x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Каша в голове

Лиза Гильман

Каша в голове — подкаст о питании, пищевом поведении, wellness и науке. Подкаст про питание и ЗОЖ без булшита и нонсенс с доказательным подходом. Питание не черно-белое, в нем много нюансов. В этом и будем разбираться. С гостями — нутрициологами, диетологами, психологами, учеными и врачами будем говорить о питании и развенчивать мифы.Лиза Гильман - нутрициолог, автор книги, 13 лет училась в Англии. Получаю докторскую (PhD) в Португалии. Мой инстаграм https://www.instagram.com/lizahilman/Книга

health & fitness nutrition

All Episodes

22:47

#144. Как Не Набрать Вес в Праздники? 🍷🍫

Каша в голове ·

2025/12/01

Заявка в коучинг https://forms.gle/FrXvGNAGbUnFoMbq7

ru

17:21

#143. Почему 'Правильно Питаться' - Это Не Привычка.

Каша в голове ·

2025/11/24

Заявка в коучинг https://forms.gle/FrXvGNAGbUnFoMbq7

ru

17:39

#142. «2.0» - Путь к будущей версии себя

Каша в голове ·

2025/11/17

Заявка в коучинг https://forms.gle/FrXvGNAGbUnFoMbq7

ru

27:50

#141. Детектор Булшита 💩 в Питании - Когнитивные...

Каша в голове ·

2025/11/10

Заявка в коучинг https://forms.gle/FrXvGNAGbUnFoMbq7Подкаст для нутрициологов https://lhmentoring.mave.digital

ru

21:32

#140. Инсулинорезистентность - Самые Эффективные...

Каша в голове ·

2025/11/03

Заявка в коучинг https://forms.gle/FrXvGNAGbUnFoMbq7Подкаст для нутрициологов https://lhmentoring.mave.digital

ru

12:06

#139. Дисциплина Без Жесткости

Каша в голове ·

2025/10/27

Тренинг Empowered Mind 👉🏻 https://lizahilman.mykajabi.com/empowered-mind

ru

17:26

#138. 🔥🧠 Сострадание Как Форма Мотивации.

Каша в голове ·

2025/10/20

Регистрация на воркшоп ✨ https://lizahilman.mykajabi.com/motivation

ru

19:55

#137. Что Происходит Когда Падает Мотивация?

Каша в голове ·

2025/10/13

Регистрация на воркшоп ✨ https://lizahilman.mykajabi.com/motivation

ru

16:30

#136. Сострадание - Научный Подход. Если Это Не...

Каша в голове ·

2025/10/11

Заявка в коучинг https://forms.gle/FrXvGNAGbUnFoMbq7Подкаст для нутрициологов https://lhmentoring.mave.digital В этом эпизоде про науку о сострадании для питания и фитнеса. Важные качества сострадания. Это не про доброту и мягкость. Три потока сострадания Пола Гилберта

ru

32:44

#135. Заедание Эмоций, Питание Вне Рутины, Фрустрация...

Каша в голове ·

2025/10/06

Заявка в коучинг https://forms.gle/FrXvGNAGbUnFoMbq7Подкаст для нутрициологов https://lhmentoring.mave.digital В этом эпизоде про лабелинг эмоций, заедание стресса, дрейфусовская модель и 5 Уровней Приобретения Навыков, когнитивная гибкость, медленная еда, восстановление месячных, ПМС и крейвинг, мой опыт с трудными PhD задачами.

ru

37:22

#134. Мои Топ 11 Инструментов Тайм-Менеджмента

Каша в голове ·

2025/09/29

Заявка в коучинг https://forms.gle/FrXvGNAGbUnFoMbq7Подкаст для нутрициологов https://lhmentoring.mave.digital

ru

21:31

#133. Как Не Сдаваться и Идти к Цели - Пример с Бусами

Каша в голове ·

2025/09/22

Заявка в коучинг https://forms.gle/FrXvGNAGbUnFoMbq7В этом выпуске аналогию с бусами. Каждый день и действие - это отдельная бусинка.

ru

59:37

#132. Чекапы, Европейская Медицина и Здоровье в...

Каша в голове ·

2025/09/15

тг канал и инстаграм Марии https://t.me/doutora_mariiahttps://www.instagram.com/doutora_mariia/Заявка в коучинг https://lizahilman.taplink.ws/

ru

22:24

#131. Монжаро/Оземпик и Компульсивное Переедание

Каша в голове ·

2025/09/08

Заявка в коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Подкаст для нутрициологов https://lhmentoring.mave.digital В этом выпуске про: монжаро, оземпик и современных препаратов для снижения весаКак они работают: снижение аппетита, влияние на мозг.Как применяются для людей с РПП.

ru

54:09

#130. Красное Мясо, Алкоголь, Тренды в Питании -...

Каша в голове ·

2025/09/01

Загляните на страницу Марины - https://t.me/prowellbeingЗаявка в коучинг https://lizahilman.taplink.ws/

ru

20:52

#129. Может Ли Привычка Исчезнуть Сама, Без Усилий?

Каша в голове ·

2025/08/25

Заявка в коучинг https://lizahilman.taplink.ws/привычка, пищевое поведение, сила воли, цикл вознаграждения.

ru

27:09

#128. Мои Отношения с Телом: Честная История 💌

Каша в голове ·

2025/08/18

КУРС Боди Имидж Grow https://lizahilman.mykajabi.com/bigrow

ru

25:17

#127. Урок Осознанного Питания От 13-летней Девочки

Каша в голове ·

2025/08/11

Заявка в коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Осознанное питание, mindful eating, боди-имидж, позитивное отношение к телу, диеты, переедание, пищевая свобода, нутрициология, саморегуляция, эмоциональное переедание.

ru

37:55

#126. Развитие Позитивного Боди Имиджа и Свободы в...

Каша в голове ·

2025/08/04

Заявка в коучинг https://lizahilman.taplink.ws/осознанное питание, mindful eating, позитивный боди-имидж, пищевое поведение, переедание, свобода в еде, отношение к телу

ru

29:17

#125. Коучинг или План Питания?

Каша в голове ·

2025/07/28

Заявка в коучинг https://lizahilman.taplink.ws/осознанное питание и свобода в еде, mindful eating без диет, позитивный боди-имидж и принятие тела, здоровое пищевое поведение, как перестать переедать, отношение к телу и еде

ru

164 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown