x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Hagamos lodo

Te doy la bienvenida al podcast: Hagamos lodo, un espacio donde indagaremos sobre temas desde lo místico hasta lo mundano, de lo terapéutico a lo elemental. Cruzando mares de posibilidades para crear y gestionar nuestro propio bienestar. ¿Qué dices? ¿Hacemos lodo?

health & fitness alternative health

All Episodes

6:10

EP93- Manual de desobediencia cotidiana

Hagamos lodo ·

2025/09/24

Un episodio para cuestionar ese manual invisible que cargamos desde niños y que dicta cómo vestir, qué comer, cuándo dormir y hasta cómo amar. Aquí no hablo de grandes revoluciones, sino de esas pequeñas rebeldías que se gestan en la cocina, en la cama, en la agenda. Dormir como acto político, decir “no” sin justificación, vestirse sin permiso. Desobedecer en lo pequeño puede ser la grieta por donde entra la luz.

es

5:23

EP92- La pérdida colectiva de la imaginación

Hagamos lodo ·

2025/09/17

En este episodio hablamos de la pérdida colectiva de la imaginación. Vivimos pegados al celular, en promedio ocho horas al día, consumiendo contenido rápido y listo para tragar, sin espacio para el aburrimiento ni para inventar algo propio. Entre ironía y autocrítica, exploramos cómo esa costumbre nos está volviendo un poco zombis y qué significa para lo personal y lo colectivo. La invitación es simple: recuperar el silencio, dejarnos aburrir y volver a encender esa chispa creativa que tanto

es

3:18

EP91- El precio invisible de la productividad

Hagamos lodo ·

2025/09/10

La productividad tiene un costo que no aparece en la nómina: tu salud, tus relaciones y hasta tu creatividad. En este episodio hablamos de lo que sacrificamos cuando corremos sin pausa, creyendo que “solo es trabajo”, y de cómo recuperar espacios donde la vida realmente sucede.

es

4:00

EP90- ¿Qué dice tu basura de ti?

Hagamos lodo ·

2025/09/03

Lo que tiras dice más de ti que lo que guardas. La basura —literal y simbólica— es un espejo de tus elecciones, tus miedos y tus apegos. En este episodio hablamos de lo que desechamos, de lo que escondemos en cajones “por si acaso” y de cómo hasta un bote de basura puede contarte la verdad que evitas mirar.

es

4:11

EP89- ¿Y ahora quién eres?

Hagamos lodo ·

2025/08/27

¿Y si tu dolor favorito desapareciera? Ese que ya tenía su cojín y taza propia en tu mesa. Nos aferramos a los traumas porque nos dan identidad, pero cuando se van… queda el vértigo de la libertad. Este episodio explora esa paradoja con ejemplos cotidianos, humor ligero y una pregunta final que te sacude: ¿quién eres sin tu dolor de siempre?

es

5:30

EP88- Para qué eres como eres

Hagamos lodo ·

2025/08/20

En este episodio hablamos de esa pregunta incómoda que corta de raíz la autocompasión: ¿para qué necesitas ser exactamente como eres ahora?Porque detrás de cada “estoy cansado”, “así soy yo” o “no necesito a nadie”, hay un beneficio oculto que preferimos no ver. Con ejemplos mundanos, algo de sarcasmo y cero solemnidad, exploramos cómo muchas veces quedarse en el dolor es más “seguro” que arriesgarse a lo desconocido.

es

4:43

EP87- Callarte te cuesta caro

Hagamos lodo ·

2025/08/13

¿Cuántas veces has dicho “todo bien” cuando por dentro se te revuelven las entrañas?En este episodio hablamos de lo que pasa cuando guardamos lo que sentimos, lo que pensamos y lo que necesitamos decir. Porque lo no dicho no desaparece… se acumula. En el cuerpo, en la mente, en la energía.

es

6:39

EP86- Tu privacidad es poder

Hagamos lodo ·

2025/08/06

En este episodio reflexionamos sobre el valor energético y emocional de la privacidad. Porque no todo lo que se vive se tiene que publicar, y no todo lo que se dice se fortalece. Compartir en exceso puede abrir la puerta a comparaciones, críticas disfrazadas de interés y fugas de energía innecesarias. Privacidad no es esconderte: es proteger lo valioso.

es

5:05

EP85- Lo que tu casa dice de ti

Hagamos lodo ·

2025/07/30

¿Y si tu casa está hablando de ti más de lo que imaginas?En este episodio reflexionamos sobre cómo el lugar que habitas —tus objetos, tus colores, tus rincones, tus sonidos— es un reflejo silencioso de tu mundo interno. No se trata de perfección ni de tendencias virales de organización. Se trata de armonía, de pertenencia, de coherencia emocional.Si estás buscando un espacio para sanar, reconectar contigo y transformar lo que pesa desde lo natural y lo creativo… te invito a explorar un

es

5:29

EP84- Autoexplotación disfrazada de autocuidado

Hagamos lodo ·

2025/07/23

Cuando hasta el journaling se vuelve una tarea más que cumplir y meditar se siente como una obligación más en la agenda… algo no está bien. En este episodio cuestionamos la espiritualidad productiva, esa que convierte el autocuidado en checklist, y recordamos que no se trata de sanar todo el tiempo ni de demostrarlo. No somos máquinas de evolución constante. Somos seres humanos.Si estás buscando un espacio para sanar, reconectar contigo y transformar lo que pesa desde lo natural y lo creativo… te

es

4:13

EP83- Cadenas invisibles

Hagamos lodo ·

2025/07/16

Hay cosas que no avanzan no porque no quieras… sino porque algo te retiene. A veces no es falta de voluntad, es una cadena invisible.En este episodio te invito a identificar esas ataduras sutiles: los “deberías”, los miedos heredados, las lealtades silenciosas que te hacen quedarte donde ya no hay crecimiento.Reflexión activa, directa y sin maquillaje espiritual.Porque cuando una cadena se hace consciente… ya no aprieta igual.Si estás buscando un espacio para sanar, reconectar contigo y transformar

es

4:58

EP82- Cuando la piel ya no te queda

Hagamos lodo ·

2025/07/09

Una reflexión íntima y simbólica sobre los procesos de transformación que nos atraviesan cuando ya no cabemos en la vida que teníamos. Saturno, Plutón y la muerte simbólica como caminos de renacimiento. No es un episodio sobre morir… pero casi. Si estás buscando un espacio para sanar, reconectar contigo y transformar lo que pesa desde lo natural y lo creativo… te invito a explorar un acompañamiento terapéutico con enfoque en Naturopatía, Herbolaria o Arteterapia.Visítame en soyhermetika.com y

es

5:38

EP81- Plantas para acompañar la espera

Hagamos lodo ·

2025/07/04

En este episodio te comparto tres aliadas botánicas —manzanilla, flor de azahar y espino blanco— que han acompañado a generaciones en momentos de incertidumbre. No buscan adormecer lo que sientes, sino ayudarte a sostenerlo con calma. Conoce su historia, su simbolismo y formas sencillas de prepararlas en casa (infusiones, baños y compresas) para regular la ansiedad sin apagar el alma.Si estás buscando un espacio para sanar, reconectar contigo y transformar lo que pesa desde lo natural y lo creativo…

es

6:47

EP80- Mientras tanto

Hagamos lodo ·

2025/07/02

Cuando todo se detiene afuera, adentro pueden estar pasando cosas que aún no tienen forma.Este episodio es una guía para esos momentos en los que sientes que estás en pausa, sin saber qué hacer, pero con la mente exigiendo respuestas inmediatas. Te comparto 7 ejercicios sencillos —desde el movimiento libre hasta la arteterapia y los microrituales cotidianos— para sostenerte en ese “mientras tanto” sin perderte de ti.Porque a veces, no se trata de entender… sino de respirar y acompañarte en

es

5:23

EP79- Silencio no es ausencia

Hagamos lodo ·

2025/06/30

¿Y si el silencio no fuera vacío, sino el terreno más fértil de todos?En este episodio reflexiono sobre esos momentos en los que “no pasa nada” y sentimos que estamos estancados. Te invito a mirar esos espacios como parte esencial del proceso alquímico personal: el nigredo, la oscuridad donde todo comienza a transformarse, aunque por fuera parezca que nada se mueve. Hablamos de lentitud, de tierra, de semillas, de no urgirte a saber qué sigue.Porque a veces el verdadero cambio empieza cuando dejas

es

6:06

EP78- Depura el cuerpo- Aclara la mente

Hagamos lodo ·

2025/06/27

En este episodio hablamos del boldo, el diente de león, el hinojo y el jengibre como aliadas botánicas para depurar el cuerpo… y de paso, aclarar la mente. Porque cuando soltamos lo que el cuerpo ya no necesita, muchas veces también se disuelven nudos mentales, fatigas emocionales y decisiones estancadas. Exploramos las propiedades de cada planta desde un enfoque tradicional, cultural y emocional. No como recetas milagrosas, sino como formas de acompañarnos con conciencia. Aquí no hay pócimas que lo

es

4:08

EP77- Tu altar en movimiento

Hagamos lodo ·

2025/06/25

A veces no necesitas certezas. Necesitas recordatorios. Este episodio es una invitación a crear un pequeño altar simbólico —portátil, sencillo, tuyo— que te recuerde hacia dónde vas cuando todo alrededor parece empujarte hacia otro lado. No se trata de creencias, ni de solemnidades. Se trata de dirección interna. De hacer tangible eso que elegiste cuando estabas en calma, para no olvidarlo cuando todo se ponga ruidoso. Tres objetos. Una intención. Menos juicio, más presencia.Porque sostener tu

es

5:02

EP76- No es egoísmo- Es dirección

Hagamos lodo ·

2025/06/23

En este episodio hablamos de lo incómodo que puede ser elegir distinto. De lo que implica no complacer, no justificarte, no ceder por inercia. Porque cuidar tu energía, poner límites y decidir desde el autocuidado no es egoísmo... es dirección.Si estás buscando un espacio para sanar, reconectar contigo y transformar lo que pesa desde lo natural y lo creativo… te invito a explorar un acompañamiento terapéutico con enfoque en Naturopatía, Herbolaria o Arteterapia.Visítame en soyhermetika.com y

es

4:51

EP75- Plantas para navegar el caos

Hagamos lodo ·

2025/06/20

Cuando el mundo se tambalea por dentro y por fuera, el cuerpo pide ancla. En este episodio exploramos cómo plantas como la valeriana, el ginseng y la canela pueden ayudarte a sostenerte cuando todo parece ir más rápido que tú. Hablamos de los adaptógenos —esas aliadas silenciosas que regulan el sistema nervioso y te devuelven al centro— y de por qué la medicina herbal no es mágica, pero sí profundamente sabia. Un paseo botánico para enraizarte en medio del caos.Si estás buscando un espacio para

es

3:46

EP74- Brochazos para el caos del alma

Hagamos lodo ·

2025/06/18

¿Qué pasa si dejas que el pincel hable por ti? En este episodio te propongo una dinámica de pintura libre para darle forma al caos interno sin intentar entenderlo ni resolverlo. Con música cambiante, sin plan y sin juicio, la intención es observar lo que surge en el movimiento, en el color, en lo que se mancha y se suelta. No necesitas talento ni técnica. Solo disposición para mirar lo que llevas dentro… aunque no tenga nombre.Si estás buscando un espacio para sanar, reconectar contigo y transformar

es

113 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY