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PODCAST

ICH

Dr. Stefan Polten & Martje Kleinhans

Im ICH Podcast sprechen Martje & Stefan (mit und ohne Gäste) über die Themen Authentisches Leben, Human Design, Selbstheilung und Selbstentwicklung.

education self-improvement

All Episodes

00:12:22

ICH - Folge 186 - Tor 14

ICH ·

2025/06/10

In dieser Episode gucken wir uns das Tor 14 im Human Design etwas genauer an.Tor 14 sitzt im Sakralzentrum und ist eines der Tore, die mit Geld und Reichtum zu tun haben. Im Penta und auch in großen Gruppen (OC16) ist dieses Tor unbedingt erforderlich, wenn das Unternehmen Profit machen möchte. Was das Tor für dich im Einzelchart bedeutet und was Menschen mit Aktivierungen in Tor 14 in deinem Umgeld bei dir bewirken, erfährst du in dieser spannenden Episode. Weitere Infos zu Tor 14 findest du hier:

de

00:27:51

ICH - Folge 185 - Heilpflanzen

ICH ·

2025/06/03

In dieser Episode sprechen wir mit Tina Goedecke über das spannende Thema Heilpflanzen und Heilkräuter.Tina bietet im Hamburger Osten Kräuterwanderungen an und kann dir genau sagen, welche Pflanzen essbar sind, wie du sie haltbar machst und wie du sie verwenden kannst, wenn dein Körper Unterstützung braucht. Wir sprechen auch über die Sammelregeln und das richtige Verhalten in der Natur, denn diese wollen wir natürlich schützen. Wenn du mehr über dieses spannende Thema wissen willst, melde dich bei

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00:10:33

ICH - Folge 184 - Tor 13

ICH ·

2025/05/27

In dieser Episode gucken wir uns das Tor 13 im Human Design etwas genauer an.Tor 13 sitzt im Selbst und ist das Tor der Zuhörer – Gemeinschaft mit Menschen. Menschen erzählen Tor 13 ihre Geheimnisse, weil sie das Gefühl haben, hier sind sie sicher. Selbst wenn Tor 13 diese nicht unbedingt in aller Breite hören möchte, stecken in den Erzählungen doch einige Informationen, die es gerne erfahren möchte. Aus diesen Informationen kann Tor 13 am Ende einen Sinn finden und die Erinnerung – die Story

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00:34:07

ICH - Folge 183 - Epigenetik

ICH ·

2025/05/20

In dieser Episode sprechen wir mit Angelika über das Thema Epigenetik. Du kennst Angelika bestimmt schon aus dieser Episode https://youtu.be/9S3M2kGYzvE?feature=shared (Folge 115).Über ihre eigene Gesundheitsreise kam Angelika irgendwann zu der Frage „Wie geht gesund?“ und fing an zu forschen. Selbstwirksam nahm sie ihre Gesundheit in die Hand und stieß auf die Epigenetik – eine fantastische Erkenntnis, die zugleich bestärkend als auch unangenehm sein kann :-) Wenn du mehr über dieses spannende

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00:22:39

ICH - Folge 182 - Das Sonnenvitamin

ICH ·

2025/05/13

In dieser Episode sprechen wir über das Sonnenvitamin – Vitamin D – und warum wir es für so wichtig halten, einen gesunden Vitamin D Spiegel zu haben.Wir sprechen über die Auswirkungen eines Mangels auf den Körper und die Psyche und herausgekommen ist eine wirklich spannende Folge. Wenn du dich für einen Test interessierst, melde dich gern bei uns. ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier:

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00:38:24

ICH - Folge 181 - AtlasEnergie

ICH ·

2025/05/06

In dieser Episode geht es um Stefans neue Spezialität: die AtlasEnergie.Der Atlas-Wirbel ist der oberste Halswirbel und steht im Zusammenhang mit vielen körperlichen Prozessen. Stefan nennt einige Beispiele, um aufzuzeigen, wie viel im Körper miteinander zusammenhängt. Doch nicht nur der Körper, auch die Seele und der Geist werden vom Atlas-Wirbel beeinflusst. Bist du neugierig geworden? Dann lass dir diese Folge nicht entgehen. Weiter Infos findest du hier:https://atlas-gesundheit.de/ Das erwähnte

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00:36:41

ICH - Folge 180 - Frauengesundheit

ICH ·

2025/04/29

In Episode 180 sprechen wir mit Maria Ritter über die innere Balance und die Auswirkungen auf uns Menschen, wenn wir diese nicht finden.Maria ist u.a. Mediatorin und Heilpraktikerin für Psychotherapie und arbeitet überwiegend mit Frauen – hier mit einem Fokus auf dem hormonellen Gleichgewicht. In unserem Podcast gibt sie interessante Tipps, um in die innere Balance zu kommen. Du findest Maria hier: www.praxis-maria-ritter.de https://www.instagram.com/praxisfuerhormonbalance/ ICH Podcast bei iTunes:

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00:14:36

ICH - Folge 179 - Tor 12

ICH ·

2025/04/22

In dieser ICH Podcast Episode sprechen wir über das nächste Tor in unserer Human Design Serie: Tor 12.Tor 12 ist das Tor der Vorsicht – die Stockung. „Ich versuche es“ ist die Stimme des Tor 12. Ein großer Motivator ist die Wahrheit. Tor 12 inspiriert seine Mitmenschen, die Gefühle auszudrücken (die über die 22 aus dem Solarplexus kommen) und möchte die eigenen Gefühle ausleben. Wir haben hier eine tiefe Melancholie und gleichzeitig tiefe romantische Gefühle. Tor 12 ist wortgewandt und ein Meister

de

00:47:01

ICH - Folge 178 - Painstop

ICH ·

2025/04/15

In dieser Episode sprechen wir mit Peter Missullis von PainStop-Solutions über das Thema Schmerzen und vor allem darüber, wie wir Schmerzen wieder loswerden können.Peter ist seit über 20 Jahren Schmerz- und Bewegungstherapeut und hat schon über 1000 Menschen behandelt. Für die üblichen Verdächtigen, die Schmerzen, die jeder mehr oder weniger gut kennt, gibt er uns in dieser Episode tolle Tipps! Du findest Peter und die PainStop-Solutions

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00:25:49

ICH - Folge 177 - Erfahrungsaustausch 1

ICH ·

2025/04/08

In dieser Episode gucken wir mal wieder hinter die Kulissen bei Martje und Stefan. Was liegt an zur Zeit und mit welchen Herausforderungen haben wir zu tun?Wir sprechen offen und teilen unsere Erfahrungen mit dir. Themen sind z.B. Krankheiten auf Reisen, emotionale Herausforderungen und Selbstentwicklung. ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

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00:10:39

ICH - Folge 176 - Tor 11

ICH ·

2025/04/01

In dieser ICH Podcast Episode sprechen wir über das nächste Tor in unserer Human Design Serie: Tor 11.Tor 11 ist das Tor der Ideen – der Friede. Menschen mit dieser Aktivierung haben unheimlich viele Ideen, die sie für sich selbst und auch für andere Menschen nutzen können. Ein guter Tipp ist ein Notizbuch, um all die Ideen aufzuschreiben und bei Gelegenheit mit anderen Menschen zu teilen. Ideen sind keine Tatsachen, sondern Möglichkeiten. Hier muss nicht gehandelt werden, sondern sie bieten nur

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00:42:59

ICH - Folge 175 - Fototherapie

ICH ·

2025/03/25

In dieser ICH Podcast Episode sprechen wir mit Grit Siwonia über Fotografie.Wenn du dich fragst, was Fotografie mit Selbstheilung oder authentischem Leben zu tun hat und warum wir Grit unbedingt für den ICH Podcast interviewen wollten – hör dir unbedingt diese Folge an! Grit verrät uns, welche ihre Lieblingskunden sind und wie sie ihre Kunden auf eine ganz spezielle Art fotografiert. Fotoliebhaber Stefan kommt in dieser Folge natürlich auch voll auf seine Kosten :-) Du findest Grit

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00:13:20

ICH - Folge 174 - Tor 10

ICH ·

2025/03/18

In dieser ICH Podcast Episode sprechen wir über das nächste Tor in unserer Human Design Serie: Tor 10.Dieses Tor ist wieder eins der Rollentore und deshalb für jeden interessant, ob es nun in der eigenen Körpergrafik aktiviert ist oder nicht. Ist Selbstliebe für dich ein Thema? Dann verpass nicht diese Episode! Weitere Infos zu Tor 10 findest du hier: https://martje.rocks/64tore-tor10 ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier:

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00:38:51

ICH - Folge 173 - Osteopathie

ICH ·

2025/03/11

In Episode 173 sprechen wir mit Ann-Kathrin Bücker über Osteopathie. Ann-Kathrin ist Osteopathin und hat ihre eigene Praxis in Hamburg. Wir sprechen darüber, in welchen Bereichen Osteopathie sinnvoll ist, was so alles dazugehört und natürlich über die große Frage am Schluss: warum knacken Menschen ihre eigenen Finger und was macht das mit den Sehnen? :-) Du findest Ann-Kathrin hier: https://www.osteopathie-im-alstertal.de https://www.instagram.com/osteopathieimalstertal?igsh=MTMzNXI1YXJncm01dQ== ICH

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00:19:53

ICH - Folge 172 - Sprachen der Liebe

ICH ·

2025/03/03

In Episode 172 sprechen wir über die Fünf Sprachen der Liebe aus dem gleichnamigen Buch von Gary Chapman.Die Sprache der Liebe zeigt auf, wie wir Liebe ausdrücken und auch wie wir Liebe empfangen, also was unser Gegenüber tun oder sagen muss, damit wir uns geliebt fühlen. Jeder Mensch hat ein oder zwei Hauptsprachen und diese können im Geben und Empfangen differieren. Welche Sprachen es gibt und wie du sie erkennst, erfährst du in dieser Episode. ICH Podcast bei iTunes:

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00:25:36

ICH - Folge 171 - Kein Stress mehr in der...

ICH ·

2025/02/25

In Episode 171 sprechen wir mit Liske Brakel-Ollenschläger über das Thema Schwangerschaft und wie der Stress aus der Schwangerschaft und Geburt genommen werden kann. Als zweifache Mutter und mit einem fundierten medizinischen Background bringt Liske ihre Erfahrung und ihr Fachwissen zusammen, um Frauen dabei zu unterstützen, die Schwangerschaft und die folgende Zeit als schöne und gesunde Erfahrung zu genießen. Ein sehr spannendes Thema, denn zum Thema Schwangerschaft hat fast jeder etwas

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00:10:41

ICH - Folge 170 - Tor 9

ICH ·

2025/02/18

Eine weitere Human Design Episode: heute sprechen wir über das Tor 9! Tor 9 ist das Tor des Fokussierens – des kleinen Zähmungskraft In diesem Tor geht es um Details und die Entschlossenheit, die Konzentration aufrecht zu erhalten. Tor 9 kann aus einer Fülle von Informationen herausfiltern, welche Details wichtig sind und worauf es ankommt, so dass ein Vorhaben nicht am Ende an einer kleinen Feinheit scheitert. Details, Sorgfalt und Effizient zeichnen Tor 9 aus. Menschen mit Tor 9 planen ihre

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00:26:31

ICH - Folge 169 - Rheuma

ICH ·

2025/02/11

In dieser spannenden Episode sprechen wir mit Anke Mouni Meyer über die Diagnose Rheuma und die Möglichkeiten, mit dieser umzugehen.Als Anke vor vielen Jahren diese Diagnose bekam, sagte ihr Arzt, sie hätte wenig bis keine Möglichkeiten zur eigenen Einflussnahme. Dies war der Startschuss für umfangreiche Recherchen und einige ihrer Tipps teilt uns Anke in diesem Podcast mit. Du findest sie hier: www.eat-and-move.de oder per Mail unter info@ameyer-web.de ICH Podcast bei iTunes:

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00:16:56

ICH - Folge 168 - Smalltalk

ICH ·

2025/02/04

Martje und Stefan sprechen in dieser Episode sehr kurzweilig :-) über das Thema Smalltalk.Ist Smalltalk negativ besetzt oder können wir Smalltalk auch etwas Positives abgewinnen? In welchen Situationen ist es hilfreich, Smalltalk zu beherrschen oder ist er immer nur oberflächlich? Sei gespannt! ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

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00:34:28

ICH - Folge 167 - V.E.N.U.S.®

ICH ·

2025/01/28

In dieser Episode sprechen wir mit Manuela und Eva über die Veränderung von Energie, Nullpunkt und Ursprung im System – kurz: V.E.N.U.S.®Es handelt sich hier um eine Zentrierungstherapie, die uns bewusst macht, was der Körper uns mit seinen Symptomen eigentlich sagen möchte, denn die Symptomatik zeigt sich am Nullpunkt, aber das ist oft nicht der Ursprung. Wir haben mit den beiden schon einmal über KinFlex® gesprochen, das mit diesem Programm noch ergänzt wird. Die Folge über KinFlex® findest du

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