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PODCAST

Inteligência Emocional • O Podcast

Paulo Moreira é um dos principais impulsionadores do conceito da Inteligência Emocional em Portugal. É autor do best-seller "Inteligência Emocional - uma abordagem prática", CEO da empresa EQ-TRAINING, fundador da marca Treino Inteligência Emocional, Doutorando em Psicologia das Emoções e Bem-Estar, criador de Jogos e co-criador da Banda Desenhada Emoty, que fala sobre emoções. Neste podcast, Paulo Moreira explora o mundo da Inteligência Emocional e também entrevista alguns convidados.

science social sciences

All Episodes

00:35:04

[EP 99] Paulo Moreira - Teorias do Amor

Inteligência Emocional • O Podcast ·

2025/02/12

Hoje vamos explorar um tema que fascina a humanidade há séculos: oamor.Desde histórias épicas até estudos científicos, o amor tem sido interpretado e explicado de múltiplas formas.Neste episódio, trago-vos uma viagem por algumas das teorias mais marcantes sobre este fenómeno universal.👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional?Faz download do meuE-book gratuito “Inteligência

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00:55:40

[EP 98] Maria Antónia Frasquilho - Burnout

Inteligência Emocional • O Podcast ·

2025/01/29

A Maria Antónia Frasquilho é Médica psiquiatra, especializando-se em Psiquiatria Forense, Pedagogia da Saúde, Medicina do Trabalho e Avaliação do Dano Corporal. Consultora em saúde mental no trabalho, dedica-se, desde 1985, ao estudo, ensino e intervenção no burnout. É autora do livro “Burnout”, editado pela Manuscrito. Foi docente na Escola de Saúde Pública da Universidade de Lisboa, diretora clínica do Centro Hospitalar Psiquiátrico de Lisboa e atualmente exerce a sua prática clínica na

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00:28:51

[EP 97] Paulo Moreira - Liderança Tóxica

Inteligência Emocional • O Podcast ·

2025/01/15

Uma liderança tóxica pode gerar efeitos devastadores nas organizações e nas equipas. Este tipo de liderança tem um impacto negativo no bem-estar psicológico, reduz a motivação, prejudica a produtividade e aumenta os níveis de stress entre os colaboradores. Ambientes liderados por indivíduos com comportamentos tóxicos, tendem a sofrer com altos índices de rotatividade, absentismo e um clima organizacional negativo. Neste episódio exploro a liderança tóxica, o seu impacto, como identificar líderes

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00:43:02

[EP 96] Isabel Pedroso Silva - A Ligação entre o...

Inteligência Emocional • O Podcast ·

2025/01/01

A Isabel é Membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas e autora do livro “Como ter um Superintestino” publicado pela Manuscrito, licenciou-se em Ciências da Nutrição e Alimentação pela Universidade do Porto e é certificada em Microbiota e Saúde Intestinal, Alimentação Restrita em FODMAP e Transtornos Alimentares. 📚Iniciou o trabalho na Associação do Porto de Paralisia Cerebral, enquanto era country manager numa empresa. Após um distúrbio alimentar e o diagnóstico de uma doença autoimune que afeta

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00:26:37

[EP 95] Paulo Moreira - Como Construir Emoções Positivas

Inteligência Emocional • O Podcast ·

2024/12/18

Alegria. Gratidão. Esperança. Serenidade. Estas são algumas das emoções positivas que devemos cultivar diariamente. 🌱✨Sabias que experienciar mais emoções positivas pode melhorar significativamente o teu bem-estar psicológico e emocional? 💡 Neste episódio, falamos sobre: ✅ A importância das emoções positivas no dia a dia. ✅ Como estas emoções, quando bem geridas, podem transformar a tua vida. ✅ Estratégias práticas para construir mais alegria e serenidade, mesmo em dias desafiantes. 🌟 Pequenas

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00:53:45

[EP 94] Noor Palma - Somos Infinitos

Inteligência Emocional • O Podcast ·

2024/12/04

A Noor era alguém que tinha um histórico de maus hábitos, consumo excessivo de álcool e de tabaco, e viu-se obrigada a ponderar sobre o seu caminho. Foi através desse momento de reflexão que decidiu criar disciplina e implementar novos hábitos de vida. Hoje a Noor dedica o seu tempo a falar sobre o Potencial Humano: físico, mental e espiritual, sendo a autora do podcast “Somos Infinitos”, que está constantemente no TOP do Spotify e Apple Podcasts na rubrica de Educação e uma ávida leitora,

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00:36:22

[EP 93] Paulo Moreira - Lidar com Emoções Negativas

Inteligência Emocional • O Podcast ·

2024/11/20

Medo. Tristeza. Culpa. Raiva.Estas são algumas das emoções negativas mais destrutivas. Quando se falam em emoções negativas, não é por estas serem “más”, mas sim porque são emoções desagradáveis. Embora existam por um motivo, podem prejudicar a qualidade da nossa vida, levando a problemas de saúde e a uma má tomada de decisão. Neste episódio, exploro as emoções de medo, tristeza, culpa e raiva, as suas lições e como podemos geri-las. 👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional? Faz

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01:16:53

[EP 92] Fernanda Freitas - Estórias de Embalar

Inteligência Emocional • O Podcast ·

2024/11/06

Fernanda Freitas começou a sua carreira na rádio e mais tarde trabalhou na televisão nacional. Apaixonada pela cidadania e participação cívica, ganhou 14 prémios com o programa “Sociedade Civil” da RTP e tornou- se Embaixadora Nacional das causas sociais europeias. Presidiu ao Ano Europeu do Voluntariado, tendo sido agraciada com a Ordem do Mérito Civil em 2013. Adicionalmente, fundou e é Presidente Executiva da “Nuvem Vitória”, uma associação de voluntariado que conta histórias de embalar a

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00:29:01

[EP 91] Paulo Moreira - Conformidade e Obediência

Inteligência Emocional • O Podcast ·

2024/10/23

Eras capaz de mudar a tua opinião apenas para seres aceite pelas pessoas à tua volta?Eras capaz de cometer atrocidades ou tirar a vida a alguém, se te pedissem? Provavelmente respondeste “não” a estas questões. No entanto, os estudos mostram que somos mais influenciáveis do que pensamos e a forma como reagimos depende muito da situação em que estamos inseridos. Neste episódio, exploramos como conformamos às ideias dos outros e o poder da obediência. 👉Queres aprender mais sobre Inteligência

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01:17:40

[EP 90] Nuno Carvalho Mata - Da Adversidade ao...

Inteligência Emocional • O Podcast ·

2024/10/09

Nuno Mata era forcado durante 10 anos, mas numa corrida de touros, tudo mudou. Ao pegar o 5° touro da noite ficou tetraplégico.Podia ter sido o fim, mas para o Nuno foi um renascer. O Nuno criou uma marca de roupa, fundou uma associação sem fins lucrativos com o objetivo principal de combater a exclusão social dentro e fora da mobilidade reduzida através do deporto, e é coach profissional, entregando palestras em várias empresas. Hoje vamos falar sobre as adversidades que o Nuno enfrentou e do

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01:23:53

[EP 89] Júlio Castro Soares - O Papel da Nutrição nas...

Inteligência Emocional • O Podcast ·

2024/09/25

O Júlio Castro Soares é nutricionista há 15 anos e Especialista em Nutrição Clínica.É Licenciado em Ciências da Nutrição, Pós-Graduado em Nutrição Clínica, possuindo também cursos e certificações em Nutrição Desportiva e Nutrição Funcional. Atualmente dá consultas no Hospital da Luz e na Evolution Clinic. É, também, formador na Federação Portuguesa de Padel e na Nutrition e Sports Academy. Hoje vamos falar sobre a ligação entre a nutrição e as nossas emoções. 👉Queres aprender mais sobre

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00:28:31

[EP 88] Paulo Moreira - Definir Limites saudáveis

Inteligência Emocional • O Podcast ·

2024/09/11

Quantos “sim” já dissemos, quando queríamos dizer “não”? Quantas palavras inconvenientes já nos disseram, que nos magoaram e em vez de sermos firmes, deixamos estar? Ou, pelo contrário, fechamo-nos e não deixamos a pessoa se aproximar. Um limite saudável é um limite ou espaço entre nós e a outra pessoa. Um espaço claro onde nós começamos e a outra pessoa termina. Definir limites saudáveis, melhora a nossa autoestima, o nosso bem-estar e a qualidade dos nosso relacionamentos. Neste episódio falo

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01:26:53

[EP 87] Helena Marujo – A Psicologia Positiva

Inteligência Emocional • O Podcast ·

2024/08/28

A Helena Marujo é Doutorada em Psicologia pela Universidade de Lisboa, professora no Instituto Superior de Ciências Sociais e Políticas, investigadora Sénior no Centro de Administração e Políticas Públicas (CAPP) e Presidente da Cátedra UNESCO em Educação para a Sustentabilidade da Paz Global na Universidade de Lisboa. Criou e coordenou três cursos de pós-graduação – em Intervenções Familiares, Psicologia Positiva Aplicada e Educação para a Sustentabilidade da Paz Global. Publicou 8 livros, mais

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01:14:53

[EP 86] Alexandra Martins – A Ciência da Inteligência...

Inteligência Emocional • O Podcast ·

2024/08/14

Inteligência Emocional: O Podcast” EP 86 Alexandra Martins – A Ciência da Inteligência EmocionalA Alexandra Martins é licenciada em Psicologia pela Universidade de Lisboa, Mestre em Psicologia Social e Organizacional e Doutorada em Psicologia, na área de Inteligência Emocional. É Professora do Ensino Superior desde 2002, em diversas unidades curriculares no âmbito do Comportamento Organizacional e da Gestão de Recursos Humanos. E, publicou ainda uma meta-análise na área da Inteligência Emocional,

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00:33:22

[EP 85] Paulo Moreira – A Rejeição Social

Inteligência Emocional • O Podcast ·

2024/07/31

Os seres humanos têm uma forte necessidade de pertencer e de se conectar com os outros. Este sentido de pertença social e o apoio social são cruciais para o nosso bem-estar psicológico e para a nossa saúde física.No entanto, como todos nós lidamos com pessoas, estamos sempre em risco de sermos rejeitados socialmente. Neste episódio, exploro o tema da rejeição social, falando do seu impacto, da sua importância e de como podemos lidar da melhor forma com a mesma. 👉Queres aprender mais sobre

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00:57:12

[EP 84] Teresa Rebelo Pinto – A Importância do Sono

Inteligência Emocional • O Podcast ·

2024/07/17

A Teresa é Psicóloga e Somnologista, fundadora da Clínica Teresa Rebelo Pinto, onde coordena a equipa de Psicologia & Sono.Possui um mestrado em psicologia educacional e uma pós-graduação em ciências do sono- É doutoranda em psicologia das emoções e bem-estar na Universidade Católica e certificada em Sono pela European Sleep Research Society. Abriu a consulta de Psicologia do Sono no Hospital da Luz Torres de Lisboa, é docente na primeira Pós-graduação em Psicologia do Sono em Portugal e é

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[EP 83] Nádia Tavares – Psicologia no Desporto

Inteligência Emocional • O Podcast ·

2024/07/03

A Nádia é fundadora e CEO da DreamAchieve. É ex-atleta, psicóloga e coach. Foi atleta de basquetebol profissional e internacional, tendo somado 100 internacionalizações em todos os escalões da seleção portuguesa. Ainda como atleta profissional, começou a formar-se na área da psicologia, tendo se licenciado e tirado um mestrado em psicologia, bem como 4 pós-graduações nas áreas de psicologia do desporto, coaching psicológico, psicoterapia cognitivo-comportamental e psicologia do trabalho e

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00:27:15

[EP 82] Paulo Moreira – 5 Passos Para Gerir Situações...

Inteligência Emocional • O Podcast ·

2024/06/19

Algumas pessoas têm dificuldade em expressar a raiva e frustração de forma construtiva e, por vezes, surge um comportamento agressivo, podendo o mesmo levar à violência.Mas o que podemos fazer para gerir estas situações? Neste episódio identifico 5 passos importantes para conseguirmos prevenir, identificar e evitar episódios de violência. 👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional? Faz download do meu E-book gratuito “inteligência Emocional” através do link:

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00:52:51

[EP 81] Rafael Nacif - Empreender com Propósito

Inteligência Emocional • O Podcast ·

2024/06/05

O Rafael é casado, pai de 2 filhas e um amante de animais: tem 4 cães, 3 gatos, 1 burrinho, 5 cavalos e umas galinhas.É empreendedor e empresário tendo já fundado várias empresas, inclusive tendo tido uma empresa de investimento em Startups. Alguns dos seus projetos são: Yayem, um Clube de Membros em Cascais para pessoas que querem ter um espaço para trabalhar e interagirem com outras pessoas durante o dia; Brooklyn Fitboxing - O mais novo projeto, que é um ginásio de Fitboxing, localizado no

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01:05:55

[EP 80] David Sousa – Associação Portuguesa de...

Inteligência Emocional • O Podcast ·

2024/05/22

David é marido, pai de dois filhos e tem, na sua família, o seu grande pilar de vida. É um apaixonado pela vida e tem ao longo de vários anos, participado e fundado alguns projetos empresariais e instituições de cariz social, cultural, artístico e humanitário. É Vice-Presidente e Diretor Artístico e Cultural na Associação Academia de Artes, Cultura, Formação O BATUQUE. Fundador do David Sousa - Bem-estar Organizacional, consultor na Happiness Business School e atualmente é o Presidente da APIE

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