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PODCAST

Der Running Gags Podcast

Wir teilen ja viel Laufcontent auf YouTube und Insta aber hier auf Spotify gibt es nochmal authentischere und persönlichere Einblicke aus unserem Leben als (halb)professionelle Läufer. Mit unterschiedlichen Mitgliedern aus unserem Team reden wir über vergangene Wettkämpfe, Training und was sonst so los ist.

sports running

All Episodes

01:09:31

Gold Meeting Botswana in 5 Tagen

Der Running Gags Podcast ·

2025/04/08

Wir blicken in der Folge natürlich zurück auf ein sehr kurzweiliges und erfolgreiches Trainingslager. Wir haben die 4 Wochen alle sehr gut überstanden. Flo ist ein wenig enttäuscht von seinem Kilometerdurchschnitt, Niki hatte ein paar Tage Magenprobleme und Julius ist einfach nur happy mit seinem abgeschlossenen Master. Danach gibt es ein paar News, Niki wird nämlich noch ein paar Tage länger in Dullstroom bleiben und direkt zum Gold Meeting nach Gaborone reisen um dort 3000m Hindernis zu laufen

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01:31:48

Gehen zwei Triathleten und ein Läufer in ne Bar...

Der Running Gags Podcast ·

2025/03/30

Claudio und Fritz begrüßen heute Felix Hentschel vom Auslaufen Podcast bei uns im Running Gags Podcast. Wir haben uns die Frage gestellt, warum wir überhaupt (noch) Leistungssport machen. Wir sprechen über unsere nächsten Rennen und was sonst noch so im Running Gags Cosmos, der ja momentan bis nach Südafrika reicht, los ist.Und: Was ist rot und sitzt auf dem Klo?

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01:16:56

Realtalk mit Velten I EM, Olympia und nationale...

Der Running Gags Podcast ·

2025/03/22

Er wurde sich von zahlreichen Leuten gewünscht (einem Kommentar) und hier ist er, Velten. Jani und Niki sind auch wieder dabei. Angefangen haben wir mit ein wenig Angelgeschichten, Updates aus dem Trainingslager und anderen Südafrika-Geschichten. Danach hat Jan mit seinem Knieupdate mal kurz die Orthopädie in Frage gestellt aber da hatten wir Velten auch den richtigen Gast. Hinten raus gibt es ganz schön tiefe Einblicke in die Situation zwischen Velten und Niki aus dem letzten Jahr, wo sie sich um

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00:57:15

Flo wird 7. bei der Hallen EM über 3000m

Der Running Gags Podcast ·

2025/03/15

Bevor ihr den Rückblick von Flo bekommt, müsst ihr die erste Hälfte mit unserem Update zur Trainingslageranreise überstehen. Wir sind nämlich mal wieder im schönen Dullstroom in Südafrika, da wir hier ein vier-wöchiges Höhentrainingslager absolvieren. Und eines könnt ihr uns glauben, die Anreise war mal wieder sehr wild. Nach einer Zusammenfassung der ersten Tage, darf Flo dann endlich von seinen Erfahrungen aus Appeldorn berichten. Der Mann ist einfach in einem der stärksten Felder jemals bei einer

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00:57:25

Letzte Folge vor der EM und Südafrika

Der Running Gags Podcast ·

2025/03/07

Man könnte behaupten diese Folge war ziemlich inhaltslos aber ein bisschen was war dann doch dabei. Mit unserem Gast geht es erstmal um Achillessehen- Operationen und den Wiedereinstieg ins Laufen. Danach schauen wir zurück auf unsere Woche beim Fasching in Mainz und wie wir das verkraftet haben. Hinten raus gibt es dann natürlich eine Vorschau zur EM und unsere Einschätzungen zu Flos Chancen und Ambitionen. Außerdem kommt Fritz immer besser in Schwung und Niki läuft am Wochenende 10km.

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01:20:31

Das war die deutsche Hallenmeisterschaft 2025

Der Running Gags Podcast ·

2025/02/28

Das war auf jeden Fall ein aufregendes Wochenende in Dortmund. Schon am Freitag konnte Flo über 3000m hinter Max zweiter werden. Ob er jetzt fast eine Woche nach dem Rennen zufrieden mit dem Ergebnis ist, wird in der Folge geklärt. Dazu ist Jakob am Start, der eine neue PB erzielen konnte und einen Doppelstart in Dortmund gewagt hat. Das mit Abstand spannendste Wochenende hatte aber natürlich Fritz, der gefühlt 100 Läufer und Läuferinnen in drei Tagen interviewt hat und dazu sogar ein paar

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01:17:03

Krankheiten, Verletzungen, DM Vorschau, Wettkampf...

Der Running Gags Podcast ·

2025/02/19

Mal wieder eine neue Konstellation ist am Start. Und zwar ist Claudio zu Gast und berichtet davon, wieso wir ihn in letzter Zeit nicht so oft gesehen haben. Viele Krankheiten und auch eine Knieverletzung, sowie sein Referendariat sind dabei entscheidende Themen. Danach blicken wir sowohl auf das letzte Wochenende zurück und schauen auch gemeinsam nach vorne auf das DM Wochenende, auf das wir uns sehr freuen. Flo, Brian, Jakob und Adrian werden von uns am Start sein und ansonsten könnt ihr euch auf

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51:55

Flo kann noch verlieren I Strafenkatalog beim Laufen

Der Running Gags Podcast ·

2025/02/11

Diese Folge war geprägt von zwei großen Themenblöcken. Die erste Hälfte dreht sich rund um unsere Thematik des zu-spät-kommens. Diese Dynamik scheint nicht mehr so recht aufzuhalten sein. Trotzdem diskutieren wir gemeinsam die mögliche Einführung eines Strafenkatalogs. Was tun bei Gegenstimmen? Und können wir Leute zwingen da mitzumachen? Sind wichtige Fragen, die wir uns stellen. Danach blicken wir auf das Wochenende zurück mit einem Fazit von Flo zu seinem enttäuschendem Rennen in Karlsruhe. Wieso

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50:30

Nächster Sieg von Flo I 750kg Laufband gekauft

Der Running Gags Podcast ·

2025/02/03

Bevor wir über unseren Superstar reden, gibt Niki einen Rückblick zu seinem Lehrerjob in der Grundschule und einen Ausblick wie es jetzt bei ihm nach seiner letzten Arbeitswoche weiter geht. Danach blicken wir auf das Wochenende mit sehr vielen Rennen spannenden Rennen zurück. Natürlich ist vor allem das 1500m Rennen von Flo aus Erfurt ein Thema. Wie zufrieden er mit dem Rennen ist, klären wir und auch wie es seinem Rücken geht. Hinten raus gibt es nochmal ein ganz großes Thema. Und zwar hat sich

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61:29

Sieg über 3000m in 7:39 I Weltjahresbestleistung

Der Running Gags Podcast ·

2025/01/24

Da Flo ja nicht so viel Lust hat, immer nur über sein Rennen zu reden, geht es am Anfang erstmal mit Smalltalk zu den Themen Konsolen und Laufstrecken los, bevor wir auf das Rennen in Luxemburg schauen. Flo erklärt, was es genau mit seinen Rückenproblemen auf sich hat und ob es sein Rennen beeinflusst hat. Danach klären wir auch noch, die Aussagen rund um "keine spezifischen Einheiten gemacht" und schauen kurz auf das Training der letzten Monate zurück. Hintenraus klären wir noch wie es bei uns drei

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70:31

Es geht schon wieder los I Saisoneinstieg 2025

Der Running Gags Podcast ·

2025/01/18

Wie wird der mit Abstand beste 5000m Läufer Deutschlands in seine Hallensaison einsteigen? Diese Frage ist nur eine von vielen, die uns in dieser Folge beschäftigt. Wir sind wieder vereint zurück in Deutschland und dem entsprechend gibt es sehr viel zu erzählen. Am Anfang gibt es noch eine kurze Zusammenfassung aus Monte Gordo und einen Talk zum Thema Datenvolumen. Danach gibt Flo preis, wie es ihn ihm aussieht im Bezug zum Saisoneinstieg am Sonntag. Zum Ende erzählt Niki von seiner kleinen Zerrung,

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52:26

Trainingslager Monte Gordo mit den besten Läufern...

Der Running Gags Podcast ·

2025/01/10

Flo, Fritz und ein ganz besonderer Gast sind in Monte Gordo fleißig am trainieren und haben trotzdem noch Zeit gefunden eine Folge aufzunehmen. Es geht darum, wieso es dieses Jahr ein paar weniger Teammitglieder nach Monte Gordo geschafft haben, aber das trotzdem wieder sehr viel los ist und die Bedingungen deutlich besser sind als in Deutschland. Neben ein paar Einblicke ins Training gibt es auch schon erste Rennankündigungen, da die Hallensaison um die Ecke ist. Am Ende gibt es noch ein paar

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60:09

Flo besiegt einen Weltmeister im Endspurt

Der Running Gags Podcast ·

2025/01/03

Erstmal wünschen wir euch allen ein frohes neues Jahr. Für uns Läufer endet das Jahr sehr häufig mit einem Silvesterlauf und so auch in diesem Jahr. Niki und Flo waren in Peuerbach und die anderen Mitglieder des Teams waren bei Läufen quer in Deutschland verteilt am Start. Zusammenfassend ist das Fazit unseres Team sehr positiv. Für den Höhepunkt des Tages sorgt Flo, der in einem umkämpften Rennen den Weltklasse Läufer Reynold CHERUIYOT in einem engen Rennen besiegen konnte und so seinen Titel

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53:40

Ganz viele Silvesterläufe

Der Running Gags Podcast ·

2024/12/30

Auf Grund von Zeitmangel müssen wir diese Folge im Hotelzimmer in Peuerbach aufnehmen. Das Schöne ist, dass dafür schon wieder Tobi mit uns aufnehmen kann. Er ist der perfekte Gast, da wir beim größten Silvesterlauf Österreichs starten und er dem entsprechend viele Hintergrundinfos liefern kann. Wir besprechen wie groß die Chance ist, dass Flo seinen Titel vom letzten Jahr verteidigen kann und wo sich Tobi und Niki einsortieren können. Am Ende geht es dann auch nochmal kurz um den Vorsilvesterlauf

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74:19

Das 100 Folgen Special mit tollen Gästen I Teil 1

Der Running Gags Podcast ·

2024/12/21

Es ist kaum zu glauben aber unser Podcast hat die Schallmauer von 100 Folgen durchbrochen. Für die Folge haben wir uns natürlich etwas ganz besonderes ausgedacht. Und zwar haben wir Tobi und Raphi eingeladen. Die beiden sind Spitzenläufer aus Österreich und wir kennen sie aus einem gemeinsamen Trainingslager. Mittlerweile sind sie sogar Podcastkollegen, weswegen wir die XXL Folge zweigeteilt haben und die Fortsetzung bei ihnen hochladen. Also schaut da nach der Folge unbedingt rein. Thematisch könnt

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89:43

Rückblick auf die Cross EM mit Jakob

Der Running Gags Podcast ·

2024/12/14

Dieterich. Naaa wer hat kurz auf einen anderen Jakob gehofft? Mit unserem Jakob war es auf jeden Fall auch sehr schön. Er konnte mit einem 13. Platz in der U20 sehr überzeugen und hat das Rennen sogar kurz angeführt. Was er sich bei diesem Move gedacht hat und vieles mehr zur Cross EM, besprechen wir in der ersten Hälfte des Podcasts. Wie es dazu kam, dass er jetzt in Erlangen lebt und seine Pläne für die Halle sind Themen, die wir auch klären. Am Ende erzählen Fritz und Niki noch von ihrem

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50:46

Unsere super Tipps zum Laufen im Winter

Der Running Gags Podcast ·

2024/12/07

Keine Zeit, muss zum Nikolauslauf.

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77:33

Unsere erfolgreichste deutsche Meisterschaft

Der Running Gags Podcast ·

2024/11/28

Was war das bitte für ein verrücktes Wochenende. Unser Team hat einfach 6 Medaillen bei der deutschen Crossmeisterschaft in Riesenbeck gewonnen. Maxi macht das Rennen seines Lebens, Nick schlägt so viele gute Läufer und wir gewinnen beide Teamwertungen. Es gibt also einiges zu besprechen. Natürlich reden wir auch (vielleicht ein wenig zu) ausführlich über das Duell von Fritz und Claudio, welches erst im Zielspurt entschieden wurde. Am Ende widmen wir uns dem schwierigen Thema der EM Nominierung

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61:44

Vorschau zu den deutschen Crossmeisterschaften

Der Running Gags Podcast ·

2024/11/22

Das wichtigste zuerst. Schaut am Samstag ab 11 Uhr unbedingt die Cross DM auf dem Twitch Kanal des Auslaufen Podcast und nehmt am Tippspiel teil. Die Folge lässt sich schnell zusammenfassen. In der ersten Hälfte reden wir ziemlich viel Quatsch und klären die Haustierfrage. In der zweiten Hälfte reden wir über die Cross DM, über die Strecke, die verschiedenen Rennen, unserer Tipps und so weiter. Dabei ist natürlich eine Frage zentral, wie viele Medaillen holt das RG Team?

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69:42

Leistungsdiagnostik, Cross, Chat GBT Ranking und...

Der Running Gags Podcast ·

2024/11/16

Das ist leider Flo sein letzter Auftritt im Podcast bevor es nach Südafrika geht. Nachdem wir einmal kurz über die Thematik beim Läufer des Jahres schauen und uns Gedanken machen über die Running Gags Läufer des Jahres, blicken wir auf Flo seine Leistungsdiagnostik mit sehr guten Ergebnissen. Danach geht es weiter mit einem Rückblick vom Cross in Pforzheim, wo wir einige Erfolge bejubeln konnten. In der zweiten Hälfte machen Flo und Fritz ein Ranking gegen Chat GBT. "Was sind eigentlich die besten

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