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PODCAST

Hijos de la Resistencia

Podcast creado para los amantes de la resistencia. Aprenderás desde el rigor, la ciencia y la experiencia de nuestros invitados. Cada jueves un nuevo episodio. Hosted by: Ruben Espinosa Visita nuestra web: www.hijosdelaresistencia.com Síguenos en redes sociales @hijosdelaresistencia_oficial

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All Episodes

01:02:28

#261 - Vivir, luchar y entrenar en Tailandia. Con...

Hijos de la Resistencia ·

2024/11/28

Cómo funciona la colaboración con Fantéhttps://hijosdelaresistencia.com/fante/ Elige lo que prefieras: 10% descuento con el código PODCASTHDLR Acceso a regalos y formación exclusiva con el código REGALOHDLR ____________________________________________________________ Apúntate a nuestra Newsletter aquí: https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal Entrena con nosotros: https://hijosdelaresistencia.com/formulario/ Accede a La Academia

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57:50

#260 - La historia del cuerpo humano

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2024/11/21

BLACK FRIDAY HDLR https://bit.ly/BLACK_FRIDAY_HDLREntrena con nosotros https://bit.ly/ENTRENA_EN_HDLR ‍♂️Solicita una plaza https://hijosdelaresistencia.com/formulario/ FANTÉ https://hijosdelaresistencia.com/fante/ ________________________________________________________ ¿Por qué somos los mejores corredores de larga distancia entre todos los mamíferos? En este episodio, exploramos las fascinantes adaptaciones evolutivas que nos convirtieron en auténticos maratonistas. Aprende

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01:08:27

#259 - La realidad que hay tras un TCA, con Lucía...

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2024/11/14

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01:15:05

#257 Lo que NO sabías del triatlón de larga...

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2024/10/24

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31:25

#256 SODIO. Cuánto necesitas, cómo incorporarlo y por...

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2024/10/17

GOMINOLAS de SODIO https://fanteofficial.com/gominolas/ 10% descuento con el código PODCASTHDLR Acceso a regalos y formación exclusiva con el código REGALOHDLR ____________________________________________________________ Apúntate a nuestra Newsletter aquí: https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal Entrena con nosotros: https://hijosdelaresistencia.com/formulario/ Accede a La Academia

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01:08:42

#255 De Ironman a la élite mundial de HYROX, con...

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2024/10/10

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44:16

#254 Una teoría sobre los “Atletas híbridos”

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2024/10/03

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21:05

Episodio especial - Temporada 2: Mejores momentos

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2024/08/08

Escribo un email a la semana. Puedes recibirlo aquí gratishttps://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal/ Accede una plaza para entrenar con nosotros: www.hijosdelaresistencia.com/formulario/ ------------------------------------------------- Durante el mes de Agosto hacemos un recorrido por nuestros mejores momentos e invitados de las 5 temporadas disponibles. En éste segundo episodio Ema os invita a entrar a algunas de las charlas que más recordamos y hacer un repaso por las temáticas de

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38:02

CEREBROS FELICES - Disponible hasta el 31 de julio

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2024/07/19

Envía tu solicitud para entrenar con nosotros aquíhttps://www.hijosdelaresistencia.com/formulario Aquí tienes toda la información https://hijosdelaresistencia.com/entrena-en-hijos-de-la-resistencia/

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01:30:33

#249 Cómo crear hábitos que transformen tu vida, con...

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2024/07/04

Escribo un email a la semana. Puedes recibirlo aquí gratishttps://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal/ Accede una plaza para entrenar con nosotros: www.hijosdelaresistencia.com/formulario/ ------------------------------------------------- Esta semana tenemos un episodio imperdible nada más y nada menos que con Alberto Álvarez, experto en nutrición, entrenamiento y el creador del blog "The Macro Wizard" que ha transformado vidas con su enfoque holístico y su pasión por el

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01:05:26

#246 Volar en 21km, con Laura Luengo

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2024/06/13

Escribo un email a la semana. Puedes recibirlo aquí gratishttps://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal/ Accede una plaza para entrenar con nosotros: www.hijosdelaresistencia.com/formulario/ ------------------------------------------------- Esta semana nos acompaña la reina del atletismo español, Laura Luengo, quien ha brillado en el Campeonato de Europa en Roma, contribuyendo al bronce en la media maratón. En nuestra charla, hablamos sobre su trayectoria deportiva, los desafíos que

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54:18

#244 Cómo tener éxito en el mundo del fitness, con...

Hijos de la Resistencia ·

2024/05/30

Escribo un email a la semana. Puedes recibirlo aquí gratishttps://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal/ Accede una plaza para entrenar con nosotros: www.hijosdelaresistencia.com/formulario/ ------------------------------------------------- Esta semana tuvimos el placer de compartir micrófono con Isaac Rojas, un referente en el mundo del fitness en España con más de veinte años de experiencia. Hablamos sobre la evolución del fitness, la importancia de la preparación continua, los

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01:21:50

#237 7 claves para dominar tu técnica de carrera, con...

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2024/04/11

Apúntate a nuestra newsletter www.hijosdelaresistencia.com ------------------------------------------------- En este episodio hablamos con Sergio Gómez, entrenador especializado en la preparación física de deportes de resistencia. Sergio ha investigado durante mucho tiempo la forma en la que corremos y cómo podemos mejorarla. Hoy nos trae las mejores claves para mejorar tu técnica de carrera sin importar la el nivel que tengas ni la distancia que quieras correr. ‍♀ Puedes seguir a Sergio en

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01:17:18

#235 Vivir por y para los JJOO, con Marcos Morales

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2024/03/28

Apúntate a nuestra newsletter www.hijosdelaresistencia.com ------------------------------------------------- En el episodio de hoy tuvimos la fortuna de compartir micrófono con Marcos Morales, deportista olímpico y campeón del mundo de remo en 27 ocasiones Hablamos sobre: - ¿De dónde nace su pasión por los juegos olímpicos y qué representan para él? - ¿Qué representó haber renunciado a su nacionalidad argentina para venir a Europa a buscar un futuro olímpico? - ¿Qué significó para él ganar sus

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01:09:39

#232 Activa tus mitocondrias, con Antonio Valenzuela...

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2024/03/07

Nueva web de Hijos de la Resistenciawww.hijosdelaresistencia.com ¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano. Es aquí https://bit.ly/quiero_entrenar ------------------------------------------------- Hoy hablamos con Antonio Valenzuela sobre su libro "Activa tus Mitocodrias". Antonio nos explica: - ¿Qué son las mitocondrias? - ¿Por qué un deportista de resistencia tiene que preocuparse por sus mitocondrias? -Cómo las mitocondrias son unas diminutas «fábricas» encargadas de

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01:19:47

#231 De cero a la cima, con Gabriel Rueda

Hijos de la Resistencia ·

2024/02/29

¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano.Es aquí https://bit.ly/quiero_entrenar ------------------------------------------------- En este episodio tendremos la oportunidad de hablar de la inspiradora historia de Gabriel Rueda, un joven corredor argentino de Ultra Trail e ingeniero nuclear de profesión. Su historia es un relato inspirador de superación y determinación que ha resonado en todo el mundo. Desde sus primeros pasos en el deporte hasta su destacada participación en

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