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PODCAST

PODCAST hochsensibel und achtsam

Lisa Henrike Heier

Der hochsensibel und achtsam Podcast unterstützt hochsensitive Menschen, einen besseren Umgang mit ihren Herausforderungen zu finden, in ihre Kraft zu kommen, an sich selbst zu glauben und sich an ihre Seelenaufgabe zu erinnern, um mutig in einer Zeit des Wandels voranzugehen. Lisa Henrike Heier ist Psychologin, Coach für persönliche Entfaltung und Expertin für Hochsensibilität. Sie verbindet Psychologie, Energiearbeit, Medialität und geerdete Spiritualität zu einem ganzheitlichen Ansatz und

education self-improvement

All Episodes

41:39

Folge #29 Medialität & Intuition

PODCAST hochsensibel und achtsam ·

2022/12/03

Medialität ist eine Fähigkeit, die auf ganz natürliche Weise zu uns Menschen gehört. In dieser Folge spreche ich darüber, was ich unter Medialität verstehe und wie ich sie erlebe. Dich erwarten Impulse und eine Übung, mit der du deine intuitive Wahrnehmung erforschen kannst.

de

49:23

Folge #28 Der Wandel in eine Neue Zeit - Interview...

PODCAST hochsensibel und achtsam ·

2022/11/26

Was bedeutet es, als Lichtarbeiter in einer Zeit des Wandels und großer Transformation mutig voranzugehen? In dieser Folge spreche ich mit der Autorin, spirituellen Lehrerin und Medium Marisa Schmid. Wir gehen darauf ein, wie wichtig es ist, dass wir in unserer Seelenaufgabe erwachen und sprechen darüber, was wir unter Lichtarbeit und den Trägern des Lichts verstehen und welche Herausforderungen und welche Verantwortung damit einhergehen. Du bekommst wertvolle Impulse, wie du in dieser turbulenten

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79:38

Folge #27 Die Kraft der Sensibilität - Interview mit...

PODCAST hochsensibel und achtsam ·

2022/11/12

In dieser Folge spreche ich mit dem Song Writer, Künstler, Rapper und Autor SEOM über Sensibilität, Herzensoffenheit und Lebenswandel und darüber, die eigene Sensitivität lieben zu lernen und als Superkraft zu erkennen. Folge bei Youtube ansehen: https://youtu.be/YdVvLCFmjpA Wir gehen darauf ein, weshalb es so wichtig ist, zu dir selbst zu stehen, wie tiefe Begegnung möglich wird und wie du dein Anderssein so transformierst, dass dein Leben wirklich zu dir passt. Du erfährst, was du tun kannst,

de

71:29

Folge #26 Hochsensibilität und Trauma

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2022/10/15

Wie hängen Hochsensibilität und Trauma zusammen? Entsteht Hochsensibilität als Folge von Entwicklungstrauma? In dieser Folge bekommst du tiefgründige Antworten darauf, was Trauma genau bedeutet. Du erfährst, wie dich Erfahrungen aus deiner Kindheit prägen und wie diese Prägungen unbewusst bis heute dein Leben (mit)bestimmen und weshalb es so wertvoll ist, den Mut zu finden, unsere seelischen und emotionalen Wunden zu erkennen und so unsere Wurzeln zu heilen, unsere wahre Kraft zu spüren und unser

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49:54

Folge #25 Gibt es Hochsensibilität wirklich?

PODCAST hochsensibel und achtsam ·

2022/09/26

Was genau meinen wir, wenn wir über Hochsensibilität sprechen? Worin liegt ein wichtiger Schlüssel, um die Kraft der Feinfühligkeit zu erfahren? In dieser Folge teile ich mit dir meine Antworten auf eine Frage, die mir öfter gestellt wird: Gibt es Hochsensibilität wirklich? Ich antworte auf verschiedenen Ebenen und gebe Impulse, die dich im Kopf und im Herzen berühren.

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60:20

Folge #24 Mit Angelika Gulder im Gespräch über...

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2022/08/09

In dieser Folge spreche ich mit meinem Gast Angelika Gulder über Spiritualität, die Rückkehr ins Seelenbewusstsein und den Kontakt zur Geistigen Welt.

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56:15

Folge #23 Harmonie und Leichtigkeit im Familienleben

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2022/05/28

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Jutta Merschen über die Herausforderungen des Elternseins und welche Erkenntnisse aus der Positiven Psychologie darin unterstützen, den Familienalltag leichter, harmonischer und resilienter zu gestalten. Dr. Jutta Merschen ist Mama von drei Jungs im Kindergarten- und Grundschulalter und Gründerin, Geschäftsführerin von FamilyPunk und Autorin des Eltern-Tagebuchs. Ihre Mission ist es, Eltern mit mehr Leichtigkeit und Freude fürs Familienleben zu empowern.

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49:50

Folge #22 Mein spirituelles Erwachen

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2022/05/07

In dieser Folge nehme ich dich mit in meine ganz persönliche Geschichte, wie ich den Zugang zu meiner Spiritualität (wieder) gefunden haben, wie ich meine mediale Begabung entdeckt habe und auf welche grundlegende und wundervolle Weise sich dadurch mein Leben verändert hat.

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47:10

Folge #21 Hochsensibilität in Beziehungen

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2022/04/15

Kennst du die Herausforderung, dich in Beziehungen selbst zu verlieren, weil du die anderen besseren spüren kannst als dich selbst? Was bedeutet es mit einer hohen Sensibilität und feinen Wahrnehmung mit anderen Menschen in Beziehung zu sein? Was macht es besonders herausfordernd und worin liegt eine besondere Stärke hochsensibler Menschen sich mit anderen zu verbinden? In dieser Folge teile ich mit dir meine Erfahrungen und Strategien, mit denen du so in Beziehungen gehen kannst, dass du dich

de

76:35

Folge #20 Über den Mut, unser wahres Selbst zu zeigen...

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2022/03/05

In dieser Folge erwartet dich ein Gespräch mit meinem Gast Maik Zosso, in dem es darum geht, dass wir manchmal erst einen Chrash erleben müssen, um uns in unserem wahren Selbst zu erkennen und wie wertvoll es ist, wenn wir uns trauen, über die Dinge zu sprechen, bei denen wir uns selbst schon mal gefragt haben „Bin ich jetzt doch komisch oder verrückt?“ Wir tauschen uns darüber aus, wie wir damit umgehen, so viel zu spüren und welche Strategien uns helfen, wenn wir aus unserem Gleichgewicht fallen,

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42:14

Folge #19 Anbindung an deinen Wesenskern

PODCAST hochsensibel und achtsam ·

2022/02/20

Entdecke die Kraft in deiner inneren Wahrheit. In dieser Folge erinnere ich dich an die Kraft, die du in dir trägst. Ich teile mit dir Übungen mit denen du dein Vertrauen und innere Stabilität stärkst und die dir dabei helfen, dich in dir selbst zu verankern.

de

38:01

Folge #18 Energiemanagement

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2022/02/05

In dieser Folge geht es um das Thema Energiemanagement. Ich teile mit dir die wichtigsten Erkenntnisse, die mir auf meinen Weg geholfen haben, mich von Druck und Stress zu befreien, um aus der Ruhe und inneren Kraft heraus zu leben. Du bekommst Impulse und konkrete Übungen, mit den du dein Energiehaushalt im Alltag so managen kannst, dass du in deiner inneren Balance und Harmonie bleibst.

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28:14

Folge #17 Abgrenzung und energetischer Selbstschutz

PODCAST hochsensibel und achtsam ·

2021/11/20

In dieser Folge geht es um das Thema Abgrenzung auf energetischer Ebene. Du lernst Strategien kennen, die deine Abgrenzungsfähigkeit verbessern, die dich schützen und stärken und mit denen du im Alltag auch energetisch gut für sich sorgst. Ich teile mit dir, was mir geholfen hat, mit meiner hohen Wahrnehmungsfähigkeit ruhiger und mehr bei mit selbst zu sein. Das ist für Menschen mit feinen Antennen besonders wichtig – wieso genau erfährst du ebenfalls in dieser Folge.

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21:24

Folge #16 Spiritualität im Alltag leben

PODCAST hochsensibel und achtsam ·

2021/10/22

In dieser Folge spreche ich über das Thema Spiritualität. Was bedeutet für mich Spiritualität, wie hat sie mein Leben verändert und wie lässt sie sich im Alltag leben.

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33:03

Folge #15 Entdecke deine Hellsinne

PODCAST hochsensibel und achtsam ·

2021/10/03

In dieser Folge spreche ich über den sensitiven Wahrnehmungsbereich der Hellsinne. Ich verstehe Hochsensibilität als eine besondere Wahrnehmungsbegabung, bei der mit besonders feinen Antennen Informationen umfangreich aufgenommen und tiefgründig verarbeitet werden. Ich durfte über das Erkennen meiner eigenen Hochsensibilität auch meine ausgeprägten Hellsinne kennenlernen, was eine sehr wichtige Schlüsselrolle auf meinem Weg zu einem selbstbewussten Umgang mit mir und meiner Wahrnehmungsfähigkeit

de

29:42

Folge #14 Stärken und Potenzial von Hochsensibilität

PODCAST hochsensibel und achtsam ·

2021/09/15

In dieser Folge geht es um die Stärken und das Potenzial, das ich in einer hohen Sensibilität sehe. Mir ist es besonders wichtig, auf die Stärken und das Potenzial von Hochsensibilität aufmerksam zu machen, weil ich oft die Erfahrung mache, dass es noch viel zu wenig gesehen wird - und zwar von unserer Gesellschaft, aber vor allem auch von den sensiblen Menschen selbst. Und weil alles immer bei uns selbst anfängt, ist es mir ein ganz besonderes Anliegen, dich mit dieser Folge daran zu erinnern,

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45:48

Folge #13 Hochsensibilität im Kontext von...

PODCAST hochsensibel und achtsam ·

2021/07/20

Das Konstrukt Hochsensibilität (oder auch Hochsensitivität) ist noch ein relativ jung beforschtes Feld und wird kontrovers diskutiert. In dieser Folge erwartet dich ein Gespräch mit Psychologin Britta Sperling und mir, in dem wir darüber sprechen, welche Schwierigkeiten wir in einer (zu) einseitigen Betrachtung des Themas sehen und welche große präventive Chance in der öffentlichen Anerkennung unterschiedlicher Wahrnehmungsfähigkeiten steckt, damit sich hochsensible Menschen wirklich entfalten und

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34:51

Folge #12 Herausforderungen im Umgang mit...

PODCAST hochsensibel und achtsam ·

2021/06/25

Fühlst du dich oft gestresst? Orientierst du dich mehr an anderen als an deinen eigenen Bedürfnissen? Fehlt dir Selbstvertrauen und zweifelst du an dir und deiner Wahrnehmung? Wirst du oft von Gefühlen anderer Menschen überwältigt und aus deinem Gleichgewicht gebracht? In dieser Folge gehe ich auf die besonderen Herausforderungen ein, die viele hochsensible Menschen in ihrem Alltag haben.

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35:32

Folge #11 Die Kraft in der Verbindung zu dir selbst

PODCAST hochsensibel und achtsam ·

2021/06/04

Diese Folge gibt dir die Möglichkeit, zu reflektieren, wie du mit dir selbst umgehst und wie du sanfter und mitfühlender mit dir selbst wirst. Es geht um das wichtigste Element für ein kraftvolles Leben aus der inneren Mitte heraus: Eine starke Verbindung zu dir selbst. Ich teile mit dir hilfreiche Strategien, mit denen du die Beziehung zu dir selbst stärkst und inneren Halt findest und es erwartet dich eine Liebevolle Güte Meditation, die deine Selbstannahme, Akzeptanz und dein Mitgefühl

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26:58

Folge #10 Feinstoffliche Wahrnehmung

PODCAST hochsensibel und achtsam ·

2021/05/23

In dieser Folge nehme ich dich mit in die Welt der Energie und feinstofflichen Wahrnehmungsfähigkeit. Denn das Spektrum an Informationen, das hochsensible Menschen mit ihrer feinen Wahrnehmung aufnehmen, ist besonders breit und umfasst Schwingungen, die für andere nicht bewusst wahrnehmbar sind. Es geht also um die Dinge, von denen du vielleicht bisher oft gehört hast, dass du sie dir bloß einbildest. Und vielleicht hast du genau deswegen die Kraftquelle deiner sensitiven und intuitiven Fähigkeit

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