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PODCAST

PODCAST hochsensibel und achtsam

Lisa Henrike Heier

Der hochsensibel und achtsam Podcast unterstützt hochsensitive Menschen, einen besseren Umgang mit ihren Herausforderungen zu finden, in ihre Kraft zu kommen, an sich selbst zu glauben und sich an ihre Seelenaufgabe zu erinnern, um mutig in einer Zeit des Wandels voranzugehen. Lisa Henrike Heier ist Psychologin, Coach für persönliche Entfaltung und Expertin für Hochsensibilität. Sie verbindet Psychologie, Energiearbeit, Medialität und geerdete Spiritualität zu einem ganzheitlichen Ansatz und

education self-improvement

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58:02

Folge #49 Hochsensibel durch die Weihnachtszeit –...

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2025/12/05

Die Weihnachtszeit kann emotional sehr intensiv und energetisch fordernd sein. In dieser Folge teile ich mit dir einfache, sofort wirksame Tools, die dich innerlich stärken, energetisch harmonisieren und mit deinem Herzen verbinden. Damit du die kommenden Wochen mit mehr Leichtigkeit, Klarheit und Selbstanbindung erlebst.Du erfährst: ✦ warum die Vorweihnachtszeit dich so stark herausfordern kann ✦ wie du Reizüberflutung vermeidest ✦ dich energetisch klar hältst, ✦ innere Ruhe findest ✦ und dich

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60:40

Folge #48 Im Spagat zwischen Welten - Aufblühen im...

PODCAST hochsensibel und achtsam ·

2025/11/28

manchmal stehen wir als hochsensitive Menschen in dem Spagat zwischen Bedürfnissen, der inneren Wahrheit und der Anforderungen des Alltags. In dieser Folge spreche ich mit Psychologe Sascha Stuckmann darüber, wie wir in diesem Spannungsfeld aufblühen und Wege finden, zugleich bei uns selbst und in der Welt zu sein.✦ Welche Rolle spielen hochsensible Menschen im Bewusstseinswandel? ✦ Was geschieht, wenn der Punkt kommt, an dem wir uns nicht länger verbiegen können? ✦ Wie bauen wir Brücken im

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33:48

Folge #47 Die kollektive Wunde der Ausgrenzung

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2025/11/21

Ich spreche über die Angst, sich in der eigenen spirituellen Kraft zu zeigen. Eine kollektive Wunde, die in vielen sensitiven, intuitiven und medial begabten Menschen einen alte Angst und einen tiefen Schmerz berührt. Ich teile mit dir: ✦ warum in vielen von uns noch heute die Angst lebt, für gelebte Spiritualität ausgeschlossen zu werden ✦ wie wir einen Unterschied machen zwischen still sein und stumm sein ✦ wie multidimensionale Erfahrungen, Intuition und Seelenverbindung Licht in alte Schatten

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39:12

Folge #46 In Krisen wachsen | Interview mit Philipp...

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2025/11/15

In dieser Folge spreche ich mit Philipp Richter – Musiker & Botschafter der Neuen Zeit – über inneres Wachstum und die Bedeutung von Krisen auf dem Weg in ein neues Bewusstsein. Wir teilen unsere ganz persönlichen Erfahrungen mit Wandlungsphasen, inneren Umbrüchen und der Kraft, gerade im Dunkeln das Vertrauen ins Leben zu finden.Wir sprechen darüber: • wie Krisen Wegweiser auf unserem Seelenweg sein können • wie wir uns auch in dunklen Zeiten bewusst für unsere Kraft entscheiden • wie wir aus

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43:00

Folge #45 Innere Führung & Herzensfreude | Interview...

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2025/11/08

In dieser Folge spreche ich mit Philipp Richter – Musiker & Botschafter der Neuen Zeit – über die Kraft der inneren Ausrichtung und die Frage: Was will ich wirklich – und was führt mich?✨ Wir tauchen gemeinsam ein in: • die Zyklen des Lebens und was sie uns über Wachstum und Wandlung lehren • die Bedeutung von innerer Klarheit und Herzensführung • das Hinwenden zu Visionen, Träumen und dem, was uns mit Freude erfüllt macht Ein Gespräch über Authentizität, Einklang und das Vertrauen in den

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28:40

Folge #44 In Verbindung mit deiner inneren Stimme

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2025/09/12

In dieser Folge lade ich dich ein, die leise, klare Stimme in dir wiederzuentdecken. Du erfährst, wie Präsenz den Raum für deine innere Führung öffnet, wie du die Sprache deiner Intuition erforscht und wie du die Kraft der Stille als Schlüssel nutzen kannst, um zwischen alten Gedankenmustern und deiner inneren Führung zu unterscheiden. Mit praktischen Übungen, die die Verbindung zu dir selbst und deiner inneren Stimme im Alltag stärken.

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32:32

Folge #43 Zurück ins Herz: Fühlen in Tiefe und Klarheit

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2025/08/22

Viele hochsensible Menschen glauben, sie müssten sich schützen oder weniger fühlen, um in dieser Welt klarzukommen. Doch dein Herz zeigt dir einen anderen Weg: nicht weniger fühlen – sondern klarer.In dieser Folge erfährst du, 💛 wie dein Herz zum Anker für Ruhe, Klarheit und Selbstvertrauen wird, 💛 was dir hilft, deine Feinfühligkeit als Gabe zu leben 💛 und wie du im Fühlen Halt findest – statt dich darin zu verlieren. Eine liebevolle Einladung, deiner Sensitivität zu vertrauen und im Herzen

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30:01

Folge #42 Du darfst so sein!

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2025/08/08

In dieser Folge teile ich mit dir Botschaften, die dich daran erinnern, dass deine Feinfühligkeit eine Gabe ist. Worte, die dich halten und dich spüren lassen, dass du genau richtig bist, so wie du bist. Zum Abschluss der Folge erwarten dich drei Wege der Selbstzuwendung – als kleine Rituale für deinen Alltag. Damit du zurückkehren kannst – zu dir, in dein Herz, in dein natürliches Wesen.

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30:02

Folge #41 Erschöpfung ist kein Versagen

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2025/05/23

Eine Folge über Erschöpfung, Loslassen & die Kraft, sich dem Leben wieder anzuvertrauen.

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17:00

Folge #40 - Hochsensibilität und Selbsterkenntnis

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2025/03/15

Was ist die Botschaft deiner Hochsensibilität? Impulse für ein tieferes Verständnis für dich selbst als Schlüssel in deine sensitive Kraft.

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83:24

Was ist Hochsensibilität? - ganzheitlich betrachtet

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2025/02/21

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22:23

Folge #38 Hochsensibilität, Empathie und Abgrenzung

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2024/10/16

Bringen dich Energien und Stimmungen anderer Menschen aus deinem inneren Gleichgewicht? Nimmst du Stress oder andere Schwingungen wie ein Energieschwamm auf? In dieser Folge gehe ich auf genau diese Herausforderungen vieler hochsensibler Menschen ein und schenke dir wichtige Erkenntnisse für ein neues Verständnis deiner Empfänglichkeit für Energien.

de

40:05

Folge #37 Comeback & Life Update

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2024/08/17

Es gibt endlich wieder eine neue Folge! Ich teile mit dir, wie es zu der langen Pausen kam, zu welchem ersten Aufbruch mich das Erkennen meiner Hochsensibilität und Medialität geführt hat und was mich seit meinem zweiten großen Aufbruch vor 2 Jahren – als ich Deutschland verlassen habe und mit meinem Bus ins Unbekannte gefahren bin – besonders bewegt hat.

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39:32

Folge #36 Die 3 wichtigsten Dinge im Umgang mit...

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2023/05/28

In dieser Folge teile ich mit dir, worum es meiner Erfahrung nach wirklich geht, um einen guten Umgang mit Hochsensibilität im Alltag zu finden und deine Abgrenzungsfähigkeit zu stärken.

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76:48

Folge #35 Die Kraft der Natur - Interview mit Adrian...

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2023/05/12

Ich spreche mit Adrian Winkler über die Natur als Kraftquelle und wie sie uns hilft, in eine lebendige Verbindung mit uns selbst zurückzukehren, wie wir ihre Kraft im Alltag spüren und welche Ressourcen für hochsensible Menschen in einer bewussten Beziehung zur Mutter Erde liegen.

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47:29

Folge #34 Weibliche (Hoch-)Begabung im Gespräch mit...

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2023/05/06

In dieser Folge steht Female Empowerment im Fokus. Ich schaue gemeinsam mit Dipl. Psych. Britta Sperling mit einem kulturhistorischer Blick auf das Thema Sensibilität & Begabung. Es ist keine Selbstverständlichkeit und gleichzeitig so bedeutsam, dass sich immer mehr Mädchen und Frauen in der heutigen Zeit als hochbegabt erkennen und ihre Potenziale in einer einst männlich dominierten Welt entfalten.Bis heute setzen sich Frauen für die Anerkennung und Akzeptanz ihrer intellektuellen Fähigkeiten ein

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53:45

Folge #33 Ressourcen im Umgang mit Hochsensibilität

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2023/02/01

Silvia Weber und ich sind beide Ganzheitliche Coaches und begleiten feinfühlige Menschen auf der Reise zu sich selbst. In dieser Folge geben wir dir einen Einblick in unsere persönlichen Ressourcen im Umgang mit unserer Feinfühligkeit. Wir erzählen, was unserer größter Shift war, um unsere Hochsensibilität zu erkennen und anzunehmen, welche kleinen Dinge im Alltag den großen Unterschied bewirken, wie wir das Gefühl für uns selbst stärken und was uns hilft, die Kraft und Stärke unserer Sensibilität

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60:33

Folge #32 Mitgefühl als Schlüssel zur Selbstliebe

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2023/01/22

In dieser Folge erzähle ich von meiner Reise, die mich in eine immer tiefere Begegnung mit meinem Herzen führt. Ich teile mit dir, was mich gerade in meiner persönlichen und spirituellen Entwicklung bewegt und was mir hilft, das Vertrauen in die Führung meines Herzens zu stärken. Ich gehe darauf ein, wie Erschöpfung und unterdrücke Gefühle zusammenhängen und wie wir Verhaltensmuster erkennen und transformieren können, um unserem wahren Selbst immer mehr Ausdruck zu verleihen. Du erfährst, wie

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35:46

Folge #31 Herz-Meditation für innere Sicherheit und...

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2022/12/26

In dieser Folge teile ich mit dir eine Meditation, die dich erdet, dich mit deinem Herzen verbindet und dir hilft, einen Anker in dir selbst zu finden, der dir innere Sicherheit und Vertrauen schenkt. Wenn du dich aufgewühlt, gestresst oder besorgt fühlst, du neben dir stehst oder überreizt bist, bringt dich diese Meditation zurück in deine innere Mitte – zu deinem Herzen, wo du Ruhe findest, Klarheit, Kraft und Energie schöpfst und in dir selbst ankommst.

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78:32

Folge #30 Eine neue Erde - Interview mit Catharina...

PODCAST hochsensibel und achtsam ·

2022/12/11

In dieser Folge spreche ich mit der Filmemacherin, Visionärin und Autorin Catharina Roland. Was für eine Welt wünscht du dir? Wir sind an einem sehr spannenden Moment unserer Zeitgeschichte – in einem Prozess des Erwachens unseres Bewusstseins, in dem wir uns daran erinnern, woher wir wirklich kommen und wer wir wirklich sind. In diesem Interview spreche ich mit Catharina darüber, wie wir in diesem Prozess alte Muster ablegen, neue Gedanken- und Bewusstseinsfelder erschaffen und sich die neue

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