x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

来都来了 | 听了再走

来都来了是一档散发着多巴胺与内啡肽，一听就开心的沪上都市播客。主播是两位生活在上海的职场女性，分别是爱讲故事爱武侠爱疗愈的小太阳丸籽，和有8年海外生活经历爱开拓爱广袤世界的Nicole。我们讨论人如何在喧嚣中创造宁静，在时代洪流中保持独立，在社会情绪中舒缓生活，在日常消耗中积攒心力，在生命土壤中长出自我。我们追求以独立之精神立于天地，放开阔之心量面对时代，用爱美之目光流连万物，用强烈的能量探寻自由。我们用最简单的方式说最真诚的话，一起陪你走过人间风雨，看遍大千世界。来都来了，一起听听吧。

leisure hobbies

All Episodes

1:05:00

No. 252 - 秋天漂亮舒服好物大赏

来都来了 | 听了再走 ·

2025/09/27

假期前的好物攻略与上海逛吃攻略来咯！本期季度好物推荐系列包含了漂亮与舒服两种生活需求的好物，混合了美妆护肤、好吃好喝、上海梧桐区小众购物，以及放假阅读的精神食粮，既是你的上海生活探索手记，也是你的假期购物好搭子。听完咱就是说，诶，又漂亮又舒服！希望你这个假期玩的开心、吃得开心、逛的开心、买的开心！04:02 Three 蜜粉 - 很细很贴吴千语同款06:57 泽叔T系列化妆刷 - T8腮红刷 - 适合晕染手法打腮红09:18 fanbeauty - 虾青素面膜 - 范冰冰真是我姐12:31 Krramel - 刮痧板 - 面部刮痧和腿部按摩大讨论24:22 NAWS的牛仔裤 - 麻袋裤和N3 呼吸裤 - 美式辣妹风25:22 南非醉茄 - 降皮质醇，提高hrv，放松神经好帮手27:55 蜀腊人家旗舰店秋天谁能不馋两口腊货29:41 卡露伽鱼子酱富人标配早就被中国人把价格打下来了31:36 德陈炖品整只椰子炖竹丝鸡卤肉饭加温泉蛋一定要加蛋37:40 Kuddo coffee - 豆花拿铁咖啡届清甜天花板38:42 The oranges -

zh-cn

1:31:25

No. 251 - 金刚经说什么，说好的幸福呢

来都来了 | 听了再走 ·

2025/09/21

为什么人生在世总有很多烦恼？什么才是真正的自由与解脱？什么是“放下”，而非消极避世？什么是福报，什么是自信？钱赚多少才够，时间自由了怎么还是精神无聊？在现代生活中，如何修得一颗清净从容之心？传统印象里，“佛了”好像是躺平、放弃的意思。可其实真实情况恰恰相反，金刚经所传播的佛学并非消极避世，也非看破红尘，学佛也不是迷信。学佛应当是正信，佛学智慧可以教导和帮助人积极入世，好好赚钱、好好生活。它不是遥不可及的玄理，而是可以安顿日常、照见自我的生命学问。它不提供速成的答案，却指向一片更辽阔的自由之境。06:30 佛学如何帮助我们积极地生活12:57 求神拜佛有用吗，我们许愿要去寺庙吗？19:03 什么是善护念，为什么说念头就是你的世界？29:23 世尊啊，我八万四千个烦恼要怎么消除呢？32:37 情爱为什么会苦，欲望一定是不好的吗？33:08 努力与执着的界限在哪里，什么时候该放弃？36:23 “莫向外求”，如何看清自己的心？40:15 为什么我们要发愿“救一切众生”？42:49 快乐痛苦皆无住，物来则应，过去不留53:00

zh-cn

57:59

No. 250 - 都市人秋季自救指南：伤春悲秋？不如吃点好的！

来都来了 | 听了再走 ·

2025/09/11

白露已过，秋意逐渐弥漫在了夏末的空气里。《黄帝内经》云：“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明。”

zh-cn

53:07

No. 249 - 支棱起来，你永远可以有生命上行的美

来都来了 | 听了再走 ·

2025/09/06

最近很流行一个词叫“经济上行时期的美”。那个年代审美不讲究舒适，而是流行性感、张扬、烟熏妆、高跟鞋，美是扩张的、外放的，如同永不落幕的黄金盛宴。如今，审美已经走到了静奢风、老钱风、clean fit穿搭。就连流行的口红颜色都从人手一支的烈焰红唇迪奥999到低调自然的裸粉色、豆沙色。随之收敛的大概是人积极的、支棱的、活力满满的状态。可人最无法被剥夺的自由就是选择如何面对生活的自由。所谓积极，不是复刻过去的轨迹，而是以更敏锐的感知，创造属于自己的希望，积累属于自己的审美与情趣。经济周期控制不了，但小范围的支棱起来，相信我们每个人都可以做到。本期我们就来借由“经济上行时期的美”聊聊，如何在当下的环境里好好支棱起来，拥有精神上行、生命上行的美。00:25 80后经济上行时期的夜店与花式美容大法08:25 90后“信息贵族”般欲望被满足后淡淡的疲倦感11:00 用自己的轴心看世界：精神上行时代的来临13:30 什么叫“支棱”，怎么构建自己最小积极循环？17:07 普拉提：脊柱的年轻才是真年轻22:02 网球：当下你挥的这一拍，就是最重要的一拍25:00

zh-cn

50:18

No. 248 - 2025年沪上女子告别硬扛，但永不低头图鉴

来都来了 | 听了再走 ·

2025/08/30

随着经济和人生阶段的变化，沪上精致白领关于生活的态度也有了变化。曾经我们头颅高昂，姿态强硬，可以随时在办公室拍桌子，也可以下班吃喝玩乐摇曳生姿。可时间久了发现，昂着头时脖子是僵硬的，身心是疲惫的，为了追求靓丽的样子我们其实耗费了大量的心力。我们不禁思考，这样高昂的生活姿态到底是活给谁看？当代女性如何从高傲走到柔软，放下大女主的精致标签，追求真实自我？在强调女性要战斗、要力量感的今天，我们如何理解柔软的智慧？今天我们就来借着万代兰的意向，聊聊什么是“不硬扛，但永不低头”。02:11 30+女性发现了生活顺遂的秘诀06:21 当静安女放下精致生活幻象，顿悟生活本质12:25 从强势到柔软：战斗派女性的成长时刻18:16 从高大到柔软：高傲派女性的共生时刻24:55 姐妹之间沟通也要保持正念与柔软心28:16 为什么说要做一个嘴甜的人？36:38 从控制到柔软：“今天已经很好了"的放松时刻42:13 作为新加坡国花，万代兰背后是强大的生命智慧46:59

zh-cn

54:41

No. 247 - 恋爱单身都独居，当代年轻人在搞什么新型关系？

来都来了 | 听了再走 ·

2025/08/23

常年独居、恋爱分居、酒肉情侣、同居不结婚、离婚恋爱，随着当代生活形态的变化，人们的恋爱观与婚姻观有了极大丰富的空间。乍一听可能觉得有点反直觉，可仔细想想，30年前的钥匙确实是无法再开现代的门了。都市人有着超越传统的独立，也对关系的理解无比清醒，从传统中走出一条适合自己的路其实是人生必修课。单身如何享受人生中最自由最黄金的成长期？恋爱如何在关系中保持独立又享受甜蜜？我们如何建立良好的社交网络和支持系统？伍尔夫说：“一个女人如果要写小说，那么她必须拥有两样东西，一样是金钱，另一样是一间自己的房间。”今天就来聊聊我们在上海独居的难处与好处，从害怕到享受，从被迫到主动，独居让我们更了解自己，也更深入地爱上了生活。03:19 睡前流程之你会锁卧室门吗？09:45 单身久了，孤独品出了越来越开阔的味道12:06 当代流行模式 - 分居伴侣living apart together16:30 “女性要有一间独属自己的房间”20:40 单身独居如何与孤独感相处？30:25 离婚后如何再看待恋爱与关系？32:51 酒肉情侣又是怎么回事？37:30

zh-cn

1:00:25

No. 246 - 都市女性如何顺风顺水，其实为生活开光没那么玄！

来都来了 | 听了再走 ·

2025/08/14

随着高能量女性的崛起，全球女性审美都刮起了一阵重掌权力的主导者革命。不管是蔡依林发布的新专辑pleasure里重构了欲望的话语权，还是今年各种爆火的词条“活人感”、“气血充盈”，高能量、高磁场这几个关键词逐渐成为大家所重视和追求的状态。你知道其实每个人都是一个潜在的高能量选手吗？如果你还在经历内耗、焦虑，还因为职场和家庭而烦恼，别灰心，这首先说明你还很有能量。而我们要做的，只是学会转化、提纯、驾驭这些能量。本期节目我们把高能量修炼分成三步走，把愤怒、无奈、焦虑这些垃圾能量统统转化，变成助力生活的可再生能源，希望能够帮助大家都顺风顺水地生活！06:52 高能量原来是可以自己耗掉，也可以自己养成的？10:46 第一步：照亮自己的能量，但凡你还在耗，就说明你还有！12:08 写下来，说出来，结果会连你自己都惊讶20:42 第二步：转化自己的能量，情绪重命名大法23:43 面对爸妈猛烈连环式提问，我怎么做这场中期汇报？29:42 愤怒的父女关系里如何感受爱意，并学着给对方加油？37:05 对抗只是中间态，找到那个更光明的地方39:56

zh-cn

58:25

No. 245 - 情侣吵架大探讨，爱你心在口乱开？

来都来了 | 听了再走 ·

2025/08/02

提起吵架，相信大部分朋友都会希望自己和伴侣少吵架，少冲突。因为情侣间发生争吵通常伴随着大量的情绪起伏，有时是愤怒，有时是伤心，有时是失望，有时是委屈，这过程常常令人十分难受。但这件事似乎又无可避免。几乎每对爱侣在相处过程中都会出现大大小小的争执。看似激烈的言语交锋，其实恰恰是两个人通过自我暴露来达成深层理解的方式。它迫使双方放下理想化的幻影，直面对方鲜活的本真。如何进行真诚和饱含爱意的吵架？两个人如何达成深层沟通从而越来越爱？什么才是成熟亲密关系的关键指标？与一个人相爱，你最看重的是什么？加缪说：我们爱上一个人，不是是因为ta完美，而是因为我们学会了拥抱ta的不完美。那今天就来和大家聊聊关于吵架这个千古难题。03:50 吵架到底是一种情趣还是灾难？08:50 近期吵架案例分享与复盘17:16 关于“指控对方”和“失去信任”22:20 吵架见人品：常见吵架的六种类型26:50 记得把“我们”放在谁对谁错上面30:00 我们愿意去与谁一起面对问题、袒露自己34:55 跨过所有冲突，长久相爱最重要的是什么？40:42 吵架的好处……还真有很多！43:00

zh-cn

58:23

No. 244 - 人啊，就是赚不到气血之外的钱，快快用三伏天养心气

来都来了 | 听了再走 ·

2025/07/26

夏季是养生和运动的大季。尤其对常年呆写字楼里的朋友们来说，傍晚尤其适合冲出公司，在自然躁热的空气里抬头仰望大片大片被日落染成粉色的云朵，然后冲去运动场上，痛快地流汗，尽情地释放一天的疲惫。内耗的朋友，在夏天，把你的气血养好，问题直接消失90%！虚无的朋友，开始运动，运动给你的正反馈会让你重新燃起生活的热情！所以如何在室外躁热室内冷冻的夏季，养足气血，同时又能活蹦乱跳，享受运动和开怀大笑的爽快？如何针对自己的体质去做调整，一边吃吃喝喝，一边充分锻炼？如何找到自己热爱的运动，并坚持下去成为一种习惯？本期我们就聊聊湿气重和寒气重的体质夏季如何养气血，以及如何将运动养成习惯，享受生活，享受痛快。03:00 今年过夏天的重点：养生与运动！05:33 什么是体感，什么是“气在头上”09:23 学了普拉提才发现，原来“我”不是“我的身体”！18:43 睡前多揉肚子和小腿，引气下行20:19 体寒之人花式吃姜大法，夏日最佳饮品姜枣茶22:52 湿气重的人排湿排浊，整个人大清爽26:38 养生的核心是为了让你更自由的生活31:53 脾气大的人如何学会不对抗、be

zh-cn

1:03:58

No. 243 - 建立系统，点燃行动，我们都能过上理想人生！

来都来了 | 听了再走 ·

2025/07/19

最近陆续收到听友来信，大家都聊到很想努力但不知道要怎么做，或者很想知道如何找回曾经的心气与动力。其实你有没有想过，自己为什么要努力，努力背后的动机是什么，要努力多久才行。难道努力就意味着一直狂奔吗？什么时候才能休息呢，怎么样才能心安理得地停下来呢？在经历过许多个自我怀疑的夜晚和焦头烂额的瞬间后，我们好像渐渐掌握了自己的节奏，才发现其实科学有效的努力是需要被梳理的。当你建立好自己的人生系统，掌握面对压力的方法，懂得保存实力去休息，你的人生将不再是闷头狂奔，而会成为一场有节奏有乐趣的游戏。今天我们就以如何有效努力、如何处理压力、如何真正休息三个话题来和大家聊聊，在繁忙的都市生活中如何过上自己理想的生活。听友来信：如何重拾心气，重新燃起对生活和工作的热情？05:37 搭建自己面对问题的系统与元能力07:00 感谢暂停实验室的产品「有效努力」在努力狂奔的道路上，深夜还是会怀疑人生吗？12:30 我们的狂奔模式和生存焦虑25:10 “其实我的人生够用了”30:00 压力无法被消除，但你可以自我解救 - Grounding着陆！40:00

zh-cn

1:08:39

No. 242 - 夏日清凉爽快好物大赏

来都来了 | 听了再走 ·

2025/07/12

夏天最重要的事情当然是过夏天！但你会喜欢怎么过呢？Nicole的夏日关键词：防晒、露肤、运动作息调整、身体深度补水、露台party、消磨时光的书影音。丸籽的夏日关键词：休息和享乐（好吃和懒做）。夏日重温的电影《本杰明巴顿奇事》经典台词送给大家：“一件事无论太晚或者太早，都不会阻拦你成为你想成为的那个人，这个过程没有时间的期限，只要你想，随时都可以开始，要改变或者保留原状都无所谓，做事本不应该有所束缚，我们可以办好这件事却也可以把它搞砸，但我希望最终你能成为你想成为的人。我希望你有时能驻足于这个令你感到惊叹的世界，体会你从未有过的感觉。我希望你能见到其他与你观点不同的人们。我希望你能有一个值得自豪的人生。如果你想象的生活不一样，我希望你能有勇气重新启程。”-防晒：有润色和定妆功效的Supergoop矿物质定妆散粉-定妆： Lancome的第二代持妆粉底液 po-01-卸妆：伊索的卸妆油-露肤：Hollister的小龙虾小短裤-饰品： OOAK的蕾丝系列戒指-露台Party:

zh-cn

1:38:02

No. 241- 金庸武侠：爱是问世间情为何物叫人生死相许

来都来了 | 听了再走 ·

2025/06/28

少年弟子江湖老，花落花开，2025年的金庸系列终于来了。感谢大家的不弃和持续的催更，让我们有动力继续做下去！这次我们不讲小妖女，讲爱而不得进而想干翻全世界的恶女 -

zh-cn

1:09:38

No.241 - 钱在哪里：旅游行业的内幕、套路、热情与坚持

来都来了 | 听了再走 ·

2025/06/21

作为重度旅游爱好者，我们一直非常好奇文旅行业到底赚不赚钱，如何赚钱。今天我们特邀稻草人的联合创始人肉肉来聊聊文旅行业的发展、产品、市场、变化和行业思考。其实任何行业的改变和浪潮，与时代里有血有肉的人们的选择都是相互成就的。为什么选择文旅，价值在哪里，如何做好一个文旅产品，如何坚持公司的愿景与使命，这每一个看似宏大问题的背后都是时代里人的选择和坚持。你想成为一个什么样的人，你想参与一个什么样行业的建设，你想如何达成自己财富自由与精神自由的总和？人生总是会有迷茫，而正如嘉宾所说，没有经历过迷茫，怎么会知道找到自己有多爽。02:06 传统文旅的套路和明暗两种盈利模式08:00 不能靠赌，于是新型文旅崛起了11:32 西藏：原本只是为了炫耀，却遇到了死磕的爱情17:17 祁连山：真实的旅行像一把利剑，穿进了我心里29:52 从marketing转到产品，降薪2/3后还是入职稻草人32:08 7年了稻草人第一次盈利，中间无数次想放弃34:16 年轻人还能gap year吗？40:13 国内消费者旅游模式的变化和苦涩48:34 稻草人成功的几个关键决定51:23

zh-cn

1:27:39

No.198 - 串台｜凑近点看：荒岛漂流5-当人类爱情足够疯狂，外星人也只能投降

来都来了 | 听了再走 ·

2025/06/19

无论你最近的生活是否符合预期，《来都来了》和《凑近点看》的荒岛漂流系列每年都会在初夏更新，为起伏的生活带来少许的确定性。但荒岛漂流系列的内容，又很可能是两个台一直以来最不稳定的内容，因为哪怕到开始录制之后，我们都不是很确定话题的方向会走往何处。这一期我们尝试向外星人解释地球上的爱情为何物，以换取一条“枪弹分离”的莫代尔棉内裤。爱情可以是一场最小规模战争，爱情也可以是一场盛大空前的投降，爱情还可以是一串人的伤心，像是烧鸟店的盐烤鸡心过了火，包江浩说，爱情就是两个人都愿意给对方当狗，撒腿狂奔，视线模糊，画面随心跳晃动。丸籽说，爱情就是我根本没抱幻想，我知道你我的企图、理想、自私和庸俗，然而我爱你。Nicole说，爱情是彼此签署了放弃权力的协议，我们深知自己与生俱来的武器，然而面对你，我不问前程、不留余地。李挺说，爱情是决定让另一个人进入你灵魂的内景，广阔天地，试探真理。外星人听完吓死，跑特，我们不经意间用爱保卫了地球，谁又猜得到呢。丸籽：微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸Nicole: 微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng来都来了播客：

zh-cn

57:19

No.239 - 爱情真心话：没遇到真爱，但永远有恋爱的感觉！

来都来了 | 听了再走 ·

2025/06/14

沪上丽人前一周因为爱情要死要活，后一周作出了：“上真爱之前，那些可爱的哥哥弟弟啊的，怎么就不能谈一谈呢。吃主菜之前，那些五颜六色的开胃菜，怎么就不能好好吃一吃呢”这种放飞式发言。从恋爱小白到中期扬言放弃恋爱，再到现在觉得人还是要永远保持对美好事物的向往，回看那些起起伏伏，今天想来和大家坦诚聊聊恋爱的心态：· 为什么都市恋爱越来越难了？· 为什么老是遇不到“对的人”？· 关于被爱、自我价值、责任的理解· 如何轻松拥有恋爱感？希望今天的节目可以为你解决两个问题，一个想恋爱但没信心，一个为了所谓真爱在焦虑内耗纠结。祝大家都与生活相爱，与自己相爱！01:33 不行了，沪上丽人要退出恋爱圈08:14 为什么说恋爱是自我探索的旅程12:14 settle和真爱竟然都是伪命题？17:16 快乐和痛苦其实就是一片面包的两面21:06 重构感情里的责任感与自我价值感28:32 让ta喜欢你的秘诀就...这么简单？31:13 3个建议，让你恋爱少吃苦36:35 推荐伊维斯的蕾丝内衣，惊艳！40:02 青蛙在月光下为我们演奏了一场音乐会48:59

zh-cn

1:10:20

No.238 - 婚姻大冒险：离婚的人都在离什么呀？

来都来了 | 听了再走 ·

2025/06/07

最近收到多位已婚好友的婚姻告急倾诉，于是今天想跟大家来聊聊婚姻，这个由人类发明但又一直在迷惑人类的东西。古早的观念里，结婚是两个人共同幸福美好地生活在一起，已婚必然比单身幸福。然而随着我们慢慢长大，真实情况一点一点在女性面前铺开，我们发现，原来婚姻是个大活儿，创业SSS级大项目，其任务之多、人物牵扯之复杂、关系处理之微妙，可比单身生活难得不是一星半点。当两个人逐渐无法继续生活在一起，其实离婚也是幸福美好生活的开始。而不管是单身还是已婚，又或者是选择离婚，都祝福大家在关系里面对自己，收获成长，自信勇敢地走在人生的路上。02:16 当年率先结婚的朋友们已经开始率先离婚了09:39 古早的婚姻观就是黄蓉遇到郭靖13:39 “你为什么着急结婚啊，结婚未必比你现在过得好啊”21:05 婚姻是现实创业剧，而不是霸道总裁偶像剧31:15 与其问“ta是不是合适的人”，不如问“这是不是你想要的生活”40:27 信任issue和依赖issue要慢慢去擦掉43:20 你可以同时喜欢他，但不想跟他在一起47:54 要记得向对方展示“随时离开的底气”54:21

zh-cn

1:11:38

No.237 - 嘉宾林登：扎根中国乡土生活，就是我内心长久的calling和使命

来都来了 | 听了再走 ·

2025/05/31

4月初，朋友说，给你介绍一特有意思的人做嘉宾，精品民宿“喜林苑”的创始人林登，虽然他的故事被很多官方非官方的媒体报道过，但来都来了肯定可以聊出独特的视角。于是经过近两个月的沉淀，我们在长乐路的Garden book采访到了这位来自芝加哥、在22岁被中国5000年文化收养的朋友。我们讨论了好的民宿可以如何带动一方乡土发展，文化软实力要如何做storytelling，年轻人如何建立自己稳定的价值观，也聊到他对中国的感恩，他的尝试和压力。谈话过程中，我们看到了一个坦诚赤诚的灵魂，和一颗坚定勇敢的心。上海有非常多有才华但很迷茫的人。我们人生的calling在哪里，我们的价值在哪里，我们如何追寻自我，我在林登的身上看到了他的答案。被深度对话感动过的人内心是充盈的。感谢播客让我们体验到这些，也希望我们这期对话可以给到你一些这样的感动。来到中国之后，我成为了一个更好的人05:40 被中国文化收养的芝加哥夜校小孩07:52 80年代乘绿皮车走遍中国山河12:20 实现不了美国梦，那就造一个中国梦以喜林苑为载体去做的大胆尝试15:40

zh-cn

1:01:52

No.236 - 在混乱的世界里，当人生战略家和长期主义者

来都来了 | 听了再走 ·

2025/05/24

你有想过10年后理想的自己是什么样的吗？你有想过要如何一步步走向未来的自己吗？用长期思维帮你实现目标，这个原则不仅适用于优秀的大公司，同样也适用于我们的日常生活。因为在黑暗的日子里坚持到底，我们所获得的回报率不是线性的，而是指数级的。上期节目很多听友都反馈说听完很有共鸣。现在想把人生走宽阔，目前最大的三个痛点就是：没时间、没爱好、没人脉。那这期我们就借着《战略性耐心：个人成长新法》这本书来聊聊，如何解放自己的时间，找到自己的热爱，与积累自己的贵人和人脉。02:33 急性子被动变成“长期主义”05:48 十年图景的畅想游戏！快来给我们留言！13:18 迷恋忙碌是一种对地位和成功的想象21:05 职场上如何解决拖延——学会潦草24:19 好的创意不是忙出来的，是闲出来的31:25 四个say no的拒绝方法39:05 四个发现自己兴趣的方法40:58 打开你的流媒体，你的爱好一目了然！44:15 鼓励社交，功利不功利都可以48:31 放掉紧张的评判，把社交广度打开58:27

zh-cn

1:02:18

No.235 - 笃定地相信不止如此，我也想要辽阔敞亮的人生啊

来都来了 | 听了再走 ·

2025/05/17

zh-cn

1:06:36

No.234 - 春夏缤纷多巴胺好物大赏

来都来了 | 听了再走 ·

2025/04/26

五一将至，春末夏初，让我们来盘一盘春夏令人开心愉悦的好东西！换季就是把秋冬的沉稳收起，将春夏的活力注入，有理由心安理得地购入一些新品。回味、探讨和分享好玩好用物件的过程其实很有意思。不录节目都没发现我们最近探索出了这么多好玩有趣的小玩意。这不仅是我们构建生活的幸福过程，也是我们用心去品味细节和日常的过程。你有什么最近发现的春夏有趣小玩意？欢迎你来留言区和我们分享！以及，这期全程都是自己真金白银用行动投票的自用，请大家放心收听！春日护肤与美妆02:53 Kylie Jenner的粉色泡沫洗面奶04:12 Soap Opera 泰国全天然品牌的精油06:11 CPB隔离和CPB洗面奶11:47 上了个化妆课，重塑自己的化妆重点和手法18:30 审美是TF Scarlet Rogue，长相是3CE Figgy蜜糖桃去西班牙小岛Mallorca 度假的装备！24:40 防晒St. Tropez Sunlit Skin Self Tan Express和Sun Bum的防晒用品26:55 Seafolly的泳装29:16 户外充气沙发音乐节沙发

zh-cn

346 results

Similar Podcasts

Expres Ráno

Expres FM

詭哭郎嚎

郎祖筠 & FMTaiwan製作團隊

Ron en Erik Podcast

Ron en Erik

Poor Man"s Pinball Podcast

Poor Men Ian and Drew

WeAreChange on Odysee

WeAreChange