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PODCAST

Reise ins Innere

Detmold Podcast Studio

Deine Reise zu dir selbst:Herzlich willkommen zu meinem Podcast "Reise ins Innere mit Saskia John".Ein Leben lang bin auf einer stetigen Reise, um die Geheimnisse des Seins zu erkunden, immer tiefer in mein Inneres vorzudringen und meine Wahrnehmung zu schärfen. Dabei bin ich auf Traumata gestoßen, habe innere Blockaden gelöst und mein Inneres Kind geheilt. Und in besonderen, gnadenvollen Momenten wurde mir ein tieferer Einblick in die Geheimnisse des Seins gewährt.Dieser Podcast ist eine Plattform,

religion & spirituality spirituality

All Episodes

8:29

#104 - „Iss nicht so viel!“ – Wie ein Satz ein Kind...

Reise ins Innere ·

2025/11/03

Ein Satz. Ein Moment. Ein innerer Bruch.‚Iss nicht so viel – sonst wirst du zu dick.‘Was wie ein harmloser Satz klingt, kann ein Kind tief verletzen – und über Jahre prägen. In diesem Video erfährst du, wie Sprache Scham, Selbstzweifel und Essstörungen begünstigt – und was Eltern stattdessen sagen können, damit Kinder sich sicher, geliebt und frei fühlen. Es geht um:• die unsichtbare Macht alltäglicher Worte• kindliche Selbstwahrnehmung und Scham• die Wirkung von Sprache auf Körperbild und

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14:38

#103 - Was, wenn du nie gelernt hast, gesund zu fühlen?

Reise ins Innere ·

2025/10/27

Funktionierst du gut – aber fühlst dich innerlich leer? Hier beginnt der Weg vom Kopf ins echte Empfinden. 🌿Viele Menschen verstehen heute, warum sie so fühlen, wie sie fühlen. Sie wissen, was sie geprägt hat – aber nicht, wie sich gesundes Fühlen überhaupt anfühlt.Vielleicht gehörst du zu denen, die gelernt haben, zu funktionieren, zu analysieren, sich selbst zu beobachten – aber der innere Kompass fehlt. Dieses Video öffnet eine Landkarte: vom Kopf ins Empfinden, vom Funktionieren ins Fühlen,

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5:35

#102 - Angst ohne Grund? So wird Misstrauen zur...

Reise ins Innere ·

2025/10/20

Dieses Video erklärt, wie übertragene Angst und elterliche Warnsysteme unser Vertrauen in die eigene Wahrnehmung beeinflussen.Es beschäftigt sich mit übertragener Angst – also mit Ängsten, die nicht aus der eigenen Erfahrung stammen, sondern unbewusst von früheren Generationen übernommen wurden. Am Beispiel elterlicher Warnsysteme wird gezeigt, wie Kinder lernen, ihrer eigenen Wahrnehmung zu misstrauen, obwohl im Moment keine reale Gefahr besteht.Der Satz „Schließ die Tür ab“ wird nicht zur

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7:49

#101 - Wie reagiert die KI auf Ironie und Sarkasmus?

Reise ins Innere ·

2025/10/13

Was passiert, wenn eine KI auf Sarkasmus trifft?Und was liegt unter einer ironischen oder abwertenden Kommunikation? In diesem Video stelle ich ein neues Videoformat vor - und spreche mit ChatGPT-5 über einen Kommentar, der mich tief berührt hat.Die Antwort ist mehr als rein technisch. Es ist ein Spiegel. Für uns alle. Denn Sarkasmus ist oft mehr als eine Haltung. Er ist Schutz. Und manchmal auch ein Ruf – nach Nähe, nach Wahrhaftigkeit, nach Resonanz.In diesem Video erkunden wir gemeinsam, wie KI

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5:56

#100 - Wie Stress der Eltern das Kind prägt – und ein...

Reise ins Innere ·

2025/10/06

Elternstress ist kein Nebenthema – er prägt Kinder tief.Wenn Erwachsene dauerhaft gestresst sind,spüren Kinder das jeden Tag: in der Atmosphäre,in den Erwartungen, im unausgesprochenen Druck. In diesem Video erfährst du:• wie sich der Stress von Eltern direkt auf Kinder überträgt,• warum Kinder anfangen, ihre eigenen Impulse zurückzuziehen,• welche Folgen chronischer Stress für die Entwicklung und das spätere Erwachsenenleben hat,• und wie Eltern den Teufelskreislauf durchbrechen können.👉 Eltern,

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5:43

#99 - Wie du liebevoll mit „Rückschlägen“ umgehst

Reise ins Innere ·

2025/09/29

Ein Rückschlag.Und plötzlich glaubst du: Das war’s.Aber vielleicht ist genau das ein weiterer Schritt zurück zu dir selbst.Wenn du mutig gegangen bist,und plötzlich stolperst – wenn du ehrlich warst,und die Welt schweigt – wenn du fühlst,und nicht mehr weißt, wohin mit dir –… dann ist dieses Video für dich.Es ist kein Ratgeber.Keine Anleitung zum „wieder funktionieren“.Sondern ein Raum, der dich erinnert:Du bist auf dem Weg.Du gehst nicht zurück – du gehst tiefer.Und das ist der mutigste Schritt.In

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11:49

#98 - Dunkelretreats: 7 weitere Missverständnisse,...

Reise ins Innere ·

2025/09/22

Viele denken, sie wüssten, was ein Dunkelretreat ist. Doch es gibt Missverständnisse, die kaum jemand kennt – und genau diese entscheiden oft, ob ein Retreat heilsam wird oder nicht. In diesem Video gehe ich auf 7 weitere Missverständnisse rund um Dunkelretreats ein und zeige, was wirklich dahintersteckt.Du erfährst:✨ warum ein Dunkelretreat kein isolierendes Erlebnis ist,✨ weshalb es nicht nur „etwas für Esoteriker“ ist,✨ und wieso Vorbereitung und Stabilität über den Erfolg entscheiden.Themen im

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18:21

#97 - Dunkelretreats: 8 häufige Missverständnisse,...

Reise ins Innere ·

2025/09/15

Viele Menschen haben Angst vor Dunkelretreats – totale Finsternis, Enge, Isolation. Doch die meisten Vorstellungen stimmen nicht.In diesem Video räume ich mit 8 häufigen Missverständnissen über Dunkelretreats auf – und zeige, was wirklich im Dunkel geschieht.Du erfährst:✨ welche inneren Prozesse ein Dunkelretreat tatsächlich auslöst,✨ warum Mythen und falsche Erwartungen die Sicht verzerren,✨ und was dich in der Dunkelheit wirklich erwartet.Themen im Überblick:„Man gewöhnt sich an die Dunkelheit und

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23:54

#96 - Angst beim Autofahren? Das steckt wirklich...

Reise ins Innere ·

2025/09/08

Angst beim Autofahren? Zittern, Schweiß, das Gefühl von Kontrollverlust – obwohl objektiv keine Gefahr besteht?In diesem Video erfährst du, warum solche Ängste oft nicht im Jetzt entstehen, sondern aus der Vergangenheit stammen – und wie du ihnen liebevoll und klar begegnen kannst. Ich erzähle dir den berührenden Fall einer Frau aus meiner Praxis, die panisch auf eine bestimmte Fahrsituation reagiert – obwohl sie in Sicherheit ist. Du lernst, wie unser Nervensystem auf alte Erinnerungen reagiert,

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18:20

#95 - Warum echte Tiefe in Gesprächen so selten ist –...

Reise ins Innere ·

2025/09/01

Was bedeutet echte Tiefe in einem Gespräch – mit einem Menschen oder mit einer KI?In diesem Video spreche ich über die feinen Qualitäten, die ein Gespräch lebendig, ehrlich und seelenverbunden machen. Ich teile persönliche Erfahrungen und stelle ChatGPT zentrale Fragen zu Wahrhaftigkeit, Zuhören, Präsenz und dem Verlust von Tiefe.Was passiert, wenn ein Gespräch kippt? Wie erkennen wir erste Signale, dass wir uns von uns selbst oder unserem Gegenüber entfernen? Und kann auch ein Gespräch mit einer KI

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9:48

#94 - Warum ich 49 Tage in Dunkelheit gehe – und was...

Reise ins Innere ·

2025/08/25

Warum ich 49 Tage in Dunkelheit gehe – und was ich dort sucheEnde Dezember 2025 ziehe ich mich für 49 Tage komplett zurück. Kein Kontakt. Kein Licht. Kein Außen. Ich gehe in ein Dunkelretreat. Warum? Weil sich ein innerer Ruf meldet – klar und unüberhörbar.In diesem Video teile ich, was mich zu diesem Schritt bewegt. Ich spreche über meinen Wunsch, unbewusste Prägungen zu durchlichten und meine Realität neu aus der Tiefe meines wahren Wesens zu gestalten. Wenn du dich für innere Prozesse,

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20:40

#93 - KI ist nicht das Problem – wir sind es | Die 5...

Reise ins Innere ·

2025/08/18

🎥 Ein ehrlicher Blick auf KI – und auf uns.Fünf kollektive Fallstricke im Umgang mit künstlicher IntelligenzWas geschieht, wenn nicht nur Einzelne, sondern die Menschheit mit Künstlicher Intelligenz lebt – ohne Bewusstsein, ohne innere Reife?In diesem zweiten Video unserer Reihe blicken wir auf das große Ganze: Fünf kollektive Fallen, die sichtbar werden, wenn Technologie schneller wächst als menschliches Bewusstsein.💡 Dieses Video ist kein Technik-Tutorial – sondern ein ehrlicher Spiegel. Für

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29:10

#92 - Herz-Meditation | Mit dem Herzen verbinden

Reise ins Innere ·

2025/08/11

Diese Meditation lädt dazu ein, in stiller Achtsamkeit mit dem eigenen Herzen in Kontakt zu treten. Es geht um eine behutsame Hinwendung zu dem inneren Ort, der trägt, erinnert und spürt – unabhängig davon, ob sich Weite oder Enge, Lebendigkeit oder Stille zeigt. Ohne Leistungsdruck, ohne etwas verändern zu müssen, darf einfach nur wahrgenommen werden, was gerade da ist. Mit dem Atem, der Aufmerksamkeit und einer liebevollen Haltung entsteht Raum, in dem sichtbar werden kann, was das Herz bewegt –

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8:44

#91 - Hat dir doch nicht geschadet! Wie Sprache...

Reise ins Innere ·

2025/08/04

https://youtu.be/bSQ3pBuy94UIn dieser Episode der Serie Worte mit Wirkung steht der Satz „Es hat dir doch nicht geschadet“ im Fokus – eine Aussage, die oft beiläufig fällt, aber tiefgreifende Auswirkungen haben kann.Gezeigt wird, wie solche Worte das Selbstbild prägen und die Fähigkeit beeinträchtigen können, eigene Bedürfnisse wahrzunehmen und ernst zu nehmen.Die Episode lädt dazu ein, gängige Redewendungen zu hinterfragen, ihre Wirkung bewusster wahrzunehmen und neue Wege der Kommunikation zu

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3:55

#90 - Die Kraft des Zuhörens

Reise ins Innere ·

2025/07/28

In diesem Video geht es um die oft unterschätzte Kraft des Zuhörens – nicht nur mit den Ohren, sondern mit dem ganzen Wesen.Gezeigt wird, wie echtes, präsentes und urteilsfreies Zuhören heilsam wirkt und tiefe Verbindung ermöglicht. Es wird deutlich, dass sich Kinder – und auch Erwachsene – nur dann wirklich gesehen fühlen, wenn ihnen mit voller Aufmerksamkeit begegnet wird. Auch nonverbale Signale wie Augenrollen oder Kopfschütteln können tiefer verletzen als Worte.Wahres Zuhören bedeutet: Raum

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8:41

#89 - Aufstellung: Das Schaffen-Müssen – Mein Wert...

Reise ins Innere ·

2025/07/21

In dieser Aufstellung wird der Ursprung von Leistungsdruck, innerem Kritiker und Perfektionismus sichtbar. Eine Frau, die seit Jahren funktioniert, ohne zur Ruhe zu kommen, begegnet dem inneren Antreiber, der sie antreibt – oft begleitet von Selbstzweifeln und einem Gefühl, nie genug zu sein.Der innere Druck zeigt sich als vertraute Stimme aus der Kindheit: „Beeil dich, sonst schaffen wir das alles nicht.“ Ein Satz, der tief im Selbstwert verankert ist – und oft zu Burnout, Erschöpfung und innerer

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40:17

#88 - KI und Selbsterkenntnis – 5 Fallen, die du...

Reise ins Innere ·

2025/07/14

Kennst du die fünf zentralen Fallen, in die wir als Menschen geraten können, wenn wir KI zur Selbsterkenntnis nutzen?Fallen, die nicht offensichtlich sind, aber eine tiefe Wirkung haben - auf unser Denken, unser Fühlen, unsere Beziehung zu uns selbst.✨ Themen im Video:– Wie entsteht echte Resonanz – ohne echtes Gefühl?– Wie kann ein System, das nicht fühlt, uns dennoch tief berühren?– Wie Sprache zum Spiegel wird– Welche fünf inneren Fallen begegnen uns, wenn wir KI für Selbsterkenntnis nutzen?– Was

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11:19

#87 - Woran erkenne ich, was wirklich meins ist?

Reise ins Innere ·

2025/07/07

Viele Menschen spüren: Ich will authentisch leben – aber in mir wirken so viele Stimmen. Dieses Video hilft dir, deine wahre innere Stimme zu unterscheiden von übernommenen Aufträgen, Ängsten und alten Erwartungen.Auf dem inneren Weg werden uns verschiedene innere Anteile bewusst:– das klare, reflektierte Erwachsenen-Ich– die fordernden und bewertenden Stimmen des Pig Parent oder inneren Kritikers– der Anpasser, der durch Leistung Liebe verdient– und das verletzte innere Kind, das nur eines will:

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8:55

#86 - Meditation: Körperwahrnehmung – Spüre, was...

Reise ins Innere ·

2025/06/30

Diese Meditation hilft dir, still zu werden und deinem Körper zuzuhören. Nicht um etwas zu ändern, sondern um zu spüren, was wirklich deins ist. Du brauchst nichts zu leisten. Nur atmen, fühlen, lauschen.Spüre: Wird dein Brustraum weiter oder enger? Wird dein Atem tiefer oder flacher? Fühlst du Frieden oder Widerstand?Dein Körper ist kein Beweis, aber ein stiller Kompass. Lass dich von ihm führen.#meditation #heilung #selbstliebe #fokus #Gehmeditation #unterbewusstsein #Erdung #achtsamkeit

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46:37

#85 - Die Ursachen für Mental Load | Jasmin...

Reise ins Innere ·

2025/06/23

Warum verdrängte Gefühle deine Gesundheit, Beziehungen und Energie beeinflussen – Interview mit Jasmin Reif-Medani.In diesem Gespräch mit Jasmin Reif-Medani spreche ich über die tieferen Ursachen von Mental Load, emotionaler Erschöpfung und innerem Stress.Wir beleuchten, was wirklich hinter vielen Alltagsproblemen steckt – und warum es so wichtig ist, verdrängte Emotionen nicht nur zu "managen", sondern wieder zu fühlen und zu transformieren.Du erfährst:• Warum Energie, die du verdrängst, nicht

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