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PODCAST

SOULS VOYAGE

Chantal und Silva

In unserem Podcast sprechen wir über unser "Thema der Woche", und Achtung, es geht tief. Ausnahmslos. Wir tauschen uns über alltägliche Erfahrungen, Trigger und Herausforderungen aus und reflektieren gemeinsam, um herauszufinden, wo wir in Liebe hinschauen und etwas noch auflösen dürfen. Manchmal bringen wir Übungen mit, die uns sehr geholfen haben, ein spezielles Thema anzugehen. Dies ist nicht immer einfach. Deshalb möchten wir euch einladen, mit uns an diesen Herausforderungen zu arbeiten. Wir

health & fitness mental health

All Episodes

00:17:38

#95 Von Überforderung zum Snack? Wie du achtsamer mit...

SOULS VOYAGE ·

2025/05/19

Du isst manchmal, obwohl du eigentlich keinen Hunger hast? Weil du gestresst bist, traurig, überfordert – oder einfach nicht weißt, wohin mit dir? Willkommen im Club.In dieser Folge sprechen wir ganz offen über ein Thema, das viele betrifft – aber über das kaum jemand spricht: emotionales Essen. Silva hat es aus dem Urlaub mitgebracht – denn raus aus der gewohnten Umgebung hat sie festgestellt: Manche alten Muster melden sich zurück, obwohl sie dachte, das Thema sei längst erledigt.🌟 In

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00:18:14

#94 Was bleibt, wenn alles wegfällt? Wie du aus dir...

SOULS VOYAGE ·

2025/05/12

Glücklich sein – wir wünschen es uns alle. Aber was passiert, wenn unser Glück stark an äußere Dinge geknüpft ist? An den Partner, das Kind, den Erfolg im Job? Was bleibt, wenn diese Dinge sich verändern?In dieser Folge sprechen wir ehrlich darüber, warum äußeres Glück nie garantiert ist – und warum die wahre Freiheit darin liegt, Glück in uns selbst zu finden.Wir nehmen dich mit auf unsere persönliche Reise: Wie wir anfangen, unsere Freude, unseren Frieden und unser Glück nicht mehr nur

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00:17:57

#93 Dankbarkeit verändert alles – wenn du sie...

SOULS VOYAGE ·

2025/05/05

Wie oft hören wir, dass Dankbarkeit wichtig ist – aber leben wir sie auch wirklich im Alltag? Heute nehmen wir dich mit in unsere persönlichen Routinen und Gedanken, die uns helfen, den Blick vom Mangel auf die Fülle zu richten.✨ In dieser Folge erfährst du:Wie ein einziger Satz von außen eine komplette Lebenssituation neu erscheinen lassen kannWarum Dankbarkeit nicht nur in schweren Momenten hilft – sondern auch im ganz normalen AlltagWelche Rituale uns dabei helfen, Dankbarkeit wirklich

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00:21:16

#92 Von außen perfekt – aber innen leer? So findest...

SOULS VOYAGE ·

2025/04/28

Kennst du dieses diffuse Gefühl von Leere – obwohl dein Leben eigentlich „ganz okay“ läuft? Du hast vielleicht einen Job, eine Familie, ein soziales Umfeld… und trotzdem nagt da etwas an dir. Du funktionierst. Aber du lebst nicht wirklich.In dieser Folge stellen wir die vielleicht wichtigste Frage: Bearbeitest du überhaupt das richtige Problem in deinem Leben? Wir teilen persönliche Erfahrungen und zeigen dir anhand einer Übung aus dem Buch „Design Thinking fürs Leben“, wie du

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00:19:32

#91 Bikinifigur? Wie du Frieden mit deinem Körper...

SOULS VOYAGE ·

2025/04/21

Du hasst deine Oberschenkel, weil sie zusammenreiben?Was wäre, wenn du deinen Körper stattdessen feiern würdest – für all das, was er täglich für dich tut?In dieser Folge sprechen wir ganz offen und ehrlich über den Umgang mit unserem Körper – besonders jetzt im Frühling, wo wieder über „Bikinifiguren“ gesprochen wird. Statt uns nur aufs Außen zu fokussieren, schauen wir auf das große Ganze: Unser Körper ist nicht unser Feind – er ist unser Zuhause.🌟 In dieser Folge erfährst du:Warum es so

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00:20:09

#90 Kein Platz mehr für Trigger: So schützt du deine...

SOULS VOYAGE ·

2025/04/14

Kennst du das? Jemand sagt einen einzigen Satz – und zack, dein Tag ist ruiniert. Du bist innerlich auf 180, grübelst, ärgerst dich, und vielleicht verurteilst du dich am Ende sogar selbst für deine Reaktion. Willkommen im alten Muster! 😮‍💨In dieser Folge nehmen wir dich mit auf eine sehr persönliche Reise: Wir sprechen darüber, wie sehr wir früher in Projektionen, Emotionen und Triggern gefangen waren – und wie sich das verändert hat. Chantal teilt drei ganz aktuelle Situationen, die sie

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00:23:50

#89 Besser ehrlich als bequem: So stärkst du deine...

SOULS VOYAGE ·

2025/04/07

Ehrlichkeit – klingt einfach, ist aber eine der größten Mutproben des Alltags. In dieser Folge gehen wir der Frage nach: Wie ehrlich sind wir wirklich – zu anderen und zu uns selbst? Silva bringt das Thema mit, weil sie spürt: Notlügen, Ausreden und Auslassungen fühlen sich nicht mehr stimmig an. Und Chantal? Sie lebt radikale Ehrlichkeit als ihr absolutes Herzensthema – auch wenn das nicht immer bequem ist.🌟 In dieser Folge erfährst du:Warum wir manchmal (noch) nicht ganz ehrlich sind –

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00:18:44

#88 Vom Drama zur Klarheit: Wie du anders mit...

SOULS VOYAGE ·

2025/03/31

Ein Konflikt, der dich nicht mehr loslässt. Worte, die du im Nachhinein gerne anders gesagt hättest. Situationen, in denen du dich verletzt, unverstanden oder hilflos fühlst. Kennst du das?In dieser Folge nehmen wir dich mit hinter die Kulissen eines echten Konflikts, der uns diese Woche bewegt hat – und zeigen dir, wie Gewaltfreie Kommunikation (GfK) nicht nur unsere Gespräche, sondern auch unsere Haltung komplett verändern kann.Wir sprechen darüber,🌿 wie du in schwierigen Momenten bei

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00:21:47

#87 Schluss mit Scham - Wie du dich endlich frei fühlst!

SOULS VOYAGE ·

2025/03/24

Kennst du das? Du erinnerst dich an eine Situation aus der Kindheit oder auch heute noch, in der du dich zutiefst geschämt hast. Vielleicht war es ein peinlicher Moment in der Schule, ein Kommentar über dein Aussehen oder eine Situation, in der du dich bloßgestellt gefühlt hast. Scham kann uns klein machen, uns davon abhalten, unsere Wahrheit zu sprechen und unser volles Potenzial zu leben.Doch was wäre, wenn du anders mit Scham umgehen könntest? Wenn du sie nicht als Feind, sondern als

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00:21:39

#86 Trotz Angst ins Tun kommen: Wie du aufhörst zu...

SOULS VOYAGE ·

2025/03/17

Kennst du das? Du hast dieses eine Ziel, diesen Wunsch, diesen Traum – aber anstatt den ersten Schritt zu machen, hält dich die Angst zurück. "Was, wenn es schiefgeht?" "Was, wenn ich überfordert bin?" "Was, wenn ich es bereue?" – und so drehen sich die Gedanken im Kreis, während wir stehen bleiben.Ob es um eine Reise, eine berufliche Entscheidung, eine Beziehung oder einfach eine Veränderung im Alltag geht – oft lassen wir unsere Ängste entscheiden, statt mutig zu handeln. Aber was wäre,

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00:18:07

#85 Traumleben oder Sicherheit? Wenn dich die Angst...

SOULS VOYAGE ·

2025/03/10

Kennst du das Gefühl, wenn ein grosse Entscheidung wie bsw. ein Jobwechsel bevorsteht – und du nicht weißt, welchen Weg du gehen sollst? Genau an diesem Punkt steht Silva gerade.🤯 Zurück ins sichere 9-to-5 – oder doch endlich dem eigenen Traumleben folgen?💃 Ihr Herz schlägt für das Tanzleben & das Lehren – aber traut sie sich wirklich, es auszubauen?😨 Die Angst vor der falschen Entscheidung ist riesig.Chanti gibt ihr Impulse, warum das Universum uns immer wieder Chancen gibt – auch

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00:17:40

#84 Wenn einfach ALLES schiefläuft – und was du...

SOULS VOYAGE ·

2025/03/03

Kennst du diese Wochen, in denen einfach alles schiefläuft? Genau so eine Woche hat Chantal hinter sich.🚗 Auto kaputt.🔥 Zwei Mal verbrannt – in nur einer Sekunde!💥 Zwei Beulen geholt – ebenfalls in einer Sekunde, am selben Schrank.💔 Ein Familienmitglied, dem es sehr schlecht geht.📅 Anstrengende Termine, die sie Kraft gekostet haben, aber nötig waren.Solche Momente können frustrierend sein – aber anstatt uns nur darüber zu ärgern, haben wir uns gefragt: Was können wir daraus lernen

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00:20:33

#83 Du hast dein Leben in der Hand – warum du nicht...

SOULS VOYAGE ·

2025/02/24

Hast du dich jemals gefragt, wo du heute wärst, wenn du nie angefangen hättest, etwas zu verändern? Wenn du immer noch in den gleichen Mustern feststecken würdest, mit denselben Selbstzweifeln, demselben Job, derselben Unzufriedenheit?Genau das haben wir uns in dieser Folge gefragt – und der Gedanke hat uns echt umgehauen.🔥 Früher? Unser Leben war ein einziges Funktionieren. Gedanken voller Selbstkritik, Freundschaften, die kaum Tiefe hatten, ein Job, der „okay“ war, aber keine Erfüllung

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00:19:49

#82 Du funktionierst nur noch? So holst du dir dein...

SOULS VOYAGE ·

2025/02/17

Kennst du das Gefühl, dass du einfach nur funktionierst? Tag für Tag, ohne wirklich etwas zu fühlen – außer vielleicht diese leise Unzufriedenheit, die du immer wieder wegschiebst? Vielleicht sitzt du in einem Job fest, der dich auslaugt. Oder in einer Beziehung, die sich schon lange nicht mehr richtig anfühlt. Aber du hältst durch, weil du denkst: Irgendwann wird es schon besser.Wir kennen das nur zu gut. Früher waren wir mit keinem einzigen unserer Lebensbereiche wirklich zufrieden – aber

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00:19:31

#81 Warum Persönlichkeitsentwicklung dein Leben...

SOULS VOYAGE ·

2025/02/10

Persönlichkeitsentwicklung ist kein Sprint, sondern eine lebenslange Reise. In dieser Folge sprechen wir darüber, was diese Arbeit uns persönlich gebracht hat – in der Vergangenheit, im Hier und Jetzt und für unsere Zukunft. Wir teilen, wie regelmäßige Selbstreflexion und kleine Gewohnheiten unser Leben verändert haben, auch in Zeiten, in denen wir wenig Zeit haben, wie zum Beispiel als Mama.🌟 In der Folge erfährst du:Warum Persönlichkeitsentwicklung mehr ist als nur ein Trend – und wie

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00:19:02

#80 Wie du emotionales Gepäck loslässt – und dich von...

SOULS VOYAGE ·

2025/02/03

Kennst du das? Eine Kleinigkeit passiert, und plötzlich ist der ganze Tag ruiniert. Sei es ein Streit, eine Verletzung oder ein unfreundlicher Kommentar – diese Situationen nehmen uns oft viel mehr mit, als sie sollten. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du dich emotional besser abgrenzen kannst und lernst, negative Erlebnisse loszulassen. 💭✨🌟 In der Folge erfährst du:Warum uns Kleinigkeiten oft stärker beschäftigen, als wir denken.Wie du erkennst, was dich wirklich triggert – und

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00:18:36

#79 Raus aus dem Kopfkino, rein ins Vertrauen: Was...

SOULS VOYAGE ·

2025/01/27

Kennst du das, wenn dein Kopf einfach nicht aufhört, sich um das gleiche Thema zu drehen, bis es fast alles überdeckt? In dieser Folge sprechen wir über Overthinking – warum wir es tun, was es mit uns macht und vor allem, wie wir es durchbrechen können. Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen damit, wie sich unsere Einstellung und unser Umgang mit neuen Situationen verändert haben. Früher haben wir uns in 1000 Szenarien verrannt, während wir heute bewusst entscheiden, was wir denken

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00:18:07

#78 Dein Finanzjahr 2025: Klarheit, Freiheit und...

SOULS VOYAGE ·

2025/01/20

Finanzen – ein Thema, das oft mit Unsicherheit oder Überforderung verbunden ist. Doch was, wenn du es schaffst, finanzielle Klarheit zu gewinnen und ein Gefühl von Leichtigkeit zu entwickeln? Chantal liebt das Thema Finanzen und erklärt dir in dieser Folge, wie du mit kleinen, machbaren Schritten nicht nur Ordnung in deine Finanzen bringst, sondern auch deine Beziehung zu Geld transformierst.🌟 In der Folge erfährst du:Warum unsere Glaubenssätze über Geld oft stärker sind als wir denken –

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00:20:40

#77 Ghosting und Kritik – Wie du weniger persönlich...

SOULS VOYAGE ·

2025/01/13

Hast du dich auch schon mal gefragt, warum dich manche Kommentare oder Situationen so tief treffen? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du lernst, Dinge weniger persönlich zu nehmen, dich abzugrenzen und souveräner mit Kritik oder schwierigen Begegnungen umzugehen. 💡🌟 In der Folge erfährst du:Warum das Verhalten anderer oft mehr über sie aussagt als über dich.Wie du erkennen kannst, ob ein Kommentar wirklich etwas mit dir zu tun hat – oder nur ein Spiegel für den anderen

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00:21:24

#76 Das neue Jahr beginnt jetzt: Wie du Angst...

SOULS VOYAGE ·

2025/01/06

Das neue Jahr bietet uns die perfekte Gelegenheit, mutige Entscheidungen zu treffen und kleine Veränderungen anzugehen, die Großes bewirken können. Doch oft hält uns die Angst vor dem Unbekannten zurück. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du die Angst loslassen kannst, deine innere Stärke findest und neugierig auf die Chancen des Lebens wirst.🌟 In der Folge erfährst du:Warum uns Veränderungen oft Angst machen – und wie wir diese Angst entkräften können.Wie kleine Schritte und

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