x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Sonne im Herzen, Regenbogen im Bauch - Der Nr. 1 Podcast für ganzheitliche Lebendigkeit

In diesem Podcast geht’s um Lebendigkeit – echte, fühlbare, gelebte Lebendigkeit. Es geht um dich. Deinen Körper, deinen Kopf, dein Herz. Um Ernährung, mentale Gesundheit, ganzheitliches Wissen, spirituelle Tiefe & Alltagstauglichkeit und inspirierende Geschichten. Miriam Wechner, Mentorin für ganzheitliche Gesundhiet und Lebendigkeit gibt dir Tools, Gedanken & Inspiration, damit du wieder spürst, was wirklich wichtig ist: Ein gesundes, leichtes Leben – ohne Dauerstress, mit Energie &

health & fitness

All Episodes

00:34:04

#115 Blähungen? Das ist der wahre Grund – und was du...

Sonne im Herzen, Regenbogen im Bauch - Der Nr. 1... ·

2025/08/22

mit Miriam Wechner zusammenarbeiten https://miriamwechner.com/Blähungen sind kein Zufall! In dieser Folge spreche ich mit euch über die wahren Ursachen von Blähbauch – von Ernährung, Mikrobiom und SIBO bis hin zu Stress, Emotionen und Hormonen wie der Östrogendominanz. Ich teile mit dir praktische Tipps zur Selbsthilfe, zeige, wie Meditation, Supplements und Darmsanierung unterstützen können und warum eine ganzheitliche Sicht auf deine Gesundheit entscheidend ist. 👉 Hör rein und erfahre, wie du

de-at

01:25:13

#114 „Wie Selbstliebe mein Leben rettete“ | mit Almut...

Sonne im Herzen, Regenbogen im Bauch - Der Nr. 1... ·

2025/08/15

https://miriamwechner.com/✨ Der Moment, in dem Selbstliebe mein Leben rettete – wie ich in Wochen meine Energie zurückgewann ✨Meine Klientin Almut Muschiol hatte „alles richtig gemacht“ – gesunde Ernährung, Bewegung, Yoga, Mikronährstoffe – und fühlte sich trotzdem leer, energielos und wie in einem grauen Nebel gefangen.Der Wendepunkt? Selbstliebe. 💛🌿 Mit Meditation, Dankbarkeit, Achtsamkeit, Mentaltraining und einer besonderen Spiegelmeditation begann eine Reise, die ihr Leben veränderte:Mehr

de-at

00:34:12

#113 Omega-3: Nur ein gehypter Trend oder doch der...

Sonne im Herzen, Regenbogen im Bauch - Der Nr. 1... ·

2025/08/08

mit Miriam zusammenarbeiten https://miriamwechner.com/🎙️ Omega-3: Trend oder echter Gamechanger für deine Gesundheit?In dieser Folge sprechen wir über die Wirkung von Omega-3-Fettsäuren auf Entzündungen, Zellgesundheit und dein allgemeines Wohlbefinden.Was steckt wirklich hinter dem Hype? Was ist dran an DHA, EPA & dem TOTOX-Wert – und worauf solltest du beim Kauf achten?Ob Longevity, mentale Klarheit oder hormonelle Balance: Diese Episode gibt dir fundiertes Wissen und Klarheit, ob Omega-3 für

de-at

00:38:57

#112 Die geheimen 4 Phasen weiblicher Energie - Wie...

Sonne im Herzen, Regenbogen im Bauch - Der Nr. 1... ·

2025/08/01

mehr zu Miriams Arbeit https://miriamwechner.com/🌙 Entdecke deine weiblichen Superkräfte!Kennst du das? Du kämpfst dich durch den Alltag, fühlst dich erschöpft und fragst dich, warum andere Frauen so mühelos erfolgreich scheinen? Die Antwort liegt in den 4 geheimen Phasen weiblicher Energie!In dieser Podcastfolge erfährst du:Die 4 kraftvollen Archetypen aus "Roter Mond": Jungfrau, Mutter, Magierin & WeiseWie du deinen weiblichen Zyklus als Business-Superkraft nutztWarum erfolgreiche

de-at

00:40:22

#111 Stopp mit Zucker! Wie du es schaffst langfristig...

Sonne im Herzen, Regenbogen im Bauch - Der Nr. 1... ·

2025/07/25

Mit Miriam zusammenarbeiten https://miriamwechner.com/zum Ebook "Sport.Eat.Repeat" https://wanderrezepte.miriamwechner.com/sport-eat-repeat-ebook?Stopp mit Zucker! Wie du es schaffst langfristig darauf zu verzichten!Warum greifen wir immer wieder zu Süßem, obwohl wir es eigentlich nicht wollen? In dieser Folge erkläre ich dir, warum Zucker ein so enormes Suchtpotenzial hat und wie du die wahren Gründe hinter deinem Zuckerverlangen erkennst.Du erfährst:✨ Warum wir Menschen evolutionär auf

de-at

00:32:47

#110 Ständig müde? Oder doch einfach zu faul?

Sonne im Herzen, Regenbogen im Bauch - Der Nr. 1... ·

2025/07/18

Mit Miriam zusammenarbeiten: https://miriamwechner.com/Müde oder faul? Die ehrliche Wahrheit über deine EnergieKennst du das Gefühl, schon am Morgen erschöpft zu sein? Ständig müde, aber gleichzeitig mit diesem nagenden Gefühl, vielleicht einfach nur faul zu sein? Du bist nicht allein. In dieser Folge sprechen wir offen über die Unterschiede zwischen echter Müdigkeit und Faulheit - und warum diese Unterscheidung so wichtig für dein Wohlbefinden ist.Wir gehen der Frage nach, was dir wirklich Energie

de-at

00:29:41

#109 Die 7 Tage Diät- Fettverbrennung und...

Sonne im Herzen, Regenbogen im Bauch - Der Nr. 1... ·

2025/07/11

zum eBook mit tollen Rezepten: https://wanderrezepte.miriamwechner.com/sport-eat-repeat-ebookMit Miriam zusammenarbeiten https://miriamwechner.com/Supplementempfehlung: mit Gutscheincode TAN27398 10 Prozent erhalten https://www.sunday.at/Diese Folge ist für alle, die nicht nur ein paar Kilos verlieren, sondern ihre Energie zurückholen und sich wieder wohl in ihrem Körper fühlen wollen. Ich zeige dir, wie du in 7 Tagen deinen Stoffwechsel ankurbelst, deine Fettverbrennung aktivierst und vor

de-at

01:16:52

#108 Warum du ohne energetische Heilung nie frei...

Sonne im Herzen, Regenbogen im Bauch - Der Nr. 1... ·

2025/07/04

Zu deinem Host Miriam Wechner https://miriamwechner.com/Fühlst du dich oft nicht in deiner Mitte, gestresst oder irgendwie nicht bei dir ? Hast du das Gefühl irgendwas fehlt dir ganz tief in dir drinnen? In dieser Folge spreche ich mit Kerstin Hemmersbach, die auf Ebene der Metaphysik arbeitet – mit Human Design, Astrologie, Hypnose und energetischer Wirbelsäulenaufrichtung.Du erfährst:✨ Warum viele deiner inneren Blockaden nicht mental, sondern energetisch sind✨ Wie du durch Energiearbeit Zugang zu

de-at

00:21:05

#107 Kann du überhaupt scheitern?

Sonne im Herzen, Regenbogen im Bauch - Der Nr. 1... ·

2025/07/01

In diesem Podcast-Quickie spreche ich über mein persönliches Scheitern beim Ultra-Trail am Wochenende. Zum ersten Mal in meiner Laufkarriere bin ich nicht ins Ziel gekommen. Kein Finish. Kein Erfolg im klassischen Sinne.Und doch hab ich in den Stunden danach etwas viel Größeres erlebt: Wertschätzung. Anerkennung. Und eine neue Sicht aufs Scheitern.Kann man überhaupt scheitern, wenn man mutig war?Warum feiern wir Erfolge – aber nicht den Mut, zu scheitern?Und was macht das mit unserer Sicht auf

de-at

00:29:45

#106 Selbstliebe. Vertrauen und Klarheit

Sonne im Herzen, Regenbogen im Bauch - Der Nr. 1... ·

2025/06/27

Zum kostenlosen Online-Kennenlerngespräch https://miriamwechner.com/In dieser Podcastfolge nehm ich euch wieder mal mit in meine Arbeit. Eine Arbeit mit ganz wundervollen Menschen, die immer wieder hin und hergerissen sind zwischen dem Hustle-Modus, Müdigkeit, Perfektion und dem Wissen "Hey, eigentlich will ich es anders haben" In dieser Folge gehen wir gemeinsam rein in das Thema Selbstliebe, Vertrauen und Klarheit und ihr bekommt von mir mal die Erlaubnis, einfach ihr selbst zu sein,

de-at

00:10:48

#105 Kleine Auszeit für mehr Glück und Liebe in...

Sonne im Herzen, Regenbogen im Bauch - Der Nr. 1... ·

2025/06/24

mit Miriam zusammenarbeiten: https://miriamwechner.com/In diesem Dienstags- Podcastquickie schenk ich dir einfach eine kleine Auszeit fürs Herz, für die Liebe und für Glück in deinem Leben. Heute verbinden wir uns mit unserem Herzchakra! Einfach mal Einatmen-Ausatmen und Los gehts! Ich wünsch dir viel Spaß, Verbundenheit und Energie :-) Deine Miriam

de-at

01:17:55

#104 Sternenkinder ⭐❤️ "Liebe ist alles was übrig...

Sonne im Herzen, Regenbogen im Bauch - Der Nr. 1... ·

2025/06/19

Wenn das Leben zu früh endet – und warum wir darüber sprechen müssen.Zu Gast: Vera & Rainer Juriatti, Gründer vom Verein "Mein Sternenkind" und selbst 5-fache Sterneneltern.In dieser bewegenden Folge sprechen wir über ein Thema, das noch immer viel zu oft tabuisiert wird: Sternenkinder.Rainer und Vera erzählen von ihrem persönlichen Weg, der Trauer – und von der Kraft, aus diesem Schmerz ein Netzwerk zu erschaffen, das betroffenen Familien Halt gibt.Wir sprechen über:🌟 ihre eigene

de-at

00:19:55

#103 My full day of eating :-) - gesunde Ernährung...

Sonne im Herzen, Regenbogen im Bauch - Der Nr. 1... ·

2025/06/16

Mehr über Miriam Wechner https://miriamwechner.com/Über die Podcastfolge: Gesunde Ernährung darf leicht sein.In dieser Podcast-Quickie-Folge nehme ich dich mit in meinen Alltag – ich teile, was ich an einem ganz normalen Tag esse, warum ich mich für bestimmte Lebensmittel entscheide und wie ich ohne Verzicht, ohne Kalorienzählen und ohne Dauerstress für Genuss, Energie und Wohlgefühl sorge.Du bekommst ganz konkrete Rezeptideen, und vor allem ein Gefühl dafür, wie alltagstauglich gesundes Essen sein

de-at

00:30:30

#102 Meditation: Stoppe das Gedankenkarussell und...

Sonne im Herzen, Regenbogen im Bauch - Der Nr. 1... ·

2025/06/13

Mit Miriam zusammen arbeiten https://miriamwechner.com/zur Meditation: „Ich kann nicht abschalten.“„Ich denke zu viel.“„Mein Kopf steht nie still.“Kommt dir das bekannt vor?Dann ist diese kurze Meditation genau für dich.Sie hilft dir, dich aus dem Gedankenkarussell zu lösen, in einen ruhigen Zustand zu kommen und deine Energie neu auszurichten.💭 Wir stoppen nicht nur deine Gedanken –wir lenken sie dorthin, wo es dir wirklich guttut:Mehr innere Ruhe, mehr Klarheit, mehr Lebendigkeit.✨ Du brauchst

de-at

00:15:58

#101 Fünf Tipps für mehr Power, Freude und bessere...

Sonne im Herzen, Regenbogen im Bauch - Der Nr. 1... ·

2025/06/10

mit Miriam zusammenarbeiten https://miriamwechner.com/In dieser Quickie-Folge bekommst du 5 simple, aber effektive Tipps, wie du deinen Körper beim Sport optimal unterstützt – für mehr Energie, bessere Leistung & echte Regeneration. Egal ob du gerade anfängst mit Sport, oder schon länger im Game bist -mit echtem Körperverständnis & ganzheitlichem Blick für dich.💡 Du erfährst:✅ Warum Elektrolyte entscheidend sind✅ Warum Nüchterntraining dich langfristig ausbremst✅ Was du direkt nach dem

de-at

00:36:50

#100 "I lived - 100 Folgen Sonne im Herzen....

Sonne im Herzen, Regenbogen im Bauch - Der Nr. 1... ·

2025/06/06

Mit Miriam zusammenarbeiten:https://miriamwechner.com/ Nach 100 Folgen "Sonne im Herzen. Regenbogen im Bauch" möchte ich mich einfach nur bedanken mit dieser besonderen Podcastfolge, straight aus meinem Herzen!Viel Spaß beim Reinfühlen!Eure Miriam ☀️ ❤️ 🌈

de-at

00:19:04

#099 Eiweißshake- welcher passt zu Dir?

Sonne im Herzen, Regenbogen im Bauch - Der Nr. 1... ·

2025/06/03

Mit Miriam zusammenarbeiten https://miriamwechner.com/🎧 Welcher Eiweißshake passt zu dir?Whey, Vegan, Iso-C, Casein… du blickst nicht mehr durch? Kein Wunder – der Shake-Dschungel ist riesig.Aber Fakt ist:Eiweiß ist nicht nur was für Bodybuilder.Es ist essentiell – für deine Hormone, deinen Zyklus, deine Energie, deine Muskelkraft, deine Regeneration und deine mentale Klarheit. 💪✨In dieser Quickie-Folge bekommst du:✅ eine ehrliche & klare Einordnung✅ die wichtigsten Unterschiede zwischen den

de-at

01:21:35

#098 „ Ein ehrliches Gespräch über Schwere,...

Sonne im Herzen, Regenbogen im Bauch - Der Nr. 1... ·

2025/05/30

Raus aus der Schwere. Rein ins DU.In dieser Folge spreche ich mit Johannes Lemminger – Coach, Speaker, Autor – über seinen Weg durch Depression, Selbstzweifel und emotionale Überforderung.Wir reden über:✨ Selbstwert & echte Veränderung✨ Emotionale Intelligenz: Wut, Trauer & Akzeptanz bewusst leben✨ Die Macht einer Not-To-Do-Liste✨ Wie du es schaffst, wieder bei dir selbst anzukommenEin Gespräch, das berührt. Das Mut macht. Und dich erinnert, wer du wirklich bist.mehr über Miriam Wechner

de-at

00:21:32

#097 Wie gesund sind Haferflocken wirklich? 🍚

Sonne im Herzen, Regenbogen im Bauch - Der Nr. 1... ·

2025/05/27

zum kostenlosen Kennenlerngespräch mit Miriam https://miriamwechner.com/Wie gesund sind Haferflocken wirklich?Spoiler: Sie können mehr als nur sättigen. Sie können dich aber auch träge machen. Alles ist möglich - du musst also wissen, wie und wann du sie einsetzt! In diesem Quickie bekommst du:✨ Eine ehrliche Einordnung✨ Die wichtigsten gesundheitlichen Benefits✨ Und ein paar kreative Rezeptideen für mehr Lebendigkeit auf deinem Frühstücksteller💛 Kurz, knackig – perfekt für deinen Start in den

de-at

00:26:52

#096 Drei Schritte zu mehr Klarheit in deinem Leben

Sonne im Herzen, Regenbogen im Bauch - Der Nr. 1... ·

2025/05/23

Mit Miriam zusammenarbeiten https://miriamwechner.com/Du fühlst dich gerade überfordert, müde, zerrissen?Dein Kopf ist voll, dein Herz unruhig – und du wünschst dir einfach nur eines: Klarheit.In dieser kurzen, aber kraftvollen Folge zeige ich dir 3 ganz einfache Wege, wie du inmitten von Gedankenchaos und Alltagsstress wieder zu dir findest.✨ Du erfährst:– welche Fragen du dir wirklich stellen solltest– warum Wiederholung der Schlüssel zur Klarheit ist– und wie du dir selbst wieder Raum gibst, um

de-at

158 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown