x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Wild, Weiblich & Wundervoll

„Wild, Weiblich & Wundervoll“ – hier dreht sich alles um zyklisches Leben und Arbeiten. Von Achtsamkeit über Weiblichkeit, Spiritualität, Periode und Female Empowerment, lass uns über die Sachen reden, die Frauen und Menstruierende bewegen. Der Podcast inspiriert, motiviert und bestärkt Frauen und Menstruierende an sich selbst zu glauben, frei und unabhängig zu leben und zu lieben und vor allem ein Leben mit einem leichten Herzen zu führen. Dich erwarten Solo-Folgen, Coaching-Tipps und

health & fitness

All Episodes

00:30:34

Sei mutig! Meine Reise von PMS zur Zyklusliebe

Wild, Weiblich & Wundervoll ·

2025/02/19

In dieser Impulsfolge teile ich meine persönliche Reise – von PMS und Selbstzweifeln hin zu einem bewussten, zyklusorientierten Leben. Ich erzähle, warum mein Vortrag bei 12min.me für mich ein besonderer Moment war, was mein Visionboard damit zu tun hat und warum es so wichtig ist, sich selbst und den eigenen Bedürfnissen zu vertrauen.✨ Trau Dich, Dein Ding zu machen – egal ob im Business oder im Leben. Dein Zyklus ist Deine unglaubliche Kraftquelle!🎧 Jetzt reinhören und schreibe mir gern Deine

de-de

00:37:36

Zyklusorientiert ein Buch schreiben – Alexandra...

Wild, Weiblich & Wundervoll ·

2025/02/12

Alexandra Polunin ist in dieser Folge zum zweiten Mal zu Gast bei Wild, Weiblich & Wundervoll! Gemeinsam sprechen wir darüber, wie sie ihr neues Buch No Social Media geschrieben hat – und zwar zyklusorientiert!Alex gibt spannende Einblicke in ihren Schreibprozess, die Herausforderungen mit Verlags-Deadlines und wie sie trotz klarer Struktur immer flexibel blieb.Außerdem teilt sie ihre Erfahrungen mit dem Verlags- und Self-Publishing-Weg. Wenn Du selbst mit dem Gedanken spielst, ein Buch zu

de-de

01:05:16

Weniger Hustle, mehr Selbstbestimmung: Wie Gunda...

Wild, Weiblich & Wundervoll ·

2025/02/05

Heute nehme ich Dich mit auf eine besondere Reise – die Business- und Zyklusreise meiner Kundin Gunda. Sie lebte bereits ihren Traum: Ausgewandert nach Indonesien, umgeben vom Dschungel und dem Meer. Doch beruflich war sie noch nicht da, wo sie sein wollte. Statt Leichtigkeit und Erfolg gab es Struggle, Unsicherheit und ein Business, das sich nicht wirklich nach ihr anfühlte.Als sie dann in mein Mentoring kam, hat sich nicht nur ihr Business verändert – sondern auch ihr Blick auf ihren Zyklus, ihre

de-de

00:31:09

Loslassen und Klarheit im Zyklus: Tanke während der...

Wild, Weiblich & Wundervoll ·

2025/01/29

In der letzten Episode des Podcast-Specials 4/4 über die Zyklusphasen tauchen wir tief in die Menstruation ein – eine Phase des inneren Loslassens und der tiefen Weisheit. Wir betrachten die körperlichen Prozesse und wie sich der sinkende Progesteronspiegel auf unseren Körper auswirkt, sowie die Bedeutung von Ruhe und Achtsamkeit während dieser Zeit. Auf der seelischen Ebene erfährst Du, welcher archetypische Anteil in uns geweckt wird und wie Du die Superkräfte Weisheit und Loslassen in dieser

de-de

00:32:27

Rückzug und Schaffenskraft im Zyklus: Erlebe die...

Wild, Weiblich & Wundervoll ·

2025/01/22

Here we go: Zyklusphase 3 von 4. In dieser dritten Folge widmen wir uns der Lutealphase – der Phase des Rückzugs und der Schaffenskraft.Wir sprechen darüber, was auf der körperlichen Ebene passiert, wie sich die Hormone Progesteron und Östradiol auf unseren Zyklus auswirken, und welche Rolle die Vorbereitung auf die potenzielle Einnistung spielt. Außerdem tauchen wir tief in die seelische Ebene ein: Welcher archetypische Anteil in uns geweckt wird, wie Intuition und Kreativität in dieser

de-de

00:26:30

Dein Höhepunkt im Zyklus: Genieße die lustvolle...

Wild, Weiblich & Wundervoll ·

2025/01/15

Wir starten mit 4 Special-Folgen über die einzelnen Zyklusphasen nach dem Zyklusphasen-Modell von Dr. Miriam Stark von der Tacheles Beratung in das neue Jahr! In dieser 2. Folge tauchen wir tief in die Eisprungphase ein – die zweite Phase des Zyklus. Wir sprechen darüber, was auf der körperlichen Ebene passiert, wie der Eisprung abläuft und welche Rolle das Hormon Östradiol dabei spielt. Außerdem beleuchten wir die seelische Ebene: Welcher archetypische Anteil in uns aktiviert wird,

de-de

00:31:08

Neuanfang im Zyklus: Entdecke die Kraft der...

Wild, Weiblich & Wundervoll ·

2025/01/08

Welcome back – mit vier Special-Folgen über die einzelnen Zyklusphasen nach dem Zyklusphasen-Modell von Dr. Miriam Stark von der Tacheles Beratung starten wir ins Jahr 2025.In dieser 1. Folge tauchen wir tief in die Follikelphase ein – die erste Phase des Zyklus. Wir sprechen darüber, was auf der körperlichen Ebene passiert, wie die Eizellen heranreifen und welche Rolle die Hormone Östradiol und Testosteron dabei spielen. Außerdem beleuchten wir die seelische Ebene: welcher

de-de

00:25:05

Periode im Sommerurlaub

Wild, Weiblich & Wundervoll ·

2024/08/01

Hier kommen meine besten Tipps, wie Du mit Deiner Periode in Deinem Sommerurlaub gut umgehen kannst. Was passiert da eigentlich in Deinem Körper während der Menstruation und was hilft, um Schmerzen und Krämpfe zu lindern.Viele Freude beim Hören und Ausprobieren, Deine Mandy Shownotes der Folge: Ausbildung Zykluswissen-Trainer:in an der Tacheles Akademie Buche Dir Dein Kennenlernengespräch mit mir Hole Dir den Audiokurs „Work smarter, not harder“ für 0€. Bleib auf dem Laufenden und abonniere meine

de-de

00:41:08

Zwischenstand: So lief das 1. Halbjahr mit meiner...

Wild, Weiblich & Wundervoll ·

2024/07/18

In diesem Jahr wage ich ein Experiment in meiner Selbstständigkeit: Alle 4 Wochen ziehe ich mich aus dem Daily Business raus und tauche ab in meine eigene Welt. Wie das im ersten Halbjahr lief, was sich seitdem verändert hat, was gut lief und was mich dabei herausgefordert hat, das berichte ich in dieser Folge.Viele Freude beim Hören, Deine Mandy Shownotes der Folge: 1. Podcast-Folge dazu: Out of office: Über mein Jahresexperiment „Reflexionswoche“ Einladung zum PowerTalk am 30.07.2024. Jetzt

de-de

00:51:22

2 Jahre als Zyklustrainerin: So hat sich meine...

Wild, Weiblich & Wundervoll ·

2024/07/04

Im Sommer 2022 stieß meine damalige Business-Mentorin die Idee an: „Probiere das mal mit dem zyklusorientierten Arbeiten als Business-Nische aus!“ Damals war ich unzufrieden mit meiner Positionierung und zweifelte regelmäßig, ob das alles überhaupt das Richtige sei und hinterfragte mich ständig.Heute, zwei Jahre später, sieht das vollkommen anders. Ich fühle mich selbstbewusst und zufrieden und weiß, dass ich genau das mache, was mir zu 100 % entspricht, mich begeistert und dass ich damit so vielen

de-de

00:49:17

Was ich auf meinem Ashtanga-Yoga-Workshop gelernt habe

Wild, Weiblich & Wundervoll ·

2024/06/19

Anfang Mai war ich auf dem 5-tägigen Ashtanga-Yoga-Workshop von David Robson und Jelena Vesić in Mailand. Ashtanga im Mysore-Style praktiziere ich mittlerweile seit einem dreiviertel Jahr und bin sehr begeistert. Wie ich dazu kam und vor allem, was ich auf dem Workshop und in den letzten Monaten über mich und meinen Zyklus gelernt habe, das erfährst Du in dieser Podcast-Folge.Viel Freude, Deine Mandy Shownotes der Folge: Hole Dir den Audiokurs „Work smarter, not harder“ für 0€. YouTube-Kanal von

de-de

00:01:39

Achtung! Veränderung bei Wild, Weiblich & Wundervoll

Wild, Weiblich & Wundervoll ·

2024/06/17

Neue Folgen des Podcasts erscheinen ab jetzt zu einem neuen Erscheinungstag. Wann der ist, erfährst Du im Podcast. Bis gleich, Deine Mandy Du willst nicht warten? Hole Dir den Audiokurs „Work smarter, not harder“ für 0€. Bleib auf dem Laufenden und abonniere meine kostenlose Flaschenpost. Jede Woche erwarten Dich inspirierende Zyklus-Impulse und Updates von mir: https://mandyjochmann.com/flaschenpost/

de-de

00:49:39

Wie Du Zykluswissen-Trainer:in wirst – im Gespräch...

Wild, Weiblich & Wundervoll ·

2024/06/04

Meine Ausbildung zur Zykluswissen-Trainerin bei Dr. Miriam Stark hat meine persönliche und berufliche Entwicklung enorm vorangebracht. Heute halte ich Vorträge über den Menstruationszyklus, coache Menschen zu ihren persönlichen Zyklusthemen und fühle mich pudelwohl mit meinem eigenen Zyklus.Zykluswissen war mein Gamechanger und ich liebe es, dieses wertvolle Wissen in die Welt hinauszutragen. Und weil es davon noch viel, viel mehr Menschen braucht, die Menschen, die mit Gebärmutter geboren wurden,

de-de

00:10:45

4-7-11-Atemübung bei akuten PMS und Periodenbeschwerden

Wild, Weiblich & Wundervoll ·

2024/05/19

Simpel und effektiv – das ist die 4-7-11-Atemübung, die Du bei akuten PMS und Periodenbeschwerden anwendest.Du fühlst Dich reizbar, gestresst oder kochst gleich über? Atme tief in den Bauch hinein. So aktivierst Du Deinen Parasympathikus, der dafür sorgt, dass sich Dein Nervensystem entspannt und Du Dich beruhigst. Viel Freude beim Hören der Folge! Deine Mandy Shownotes zur Folge: Melde Dich zum kostenlosen Newsletter an. Hole Dir den Audiokurs „Work smarter, not harder“ für 0€. Buche Dir ein

de-de

00:27:38

#Zyklusmythen: „Ich muss meinen gesamten...

Wild, Weiblich & Wundervoll ·

2024/05/05

Es wird mal wieder Zeit, dass wir einen Zyklusmythos aufklären. Heute: die weit verbreitete Annahme, dass zyklusorientiertes Arbeiten heißt, Du all Deine Termine und Arbeitsaufgaben, ja, Dein ganzes Leben nach Deinem Zyklus planen und ausrichten muss. Wäre doch eine wunderbare Vorstellung, oder? Wir schnacken, ob das wirklich so ist oder was es stattdessen heißt! Viel Freude beim Hören der Folge! Deine Mandy Shownotes zur Folge: Melde Dich zum kostenlosen Newsletter an. Hole Dir den Audiokurs

de-de

00:30:48

Wie Du Klarheit für Dein Business gewinnst

Wild, Weiblich & Wundervoll ·

2024/04/22

Als Selbstständige hilft es, Deine Ziele klar vor Augen zu haben. Nur so kannst Du selbstbewusst und motiviert vorangehen.Dafür lohnt es sich unerschütterliche Tools zu haben, die Dich bei Deiner Entscheidungsfindung unterstützen und die Dir helfen, Dich nicht von den Vorstellungen oder Herangehensweisen anderer verunsichern zu lassen. Das beste und natürlichste Werkzeug dafür ist Dein Menstruationszyklus. Er funktioniert wie ein natürlicher Kompass. Mithilfe Deiner Zyklusphasen kannst Du lernen

de-de

00:53:55

Von PMS-Frust zur Zyklus-Liebe – wie meine Kundin...

Wild, Weiblich & Wundervoll ·

2024/04/07

Als Anja Aguilera letztes Jahr mit mir ins Zykluspower-Mentoring startete, litt sie unter starken PMS-Symptomen. Ihre Periode knockte sie monatlich mehrere Tage aus. Vor einigen Monaten hatte sie erst ihre Festanstellung gekündigt und wollte eigentlich ihr Leben als Van-Liferin und mit einem Remote-Teilzeitjob genießen. Stattdessen war zwei Wochen im Monat alles Kacke und ihre Stimmung im Keller. Eigentlich wollte sie jetzt mit ihrer Selbstständigkeit durchstarten, doch das fühlte sich schwer und

de-de

00:57:03

Zurück ins hormonelle Gleichgewicht mit Ernährung &...

Wild, Weiblich & Wundervoll ·

2024/03/24

Als zertifizierte Ernährungsberaterin weiß Dr. Regina Ahrens, welchen Einfluss unsere Ernährung auf unsere Hormone und unseren Zyklus haben.In unserem Gespräch erklärt sie, wie Dir bereits kleine Veränderungen dabei helfen, Deine Hormone ins Gleichgewicht zu bringen und warum dafür nicht nur die Nahrungsmittel, sondern auch Deine innere Einstellung eine wichtige Rolle spielt. Du erfährst, an welchen Symptomen Du ein hormonelles Ungleichgewicht erkennst, welche Rolle die Nebennieren und Cortisol

de-de

1:08:52

Realtalk: Wechseljahre, Selbstständigkeit und...

Wild, Weiblich & Wundervoll ·

2024/03/10

Aikaterini Pegka ist als Beraterin, Coach, Mentorin und Autorin in der Marketing- und der Achtsamkeitswelt unterwegs. Im letzten Jahr ließen gesundheitliche Herausforderungen ihr Business ins Stocken geraten. Sie unterzog sich vielen Behandlungen, doch kaum ein:e Ärzt:in kam auf die Idee, ihre Hormone zu untersuchen.Mit damals 48 Jahren lag es nahe, dass es ein Teil ihrer Symptome auf die Wechseljahre zurückzuführen sei. In dieser sehr persönlichen Podcast-Folge erzählt uns Rini, wie sie ihre

de-de

00:21:24

[Bonus-Folge] Das ist mein Jahresexperiment 2024

Wild, Weiblich & Wundervoll ·

2024/03/03

Dieses Jahr wage ich ein Experiment.Jede 4. Woche tauche ich in meine eigene Welt ab, um mich auf meine persönliche und berufliche Weiterentwicklung einzulassen – in meine Reflexionswoche. Was ich mir davon erhoffe, wie ich meine Reflexionswoche gestalten werde und was das überhaupt ist – das beantworte ich in dieser Folge. Viel Spaß mit dieser Folge, Deine Mandy Weitere Shownotes: Kostenfreies Erstgespräch mit mir buchen Anmeldung Gruppen-Inputsession: Zykluswissen Audiokurs Work harder, not

de-de

86 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown