PODCAST

Pensamientos Varios

Cosas que se me pasan por la cabeza y que no quiero olvidar. IG: pensamientos__varios

society & culture philosophy

All Episodes

42:29

160. Compra lo que Quieras sin Arruinarte | Guía para...

Pensamientos Varios ·

2025/07/20

💸 ¿Te cuesta ahorrar o gastar sin sentir culpa? Aunque no seas una compradora compulsiva, tal vez te cueste disfrutar cuando gastas dinero. En este episodio reflexiono sobre mi relación con el dinero, cómo aprendí a ahorrar desde pequeña y por qué ahora quiero aprender a gastar mejor: con conciencia, sin culpa y alineada con mis valores.📚 Me baso en el libro "Buy What You Love Without Going Broke" para hablar de: ✔️ Por qué gastamos en cosas que no necesitamos ✔️ Cómo evitar el gasto desviado

33:28

157. ¿Tienes Muchas Ideas Pero No Haces Nada? | La...

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2025/07/01

💡 ¿Tienes muchas ideas pero no haces nada con ellas? 😅En este episodio te cuento la clave para pasar de soñar a actuar, convertir tus ideas en proyectos reales y dejar de sentirte estancada.Te comparto mi método personal: las strategy sessions, cómo planear tus ideas, analizarlas y darles forma sin sentirte abrumada. ✅✨👉 Aprende a:✨ Identificar tus ideas y entender por qué te atraen.🗓️ Agendar tiempo real para pensar en ellas.💥 Superar el miedo a empezar.🚀 Dar el primer paso y convertir sueños

48:23

155. Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva |...

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2025/06/22

📚 ¿Qué significa ser realmente efectiva? En este episodio te resumo el libro “Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva” de Stephen R. Covey, un clásico de la productividad con un enfoque profundo, relacional y transformador.⚠️ No es un libro fácil: habla de principios, paradigmas y equilibrio. Pero si lo entiendes, cambia tu forma de vivir.💡 Aquí te cuento:Qué significa ser efectiva de verdadPor qué no se trata solo de productividadCómo cuidar tu energía, tus relaciones y tus decisionesMi

37:46

154. Espiritualidad para Escépticos | Cómo Conectar...

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2025/06/15

En este episodio hablamos de espiritualidad desde una mirada práctica.✨ Si no te consideras espiritual, pero buscas sentido, conexión o paz interior, este capítulo es para ti.Exploramos:💭qué significa realmente la espiritualidad🌿cómo se relaciona con el cultivo del mundo interior🧠 y si los seres humanos somos espirituales por naturaleza y biología.  📌 Descubre formas de explorar tu propia espiritualidad.🔔 Suscríbete si te interesa el desarrollo personal desde lo real, lo emocional y lo

35:52

153. Vuelta de Oxford, Próxima Parada: Boston |...

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2025/06/11

🌍 Mi vuelta de Oxford y todo lo que estoy preparando para Boston. En este episodio comparto cómo ha sido mi experiencia haciendo una estancia de investigación durante el doctorado en Derecho, qué aprendí viviendo sola en el extranjero y cómo me estoy organizando para mi próxima etapa en Boston, Estados Unidos.🎯 Te hablo de mis rutinas de productividad, cómo planifico mis objetivos académicos y personales, mi relación con el deporte, la vida en el extranjero, el proceso de escribir una tesis

35:04

149. ¿No Sabes Qué Hacer con Tu Vida? | 3 Consejos...

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2025/05/19

😵‍💫 ¿No sabes qué hacer con tu vida?En este episodio te cuento los 3 consejos que me ayudaron cuando me sentía totalmente perdida y bloqueada.Hablamos de cómo tomar decisiones sin tenerlo todo claro, salir de la parálisis por análisis, y por qué probar cosas (aunque no te encanten) puede cambiarte la vida.Spoiler: no necesitas tenerlo todo resuelto para empezar a avanzar 💡✨ EN ESTE EPISODIO:🌱 Cómo aprender a elegir sin garantías🧠 Por qué estar perdida no es algo malo🎭 Qué hacer cuando no sabes

22:42

147. La Filosofía del Derecho | Qué es, para qué...

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2025/05/11

🔍 ¿Qué es la Filosofía del Derecho? ¿Por qué importa? ¿Para qué sirve? En este episodio 🎙️ te explico de forma clara y accesible en qué consiste esta rama del pensamiento jurídico 📚. Hablamos de justicia ⚖️, normas 🧾, poder 💼 y sentido común 🧠.Ideal si estudias derecho o simplemente te preguntas qué hay detrás de las leyes que rigen nuestra vida.

39:38

145. Deja de Buscar la Chispa | Cómo Navegar el Mundo...

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2025/04/30

💬 ¿Y si la chispa no fuera tan importante como crees? En este episodio te cuento todo lo que he aprendido sobre el mundo del dating tras mi relación.  Hablamos de expectativas, de tomar la iniciativa, de conocerse sin idealizar el inicio, y de cómo construir algo real en vez de perseguir fantasías 💭.🔥 Cómo empieza de verdad una relación 👀 Por qué la chispa no siempre significa conexión 💡 La iniciativa femenina y cómo romper con mitos antiguos 🧠 Relación sana = proyecto en común (no lucha de

33:48

143. Sobre Descanso Real, Validación Interna y...

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2025/04/16

📝 Sesión de Journaling sobre cómo encontrar equilibrio entre el descanso real, la validación interna y la ambición. En este episodio reflexiono en voz alta sobre lo que estoy sintiendo últimamente: el FOMO, la urgencia de hacer, el cansancio acumulado y las ganas de construir algo sin perderme en el intento.💬 Si alguna vez te has sentido agotada, desconectada o presionada por tus propias metas, este espacio es para ti.🌱 Hablamos de:La importancia de descansar de verdad, no solo dormir 💤Cómo

32:00

141. Madurez Emocional en 3 Pasos | Lo que Nadie te...

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2025/03/30

¿Qué es la madurez emocional y cómo se entrena? 🧠💛En este episodio te explico en 3 pasos cómo reconocer, comprender y gestionar tus emociones, con ejemplos reales y honestos.💬 Hablamos de:– Por qué a veces te mientes a ti misma 🤫– Cómo tus pensamientos influyen en lo que sientes 🧩– Qué hacer cuando una emoción te desborda 🌊🎧 Escúchalo en YouTube, Spotify y Apple Podcasts.#madurezemocional #autoconocimiento #gestióndeemociones #crecimientopersonal

34:56

139. La Necesidad de Destacar en Todo | Cómo...

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2025/03/16

Toda mi vida he tenido la necesidad de ser la mejor. 🤯 En la escuela, en la danza, en mi trabajo… siempre sentí que debía destacar en todo lo que hacía. Pero, ¿de dónde viene esa necesidad? ¿Realmente nos ayuda a crecer o solo nos llena de presión? En este episodio, exploramos por qué nos comparamos constantemente y cómo podemos transformar esa comparación en una herramienta de crecimiento 💡.🔍 Hablamos de:✅ La trampa de la mentalidad de escasez 🚫✅ Cómo el éxito ajeno puede impulsarte en lugar de

31:05

138. Cómo Hacer tu Spring Reset en 4 Pasos |...

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2025/03/09

🌸 Spring Reset en 4 pasos | ¿Sientes que necesitas un nuevo comienzo esta primavera? En este episodio te cuento cómo hacer un reset estacional con journaling, hábitos y renovación de objetivos. ✨ Reflexionamos sobre lo que hemos logrado, lo que queremos ajustar y cómo crear una rutina alineada con esta nueva etapa. 🌿Hablamos de:✔️ Spring cleaning de tu espacio físico y digital 🧹✔️ Revisión de objetivos de invierno 🔍✔️ Setting de objetivos para primavera 🎯✔️ Journaling: sesión de "qué he

57:47

137. Cómo Dejar Atrás Pensamientos Negativos | El...

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2025/03/02

🔎 ¿Te pasas el día atrapada en pensamientos negativos? ¿Sientes que tu mente te sabotea una y otra vez? En este episodio te enseño cómo cambiar tu forma de pensar de una vez por todas 🧠✨.Te explico el método definitivo para identificar y transformar esos patrones mentales que te limitan. Desde creencias sobre ti misma, los demás o el mundo, hasta pensamientos automáticos que aparecen sin avisar.💡 Aprenderás:✅ Por qué tus pensamientos NO son la realidad✅ Cómo tus creencias moldean tu vida (y cómo

38:14

136. Mi Nueva Vida en Oxford | Rutinas, Updates y...

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2025/02/23

🎙️ Hoy os cuento cómo está siendo mi nueva vida en Oxford: desde mi rutina diaria hasta las anécdotas más inesperadas. Hablamos de lo bueno (el gimnasio, las caminatas y la independencia 🏋️‍♀️🚶‍♀️), lo no tan bueno (la calefacción brillando por su ausencia 🥶, las babosas en casa 🐌 y el drama de no tener Mercadona🛒).Además, os comparto algunos storytimes sobre la uni, la gente que estoy conociendo y los pequeños lujos que echo de menos (spoiler: un albornoz cambia vidas 😆).

17:25

135. ¿Qué Estarías Dispuesta/o a Hacer por Ti? |...

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2025/02/19

Hoy recuperamos uno de los capítulos más potentes del podcast: ¿Qué estarías dispuesta a hacer por ti? 💡🔥En este episodio hablamos sobre lo que estás dispuesta a empezar y lo que estás dispuesta a dejar por ti misma. Porque crecer, avanzar y cambiar requiere tomar decisiones, incluso cuando el miedo o la opinión de los demás intentan frenarte 💭

25:25

131. Cómo Saber lo que Quieres | Conecta con tus...

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2025/02/05

Si no sabes lo que quieres, ¿cómo vas a tomar decisiones que realmente te hagan feliz? ✨ En este episodio exploramos la importancia de identificar tus valores, tus prioridades y escuchar tu voz interior 🧭💭. Aprender a conectar contigo mismo te ayudará a dejar de dudar, tomar mejores decisiones y vivir con más claridad y propósito. 🔄💡 ¿List@ para descubrir lo que realmente quieres? 35 ejemplos de valores

52:14

130. Cuando el ‘Me lo Merezco’ se Convierte en una...

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2025/02/02

¿Por qué a veces sentimos que tenemos que ganarnos el descanso, la comida o los caprichos? 🍰 ¿Por qué disfrutamos algo y al mismo tiempo nos sentimos culpables? En este episodio exploramos la trampa del me lo merezco, cómo la moralización de los hábitos nos afecta ⚖️, el papel de la dopamina 🧠 y cómo encontrar un equilibrio sano entre placer y esfuerzo. 💡 📖Dopamine Nation, de Anna Lembke. En este vídeo se explica el equilibrio entre el placer y el dolor⚖️.

47:27

128. Cómo ser CONSTANTE con Aquello que te Propones |...

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2025/01/20

¿Te has rendido alguna vez con tus objetivos porque no lograste ser constante? 🤔 En este capítulo, desmiento el mito de la constancia perfecta y te explico por qué la inconstancia es en realidad una parte natural del proceso. No se trata de ser perfecto, sino de seguir adelante 🚶‍♀️, aprender de los tropiezos y disfrutar del camino. 🌱 Al final, es esa persistencia en la inconstancia la que te llevará a alcanzar tus metas. 🎯 ¡Escucha y descubre cómo ser constante aceptando que no siempre lo

30:35

127. Cuatro Meses Viviendo Fuera (UK) | Preparación,...

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2025/01/12

🇬🇧En este episodio, comparto todo sobre mi próxima estancia de investigación de 4 meses: por qué decidí dar este paso, cómo surgió la oportunidad y en qué punto de la preparación estoy. 🗂️ También te cuento mis objetivos y las intenciones con las que quiero afrontar esta experiencia. Te hablo de mi rutina ideal 🕰️, mis planes para los fines de semana, lo que más me emociona (¡y lo que me da un poco de miedo!).

38:54

124. ¿Es Necesario Ponerse Propósitos de Año Nuevo? |...

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2024/12/08

En este episodio exploramos si realmente hace falta fijar metas al inicio del año. Hablamos de cómo conectar con tus deseos, gestionar la frustración, y trazar un camino consciente hacia lo que quieres, desde la curiosidad y la aceptación. ¿Qué pasa si no los cumples? ¿Y si no te los pones?

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