PODCAST

Buda em 5 Minutos

Ricardo Bandeira

Budismo - Abordagem dos ensinamentos do Buda estimulando o autoconhecimento.

religion & spirituality buddhism

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00:09:25

024 - TREINO: Atenção Plena na Respiração

Buda em 5 Minutos ·

2022/09/08

Treinamento usando a Respiração nos 4 fundamentos da Atenção Plena e nos 7 Fatores da Iluminação experenciando o conhecimento e realizando a liberação.

00:05:19

023 - Os 3 aspectos da Atenção Plena

Buda em 5 Minutos ·

2022/08/11

Familiaridade, recordar e não esquecimento são os 3 aspectos da atenção plena para estabelecer a clareza mental.

00:11:38

022 - Sabedoria e Compaixão - As duas asas Mahayana.

Buda em 5 Minutos ·

2022/06/27

Assim como um pássaro precisa de duas asas para voar livre em todas as direções, um budista mahayanna precisa da prática conjunta da sabedoria e compaixão, para tornar livre a mente e alcançar a iluminação.

00:08:13

021 - TRANSFORME SUA MENTE

Buda em 5 Minutos ·

2022/03/24

Na perspectiva budista, uma pessoa comum opera no mundo através da visão samsárica, a qual nos prende ao ciclos de incontáveis renascimentos, permeados por diversos tipos de sofrimentos. O Buda nos ensinou a extinguirmos isso através de uma visão transformadora da mente, a visão correta.

00:05:01

020 - A Bodhicitta

Buda em 5 Minutos ·

2021/12/07

A Bodhicitta é a atitude da mente dos seres sencientes, parcialmente desobscurecida, um lampejo de Sabedoria, que se inclina em alcançar o estado búdico.

00:05:06

019 - OS VERDADEIROS REFÚGIOS

Buda em 5 Minutos ·

2021/09/29

Os verdadeiros refúgios estão dentro de nós. São três jóias : Uma essência de clareza e luminosidade, que está encoberta por obscurecimentos cognitivos, a qual chamamos de Buda; um processo para se atingir essa essência, que chamamos Dharma e o engajamento restaurador nesse processo interior, que chamamos de Sanga.

00:06:03

018 - Felicidade Genuína

Buda em 5 Minutos ·

2021/08/22

A visão correta de mundo, através de um mente concentrada e investigativa, descortina o prazer e o sofrimento, gerando bem estar continuo.

00:06:03

017 - Ser um Bodhisattva

Buda em 5 Minutos ·

2021/05/26

o bodhisattva é o ser que tem a verdadeira intenção e trilha o caminho do despertar, para o benefício de todos os seres sencientes.

00:06:14

016 - O que é SAGA DAWA?

Buda em 5 Minutos ·

2021/03/12

Uma das mais importantes festividades do Budismo Tibetano, em homenagem à luz de sabedoria de Sidarta Gautama, em seu nascimento, iluminação e parinirvana (morte). Mês Estrela, maior incidencia de luz solar, no hemisfério norte.

00:08:00

015 - PRAJNAPARAMITA, a Sabedoria Última.

Buda em 5 Minutos ·

2020/12/18

É o discernimento transcendental que transcende a atribuição de sentido aos fenômenos, os quais não tem sentido em si mesmos. É a visão perfeita da sabedoria que extingue o sofrimento

00:05:58

014 - NYINGMA e KAGYU NO BRASIL

Buda em 5 Minutos ·

2020/12/02

Linhagens autênticas da India, berço do Budismo, disponíveis no Brasil.

00:05:54

013 - COMO RELAXAR para MEDITAR

Buda em 5 Minutos ·

2020/11/12

É necessário liberar a tensão energética reprimida nas partes do corpo para que a meditação flua sem esses obstáculos secundários.

00:06:53

012 - Meditação Mettabhavana - (explicação oculta) /...

Buda em 5 Minutos ·

2020/10/17

A mettabhavana é uma das formas de meditação que desenvolve a bondade despertando estados mentais de benevolência e interesse pelos outros. Um exercício de altruísmo.

00:06:09

011 - O silêncio da mente não é ausência de som.

Buda em 5 Minutos ·

2020/09/30

Buscamos fugir dos barulhos externos, mas quem faz o barulho, realmente, é o observador interno. Silenciar o observador é encontrar o silêncio da mente.

00:03:47

010 - Prática recomendada pelo Dalai Lama

Buda em 5 Minutos ·

2020/09/11

Os oito versos que transformam a mente. Prática introspectiva diária recomendada pelo Dalai Lama

00:02:58

009 - VIDA HUMANA PRECIOSA

Buda em 5 Minutos ·

2020/08/04

De todos os seres vivos, a vida humana é a melhor base de trabalho para a iluminação. E entre os humanos, poucos tem uma vida preciosa, com liberdades e vantagens para seguir o caminho do despertar.

00:06:07

008 - ABRA OS OLHOS DA MENTE - Sabedoria - Originação...

Buda em 5 Minutos ·

2020/07/05

Se isso, então aquilo! Uma coisa surge da outra, em um processo de causa e efeito - Originação dependente. As coisas dependem de outras para surgirem e para se manterem.

00:05:27

007 - MEDITAÇÃO: Um remédio para a mente.

Buda em 5 Minutos ·

2020/06/20

Meditação Shamata é um remédio natural para diminuir o fluxo energético de pensamentos caóticos gerando concentração, equilíbrio energetico mental e tranquilização de forma geral.

00:05:15

006 - MANTRA BUDISTA

Buda em 5 Minutos ·

2020/06/13

Os mantras são energias na forma de frequencias sonoras que protegem a mente do engano da dualidade.

00:05:07

005 - O NAMORO com visão elevada.

Buda em 5 Minutos ·

2020/06/06

O Namoro é um momento propício para nos melhorarmos como seres humanos aperfeiçoando as 4 qualidades incomensuráveis e a 6 perfeições.

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