PODCAST
Trailfellows - die Trailrunning Coaches
Trailfellows ist der Trailrunning Podcast für Lauftraining, eine effektive Trainingsplanung und alles rund um das Laufen im Gelände. Thomas Gardeia und Marius Prigge – zwei erfahrene Trailrunning-Trainer – sprechen über sinnvolle Trainingssteuerung, smarte Trainingsmethoden, Ausrüstung, Belastungsmanagement und den Alltag im Trailrunning. Egal ob Einsteiger oder Ultraläufer: Hier bekommst du praxisnahe Tipps, strukturiertes Wissen und ehrliche Einblicke, die dir helfen, dein Lauftraining gezielt
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#20 Tapern - Couch oder Laufschuhe, so machst du es...
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2026/04/29
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#19 Das betrifft auch dich! Selbstzweifel vor dem A...
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2026/04/22
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#18 Stagnation trotz viel Training - die 5 Fehler im...
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2026/04/15
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#17 Trailrunning Rucksack richtig packen - "Ich packe...
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2026/04/08
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#16 Downhill im Trailrunning: Warum du immer...
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2026/04/01
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#15 Routinen für den Erfolg: Wie dir mentale...
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2026/03/25
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#14 Intervalltraining und seine verschiedenen Formen
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2026/03/18
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#13 Bergmarathon - Pacing Strategie und Verpflegung...
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2026/03/11
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#11 Uphill laufen - so wirst du schneller am Berg
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2026/02/18
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#10 anaerobes Ausdauertraining - diese Folge ballert...
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2026/02/11
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#9 Alles über den Mikrozyklus in der Trainingsplanung
Trailfellows - die Trailrunning Coaches
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2026/02/03
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#8 Drop & Sprengung - Viele Schuhe für noch mehr Zwecke
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2026/01/27
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#7 Die Blockperiodisierung - Base Build Peak Tapern
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2026/01/20
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#6 Fluch und Segen von Standardtrainingsplänen -...
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2026/01/13
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00:51:54
#5 Saisonplanung im Trailrunning - Kalenderfueling &...
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2026/01/06
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#4 aerobes Ausdauertraining oder die Akzeptanz der...
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2025/12/30
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00:53:41
#3 Laufen im Dunkeln - die wichtigsten Tipps &...
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2025/12/22
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00:52:02
#2 Der Trailrunning Markt boomt - Events &...
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2025/12/16
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