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PODCAST

Peaceful Mind - Peaceful Heart The Work of Byron Katie auf Mallorca

Hier geht es um inneren Frieden und die Frage, wie wir dahin kommen. In unseren Köpfen ist es meist laut: Vergangenheit, Zukunft, die anderen, Sorgen, Druck, jede Menge Gedanken... Mir ist 2009 The Work of Byron Katie begegnet. Das ist eine Meditation, mit der du lernst, bewusst, die Gedanken zu beobachten, die dir durch Kopf gehen. Mit 4 einfachen Fragen und 3 Perspektivwechseln verändert sich deine Sicht auf dich, die anderen und die Welt erstaunlich. The Work hat bereits Millionen Menschen

health & fitness mental health

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00:10:06

#50: Der Zauber des Alltags: Wenn Routinen zu...

Peaceful Mind - Peaceful Heart The Work of Byron... ·

2024/12/13

Tag 5 der Podcast-Challenge – Bergfest! 🏔️✨Halbzeit! Zeit für einen kleinen Check-in:💭 Wie geht es mir mit meiner Challenge bisher? Heute sprechen wir über einen spannenden Unterschied:🔑 Routine vs. Ritual – warum es darauf ankommt, wie du deine Handlungen gestaltest.Und vor allem:👉 Wie verändert sich dein Alltag, wenn du ein Ritual bewusst und achtsam lebst? Lass uns in die Tiefe gehen – ich bin neugierig auf deine Erfahrungen! Teile deine Gedanken und deine Insights gerne mit mir. Welche

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00:51:45

#49: Vom Durchhalten zum Lebenstraum: Susan Brennicke...

Peaceful Mind - Peaceful Heart The Work of Byron... ·

2024/12/12

In dieser Folge begrüße ich meine Freundin Susan Brennicke – eine inspirierende Frau, die viele Rollen in sich vereint: Buchautorin, Podcasterin, Yogalehrerin, Projektmanagerin, Content Creatorin und ein wahres Beispiel für "Walk your Talk". Susan teilt mit uns ihre berührende Reise aus einer Phase tiefster Enttäuschung und dem Gefühl, „nur durchhalten zu müssen“, hin zu einem Leben, das sie sich schon als Kind erträumt hat: ein kreatives Leben, geprägt von Schreiben und Selbstverwirklichung. Mit

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00:12:27

#48: Was ist, wenn alte Glaubenssätze immer wieder...

Peaceful Mind - Peaceful Heart The Work of Byron... ·

2024/12/11

Was ist, wenn alte Glaubenssätze immer wieder hochkommen? Wie zum Beispiel gute alte Bekannte wie: "Ich bin einsam." Was ist, wenn mein Gehirn mir immer wieder präsentiert: "Siehst du, du bist allein."? Gerade jetzt in der Vorweihnachtszeit... Andere haben Weihnachtsfeiern... Und in mir geht eine ganze Litanei los wo ich allein bin, wo ich nicht im Kontakt bin mit anderen. Wie kann ich damit umgehen, wenn so ein Gedanke immer wieder kommt, obwohl ich schon so viel für meine Selbstfürsorge

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00:19:04

#47: Ich habe Falten - Ist das wahr? Wie du mit The...

Peaceful Mind - Peaceful Heart The Work of Byron... ·

2024/12/10

Tag 2 der Podcast-Challenge:🎙️ Älterwerden – Wer bin ich ohne den Blick von außen? In dieser Folge widme ich mich einem Thema, das viele von uns bewegt:👉 Das Älterwerden und der Umgang mit einem sich verändernden Äußeren. ✨ Fragen, die wir beleuchten: Warum fällt es uns so schwer, das Älterwerden und unsere Veränderungen anzunehmen – ja, sogar zu feiern? Wie stark definieren wir uns über Komplimente und den Blick von außen? Wer bin ich, wenn ich nicht mehr als „attraktiv“ wahrgenommen werde

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00:32:50

#46: Wie kann ich mir selbst eine gute Freundin...

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2024/12/09

🎙️ Willkommen zur 14-tägigen Podcast-Challenge!Parallel läuft hinter den Kulissen eine Challenge mit 50 inspirierenden Menschen: Jeden Tag etwas tun, das dir Freude macht und dir gut tut. Heute widme ich mich einer wichtigen Frage aus der Community: „Wie kann man mit The Work Selbstzweifeln begegnen?“ ✨ Wir sprechen über das Bild der besten Freundin, die wir für uns selbst sein wollen, und was passiert, wenn wir diesen Anspruch nicht erfüllen können. Dabei tauchen oft negative Glaubenssätze auf,

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00:08:52

#45: Die "Ich gehe los für mich - no matter what -...

Peaceful Mind - Peaceful Heart The Work of Byron... ·

2024/12/04

Am Montag den 9. Dezember beginne ich eine 14 tägige Podcast-Challenge.Daraus ist nun geworden. Ich gehe los für mich - no matter what - Challenge Und jede/r kann mitmachen. Gibt es etwas, das dir gut tut und dir Freude macht, was du gern als Ritual in den kommenden 14. Tagen etablieren würdest? Dann mache einfach mit. Der erste offizielle Tag der Challenge ist Montag, der 9. Dezember 2024 und endet am 20. Dezember. ❤️ Der Ablauf und dein zeitliches Invest ist ganz einfach. Wir unterstützen uns

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00:54:59

#44: Es ist zu anstrengend, nicht du selbst zu sein....

Peaceful Mind - Peaceful Heart The Work of Byron... ·

2024/12/02

Heute erwartet dich eine inspirierende und mutmachende Episode voller Tiefe und Veränderung.Marina Brandelik nimmt uns mit auf ihre Reise – eine Reise, die bei beruflicher Unzufriedenheit begann. In Jobs, die sie morgens schon mit der Frage aufstehen ließen:"Was mache ich hier eigentlich?" Es folgte der Aufbau eines erfolgreichen 6-stelligen Online-Mentoring-Businesses. Als digitale Nomadin lebte sie im Van, reiste durch Portugal und Deutschland und schien ihre Freiheit gefunden zu haben. Doch

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01:00:08

#43: Wer bist du wirklich? Die Antwort findest du in...

Peaceful Mind - Peaceful Heart The Work of Byron... ·

2024/11/28

Heute erwartet dich eine besonders bewegende Episode. Paula Engisch nimmt uns mit auf eine intime Reise in ihr Innerstes – dorthin, wo die Geschichten, die wir uns über uns selbst erzählen, plötzlich verschwinden. Es geht um Frage 4 aus The Work von Byron Katie: Wer bist du ohne den Gedanken? Für Paula ist Frage 4 der Ort, an dem Magie geschieht – mitten im Herzen. Erst vor 1,5 Jahren kam sie zu The Work, um einen Ausweg aus einer schwierigen Phase zu finden. Seitdem ist ihre Reise zu sich

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00:17:46

#42: Ich suche die Schuld und den Fehler immer bei...

Peaceful Mind - Peaceful Heart The Work of Byron... ·

2024/11/20

"Ich suche die Schuld bei mir, beruflich, privat.Hätte ich mal das so gemacht, ist ja klar, dass das so nicht funktioniert... Ich suche den Fehler immer bei mir, ich entschuldige mich für die Dinge, für die ich gar nichts kann. Wie kann ich eine gute Beziehung zu mir selbst haben?", diese Anfrage erreichte mich für den Podcast. In der 42. Folge teile ich meine Gedanken und Heransgehensweise zu der Frage: Wie kann ich eine gute Beziehung zu mir selbst haben? Wir tauchen ein in das limbische System

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00:28:41

#41: Ich muss…. Ich muss…. Was, wenn ich mich...

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2024/11/15

Ich muss…. Ich muss…. Was wenn ich mich verantwortlich fühle und es mir eigentlich zu viel ist?Nach zwei wundervollen Podcastfolgen mit Gästen, heute wieder eine Solo-Folge. Dauerbrenner: Ich muss. Oder auch:Ich darf nicht. Zwei gute alte Bekannte. In der 41. Folge teile ich Übungen und meine Gedanken darüber, wie wir mit Müssen umgehen können. Und wie wir es schaffen, uns mehr die Erlaubnis zu geben, weniger zu müssen. Und stattdessen mehr dürfen, können, wollen…. Ein Muss-Gedanke weniger – kann

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00:47:29

#40: Es ist alles möglich. Aus der Angstzone ins...

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2024/11/09

In Folge 40 ist Zina Sanchez-Reinhard zu Gast.Wir sprechen über Zinas Weg raus aus der Angst nachdem ihr Körper ihr klare Grenzen setzte, sie mehrfach operiert wurde und ihr ein großer Tumor entfernt wurde. Zina teilt mich uns ihren Weg, wie sie durch die Krise den Weg fand zu The Work of Byron Katie, in die Coach Ausbildung vom vtw, dann in die Business Academy kam und jetzt selbst freiberuflich andere Menschen dabei unterstützt, aus ihren limitierenden Geschichten auszusteigen. Danke, liebe Zina,

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00:56:01

#39: Wie kann ich liebevoll sein in Beziehungen trotz...

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2024/11/08

In Folge 39 sprechen wir über Triggeralarm in Beziehungen. Was tun, wenn mich nach der ersten Verliebtheitsphase die offene Zahnpastatube & co nerven? "Beziehung ist dafür da, dass wir wachsen dürfen." sagt Andrea Rademacher, die als Coach, Persönlichkeitstrainerin und Mediatorin in der Schweiz und online arbeitet. Andrea und ich sprechen darüber, was uns selbst hilft, wenn wir uns getriggert fühlen in Beziehungen. Und wir teilen auch Übungen und Tipps, die wir selbst anwenden und auch in

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00:39:46

#38: Jeder kann lernen. Welchen Einfluss unsere...

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2024/11/07

In Folge 38 sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft: Lernen Himmel und Hölle? Gemeinsam mit der Lerncoach und Schulmediatorin Sandy Mohns beleuchte ich, wie unsere Glaubenssätze unser Lernverhalten prägen. Sandy ist selbst Mutter von drei Kindern, hat ursprünglich BWL studiert und 16 Jahre in einem großen Konzern gearbeitet. Dann folgte sie ihrem Herzenswunsch und widmet sich nun ganz dem Ziel, Menschen zu unterstützen, gern zu lernen. In dieser Folge erfährst du, wie stark unsere

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00:29:30

#37: Ich fühle oft, dass ich nicht dazu gehöre. Was...

Peaceful Mind - Peaceful Heart The Work of Byron... ·

2024/10/31

In Folge 37 geht es um ein Gefühl, das die meisten von uns kennen:Ich gehöre nicht dazu. "Hallo liebe Kerstin, erst nochmal ein ganz herzliches Dankeschön für die wunderbare Zeit auf Mallorca! Seit dem geht es mir sehr gut und ich bin ganz stark mit mir verbunden.Dennoch beschäftigt mich ein Thema noch immer. Es ist das Thema/ der Glaubenssatz: Ich gehöre nicht dazu. Ich merke es gerade jetzt, in der Zeit nach Mallorca wieder, dass ich mich sehr schwer tue mit Dir oder den anderen Teilnehmerinnen

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00:30:33

#36: Wie du eine entspannte Zuhörer:in wirst, ohne...

Peaceful Mind - Peaceful Heart The Work of Byron... ·

2024/10/23

In Folge 36 geht es um die Frage, wie du zu einem Menschen wirst, mit dem andere liebend gern zusammen sind, im Gespräch.Und wie du Gespräche ganz anders erleben kannst, ohne Druck, ohne selbst unbedingt deinen Senf dazu geben zu müssen. Eine Teilnehmerin eines Mallorca Retreats schrieb mir: "Ich möchte mich auf das Zuhören wirklich einlassen. Doch dann gibt es die innere Stimme, die auch gern was sagen will. Manchmal unterbreche ich die andere Person. Das fällt mir erst hinterher auf. Dann

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00:48:47

#35: Es ist nie zu spät für eine glückliche Trennung...

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2024/10/14

In Folge 35 habe ich meine wundervolle Lehrcoach-Kollegin Gertrud Goeman (ehemals Hänke) zu Gast.Wir sprechen darüber, wie The Work Gertrud dabei unterstützt hat, durch einen Trennungsprozess zu gehen. So dass Gertrud heute sagt: Es ist nie zu spät für eine glückliche Trennung. Welche Rolle die Selbstliebe dabei spielt. Und wie Gertrud auf einer Skala von 1-10, bei 3 gestartet ist und sich nun bei 10 fühlt in Punkto Selbstliebe. Und wir hören, wie Gertrud in den letzten Jahren den Weg über die

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00:31:29

#34: Wie kann ich liebevoll und trotzdem klar Grenzen...

Peaceful Mind - Peaceful Heart The Work of Byron... ·

2024/10/12

In Folge 34 beantworte ich die Fragen einer Teilnehmerin aus meinem Jahrestraining: "Für deinen Podcast wünsche ich mir deine Impulse zu den folgenden Fragen: 1. Wie kann ich liebevoll und trotzdem klar Grenzen setzen? Vor allem wenn ich Sorge habe, dann nicht mehr geliebt oder gemocht zu werden oder ich es mir nicht erlaube meine Bedürfnisse an die erste Stelle zu setzen. 2. Wie kann ich bei mir einchecken, wenn ich in dem Gefühl lebe, nichts zu spüren, wenn ich in mich reinhöre? Bei der

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00:28:47

#33: Wie kann ich mit Neid & Eifersucht umgehen?...

Peaceful Mind - Peaceful Heart The Work of Byron... ·

2024/10/07

In der 33. igsten Folge geht es um Neid und Eifersucht und die Frage, wie man damit umgehen kann. Ich gehe in der Folge auf 7 Punkte ein: 1. Was ist der erste wichtige Schritt, um mit Neid & Eifersucht umzugehen? 2. Wo habe ich aktuell einen Mangel? 3. Wie dir das Go First Prinzip hilft, auszusteigen aus dem Drama. 4. Wie kann das "Urteile über deinen Nächsten" Arbeitsblatt dir helfen? 5. Was ist der Unterschied zwischen Neid & Eifersucht? 6. Was eine Klientin für sich entdeckt hat, um mit

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00:22:59

#32: Es gibt zu viele Coaches. Ist das wahr?...

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2024/10/03

In der 32. igsten Folge teile ich mit dir, was mir in einer Breathwork-Session auf Mallorca glasklar wurde.Und warum ich den Glaubenssatz: Es gibt zu viele Coaches nicht mehr glaube und was die Folge davon ist. Und hier die versprochenen Links aus der Folge: Body Reset von Nobody Told Me: https://nobodytoldme.com/ Breathwork und The Work mit Tanja Wichelhaus: https://www.tanja-wichelhaus.de/ Neu-Erscheinung: Pep Talks für die Seele von Susan Brenicke ⁠⁠⁠Jeden Freitag der kostenfreie Free Your

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00:24:36

#31: Leide ich unter kollektiver Angst?

Peaceful Mind - Peaceful Heart The Work of Byron... ·

2024/09/13

In der 31. igsten Folge gehe ich auf die Frage einer Kollegin ein. Es geht um die Frage, woher eine ängstliche Grundstimmung kommen kann, obwohl im Außen alles ok ist.⁠⁠Jeden Freitag der kostenfreie Free Your Mind Impuls per Email⁠⁠ ⁠⁠Selbstlieberetreat auf Mallorca 22.-28.09.2024 - noch 1 freier Platze Love Kerstin #kollektiveangst #podcast #theworkofbyronkatie #kerstinesser #glaubenssatzarbeit #eckharttolle #byronkatie #ifapp #nlp #neurolinguistischeprogrammierung

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