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9号酒馆

我们是一群在新西兰生活的小伙伴。在世界南边的我们，喜欢听播客，喜欢喝酒，也喜欢分享各自的故事。欢迎来到我们的小酒馆，一起忙里偷个闲，在鸡零狗碎的生活里，找到属于你的快乐。

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55:04

EP100 播客100期，感谢收听！

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2024/09/01

播客第4年，也终于迎来了第100期节目，三个人又聚在了一起跟大家讲一点掏心窝子的话，感谢所有听过和没听过我们但一直都支持我们的大家，下一个milestone再见：- 100期开场好消息庆祝- 对播客态度的改变从开始到现在- 有没有想要放弃的时候- 印象最深刻的嘉宾- 带来改变的嘉宾- 记忆深刻的粉丝留言与正反馈- 对听友群的态度- 播客对我们的意义- 如果刚开始听我们的节目应该从哪里下手，每个人推荐3期- 再安利一次网球本期主播：大美/Joyce/冰冰有事请联系wx：no9bistro微博：9号酒馆播客邮箱：9thbistro2020@gmail.com

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38:14

EP99人到中年的倦怠与变化

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2024/08/18

不知不觉，9号酒馆已经走到了第四个年头。在大家的陪伴下，我们进入了新的人生阶段，也有了新的困惑和感触。本期节目三位主播聚在一起，聊了聊新的人生体验以及后疫情时代给她们带来的变化与思考。00:25 碎片化时间对冰冰的冲击07:32 新西兰华人彩虹联盟的介绍08:40 大美觉得自己变成了“保守的可怜的中年人”13:18 “人生的倒计时”17:15 后疫情时代——work from home带来的改变27:25 努力工作对倦怠感的抵抗29:52 找工作谬误：通过别人来评价自己如果大家有创业项目或者可持续相关的机会，欢迎与冰冰联系交流~本期主播：大美/Joyce/冰冰有事请联系wx：no9bistro微博：9号酒馆播客邮箱：9thbistro2020@gmail.com

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1:06:56

Ep98 13岁爱上她，35岁约到她 - 珠穆朗玛

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2024/08/02

本期节目，请来爱登山，拍摄，音乐，创作的Lois Hong（我不知道该怎么介绍她，她自己也没咋介绍）来分享她这些年登山和今年5月20号登顶珠峰8848.86米的故事。另一位嘉宾是雪杉，她和Hong一起徒步了EBC路线，在大本营住了2个月，并且第一次尝试登上了6145米的罗布切峰。你将会听到- 登顶珠峰那天的回忆 - 攀登者视角（Hong）和大本营等候者视角（雪杉）- 13岁对珠穆朗玛的初见与初恋（各种爱的谐音梗）- 登顶珠峰的过程及前期准备- 聊一聊夏尔巴伙伴- 第一次和家人提起要登珠峰的时候是什么反应- 珠峰大本营的生活- 雪杉第一次登6145米的罗布切峰有怎样的感受和体验- 对想要登山的人有什么想说的- 原创歌曲《她们｜They》，《A Song I didn’t Finish at 13 for Her｜13岁未完成的歌》想到登顶珠峰，脑子里蹦出来的都是“壮举”“征服”这样激动人心的词，看《攀登者》，看《看不见的顶峰》，其实都是这样的宏大叙事。因此录这期节目时候我预设了Hong

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44:53

EP97 我为什么从新西兰反向回国生娃

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2024/07/14

本期节目邀请了我们的老朋友&新晋宝妈Yueyue，她分享了回国剖腹产、住月子中心、不母乳的经历，以及新西兰和国内生娃、养娃的观念差异等，让我们一起来听听吧~01:35 普通公立医院剖腹产过程：自己签字确认、压肚子、产后护理及最痛苦的开奶09:09 月子中心及月嫂服务体验15:13 回国前准备：航空公司不接受32周以上孕妇16:57 第二个月的婴儿比较难带，要注意中老年人过劳易得带状疱疹21:12 带孩子必备新生儿急救挂图22:47 全家带娃的分工协作26:10 不母乳可以提前产后修复，剖腹产注重核心和盆底肌修复28:40 新西兰与国内产检的区别33:04 托育安排及对二手用品的看法37:07 新西兰产课39:02 中外养娃心态的差异希望本期节目能给准备怀孕或者已经怀孕的朋友们一点启发，祝大家放宽心态，一起迎接新生命的到来~本期主播：大美/Joyce本期嘉宾：Yueyue有事请联系：no9bistro微博：9号酒馆播客邮箱：9thbistro2020@gmail.com

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43:51

EP96 酒馆喜报：我在新西兰喜当妈

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2024/07/01

酒馆喜报：主播冰冰升级当妈妈了！ Joyce也宣布好孕，即将在年底迎来她的小宝宝！本期节目冰冰和Joyce分享了在新西兰怀孕生娃的体验，新西兰的医疗体系和社会支持，以及选择妇产科医生的诸多好处和原因。总之，每一位妈妈都是勇敢的天使！本期主播：冰冰/大美/Joyce有事请联系：no9bistro微博：9号酒馆播客邮箱：9thbistro2020@gmail.com

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50:35

EP95 闲逛爱丁堡，自驾苏格兰与再回伦敦—英国（下）

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2024/06/09

本期节目终于来到了欧洲之行的最后一期，两位主播从法国坐轮渡入境将房车带回英国，一路北上经过剑桥，驶入苏格兰地区，闲逛了爱丁堡后开启苏格兰房车自驾之旅，喝了一些whisky，体验了苔原地区下雪，经过了尼斯湖，还去了天空之城，也感受了Glencoe的状况与悲凉；再次回到伦敦，住进了朋友家里，体验了东伦敦年轻人的快乐与伦敦乌托邦的一面，旅程将尽，有一些不舍，但是还是很珍惜这3周的行程，好好搬砖，攒点钱，明年再玩！

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41:24

EP94 初探伦敦：感受足球，博物馆，教堂与美食荒漠—英国（上）

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2024/06/03

两位主播踏上了新加坡航空前往英国，享受了久违的亚洲航空公司的高质量服务，搭乘最便宜的伦敦地铁，漫步海德公园，感受疯狂的足球文化，幸运的走进免费的西敏寺教堂，打卡无聊的白金汉宫游行，再去探索无穷无尽的大英博物馆,短暂的2天在伦敦做了很多游客该做的事情，也初步体验到了该城市的魅力，英国（上）分享给大家，还敬请期待苏格兰与再回伦敦之体验。

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33:55

E93 你猜荷兰究竟有几条罗西尼街？

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2024/05/26

两位主播也是没有想到自己有生之年在慢车道把房车开到130km/h。我们淹没在德意志民族湍流的车海里，很快就被卷到了荷兰。结果遭遇了始料未及的“罗西尼事件”，仓忙见了朋友又坐错车几经周转，终于到达了人见人爱的阿姆斯特。风驰电掣的自行车，治好强迫症的郁金香花海，红灯区和教堂隔街而立，只要是买卖，荷兰人就能给你包圆。国立博物馆和梵高博物馆将主播们的艺术旅行史推进到了大航海时代和后印象派。在欺软怕硬的男Karen的胜利号角中，主播们一路高歌，像英吉利海峡出发。

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44:38

EP92 瑞士会惩罚每一个不做攻略的人

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2024/05/19

拿着欧洲最烂的一块地，瑞士人上着最少的班，赚着最多的钱，成为了全世界最快乐的农民。本期节目我们沿着9号公路从意大利驶入瑞士。沉浸在壮丽的雪景里，主播们被美到哭泣。如愿以偿在采耳玛特见到了传说中的马特洪峰，海拔3000米喝着热巧欣赏着它的宏伟，把期待值拉倒最满！不想途中遭遇了各种营地，景点的不营业。撒哈拉吹来的沙尘虽然为瑞士的旅行添加了一些不完美，但是瑞士还是那个瑞士，贵得不想话，也美得没有道理。

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49:18

EP91 今年夏天一起来打网球吧，‘网瘾’入坑指南

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2024/05/12

3月底Joyce在群里跟大家说想请网球教练Jimmy录一期播客，很多朋友提出了关于学网球、练网球的疑问，本期节目中，接受过系统性训练、拥有30年球龄、目前新西兰TOP华人球手的Jimmy将一一解答各位的问题，同时Joyce在他的教学下也小有所成，分享了她在学球过程中的心得体会，快来一起听吧~00:30 Jimmy入坑网球的契机02:09 台湾和内地“系统性训练”的区别05:12 网球场地的区别及新手如何选择球拍08:46 新手入门如何体验到网球的乐趣11:14 非社交型网球学习路径及训练方式16:50 网球对心性的磨练20:53 如何找到球搭子23:31 打网球常见伤病及处理方式26:27 找教练or自学，如何选择合适的教练？37:01 如何给自己设置合适的提升目标？40:50 新手入坑注意事项，球鞋选择要求，训练时长及周期42:53网球与其他运动的关联46:58

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1:16:16

EP90 意大利初体验，这咖啡我必须站着给喝喽！

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2024/05/05

最近主播大美和ec去欧洲游玩了3周，其中有14天的房车之旅。这一期我们在佛罗伦萨接受文艺复兴的艺术熏陶，又开着房车感受了托斯卡纳山野浪漫，再从当地人喜爱的度假小镇lake como北上离开。我们亲身体验着那些意大利的刻板印象，接受着来自这个国家的陌生又熟悉的文化冲击。它想我们一样热爱美食，乱中有序，靠着阿尔卑斯南侧阳光明媚的地中海天气和喜人的物价，成为欧洲及全球游客喜爱的旅游胜地。一起来听听我们的意大利之旅，评论区等待你的意大利趣闻。

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1:07:19

EP89 每个人都是自己的专家

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2024/04/16

本期节目又请来了老朋友职业生涯规划师Tiantian，之前冰冰已经和她做了系统咨询（5次）的前3次咨询，掌握了一些好用的工具，但似乎走入了新的卡点，好像自己的选择似乎和规划师的建议产生了冲突。这次Tiantian不仅为冰冰解开了心中的疑惑，也更全面地呈现了专业的职业规划咨询如何帮助大家找到最适合自己的发展路径，就让我们一起听下去吧。01:28 出国以后职业转换的体验和感受，对人脉的要求反而更高了06:08 冰冰在3次咨询后遇到卡点09:05 规划师是帮助大家发现所有的可能性后，再教大家如何使用工具，做出自己最心怡的选择12:18 测评结果只是一个引子，更重要的是通过澄清，发现更深层次的需求16:00 看似自己做出的职业选择，可能是“他人”的选择22:22 不是先看到“行”才去做，而是在尝试过程中发现有出路有结果27:55 通过职业访谈探索新的领域/找到新的链接32:12 如何调整限制性信念41:42 初入海外职场/行业新人如何获得链接和资源50:18 如何评估把兴趣爱好当成职业，做出更加符合内心的选择1:02:02

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45:39

EP88 琐碎的日常 vs 当下的热爱，生活就是这样滚滚向前

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2024/03/10

断更一个多月之后的龙年第一期，几位主播分享了一下近期的生活，你将听到：- 冰冰的龙年开局不利，从初一开始持续到十五到牙痛，咳嗽，发烧以及最后一个学期的开学选课的糟心事- Joyce对网球越发上瘾，有令人羡慕的打球心流，还和同样喜欢网球的听友相认了- 大美的爸妈终于来新西兰了，幸福团聚并且安排爸妈干活的同时也有生活习惯不和谐的小烦恼，包括如何应对爸妈的催婚～本期最后大美还分享了她的脱发焦虑，冰冰也分享了和她很亲近的朋友的狗狗去汪星的感触，生活就是这样滚滚向前，希望大家珍爱每一天～～ PS Joyce欢迎在奥克兰的听友们一起约网球～～大伙儿有治脱发妙招的请@大美，谢谢！我们下期见！最后附上一张Lucky的笑脸，希望她在汪星依然是那个追光的少女～

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40:25

EP87 从澳网聊起，开始新一年运动生活

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2024/01/28

正值2024新年澳网季，主播们从喜欢的体育赛事开始，分享了新年的运动生活，学习网球，开始撸铁，尝试水上运动失败等，总之运动真的带来很多快乐，新一年喜欢大家都能找到让自己快乐的运动，动起来！！

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53:10

EP86明天会更好

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2024/01/14

2024年的第一期，大美、冰冰、Joyce分别分享了近期的生活与感悟，走背运到极致的大美在澳洲迎来了新年，非常需要在即将到来的本命年转运；与朋友一起庆祝圣诞的冰冰，在节日的氛围中有了新的体会，也为即将到来的新生命准备了一份充满爱的礼物；Joyce在备孕过程中体验了一把焦虑与觉察。新的一年，三位主播将继续两周一期的陪伴大家，希望大家都能健康、顺遂、幸福、快乐！1:00 大美在本命年来之前点背到极致15:33 墨尔本＆悉尼的生活体验22:13 新西兰vs澳洲物价25:58 玄学体验30:00 冰冰的圣诞体验39:06 与小朋友相处的感悟40:47 Joyce的备孕焦虑与化解49:51 保持良好的心情是头等大事本期主播：大美/Joyce/冰冰有事请联系：no9bistro微博：9号酒馆播客邮箱：9thbistro2020@gmail.com

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34:39

P85 在年度总结和展望之前，允许我们先摆烂一会

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2023/12/30

2023年的最后几天！本期节目就烂摆着收官吧！过去的一年有惊无险，Joyce 要退出但是被劝返了，家庭成员身体都出现了小问题，只希望倒霉的2023下半年快快过去；大美的最后两个月高强度的工作让身体和精神超级疲惫，需要停一停让灵魂回到身体，不过一场酣畅淋漓的脱衣舞举高高回魂了～现在在澳洲渡过漫长假期；冰冰的学习生涯告一段落，回国探访了多年未见的家人和好友，开始准备宝宝的诞生。我们的2023平淡无奇但又像是波涛汹涌，各自的生活就像在平行时空，偶尔在播客录制的几个小时里汇集到一起。生活归于平淡后，面对马上开启的崭新一年，似乎也没有了太多的期待。但谁说一定要有展望，计划和期待了？过好当下每一天，先好好享受假期吧～谢谢每一位嘉宾，也谢谢我们的赞助商们，也谢谢每一个你的陪伴。都好好的，我们2024年见！本期主播：大美/Joyce/冰冰有事请联系：no9bistro微博：9号酒馆播客邮箱：9thbistro2020@gmail.com

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1:04:56

EP84 合理安排屎尿屁，新西兰房车“0元购”7天行

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2023/11/20

十月份二位主播借着relocation的免费行程，又一次在南岛展开了短暂的7天房车之旅。凭借先进的太阳能板和合理的洗澡，厕所等安排，成功没有在营地上花一分钱。省下的交通与住宿又开拓了很多有意思的新项目，欢迎收听。

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47:49

EP83 我在新西兰经营公立美术馆

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2023/11/05

本期嘉宾何美婧（英国伦敦大学艺术管理硕士，中国中央美术学院艺术史学士）曾在国内，香港和新西兰有多年艺术管理的经验。曾任英国文化协会新西兰艺术主管，负责大型中英文化交流活动。2020-2022年任新西兰 Artspace Aotearoa 总经理一职。全联球合全球科文国组专员。同时还是一位职场教练。本期节目，你将会听到：- 从央美到伦敦大学求学，到英国文化协会的工作经历，及为什么来到新西兰- 大陆，香港及新西兰艺术市场的差别- 新西兰国立美术馆一年的展览规划- 艺术管理及策展人的区别- 新西兰艺术家的生存情况及政府的支持体系- 新西兰针对亚洲艺术家的发展基金- 普通人怎么提高对艺术的鉴赏能力- 梵高影象展是艺术展还是艺术教育展？- 作为亚裔，在新西兰主流国立美术馆做GM，有压力吗- 作为华人初来乍到新西兰，如何进入本地艺术圈-

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35:23

EP82 生活杀不死你的，终将使你更强大

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2023/10/14

三位主播又合体了！！本期节目主要聊了聊Joyce的近况。也许这一个多月对很多人来说是岁月静好，但是对Joyce来说却是经历了至暗时刻。自从上次欧洲度假回来之后，就接二连三地发生了很多事情——亲人离去，怀孕的惊喜与失去，工作的失而复得，甚至连健康都亮起了红灯！经历了这些变故之后，她依然是那个快乐的、没心没肺的Joyce。不禁感叹，我们的脆弱和坚强都超乎自己的想象。不那么好的日子里，要学会每天给自己找一个开心的理由。哪怕只是阳光很暖，电量很满。发生在你身上的所有事情，都是有意义的，都是来成就你的，相信相信的力量。如果你也正在经历曲折想要倾诉，或者曾经经历过难忘的低谷想要分享，欢迎给我们留言。慢慢来，耐心点，熬过去，会好的。----------------------------------本期主播：Joyce，大美，冰冰有事请联系：no9bistro微博：9号酒馆播客邮箱：9thbistro2020@gmail.com

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17:57

EP81 冻卵，真的是唯一的“后悔药”吗？

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2023/10/01

本期节目尝试了一次新的独白形式，大美分享了她亲自经历的女性冻卵的整个过程以及这期间前后心态的变化和特别是外部因素对其的影响。不鼓励，不神化，大家根据自己的情况独立判断。

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