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PODCAST

MANN SEIN VERSTEHEN

Fabio Di Martino

Mannsein! Vom Mannwerden über Sexualität & Vatersein bis hin zu Flirten, Beziehungen, Gesundheit, Job - hier bekommst du Einblicke, Erkenntnisse & Inspirationen, um das Mannsein in all seinen Dimensionen besser zu verstehen. Mein Ziel ist es, relevante Themen anzusprechen, die oft im Schatten stehen & gleichzeitig einen Raum zu schaffen, in dem sich Männer verstanden, unterstützt fühlen. Egal, ob du am Anfang deiner Reise bist oder deinen Weg festigen oder mehr tiefe in deinen

society & culture relationships

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00:37:52

#76 - Opferrolle oder Befreiung? - Wie du aus der...

MANN SEIN VERSTEHEN ·

2025/05/01

Einsamkeit ist kein Schicksal. Sie ist die Quittung für deine Feigheit. Du versteckst dich hinter Screens, schiebst die Schuld auf "die Gesellschaft" oder "die Frauen" – dabei bist du das Problem. Warum? Weil du verlernt hast, ein Mann zu sein: authentisch, präsent, verletzlich. Stattdessen jammerst du, flüchtest in Pornos oder zockst dich in die soziale Bedeutungslosigkeit.Hier lernst du, wie du aus der Isolation ausbrichst – nicht mit Smalltalk, sondern mit mutiger Ehrlichkeit. Oder bleib der Typ,

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00:31:06

#75 - Was würdest du deinem jüngeren Ich heute raten?

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2025/04/25

"Du hast Jahre mit sinnloser Frauenjagd verschwendet – und wunderst dich, warum dein Leben leer ist?"Stell dir vor, du könntest deinem 20-jährigen Ich eine Ohrfeige verpassen. Für all die Lügen, die du dir selbst erzähltest, um nicht erwachsen zu werden.Es ist auch eine Beschäftigung mit dir selbst un es kann sein, dass du zu feige bist, zuzugeben, dass du keine Ahnung hast oder hattest.Heute geht es auch darum, dass „Erfahrung“ nichts wert ist, wenn du nicht aus ihr machst – und warum du

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00:30:25

#74 - Persönlichkeitsentwicklung: Die größte...

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2025/04/17

Mal ehrlich, bist du auch so genervt von diesem ganzen rosaroten Persönlichkeitsentwicklungs-Gelaber? Wellness-Wochenenden, "sei einfach positiv" – dieser oberflächliche Kram hat doch mit echter Veränderung nichts zu tun, oder? Was soll das eigentlich mit dieser ganzen Persönlichkeitsentwicklung? Ist es zur Lachnummer verkommen?Ich sage dir was: Persönlichkeitsentwicklung kann die größte Enttäuschung deines Lebens sein.Hör auf, deine Zeit mit Wellness-Märchen zu verschwenden. Heute rede

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00:32:21

#73 - Die tödliche Falle, die jeden Mann langsam killt

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2025/04/10

"Du sitzt in deiner Komfortzone – und wunderst dich, warum dein Leben so scheiße ist?"Hör auf, dich zu belügen! Deine „sichere“ Routine ist kein Lebensstil – sie ist ein stilles Begräbnis. Die Komfortzone ist der Ort, an dem Träume verrotten, Ambitionen ersticken und Männer zu willenlosen Sofakissen mutieren. Aber hey, Hauptsache, du fühlst dich „sicher“, während du innerlich verkümmerst. Warum du, wenn du jeden Tag den gleichen Scheiß wiederholst, zum lebenden Leichnam wirst. Warum dein Gehirn

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00:27:54

#72 - Männer-Dilemma: Warum du scheiterst, wenn dir...

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2025/04/03

"Du bist ein halber Mann – weil dir die Hälfte fehlt, die dich komplett macht."Denkst du, du bist ein "starker Typ", nur weil du im Gym pumpst? Oder ein "Liebhaber", weil du Frauen Honig um den Bart schmierst? Falsch. Du bist ein wandelndes Klischee – ein Mann, der seine wahre Macht nicht kennt, weil er nur einen Archetypen lebt. Der König, der Krieger, der Liebhaber, der Magier: Fehlt dir einer, bist du so nützlich wie ein Auto ohne Räder.Warum du, wenn du nur der

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00:30:30

#71 - Der Mann: Ausrangiert, verachtet, ersetzbar -...

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2025/03/27

"Du fühlst dich machtlos? Kein Wunder - du benimmst und fühlst dich wie ein Schaf auf der Schlachtbank".Die Gesellschaft sagt dir, dass du überflüssig bist. Ein Relikt. Ein Mensch, der nur dazu da ist, zu buckeln, zu sterben und schweigend die Schuld für alles auf sich zu nehmen. Und du? Du glaubst es. Du heulst über mangelnde Wertschätzung, während du dich wie ein Opfer aufführst. Du lässt zu, dass deine Gefühle ignoriert werden, weil du Angst hast, als „ toxisch“ abgestempelt zu

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#70 - Beziehungsmythen entlarvt: Was ist der Grund...

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2025/03/20

"Du ruinierst deine Beziehung – und weißt nicht mal, wie dumm du bist."Du denkst, ständige Aufmerksamkeit macht dich zum perfekten Partner? Falsch. Du bist einfach nur bedürftig. Du glaubst, sie will einen Diener, der sie wie eine Göttin behandelt? Falsch. Sie verachtet dich dafür. Und deine emotionale Labilität? Die beweist nur, dass du kein echter Mann bist – sondern ein Kind, das sich von Laumen steuern lässt.Hör auf, die Schuld auf sie oder nur auf dich zu schieben. Heute erfährst du,

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00:32:04

#69 - Heuchler oder Leader? Warum radikale...

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2025/03/14

"Du willst ehrlich sein? Dann hör auf, ein Arschloch zu sein – oder ein Fußabtreter."Ehrlichkeit ist wie ein scharfes Messer: Entweder du schneidest damit deine Freiheit frei – oder du verletzt jeden, der dir nah ist. Die meisten Männer verstehen nicht, warum sie mit "radikaler Ehrlichkeit" scheitern: Weil sie vergessen, dass Wahrheit ohne Strategie nur Egoismus ist. Und "gewaltfreie Kommunikation"? Die ist oft nur verkleidete Feigheit – du schwafelst nett, aber sagst

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00:37:43

#68 - Lass dich nicht verarschen. Schluss mit den Lügen!

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2025/03/07

"Wir sind Fußabtreter – aber nicht weil die Welt böse ist, sondern weil sehr viele zu blöd oder zu faul zum Denken sind."Bist du es auch so satt, ständig für dumm verkauft zu werden? Tagtäglich erzählen dir Medien und Politiker, was du denken und glauben sollst. Hör auf, jeden Scheiß zu schlucken! Medien, Politiker, Dating-Floskeln – sie alle füttern dich mit Lügen, um dich gefügig zu halten. Du glaubst, Frauen wollen "nett"? Dass Gleichberechtigung bedeutet, dich als Mann immer

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00:38:04

#67 - Männliche Sorgen: Was dich stark macht & was...

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2025/02/27

"Deine Sorgen sind kein Zufall – sie sind deine letzte Chance, kein Weichei zu bleiben"Du denkst, Sorgen sind Schwäche? Falsch. Sie sind das Feuer, das dich entweder verbrennt – oder härter macht als Stahl. Die meisten Männer ertrinken in ihren Ängsten: Job, Beziehung, Selbstzweifel. Aber weißt du, was wirklich zerstört? Dass du lügst. Dass du so tust, als hättest du alles im Griff, während du innerlich zerfrisst.In dieser Folge geht’s nicht um oberflächliche Motivationssprüche. Hier wird

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00:33:11

#66 - Echte Männer swipen nicht! Wie Dating-Apps...

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2025/02/20

Du heulst rum, dass du keine Matches kriegst? Aber statt deinen Arsch hochzukriegen und mal richtig mit Menschen zu reden, vergräbst du dich weiter in deiner TikTok-Dating-Hölle! Ja, Apps sind bequem – genau wie Fast Food. Und genau wie Fast Food machen sie dich fett, faul und unglücklich. Jeder Swipe ist ein Beweis dafür, dass du zu feige bist, das Risiko einzugehen, im echten Leben abgelehnt zu werden. Warum haben Männer beim Dating heutzutage die Arschkarte? Es reicht, reissen wir die Fassade der

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00:58:00

#65 - Patriarchat, Genderwahn, Männerhass - Warum du...

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2025/02/13

MannSein ist kein Verbrechen – aber du benimmst dich wie ein TäterHast du genug von der Dauerschleife "Toxische Männlichkeit, Patriarchat, Gender-Gaga"? Dann hör auf, dich als Opfer zu fühlen, & fang an, dich als Mann zu verstehen! Im Gespräch mit Oliver Dreber, den Gründer des Männerradio – einem Ort, wo Männer ehrlich sagen dürfen, was sie denken, ohne von der Moralpolizei zensiert zu werden.Heute geht es um das Verständnis von Männlichkeit & die Herausforderungen, die damit

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01:09:13

#64 - Vater werden, Vater sein. Männer entdecken ihr...

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2025/02/06

Vom Samenspender zum Vater – Warum deine Emotionslosigkeit deine Familie zerstörtVater werden? Ein Orgasmus reicht. Vater sein? Dafür reicht dein verkümmerter Gefühlshaushalt nicht. Die meisten Männer sind nichts weiter als biologische Lieferanten – weil sie nie gelernt haben, was es wirklich heißt, präsent zu sein. Dein eigener Vater hat dir vorgelebt, wie man Unsicherheiten hinter Rationalität versteckt. Und du? Wiederholst den gleichen Mist. In dieser Folge reißt Fabio mit Christoph Schnoor

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00:28:34

#63 - Bist du eine Red-Flag? Warum Frauen dich...

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2025/01/30

Hast du dich schon mal gefragt, warum Frauen dich links liegen lassen? Die Wahrheit ist: Sie haben ICK-Listen – und du stehst wahrscheinlich drauf. Aber keine Sorge, das ist deine Chance! Ja, du hast richtig gehört: Frauen sortieren dich aus, weil sie Red Flags sehen, die du selbst übersiehst. Und während du dich fragst, ob du wirklich so schlimm bist, ist das dein Moment, um aufzuwachen und an dir zu arbeiten. Die meisten dieser Listen sind lächerlich oberflächlich – von "er trägt Crocs"

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00:26:17

#62 - Warum bleiben Männer lieber Single?

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2025/01/23

„Sind Beziehungen wirklich so kompliziert, oder sind Männer einfach zu anspruchslos geworden?“ oder „Ist Single-Sein die neue Normalität für Männer?“Sind wir ehrlich: Männer sind oft simple gestrickt. Wir wollen unsere Ruhe, unser Bier und ein entspanntes Leben. Kein Drama, keine Spielchen, keine Doppelmoral. Was treibt Männer wirklich in den Single-Status? Ist es die Angst vor Bindung oder einfach die Nase voll von Unaufrichtigkeit? Viele Männer haben einfach keine Lust mehr auf den

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00:27:35

#61 - Meine Frau, meine Trophäe.

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2025/01/16

Suchst du eine Partnerin oder nur ein Statussymbol?Du suchst eine Frau, die gut aussieht? Okay. Aber suchst du auch eine Frau, die dich herausfordert, inspiriert und unterstützt? Oder reicht es dir, eine „Trophäe“ vorzuzeigen? Instinkte sind das eine, bewusste Entscheidungen das andere. Nur weil die Evolution uns Männern vielleicht ein Faible für bestimmte Äußerlichkeiten eingepflanzt hat, heißt das noch lange nicht, dass wir uns wie Steinzeitmenschen benehmen müssen. Aber sind wir mal ehrlich:

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00:25:27

#60 - Was kostet der Erfolg? - Bist du bereit den...

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2025/01/09

Ständig am Jammern über Steuern, Stau und das miese Wetter? Klar, das ist einfach. Aber hast du dich mal gefragt, was DICH der Erfolg kostet? Reden wir wirklich immer über die schönen Seiten oder auch darüber, was die Wahrheit ist: Jedes Ziel hat seinen Preis. Verzicht, harte Arbeit, vielleicht sogar schlaflose Nächte. In Episode 60 „Was kostet der Erfolg?“ decken wir schonungslos auf, welche „Rechnung“ du für deine Träume bezahlen musst. Heute gibt es 5 Tipps, wie du den Fokus trotzdem auf dem

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00:42:56

#59 - Neuanfang, Wie, Wo, Was, Warum?

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2025/01/02

Steckst du fest? Genug von Ausreden! Du willst etwas verändern, aber irgendwas hält dich zurück? Läuft dein Leben auf Autopilot?Dann wach endlich auf! Heute geht es um den Neuanfang. Manchmal braucht es einen Arschtritt zur Veränderung. Was es wirklich bedeutet, Altes hinter sich zu lassen und sich ins Unbekannte zu stürzen. Bist du bereit, deine Komfortzone zu sprengen und dich deinen Ängsten zu stellen? Oder bleibst du lieber im Mittelmaß stecken? Heute erfährst du, welche unglaublichen Vorteile

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00:26:20

#58 - Dankbar ein Mann zu sein.

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2024/12/26

Wann hast du das letzte Mal bewusst gedacht: „Es ist verdammt gut, ein Mann zu sein“? Genau – wahrscheinlich nie. Stattdessen leben viele Männer mit dem Gefühl, sie müssten ständig erklären, warum sie überhaupt noch relevant sind. Doch lass dir eins gesagt sein: Du hast Gründe, stolz und dankbar zu sein!Ja, wir Männer haben biologische Vorteile. Schneller, stärker, belastbarer – das ist kein Mythos, sondern die Realität. Und bevor jetzt die Moralapostel loslegen: Diese Unterschiede bedeuten nicht,

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00:32:11

#57 - Das ewige Spiel mit der Eifersucht.

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2024/12/19

Sei ehrlich, du warst auch schon eifersüchtig. Fast jeder Mann kennt dieses nagende Gefühl – ein Blick, ein Lächeln, ein Chatverlauf, und schon dreht das Gedankenkarussell auf Hochtouren. Eifersucht scheint eine Schwäche zu sein, aber hier kommt die Überraschung: Sie hat auch ihre Vorteile.Die Natur hat uns dieses Gefühl nicht ohne Grund gegeben. Es ist ein Schutzmechanismus, tief in uns verankert, der in der richtigen Dosis sogar Beziehungstreue stärken kann. Aber genau hier liegt der Haken: Wenn

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