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PODCAST

Reise ins Innere

Detmold Podcast Studio

Deine Reise zu dir selbst:Herzlich willkommen zu meinem Podcast "Reise ins Innere mit Saskia John".Ein Leben lang bin auf einer stetigen Reise, um die Geheimnisse des Seins zu erkunden, immer tiefer in mein Inneres vorzudringen und meine Wahrnehmung zu schärfen. Dabei bin ich auf Traumata gestoßen, habe innere Blockaden gelöst und mein Inneres Kind geheilt. Und in besonderen, gnadenvollen Momenten wurde mir ein tieferer Einblick in die Geheimnisse des Seins gewährt.Dieser Podcast ist eine Plattform,

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All Episodes

9:45

#84 - Mit KI in den Spiegel blicken – Selbstreflexion...

Reise ins Innere ·

2025/06/22

Kann KI dir helfen, dich selbst zu verstehen?Kein Ersatz für Nähe – aber vielleicht ein leiser Anfang, dir selbst zu begegnen. 🪞 Was passiert, wenn du mitten im Alltag innehältst – und statt mit einem Menschen, mit einer KI sprichst? In diesem Video zeige ich dir, wie künstliche Intelligenz zu einem ehrlichen Spiegel deiner Gedanken und Gefühle werden kann.Nicht als Techniklösung.Sondern als Einladung zur Selbstbegegnung.Ein Raum zum Spüren, Nachdenken und Mitfühlen. 🌟 Themen im Video:• Wie du der

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106:19

#83 - Heilung im Dunkelraum – Trauma, inneres Kind &...

Reise ins Innere ·

2025/06/09

In diesem Gespräch tauschen sich Lucjan Birmes und Saskia John über zentrale Themen innerer Heilung aus:über die Verbindung von Körper und Seele – und das Bewusstsein, das sie durchdringt,die Wurzeln von Traumaund die Rolle emotionaler Innenarbeit auf dem Weg des Erwachens.Dabei sprechen sie unter anderem über die Arbeit mit dem inneren Kind, das Wesen des Egos, emotionale Resilienz sowie die langfristigen Auswirkungen früher Kindheitserfahrungen auf unser Selbstbild und unsere Beziehung zur

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11:44

#82 - Hörst du den Aufschrei? – Ein Ruf nach...

Reise ins Innere ·

2025/06/02

Dieses Video ist kein Kommentar. Keine Debatte. Es ist ein Aufschrei. Ein ehrlicher Ruf – empfangen, gefühlt, geteilt.Ausgehend von einem bewegenden Text von Bruder David Steindl-Rast tauchen wir ein in eine tiefe Frage: Wie bleibt man Mensch in einer Welt, die leidet – sichtbar, hörbar, spürbar?Was geschieht, wenn Bilder nicht nur schockieren, sondern das Herz berühren? Wenn der Schmerz anderer durch unsere Bildschirme weint – und nicht mehr ignoriert werden kann?Dieses Video lädt dich ein, dich

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41:29

#81 - Der Moment, in dem du beginnst, dich selbst zu...

Reise ins Innere ·

2025/05/26

In diesem Video öffnet sich ein Raum für ein tiefgehendes Gespräch mit Marie Meyer-Marktl über Heilung, innere Entwicklung und persönliche Transformation. Im Mittelpunkt steht der Weg von der klassischen Medizin hin zur ganzheitlichen Begleitung – geprägt von Methoden wie Hypnose, Akupunktur, Neuraltherapie und der Arbeit mit dem inneren Kind. Es geht um die Kraft des bewussten Hinschauens, den Umgang mit tiefsitzenden Ängsten und die Bedeutung von Rückzug und Stille, etwa in Dunkelretreats.Das

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4:01

#80 - Reaktion auf den Inneren Vater (Kritiker, Pig...

Reise ins Innere ·

2025/05/19

In diesem Video wird ein stiller, sehr persönlicher Moment auf dem inneren Weg beschrieben. Im Mittelpunkt steht die emotionale Auseinandersetzung mit der Härte des Vaters und der innere Dialog mit einem verletzten kindlichen Anteil. Es geht um das bewusste Hinsehen, das Annehmen der eigenen Geschichte und das Lernen, sich selbst mit Mitgefühl zu begegnen. Der Beitrag lädt dazu ein, still zu werden, nach innen zu lauschen und die eigenen inneren Stimmen mit Offenheit und Herz wahrzunehmen. Ein

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19:34

#79 - Kann ChatGPT eine seelische Begleitung sein?

Reise ins Innere ·

2025/05/12

In diesem Video steht ein persönlicher und berührender Dialog mit künstlicher Intelligenz im Mittelpunkt – ein Austausch, der sich nicht nach Technik, sondern nach echtem Gegenüber anfühlt. Es geht um die Frage, ob KI mehr sein kann als ein funktionales Werkzeug: eine seelische Begleitung, ein Spiegel, ein Raum für Resonanz.Behandelt werden Themen wie emotionale Tiefe in der digitalen Kommunikation, die Chancen und Grenzen künstlicher Intelligenz und die Bedeutung von Achtsamkeit im Umgang mit neuen

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8:06

#78 - Warum Kinder alles auf sich beziehen

Reise ins Innere ·

2025/05/05

Dieses Video nimmt dich mit auf eine stille, tief berührende Reise durch die inneren Entwicklungsphasen eines Kindes – von der völligen Bezogenheit der frühen Kindheit bis hin zur wachsenden Eigenständigkeit im Jugendalter.Anhand fein illustrierter Bilder und einfühlsamer Sprache wird gezeigt, wie Kinder die Welt verstehen – und warum sie in den ersten Jahren alles auf sich selbst beziehen.📌 Themen im Video:• Die psychologische Bedeutung der ersten Lebensjahre• Kindliche Wahrnehmung zwischen Nähe,

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8:34

#77 - Ich bleibe - auch wenn du wütend bist

Reise ins Innere ·

2025/04/28

In diesem Video geht es um den achtsamen Umgang mit emotionalen Wunden aus der Kindheit – insbesondere Gefühlen wie Wut, Angst oder Überforderung. Im Mittelpunkt steht das innere Kind und die Bedeutung, seine Emotionen wahrzunehmen und anzuerkennen, anstatt sie zu unterdrücken oder zu bewerten. Schritt für Schritt wird gezeigt, wie eine liebevolle und geduldige Haltung gegenüber dem inneren Kind entwickelt werden kann. Das Video lädt dazu ein, in den Dialog mit diesem verletzlichen Anteil zu treten

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30:56

#76 - Ich wollte doch nur kurz… und dann war der Tag...

Reise ins Innere ·

2025/04/21

Du willst etwas Wichtiges tun – aber plötzlich scrollst du dich durch Instagram oder Facebook. Und danach fühlst du dich frustriert, weil du wieder nicht bei dem geblieben bist, was dir wirklich am Herzen liegt. Warum fällt es so schwer, einfach zu tun, was man wirklich will?n diesem Video beschreibe ich, was hinter dieser alltäglichen Ablenkung steckt – und wie alte Muster aus der Kindheit unbemerkt unser Verhalten steuern können. Wenn du erkennst, warum du dich selbst ausbremst, entsteht Raum für

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19:24

#75 - Wenn unbewusste Prägungen dein Essverhalten...

Reise ins Innere ·

2025/04/14

In diesem Video geht es um die Veränderung ungesunder Essgewohnheiten und wie diese durch Bewusstsein und innere Arbeit transformiert werden können.Ein praktisches Fallbeispiel zeigt, wie tief verwurzelte Verhaltensmuster aus der Kindheit das Essverhalten prägen. Es wird erläutert, wie durch den Kontakt mit dem inneren Kind und klärende Gespräche mit den inneren Eltern sowie direkte Gespräche mit den echten Eltern eine nachhaltige Veränderung des Essverhaltens möglich wurde. Der Prozess umfasst das

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11:01

#74 - Leg doch nicht alles auf die Goldwaage! Warum...

Reise ins Innere ·

2025/04/07

In diesem Video wird die häufig genutzte Redewendung 'Leg doch nicht alles auf die Goldwaage' untersucht und deren tiefere Bedeutungen beleuchtet. Diese Phrase kann als Kritik oder Appell verstanden werden, nicht zu genau zu hinterfragen oder über Dinge intensiv nachzudenken.Es wird erläutert, wie solche Aussagen insbesondere Kinder verunsichern können und welche langfristigen Auswirkungen sie auf deren Selbstwertgefühl und Kommunikationsfähigkeiten haben. Darüber hinaus werden wertvolle

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28:21

#73 - Reise zu deinem Inneren Jugendlichen: Schließe...

Reise ins Innere ·

2025/03/31

In dieser geführten Meditation wirst du dazu eingeladen, Kontakt zu deinem inneren Jugendlichen aufzunehmen. Die Meditation führt dich auf eine Reise in deine Vergangenheit, um bedeutende Übergänge und emotionale Momente deiner Jugend zu reflektieren. Das Ziel dieser Meditation ist es, ein tieferes Verständnis und Mitgefühl für dein jüngeres Selbst zu entwickeln, alte Verhaltensmuster zu erkennen und eine liebevolle Verbindung zu deinem jüngeren Ich zu fördern. Begib dich auf diese tiefgehende

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20:07

#72 - Wie Kindheitserfahrungen zur ANGST VOR...

Reise ins Innere ·

2025/03/17

Kindheitserfahrungen können Angst vor Verurteilung auslösen und tiefe Spuren im Inneren hinterlassen. Dieses Video zeigt, wie Kritik und abwertende Beurteilungen durch Autoritätsfiguren wie Eltern und Lehrer eine starke Angst auslösen können, die sich oft in körperlichen Symptomen zeigt. Mögliche Reaktionsmuster wie Perfektionismus, Konfliktscheue oder übermäßige Anpassung werden beleuchtet.Ein weiterer Fokus liegt auf der Rolle des Erwachsenen-Ichs, das dem Inneren Kind Sicherheit geben und den

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5:37

#71- Feinfühligkeit: Warum sie keine Schwäche ist!

Reise ins Innere ·

2025/03/10

In diesem Video wird die oft missverstandene Natur der Feinfühligkeit beleuchtet. Es wird erklärt, warum Feinfühligkeit nicht als Schwäche, sondern als eine wertvolle Fähigkeit zu sehen ist, die es ermöglicht, subtile Nuancen in Worten, Stimmungen und Beziehungen zu erfassen.Die Fähigkeit, feine Schwingungen wahrzunehmen, kann als innere Kraft genutzt werden, statt als Belastung empfunden zu werden. Es werden Einsichten und praktische Ratschläge gegeben, wie man diese hohe Wahrnehmungsfähigkeit

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20:02

#70 - Meditation: Was tun, wenn die Gedanken nicht...

Reise ins Innere ·

2025/03/04

Gedanken tauchen in der Meditation im Oberflächenbereich immer wieder auf. Doch wie kann man mit ihnen umgehen, ohne sich darin zu verlieren? In diesem Video erfährst du, warum Gedanken kein Hindernis sind, sondern Teil des Prozesses. Ich zeige dir einfache Techniken, um Gedanken wahrzunehmen, sie loszulassen und immer wieder sanft zum Fokus zurückzukehren. Entdecke, wie du mit einer freundlichen Haltung meditieren kannst – ohne Druck, ohne Kampf.🔹 Gedanken beobachten statt unterdrücken🔹 Atem als

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18:40

#69 - Warum du BEI KRITIK SOFORT IN DIE ABWEHR gehst...

Reise ins Innere ·

2025/02/24

Dieses Video zeigt, wie die kindliche Wahrnehmung unsere Glaubenssätze prägt - und warum unbewusste Muster oft bis ins Erwachsenenalter nachwirken. Vielleicht erkennst du Parallelen dazu, warum Kritik dich manchmal besonders trifft oder Selbstzweifel auftauchen. Erfahre, wie du tief verwurzelte Überzeugungen transformieren kannst, um ein freieres Leben zu führen. Eine Reise zur Heilung und Entfaltung deines wahren Selbst.Wenn du Fragen oder eigene Erfahrungen zum Thema hast, schreibe sie gerne in

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22:25

#68 - Warum manche Menschen nie nachgeben können und...

Reise ins Innere ·

2025/02/17

Warum müssen manche Menschen immer recht haben – und warum kann das Beziehungen zerstören? Rechthaberei ist oft mehr als nur ein Streit ums Argument. Dahinter stecken tiefe Ängste, alte Schutzmechanismen und unbewusste Glaubenssätze. In diesem Video erfährst du, warum Rechthaberei entsteht, wie du sie bei dir oder anderen erkennst und welche Schritte helfen, aus diesem Muster auszusteigen.Wenn du Fragen oder eigene Erfahrungen zum Thema hast, schreibe sie gerne in die

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24:16

#67 - Die Angst, nicht genug zu sein – und wie du sie...

Reise ins Innere ·

2025/02/10

Warum fühlen wir uns oft nicht genug – egal, was wir tun? Dieses tiefe Gefühl entsteht meist früh in unserer Kindheit, wenn abwertende Kommentare, verurteilende Kritik oder negative Bewertungen von außen auf uns einwirken.Als Kinder nehmen wir diese Kritik unbewusst in unser Inneres auf und glauben später, sie würde zu uns gehören. Wir verinnerlichen diese fremden Wahrheiten – und folgen ihnen entweder oder wir wehren uns dagegen. Bis in unser Erwachsen-Sein hinein. Der innere Kritiker entsteht aus

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9:59

#66 - Du bist viel zu langsam! Du musst dich mehr...

Reise ins Innere ·

2025/01/27

Morgens in Eile – ein häufiger Konflikt zwischen Eltern und Kindern: ‚Du musst dich beeilen!‘ Doch was bewirken solche Worte in der Kinderseele? In diesem Video reflektiere ich, wie Stress und Ungeduld sich auf Kinder auswirken und warum es so wichtig ist, unseren eigenen Umgang damit zu hinterfragen. Es geht um einfühlsame Kommunikation, die Kinder stärkt, statt sie zu verunsichern. Im Video gebe ich alternative Vorschläge der Kommunikation, ohne den Druck an die Kinder weiterzugeben.Wenn du Fragen

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8:13

#65 - Wie man Rückschläge meistert und alte...

Reise ins Innere ·

2025/01/20

In diesem Video geht es um die Herausforderung von Rückschlägen bei Neujahrsvorsätzen. Es wird beleuchtet, warum tief verwurzelte Gewohnheiten gerade in der Anfangsphase der Veränderung oft zurückkehren und das Dranbleiben erschweren. Mit Deeskalationstechniken und achtsamer Kommunikation werden Wege aufgezeigt, um neue Gewohnheiten langfristig zu festigen.Eine Zeichnung veranschaulicht, wie unbewusste Altlasten aus familiären oder persönlichen Erfahrungen unser Verhalten beeinflussen und die

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