichen immer wieder ihre Ziele weniger. Dies hat Gründe. Es ist nicht nur für bestimmte Menschen bestimmt glücklich & erfüllt & erfolgreich auf allen Ebenen zu sein. Du kannst es auch - gemeinsam geht es leichter. Sobald wir aus dem Gefühl erschaffen, also unsere Ziele mit unserem unterbewussten verbinden. Schwingen wir. Der Moment im Leben wo gefühlt alles läuft. Genau darum geht es in dieser Folge. Ich mache eine

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00:16:35

Veganer geht’s nicht - Lernings die dein Leben...

Doppelöstrogen – Filmpower für dein echtes Leben ·

2023/11/01

Das Wissen steht im Netz - unsere Lebensstory nicht - deswegen schenke ich Geschichten. In dieser Folge steht sich alles um das Thema vegane Ernährung. Ganz viel Spaß dabei - du möchtest mehr über dich und deinen Körper spielerisch heraus finden? Schreib mir gern: anabel.wolter@sophietopia.de - ich freue mich unendlich über Feedback & Wünsche zum Thema: Life is like a rollercoaster enjoy the Ride….eure Anabel

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Unser Unterbewusstsein ist die Tür für deine...

Doppelöstrogen – Filmpower für dein echtes Leben ·

2023/10/02

Hey ihr Lieben - ihr bekommt hier einen Eindruck - was im Training über mehrere Monate passiert. Dies ist aus dem Bereich MIND - 3 Monate haben meine Kundin und ich hier gemeinsam - erkannt - angenommen & transformiert. Du kannst hier verstehen wie Affirmationen wirklich wirken und wie sie auch für dich funktionieren. Du möchtest mehr? Komme in mein Training - wir gehen den Weg gemeinsam über mehrere Monate in dein neues Leben. Hier kommst du zum Erstgespräch - www.Sophietopia.de

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00:11:40

Schlaf 😴 Kindchen - Wieso Schlaf ein Gamechanger ist...

Doppelöstrogen – Filmpower für dein echtes Leben ·

2023/09/25

Oft unterschätzt. Der Schlaf. Ich dachte auch früher, dass dies Zeitverschwendung ist. Meine Sportverletzungen und emotionen Erschöpfungen durch zu viel Arbeit haben mich eines besseren belehrt. Omis Weisheit unterschreibt diesen Gamechanger für dein erfülltes Leben. Mehr? Buch dir hier dein elegantes Erstgespräch für ein Leben in Leichtigkeit - lerne von meinen Erfahrungen www.Sophietopia.de

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00:12:27

If You Believe…Mentaltraining funktioniert bei mir...

Doppelöstrogen – Filmpower für dein echtes Leben ·

2023/07/22

Früher dachte ich, dass ich einfach zu dämlich wäre - alles was ich anfangs versuchte bezüglich Mentaltraining klappte nicht - bis ich festgestellt habe, dass hier ein weiteres POWERFRAUEN Geheimnis auf die Welt wartet - damit kennst du das sechste Geheimnis aus meinem Journal - viel Spaß beim zuhören. Mehr über mich: www.Sophietopia.de Deine Anabel

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00:13:14

Durchgezogen ist gelogen - Storytelling von der Bühne...

Doppelöstrogen – Filmpower für dein echtes Leben ·

2023/07/19

Storytelling veränderte mein Leben und hier schenke ich meine Energie & Lernings erneut zum fünften Geheimnis der Bewegungsfreude - die Disziplin. Unter www.Sophietopia.de kommst du zu deinem Erstgespräch mit mir. Deine Anabel

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00:20:17

Jetzt reicht es mir endlich - meine geilsten...

Doppelöstrogen – Filmpower für dein echtes Leben ·

2023/07/01

Stress & Unbeweglichkeit & Schmerzen immer wieder kommst du an einem Punkt in deinem Leben wo du aus deiner Mitte fällst - nicht mit mir - hier findest du meine aktuell besten Affirmationen & Soul Movement - die dein Unterbewusstsein ansprechen - zum Erstgespräch kommst du hier: www.Sophietopia.de

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00:16:08

Warum „Du musst nur diszipliniert genug sein“...

Doppelöstrogen – Filmpower für dein echtes Leben ·

2023/04/20

Hey ihr Powerfrauen - in der aktuellen Folge geht es um das 5. Geheimnis der Bewegungsfreude. Es ist die Disziplin. Erfahre was der wahre Game Changer ist und wie du sofort in dieses Gefühl kommen kannst. Du möchtest mehr? Unter www.Sophietopia.de erfährst du alles über meinen Mehrwert für dich. Love Anabel

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00:17:44

Powerfrauen Mindset - Wie du in der Ruhe deine Ängste...

Doppelöstrogen – Filmpower für dein echtes Leben ·

2023/04/13

Hey ihr Powerfrauen - ca ein Jahr ist die letzte Folge nun her - doch wie der Phönix aus der Asche, braucht alles Zeit - so auch die Entwicklung von Sophietopia. Damit kennst du das vierte Geheimnis der Bewegungsfreude. Es ist die Regeneration & Ruhe. In der aktuellen Folge erfährst du - wieso wir Pausen immer wieder in unser Leben integrieren sollten, wie du dein Wachstum immer wieder ansiehst, um an deine Visionen zu glauben und Schritt für Schritt deinen Weg zu gehen. Viel Spaß damit und lass mir

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00:07:48

Power Booster

Doppelöstrogen – Filmpower für dein echtes Leben ·

2022/07/27

Du glaubst gerade nicht an dich und brauchst einfach neue Energie? In dieser Folge kannst du dich neu aufladen. In der nächsten Folge geht es dann wieder weiter mit den 8 Geheimnissen der Bewegungsfreude. Bis zum nächsten Mal. Deine Anabel Für den Onlinekurs, das Journal oder aber das Coaching kannst unter www.sophietopia.de alles weitere erfahren.

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00:11:15

Das dritte Geheimnis der Bewegungsfreude -...

Doppelöstrogen – Filmpower für dein echtes Leben ·

2022/07/27

In der Folge erfährst du, wieso ein kleiner Rahmen wichtig ist, um deine Ziele mit Leichtigkeit zu erreichen und ich gebe dir Hintergrundwissen, um dein Umfeld besser zu verstehen. Lerne von Profisportlern. Auf www.Sophietopia.de erfährst du mehr.

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00:12:09

Visionen - Erfolg & Wahrhaftigkeit in deinem Sport

Doppelöstrogen – Filmpower für dein echtes Leben ·

2022/03/09

Sport/Abenteuer Hallo ihr SportlerInnen. In der aktuellen Folge geht es darum, das Außen und dein Inneres in Einklang zu bringen, sodass du sportlichen Erfolg wahrhaftig leben kannst. Es ist das 2. Geheimnis meines Journal. Dir sagt alles zu? Dann bewerbe dich jetzt für ein Coaching oder kaufe dir dein journal, um langfristig Veränderungen zu leben. Unter www.Sophietopia.de erfährst du alles über meine Dienstleistungen.

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00:12:20

Vom Leistungsfußball zur Bewegungsfreude

Doppelöstrogen – Filmpower für dein echtes Leben ·

2022/03/02

Sport/Abenteuer - Hallo zusammen wir sind mit dem Podcast im Jahr 2022 zurück. In den nächsten Folgen erfährst du mein Statement über die 8 Geheimnisse der Bewegungsfreude, die auch in meinem Journal stehen. Heute geht es um Geheimnis Nummer 1 - Bewegungsfreude - Was ich heute als erfolgreiche Sportlerin lebe und mir damals schon gewünscht hätte zu wissen, erfährst du jetzt. Viel Spaß bei der Folge. Du möchtest mehr? Hier kommst du zu einem Coaching oder Journal: www.Sophietopia.de

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00:37:49

Starke Glaubenssätze in 4 Schritten

Doppelöstrogen – Filmpower für dein echtes Leben ·

2021/12/16

Liebe/Kommunikation Daniela Ben Said ist im Podcast von Sophietopia. Sie zählt zu den erfolgreichsten Speakerinnen in Deutschland und unterstützt auf ihrem Hof in Osnabrück Tiere aus schlimmsten Verhältnissen & soziale Projekte. Wir sprechen im Interview über 4 konkrete Schritte, wie du deinem Ziel näher kommen kannst. Alles weitere über Danielas Mehrwert erfährst du hier: https://www.danielabensaid.com Du möchtest das neue Jahr für mehr Bewegung nutzen und deine Ziele erreichen? Dann kannst du dich

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00:52:11

Gesundes Kniegelenk - Kein Shit

Doppelöstrogen – Filmpower für dein echtes Leben ·

2021/12/01

Sport/Abenteuer Kevin Rehberg ist zu Besuch im Sophietopia Podcast. Mit seinen 10 Jahren Erfahrung als Physiotherapeut tauschen wir Erfahrungen über unseren Körperklaus aus. Wenn du bereit für deine Bewegungsfreude bist, dann höre rein, denn nichts ist uns wichtiger als deine Performance zu steigern.

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00:12:12

Welchen Lifestyle brauchst du für Bewegungsfreude?

Doppelöstrogen – Filmpower für dein echtes Leben ·

2021/09/22

Sport/Abenteuer Abschließend zur Bewegungsfreude die vierte Folge, welcher Rahmen Bewegungsfreude in deinem Leben unterstützt. Viel Spaß damit! Mehr über Sophietopia unter www.sophietopia.de

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