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PODCAST

🧠從大腦到心理🫀

陳璿丞x析心事務所

除了情緒之外，大腦掌握很多東西。我發現常常會有人問我：「你怎麼可以學這麼多東西？」、「你都怎麼記住的？」、「要怎麼控制自己的情緒」。情緒是基石、學習力是你的雙手，讓你抓更多。而人生哲理或是科學哲學等等是你的眼睛，讓你可以預測不可知的世界。斯多噶主義、認知行為治療、腦科學研究、元認知，目的就是要帶你駭入大腦，人生重開機。【🎧訂閱連結】 📰 -電子報 https://anatomind.com/newsletter - telegram 社群 https://t.me/+s4Gn-lfNV_g2NmE9 Powered by Firstory Hosting

health & fitness mental health

All Episodes

77:07

EP173 | 精神科醫師的日常：兩種心靈的對話 feat. 理解身心診所黃立杰醫師

🧠從大腦到心理🫀 ·

2025/01/16

本集重點：精神科醫師的訓練歷程與挑戰精神醫學的雙重視角：生物/藥物 vs. 心理/動力科學與人文的界線和融合精神疾病診斷的意義與局限性精神科醫師與心理師的角色差異如何面對精神醫學中的不確定性 “兩種心靈” 這本書。書籍探討以生物性和心理性兩種模式去理解人。選擇精神科的原因是出於對 “人” 的好奇，特別是人的行為和心理。選擇精神科的心路歷程，認為精神科對人的內在探索更多。出院後受到生活環境和社會因素影響，再度復發住院，形成「迴轉門效應」。有些病人因為社會層面問題未解決，會反覆發作，像薛西弗斯推石頭一樣不斷循環。如何與挫折相處，黃醫師認為要回到醫師的角色，盡力滿足病人的期待，並在藥物治療之外提供支持和陪伴。精神醫學缺乏統一理論的現象，以及生物性和心理性之間的界限。選擇精神科的原因：這個領域尚未被突破，存在許多可能性。精神科醫師訓練過程中，如何透過標準化問句和觀察，培養診斷的直覺。 \科學和人性的平衡。科學試圖克服不確定性，但世界充滿了不確定性，精神醫學也是一個充滿不確定性的領域。 --------- 理解身心診所診所旁邊就有附設藥局,

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75:57

EP 172 | Nvidia的黃仁勳也打桌球，慢讀經典：《反脆弱》 PART 3 __feat. 引書店__

🧠從大腦到心理🫀 ·

2024/11/28

聊聊為什麼我認為桌球是實踐反脆弱精神的絕佳運動。最近開始，意識到隨著年紀增長，體力和靈活度逐漸下滑。在打羽球時，發現自己反應速度變慢，甚至有一次為了救球而跌倒。跌倒的經驗讓我意識到羽球運動的風險，在不久的將來，可能會超出了所能承受的範圍。我開始尋求一項更安全、同時又能提升靈活度的運動。我習慣性到處閒逛，觀察周圍的環境。在一個小小非官方的佈告欄，上面貼著桌球教練的招生資訊。反脆弱的概念，也就是主動探索、嘗試新事物，並在過程中評估風險，最終找到適合自己的發展方向 *** 簡單的運動，實際上完美體現了反脆弱的特質。它不僅投資成本低，場地取得容易，更重要的是，它提供了一個安全又有效的運動環境。很多人可能會低估桌球的運動量，但實際上，正確的桌球訓練需要大量的蹲、跳和移動，不知不覺間就能提升心肺功能和肢體協調性。更棒的是，在專注於球賽的過程中，我們的注意力和反應能力都得到了極大的鍛鍊。桌球的魅力還在於它的社交性。你可以選擇單打，專注於自我提升；也可以選擇雙打，享受團隊合作的樂趣。每一次對戰都是寶貴的學習機會，讓我們在遊戲中成長。 *** 少即是多:

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86:12

EP 171 | 老子也懂反脆弱？如何無為的生活？慢讀經典：《反脆弱》 PART 2 __feat. 引書店__

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2024/11/14

在這個充滿不確定性的世界，我們如何才能不僅不受傷害，反而能從波動中獲益？我們要如何打造一個堅韌的系統，從容應對生活中的各種挑戰？曾感到生活充滿壓力和挑戰，讓你喘不過氣？你是否渴望擁有一個更堅韌的內在，從容應對各種風浪？世界上的事物並非只有強者和弱者，而是可以分為堅固、脆弱和反脆弱三種。平穩的生活需要波動。現代人面對的壓力雖然不像遇到蛇一樣危險，卻會造成更大的慢性傷害。不要過度追求效率，應該學習像古代人一樣，以更自然的方式應對生活中的挑戰。拖延可以幫助我們判斷事情的重要性，並避免過度干預。想要完整地過上反脆弱的生活，來上皓甯的課就對了！一步之遙，協力行動工作坊: 四小時計畫擬訂，兩個月陪跑社群一步之遙：用podcast來介紹書籍：反脆弱：黑天鵝Skin in the game國家為什麼會失敗努力是癮診所：理解身心診所 ================================ 【訂閱連結🎧】🧑🏻‍💻 析心事務所網站📰 訂閱免費電子報Telegram頻道歡迎來析心chat😜分享你對這一集的想法 Powered by Firstory Hosting

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85:06

EP 170 | 為什麼「浪費」時間反而更有效率？慢讀經典：《反脆弱》 PART 1 __feat. 引書店__

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2024/11/08

你是否覺得時間總是不夠用？你是否總是壓縮自己的時間，努力追求效率，卻反而感到疲憊不堪？在本集節目中，我們將挑戰你對「效率」的傳統觀念，並探討為什麼「浪費」時間反而可能讓你變得更有效率。「冗餘」並非浪費，而是系統應對變化的彈性儲備。我們常被教導要珍惜時間、善用時間，但過度追求效率反而可能讓我們失去探索和創新的機會。「冗餘」是指那些看似多餘的時間、資源或精力，例如：培養興趣愛好、參加社交活動、閱讀小說等。這些「冗餘」看似沒有直接效益，卻可能在未來帶來意想不到的收穫如果你有讀，可以在任何社群平台加上 #慢讀反脆弱或許可以標註我。我們一起來慢讀經典！本集節目重點：現代社會過度追求舒適和穩定，讓我們變得更加脆弱，無法應對生活中的挑戰和變化。「反脆弱」的概念提醒我們，要擁抱混亂和不確定性，並從「受傷」中獲得成長。本集節目將透過生活化的例子和故事，深入淺出地解釋「反脆弱」的概念，並探討如何在日常生活中培養反脆弱性。

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105:59

EP 169 | 【聯名特企SP9－競爭】『競爭的迷思：如何找到屬於自己的賽道？』＿feat.引書店＿

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2024/10/31

你是否曾在競爭中感到迷茫和困惑？面對升學壓力、職場競爭，我們常常被迫遵循既定的遊戲規則，卻忽略了自身真正的需求和價值觀。從一位聽眾分享其孩子閱讀《危險心靈》後的感受出發，探討台灣教育體制下的升學壓力與競爭焦慮。在這一集，我們討論各自在求學過程中面對競爭的不同策略和心態。像黑白大廚一樣，是要積極迎戰、力求卓越的競爭者，他相信只要努力就能夠獲得成功和認可或是要像是一位善於觀察、靈活應變的迴避者？要如何尋找適合自己的道路，並從中獲得成就感。透過我們自身的真實的人生經歷和深刻的反思，我們企圖回答以下問題：競爭的本質是什麼？如何在競爭中找到自我定位？讀書以外的活動如何幫助我們提升自我認識？如何擺脫「模仿慾望」的陷阱，活出真實的自我？如何在競爭的過程中，保持積極的心態，並從中獲得成長？無論你是正在面對競爭壓力的學生、職場人士，或是正在尋找自我成長方向的迷茫者，相信本期節目都能帶給你一些啟發和思考。本集重點：童年競爭與教育體制的反思另闢蹊徑與探索自我的可能性從黑客思維到競爭的本質面對不公與尋找支持的力量競爭的本質與自我的追尋跳脫競爭框架，創造無限賽局相關集數：EP

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116:27

EP 168 | 【聯名特企SP8－愛情】『愛情文本解析: 從《挪威的森林》到《艾蜜莉在巴黎》』...

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2024/10/03

「愛情」到底是什麼？ 🤔 是像《艾蜜莉在巴黎》那樣浪漫的邂逅？還是像《新世紀福音戰士》裡充滿挑戰的羈絆？又或者，愛情根本就沒有標準答案？ 🤷‍♀️ 節目中，我們將從以下幾個面向剖析愛情：愛情的定義：人們常問「什麼是愛？」，但這個問題真的有標準答案嗎？節目中，我們將探討不同年齡層對愛情的理解，並引用書籍和電影中的愛情觀，例如《戀愛的為什麼》、《愛在黎明破曉時》、《新世紀福音戰士》、《戀夏50日》等，帶你從不同角度思考愛情的多樣性。戀愛腦的影響：你是否曾經因為愛情而失去理智，做出不理性的行為？節目中，我們將探討**「暈船」現象**，分析熱戀時荷爾蒙的影響，並探討如何辨識和處理「暈船」愛情與關係的經營：維持一段長久的關係並不容易，需要雙方共同努力。節目中，我們將探討如何在愛情中保持自我，並分享經營長久關係的秘訣，例如創造共同回憶、保持有效溝通等外遇的迷思與處理：外遇是許多關係中的禁忌話題，卻也是許多人面臨的困境。節目中，我們將探討外遇的定義和成因，並分享面對外遇時應有的態度和處理方式這集節目將顛覆你對愛情的想像，帶你從心理學和社會學的角度重新認識愛情。

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28:22

EP 167 | AI帶來的教育革命: 我用AI寫了個小程式

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2024/09/27

使用LLM(大型語言模型)改善生活和工作你是否想過，自己有一個私人助理，能夠幫助你完成各種任務，從生成圖片到管理狀態？現在，你可以使用LLM（大型語言模型）來實現這個夢想！🤩 在這個podcast中，我們將探討如何使用LLM來改善生活和工作。從簡單的圖片生成到複雜的狀態管理，我們將一步一步地介紹你如何運用LLM來解決實際問題。📚 你可能會問，什麼是LLM？簡單地說，LLM是一種能夠處理自然語言的模型，可用於文本生成、語言翻譯、語言理解等等。🤯 例如，使用LLM，你可以生成圖片，例如：🎨我想要一張圖片，上面有一隻狗和一隻貓在一起玩耍。我想要一張圖片，上面有一個美麗的風景，包括山峰和湖泊。完整的文章相關連結 📚可汗學院"Brave New Words"書📖李宏毅教授的生成式AI導論課程 📚工具連結 🛠️VSCode📊Continue 🔁Cursor 📈Aider.chat 🤝Vercel 🌐Shadcn/ui 🎨Magic UI 🔮 ================================ 【訂閱連結🎧】🧑🏻‍💻 析心事務所網站📰

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36:04

EP166 | 「做」，是為了化解存在的危機

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2024/09/22

這一集是希望可以鼓勵大家勇敢跨越內心的阻力，將想法付諸行動。節目重點：承認並面對「抗拒」：每個人在創作過程中都會遇到內心的「抗拒」，讓你自我懷疑、恐懼、拖延。移動你的屁股！對抗腦袋的最好方式就是行動，不要讓準備工作成為拖延的藉口。專注過程，而非結果：享受創作的過程，不要過於在意結果。善用工具，但不要依賴： AI工具可以協助創作，但不能完全取代人類的思考和判斷。設定崇高的目標：擁有明確的目標可以化解存在的焦慮，讓你更有動力持續前進。相關書籍： ●《Do The Work》 by Steven Pressfield: 這本書探討如何克服內心的阻力，將創意付諸行動。其他推薦： ●《銀河便車指南》：一部探討生命意義的科幻小說。[*中文版已絕版…*] ●Elon Musk 與 Jordan Peterson 的訪談: 討論存在主義、人生目標和科技發展。 ●《經濟學人》The breakthrough AI needs: 深入淺出地介紹AI技術發展現況和未來趨勢。 P.S. 也歡迎留言和我們分享你的創作瓶頸，或是你如何克服「抗拒」的心得喔！

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38:35

EP 165 | 中年危機？不！是靈魂的叩問！

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2024/09/12

各位聽眾朋友大家好,我是陳璿丞醫師👨‍⚕️,歡迎收聽今天的節目！今天我們要來聊聊一個許多人都會遇到的課題：中年危機 🤔。在人生的旅程中，我們會經歷不同的階段，而中年時期常常是一個充滿挑戰和轉變的時期。很多人在這個階段會開始質疑他們的人生目標、價值觀和生活方式 🤔。在本集節目中，我們將探討中年危機的常見症狀、背後的心理因素，以及如何應對這些挑戰 💪。中年危機的常見表現: 你是否感到生活失去了方向？😩對未來感到迷茫？🥺或是對目前的生活感到不滿意？😫這些都是中年危機的常見症狀。 - 從心理學角度剖析中年危機: 我們將從心理學的角度來探討中年危機的成因，包括： - 自我的碰撞 : 年輕時，我們努力符合社會期待，建立穩定的生活。但隨著年齡增長，我們可能會意識到真正的自我與過去塑造的角色之間存在落差。 - 親密關係的變化:我們與伴侶、子女、父母的關係可能面臨新的挑戰，需要重新調整和適應。 - 事業與人生目標的反思: 我們可能會開始 questioning工作的意義，渴望找到更能發揮個人價值和使命感的方向。 - 面對老化與死亡的焦慮:步入中年，我們更

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114:59

EP 164 | 【聯名特企SP7－金錢】『💸：這交換媒介，該換到什麼？』＿feat.引書店＿

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2024/09/06

2024年度特別企畫析心事務所Ｘ引書店第七集「金錢」 ※ 你是否曾想過，為什麼有些人輕輕鬆鬆就能賺大錢，而你卻總是為錢煩惱？🤔 將帶領聽眾一起探索金錢背後的秘密，從童年的金錢經驗、伴侣間的金錢觀衝突，到如何透過投資和消費，打造理想生活，讓你重新認識金錢的價值和意義。 🎧 節目精彩重點：💸 小時候的金錢經驗，如何形塑我們現在的金錢觀？父母的教養方式、成長環境，都會影響我們對金錢的看法和使用方式。我們也討論了「窮養」和「富養」的迷思，並提供更健康的教養觀點，幫助孩子建立正確的金錢觀。💳 信用卡是萬惡淵藪？如何避免落入「越刷越窮」的陷阱？節目中，我們討論如何控管信用卡的使用，並提供實用的「現金消費法」，讓你更能感受金錢的「重量」，避免不必要的開銷。📈 投資理財總是讓你感到焦慮？如何找到適合自己的投資策略？從慘賠 30 萬的慘痛經驗中，皓年深刻體會到投資風險控管的重要性。我們分享他們如何克服投資心魔，並找到適合自己的投資方式，讓你不再害怕投資，穩健邁向財務自由之路。👿 「賭徒心態」有多可怕？如何避免掉入「All

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41:46

EP 163 | 你想活出什麼樣的人生(2)：榮格分析師James Hollis的建議

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2024/08/29

如何找到你的人生目標並創造最好的生活? 你是否曾經感到迷茫，不知道自己想要什麼，或者不知道自己的人生方向在哪裡？其實，很多人都有這樣的困惑，尤其是在這個充滿選擇和誘惑的時代。別擔心，你不是孤單的！在這集 Podcast 中，我們將根據的內容，一步一步地探討如何找到人生目標，並提供一些實用的建議，幫助你踏上尋找自我的旅程。 Part 1：認識真正的自我在中提到了「自我」的概念。Jung 認為，「自我」是我們內在的一種有機整體性，它掌管著我們大部分的自主活動，例如呼吸、心跳、消化等等。然而，我們的「自我意識」卻經常被外在的條件和期望所限制，例如家庭、社會、文化等等。為了活出真實的自我，我們必須先擺脫這些外在的束縛，誠實地面對自己的內心，並允許自己去感受、去渴望、去追求真正想要的東西。許多人活在別人的期望中，例如父母希望孩子完成他們未竟的夢想。但這樣的人生真的是你想要的嗎？ Part 2：傾聽內心的聲音那麼，要如何才能找到真正想要的東西呢？告訴我們，這需要我們花時間獨處、反思，並聆聽內心的聲音。你可以透過冥想、散步、寫作、聽音樂等等方式，讓自己靜下來，與內心對話。

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25:46

EP 162 | 你想活出什麼樣的人生(1)：蒼鷺與少年

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2024/08/22

蒼鷺與少年是去年的電影了。是由小說《你想要活出怎樣的人生》改編。小說和電影的故事、主角都不一樣，但是卻把青少年，想要的人生說了出來。我把電影/小說分成幾個方向：人類是一個小分子，會影響到別人從自我中心，過渡到"哥白尼發現太陽"的階段接觸偉大的人/作品/風景會改變一個人人和人之間的連結的重要關心別人才是幸福認知自己的悲慘才是偉大 ================================ 【訂閱連結🎧】🧑🏻‍💻 析心事務所網站📰 訂閱免費電子報Telegram頻道 Powered by Firstory Hosting

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44:47

EP 161 | 用自由放任來對抗3C的焦慮年代-暑假陪玩心得

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2024/08/19

本集重點：孩子就是孩子,如果你讓他們自由發展,他們就會在不需要太多照顧的情況下, 長成有能力、而且負責任的成年人。不打不罵不稱讚，紀律規則給鼓勵生活不是下棋，無法提前策劃十七步棋路。即便是棋子，這項遊戲本身就非常困難，需要全神貫注孩子的工作不是讓父母看起來很好，父母的工作也不是讓孩子看起來很好。他們雙方都有責任盡力而為,但當做得還不夠好時,就要失敗。以螢幕為基礎的體驗是否比真實生活的肉身體驗價值較低？對於那些大腦進化期望在特定年齡接受某些體驗的孩子來說，答案是肯定的。利用文字配以表情符號的溝通方式，無法培養在對話過程中受益於表情、語調變化、直接眼神接觸和肢體語言的大腦部位。我們無法期望孩子和青少年在大部分社交活動都在虛擬世界進行的情況下，能夠發展出成人水平的真實社交能力。同步視訊會議雖較接近真實互動，但仍缺乏身心合一的體驗。「失序」概念可以解釋為什麼突然在 2010 年代初，男生和女生都更加強烈地同意「生活常常感覺無意義」這一說法。我在診間，越來越常聽到「我覺得活著沒有什麼意義」。我們自由了、我們走出束縛的生活，但我們也走進了失序的年代。 36:39

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108:42

EP.160【聯名特企SP6－學習】『從無聊開始，在無限結束。』＿feat.引書店＿

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2024/08/06

《析心事務所》Ｘ《引書店》SP6『學習』－ 2024年度特別企畫析心事務所Ｘ引書店第六集「學習」 ※ 當世界越來越新，當雜訊越來越強，該怎麼開始學習？該如何維持學習？在這集漫談式的「學習之旅」中，讓我們徘徊功課與遊戲、討論教育與共學，實而探索，更實而專注，有些苛刻，但不忘隨興。一起聊聊「學習」是什麼吧？ ※ 相關的集數：EP30 | 我的學習技巧大公開EP 60 | 想要轉職軟體工程師嗎？大神教你怎麼學習！ EP 79 | 學習的王道和精進之道EP92-94 | 關於學習的疑問系列:沒動力怎麼辦、記憶方面的困擾、如何專心EP 129 | 提升學習效率的秘密武器：我的學習工具探索EP 131 | 精通學習的五大秘密 ================================ 【訂閱連結🎧】🧑🏻‍💻 析心事務所網站📰 訂閱免費電子報Telegram頻道 Powered by Firstory Hosting

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123:48

EP 159 |...

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2024/07/04

2024年度特別企畫析心事務所Ｘ引書店第五集「斯多噶主義」 ※ 如何減重！如何作息穩定！如何跑馬拉松！如何每周錄兩集 Podcast！ × 本集從陳醫師與皓甯的「自律與不自律」開始，該怎麼奔赴理想的人生？又該如何準確地按下暫停鍵？ × 讓我們向古代哲學家學習言簡意賅，卻無比嚴格的自律技巧。「拿起你能拿起」「放下你所不能拿起」「且有智慧分辨兩者的不同」 × 起點是意義，讓困難的事有價值，如果我們要走得很遠，首先我們要看到終點。 × 也需要轉化，苦難如果沒有新面貌，無窮無盡的受苦，與操之在己的鍛鍊，原來僅是一體兩面。 × 接著要規律，斯多噶的運作核心，但當我們需要規律生活：飢餓、憤怒、孤單、疲憊。又會如何影響我們？將我們拖回壞習慣的深淵？ × 最後是節制，到此為止、有所不為為了走得更遠，決定休息或決定放慢速度。這是最困難的自我察覺，也是最細緻的目標管理。 × 獻給所有點燃夢想，但還徘徊於實踐與否的人們。請聽聽看吧！ ※ (00:02:25)　Ryan

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28:39

EP 158 | 如何當一個文藝復興人？

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2024/06/27

我覺得非常的佩服，或許值得我這麼做，過上自給自足的生活。但過這樣的生活是需要做一些準備的。他是MIT的名校畢業生，太太也是，但是自己住在鄉下地方。有自己種樹、自己種菜。在另一部他的生活記錄片(Off the Grid with Thomas Massie)有更多他的生活。在另外一本神書裡，Early Retirement Extreme，作者是提倡提早退休。但這類的書其實很多，這本神奇的地方是，他講的也是一種off-gridlife，過著離網而自給自足的生活詳細內容請見： https://anatomind.com/blog/live-off-grid/ ================================ 【訂閱連結🎧】🧑🏻‍💻 析心事務所網站📰 訂閱免費電子報Telegram頻道 Powered by Firstory Hosting

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109:22

EP 157 | 【聯名特企SP4－存在】『我是誰？我在哪？徘徊或迷失於無盡的荒原』＿feat.引書店＿

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2024/06/06

－ 2024年度特別企畫析心事務所Ｘ引書店第四集「存在」 ※ 我是誰？我在哪？我存在的意義是什麼？ × 本集思辨素材，從診間的靈魂拷問，到雋永的文學作品， × 且讓我們穿梭：令人清醒的苦難，虛無或永恆的死亡，自主選擇有時被稱為，徘徊或迷失於無盡的荒原......。 × 你曾在午夜夢迴，問過自己：「究竟為何而活」嗎？ × 本集從診間諮詢開始，當我們探索「存在主義」，究竟臨摹生之輪廓，或者遲滯死之幽冥？ × 這是兩難的拷問：　被期待為特定目的而活？或成為一首不為誰而做的歌？哪一種方式，更有價值呢？ ×　如果我們靜下心來：「全力投入熱情所在！」『在海邊，聽風的歌。』「向所愛之人說：我愛你。」　哪一種才是真正的存在呢？ × 而或許：追求意義，與成為意義本身，零的領域，與心流的零之起點，一生懸命，與生而為人那就好了。 ×　獻給所有追尋價值，實然已經無限珍貴的你我。請聽聽看吧！ ========= 提到的書本：我們在存在主義咖啡館：那些關於自由、哲學家與存在主義的故事衝浪板上的哲學家：從現象學、存在主義到休閒資本主義異鄉人

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87:29

EP 156 | 【聯名特企SP3】「死去的家人，真的與我們分開了嗎？」＿REF《未來城市 EP.74...

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2024/04/04

《引書店》Ｘ《析心事務所》SP3『死亡』－ 2024年度特別企畫析心事務所Ｘ引書店在清明節，談論死去的家人，以及永生的機械靈魂。本集思辨素材，來自Podcast　未來城市Ep.74 ＜AI憑三句話再現驟逝愛女歌聲／音樂人包小柏：我與妻子的生活又有了交集＞黑鏡SE2EP1＜馬上回來＞「等到分不清季節更替，才敢說沉溺。」＿郭頂《水星記》 -你曾有所愛之人，已經離開這個世界嗎？當我們離開世界，會希望永遠被記得，還是想跟所愛之人說：「嘿，忘了吧。」本集由聲紋重建開始探討，死者若以 AI 再現，會陪著生者走得更遠？還是困著生者無法向前？而當我們繼續挖掘：「誰能走出死亡傷痛？」『內疚該要如何化解？』「我們會忘記愛過的人嗎？」直擊心靈的討論，互相破防的問答，無可挽回與無能為力，雲淡風輕或輕描淡寫。這是最真誠的清明節節目獻給所有被愛過，以及心有所愛之人。 - 快聽聽看吧！ ================================ 【訂閱連結🎧】🧑🏻‍💻 析心事務所網站📰 訂閱免費電子報Telegram頻道

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48:48

EP 155 | 渴望的根源：剖析人性的迷思

🧠從大腦到心理🫀 ·

2024/03/29

👥 我們都有天生的模仿傾向,就像 Girard 所說的,我們會不自覺地模仿身邊的人。而這種模仿不僅存在於個人層面,也會影響整個社會和歷史進程 🌍 💭 "了解模仿慾望的好處：因為這比心理分析便宜"💰 聽起來很有喻,模仿理論確實能用最簡單的方式解釋複雜的人性和社會現象。 🎻 解釋模仿就像兩根小提琴弦的共振,當你彈奏其中一根,類似的振動會傳遞到另一根。我們也是如此,會不自覺地模仿和共鳴周圍人的欲望和行為。 ⚡人們的欲望趨同時,勢必會引發競爭和衝突,甚至暴力。就像對伴侶的欲望,有時候不完全來自伴侶本身,而是來自周圍人的影響。 💡 Girard 的理念並不是要徹底阻止我們的社交和模仿行為,而是讓我們意識到這種本能, 從而更理性地處理人際關係和社會問題。對比傳統精神分析,模仿理論用更少的原理解釋了更多現象, ⛔️ 人類歷史上,不乏濫捕無辜的"替罪羊"悲劇,像是審判蘇格拉底、逼害猶太人等。當危機來臨,我們總想找個源頭來歸咎一切🌋換句話說,就是尋找"絕對的邪惡" 🤷‍♂️ 面對末日來臨,Girard的建議是退縮、遠離世俗,靜心培養自我。

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23:53

EP 154 | 談談社工、創傷後壓力症候群、還有網路成癮

🧠從大腦到心理🫀 ·

2024/03/15

本集是用來閒聊的。談談最近的事件。 ------ 家暴後的PTSD症狀可能會隨著時間的推移而演變。以下是疾病進程中可能出現的不同症狀:急性期(家暴事件發生後的前一個月):情緒震驚、麻木或不真實感難以接受所發生的事入睡困難或惡夢感到焦慮、恐懼或易受驚嚇慢性期(家暴事件發生一個月後):反覆、非自願地回想起創傷事件逃避與創傷相關的人、地點或活動情緒低落、易怒或情感麻木對未來感到絕望注意力難以集中過度警覺或易受驚嚇失眠或睡眠問題可能出現憂鬱、焦慮或物質濫用等共病遠期(創傷事件發生數月至數年後):症狀可能持續存在,對日常生活造成長期影響人際關係問題,難以信任他人自尊心降低,自我價值感低落慢性疼痛或其他身體健康問題工作或學業表現受到影響------- 未來研究的挑戰，是想要找出線上成癮行為的神經生物學和心理機制。神經科學去比較和「衝動控制」、「強迫症」，去找出可能的關聯性。目前還不清楚網路成癮行為是因為一般的成癮而發展出來，還是因為網路環境特別容易讓人成癮。另外，不同類型的網路成癮行為是否應被視為獨立實體？（例如遊戲障礙）、有問題的網路使用群組，或特定障礙類型（例如有問題的色情使用）。

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