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PODCAST

Silence and Flow - Mach dein Leben sexy!

Verena & Wolfgang

MACH DEIN LEBEN SEXY! Wir sprechen über das Leben und seine Beziehungen zwischen gesellschaftlichen Ansichten und tabubrechenden Möglichkeiten.

health self-help

All Episodes

00:49:01

066 | Beziehungskonflikte - Eure Fragen und Themen

Silence and Flow - Mach dein Leben sexy! ·

2020/03/12

066 | Beziehungskonflikte - Eure Fragen und Themen In dieser Folge beantworten wir eure Fragen zum Thema Konflikte in der Beziehung. Wir haben euch eingeladen, uns eure Fragen per whatsapp Sprachnachricht zu schicken und haben uns sehr über eure offenen Worte gefreut. Viel Spaß beim reinhören und wir hoffen, du kannst einige Impulse für dich mitnehmen. Wenn du gerne auch deine Fragen oder Themen im Podcast beantwortet haben möchtest, dann folge uns gerne auf Instagram, dort rufen wir immer wieder

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00:21:53

065 | Konflikte in der Beziehung

Silence and Flow - Mach dein Leben sexy! ·

2020/03/12

065 | Konflikte in der Beziehung Konflikte und Diskussionen in Beziehungen sind nichts außergewöhnliches und vor allem nichts schlimmes. Vorausgesetzt, man verstrickt sich nicht darin und findet einen Weg, um immer wieder in die Harmonie zu kommen. Dann können sie für uns sehr viel Entwicklungspotential haben. In dieser Folge teilen wir mit dir, wie wir mit solchen Situationen um gehen, geben dir unsere Helferlein an die Hand, die wir selbst nutzen um aus Diskussionsschleifen herauszukommen. Und

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00:29:36

064 | Ängste lindern und verändern

Silence and Flow - Mach dein Leben sexy! ·

2020/03/05

064 | Ängste lindern und verändern Eines haben wir alle gemeinsam: ÄNGSTE. Und weil diese Thema, getriggert durch den Coronavirus, aktuell so präsent ist, wollen wir in dieser Folge mit dir über Ängste sprechen. Warum es so wichtig ist, sie wahrzunehmen. Wie du die in Veränderung bringen kannst. Und wie sie dadurch nicht mehr die Blockade zu deinen Träumen, sondern die Brücke dahin sein können. Wir erzählen dir über die gemeinsamen Ängste in unserer Beziehung und wie wir miteinander daran

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00:21:42

063 | 7 Möglichkeiten für mehr Verbindung zu dir selbst

Silence and Flow - Mach dein Leben sexy! ·

2020/03/03

7 Möglichkeiten für mehr Verbindung zu dir selbst Wir kennen sicher alle die Momente, wo wir komplett die Verbindung zu uns selbst verlieren. Im einen Moment kann alles noch ganz wundervoll sein und im nächsten bricht das ganze Kartenhaus zusammen. In dieser Folge möchte ich genau so eine Situation mit dir teilen, wie ich sie vor kurzem selbst erlebt habe. Und vor allem möchte ich dir ein paar Möglichkeiten mit auf deinen Weg geben, die mir helfen, in solchen Zeiten wieder zu mir selbst zu finden

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00:22:00

062 | Was du aus dem JETZT erschaffen kannst

Silence and Flow - Mach dein Leben sexy! ·

2020/02/20

062 | Was du aus dem JETZT erschaffen kannst Die Floskel „das Jetzt ist das einzige was existiert“ kennen wir ja alle. Aber neulich gab es einen Moment, in dem ich es wirklich verstanden habe, was es bedeutet. Wie das Jetzt unser Wohlbefinden beeinflusst. Und was wir aus diesem Moment alles erschaffen können. Aber vor allem, dass wir aus genau diesem Moment immer die Wahl haben, was wir als nächstes fühlen wollen. Ich möchte dich mitnehmen in meine Gedankenwelt und meine Erkenntnisse über das

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00:14:21

061 I Wie du mit schweren Zeiten umgehen kannst

Silence and Flow - Mach dein Leben sexy! ·

2020/02/06

061 I Wie du mit schweren Zeiten umgehen kannst Wir werden oft gefragt, was uns auf den Weg gebracht hat, auf dem wir heute sind: unser Leben bewusst und aktiv zu gestalten und jeden Tag für die Dinge losgehen, die uns glücklich machen. Und am 05.02.2020 - zum Zeitpunkt der Aufnahme ist dieser Wendepunkt genau 10 Jahre her. Und ich möchte in dieser Folge mit dir teilen, was damals passiert ist. Was mein komplettes Denken verändert hat. Es war ein Ereignis, dass mich selbst erst einmal

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00:37:42

060 I Räuchern für dein Wohlbefinden

Silence and Flow - Mach dein Leben sexy! ·

2019/10/27

Eine Folge, die hier schon lange überflüssig ist. In Instagram reden wir sehr viel über das Thema Räuchern, darum wollte ich, dass auch endlich hier eines unserer Lieblingsthemen einzieht. Ich erzähle hier einiges, was du brauchst, um mit deiner Räucherpraxis zu starten. Warum räuchern so gut für uns ist? Wie man richtig räuchert? Woher du dein Räucherwerk bekommt? Wie du richtig anbauen, ernten und sammeln kannst? Was du alles räuchern kannst? Wie du am besten deine Wohnräume räucherst? Und was es

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01:05:35

059 I Get lost in nature and you might find yourself...

Silence and Flow - Mach dein Leben sexy! ·

2019/09/12

059 I Get lost in nature and you might find yourself - Im Gespräch mit Daniel Kofler Daniel ist der Besitzer von einem wunderschönen Hof in Österreich. Mitten im Nirgendwo. Das Einzige was wir dort gehört haben, ist das Singen der Vögel, das Zirpen der Grillen und die meiste Zeit, haben wir dem Gras beim wachsen zugeschaut. Und das wunderschöne Bergpanorama in uns aufgesaugt. Daniel ist Jäger, Imker, Förster, Landwirt und so vieles mehr. Für uns vor allem eine sehr inspirierende Person. Und

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00:27:27

058 | Ein Leben nach dem Mond

Silence and Flow - Mach dein Leben sexy! ·

2019/08/29

058 | Ein Leben nach dem Mond Der Mond. Ein Mysterium für sich. So unendlich weit weg. Und doch so nah. Für uns alle spürbar. Für uns ist es ganz klar, dass der Mond mit seinem Phasen die Erde und unser Leben beeinflusst. Wir können uns mit ihm verbinden und unser Leben nach ihm ausrichten. Für mehr Zeit, Gesundheit, Schönheit und vieles mehr. Hier noch die Links: Das Mondlexikon: Vom richtigen Zeitpunkt https://amzn.to/2PjPYwF Das Mondjahr 2019: Der farbige

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00:06:23

057 I Gute Fragen: Was würdest du bereuen, wenn es...

Silence and Flow - Mach dein Leben sexy! ·

2019/08/22

057 I Gute Fragen: Was würdest du bereuen, wenn es heute vorbei wäre? Gute Fragen! Fragen, bei denen du dich zurücklehnst, den Blick zum Himmel nimmst und dir denkst "Gute Frage! Da denk ich mal drüber nach!" Und wir haben einige dieser Fragen für dich. Darum haben wir mit dieser Folge eine neue Kategorie eingeführt, mit der wir dir einmal im Monat eine Frage vorstellen wollen, die uns verändert hat, uns Antworten geschenkt hat und die auch dich jetzt auf deinem Weg begleiten darf. Und vor

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00:24:04

056 | Ausmisten im Innen und Außen

Silence and Flow - Mach dein Leben sexy! ·

2019/08/15

056 I Ausmisten im Innen und Außen Ein Thema, dass uns immer wieder erreicht: Wie finde ich zurück zu mir? Wie komme ich mir selbst wieder näher? Dafür gibt es leider keine sofort Lösung, aber viele kleine Stellschrauben, an denen du drehen kannst. Eine davon ist das Ausmisten. Aber was bedeutet „ausmisten“ denn wirklich? Warum ist es so wichtig? Und wie gehe ich an die ganze Sache ran? Auf diese und noch mehr Fragen gehe ich in dieser Folge für dich ein. Und ich teile auch Wolfgangs zwei

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01:18:11

055 I Ein Sternenkind auf Erden - Im Gespräch mit...

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2019/08/08

Sternenkinder sind Seelen, die aus der Zukunft oder anderen Sternensystemen kommen, um die Entwicklung auf der Erde voranzubringen. Und genau das konnten wir auch in Ana finden. Durch ihre sehr spirituelle Art und ihr Leben bringt sie sehr viel Heilung und Inspiration in unsere Welt. Und nicht nur ihre Arbeit, sondern auch ihre eigene Geschichte hat uns sehr berührt. Vor allem auch die Zeit, als sie durch einen Unfall querschnittsgelähmt war, aber auch in diesen Momenten nicht die Hoffnung und den

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01:03:41

054 I Über FengShui und erfülltes Wohnen - Im...

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2019/07/25

FengShui ist ein Thema, dass mit auf unserem Weg immer wieder angesprochen hat, ich habe es allerdings nie weiter verfolgt. Und vor ein paar Wochen ist es durch Danijela wieder in mein Leben gekommen - aber anders. Danijela erzählt uns, wie wichtig es ist, sich mit seinem Räumlichkeiten zu verbinden, auf welche Art und Weise wir mit unseren Wohnräumen verbunden sind und dass auch das Land auf dem wir wohnen viel mit unserem Wohlbefinden zu tun hat. Über das und noch viel mehr sprechen wir in dieser

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01:20:44

053 | Über Energiearbeit und Transformation - Im...

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2019/05/16

053 | Über Energiearbeit und Transformation - Im Gespräch mit Jessica Broeschke Sexueller Missbrauch bei Kindern ist leider gar nicht selten. Jessica Broeschke musste mit 7 Jahren leider genau diese Erfahrung machen. Heute kann sie offen darüber sprechen, weil sie nach mehr als 20 Jahren dank Energiearbeit genau das für sich auflösen konnte. Und heute weis sie, dass sie ohne dieser Erfahrung niemals das Leben leben könnte, was sie heute lebt. Ein Leben in Freiheit und Grenzenlosigkeit. Jessi ist

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01:04:50

052 | Dein Leben ist zu kurz um den Bauch einzuziehen...

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2019/05/16

Sandra Wurster ist die Gründerin und Visionären von „Bauchfrauen“, einem Label, dass dich dazu inspiriert den Appetit auf dein Leben wieder zu entfachen und es in vollen Zügen zu feiern. Sie stellt die wichtige Frage „Was könnten wir alle erreichen, wenn wir aufhören würden den Bauch einzuziehen?“ und dabei spricht sie genauso auch die schlanken Frauen an, denn selten jemand liebt seinen Körper genauso wie er ist. Wir verstecken uns, halten uns klein und jagen einem ständigen Optimierungsdrang

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00:17:17

051 | Wie soll ich das Vergeben?

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2019/04/25

Wir kennen es alle, wie lange Verletzungen weh tun können. Wie oft wir daran denken. Wie wir sie emotional immer und immer wieder erleben. Und wie wir der Person am liebsten nie wieder in die Augen blicken wollen. Die Lösung heißt Vergebung. Warum es so wichtig ist und warum es für dich auch so sinnvoll ist, erzähle ich dir in dieser Folge. Es ist ein loslassen von altem und ein Frieden, der sich in dir ausbreitet und dich gestärkt weiter deinen Weg gehen lässt. Die Meditation zur Folge, eine

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00:43:00

050 | Die Magie des Vergebens - Im Gespräch mit...

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2019/04/18

Wir alle kennen diese Phasen, wo wir Rückschläge erleiden oder uns in einem absoluten Tief befinden. Wo wir denken, keinen Ausweg mehr zu finden. Sabine von „Sea you soon“ erzählt genau aus diesem Moment in ihrem Leben. Wie groß der Schmerz nach ihrer Trennung damals war. Auf welchen Weg sie das gebracht hat. Und wieso es sie gelehrt hat zu vergeben. Nicht nur ihrem ehemaligen Partner, sondern vor allem sich selbst. Ihr

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00:19:56

049 | Morgenroutine - brauche ich das wirklich?

Silence and Flow - Mach dein Leben sexy! ·

2019/04/11

MORGENROUTINE - BRAUCHE ICH DAS WIRKLICH? Diese Folge ist von dir und für dich. Inspiriert durch Instagram, wo viel Rückmeldung zum Thema Morgenroutine kam. Darum möchte ich genau darüber heute mit dir sprechen. Zuerst aber einmal die Frage klären, warum eine Morgenroutine überhaupt sinnvoll ist und wie du am besten die richtige von den unzählbaren Möglichkeiten für dich findest. Hierzu erstelle ich dir auch noch ein PDF, mit Themen und Möglichen Ansätzen in der Morgenroutine. Das kannst du

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00:42:58

048 I Warum dich Laufen zu dir selbst bringt - Im...

Silence and Flow - Mach dein Leben sexy! ·

2019/04/11

Warum Laufen so viel mehr ist, als einen Fuß vor den anderen zu setzen, erzählt Mandy Jochmann in dieser Folge. Für sie ist Laufen eine Sportart, welche sie selbst in einen sehr wertvollen persönlichen Prozess gebracht hat. Und genau dazu möchte sie dich motivieren. Mit ihrer Arbeit inspiriert sie zu achtsamen Laufen und hilft dir dein ganz persönliches Warum dahinter zu finden. Also Schritt für Schritt zu dir selbst. Mandy hat Deutschlands größten Laufblog für Frauen Go Girl! Run! - ja, ihr Männer

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00:16:07

047 I Deine kleine Auszeit

Silence and Flow - Mach dein Leben sexy! ·

2019/04/11

WIR UNTERSCHÄTZEN PAUSEN! Es wird einem zwar überall empfohlen, aber es ist nicht einfach umzusetzen. Denn sobald der Impuls da ist, wie gut dir gerade eine kurze Pause tun würde, schaltet sich auch schon dein Verstand wieder ein und schiebt die unzählbaren Alltagspflichten an erste Stelle. Und du wirst von Tag zu Tag unzufriedener. Deine Sehnsucht wird größer aber die Auszeit scheint unerreichbar. Wir haben uns die letzten Jahre viel damit beschäftigt, genau diese Auszeiten in unseren Alltag zu

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