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PODCAST

Selbst und nicht mehr ständig

Lena-Marieke Rosemann, Meike Lingies

Ein Podcast von und mit zwei Cousinen & Soulsisters, die sich schon ihr Leben lang durch gute und schlechte Zeiten begleiten. Früher waren sie gemeinsam bei den Backstreet Boys, später dann auf wilden Partys. Noch etwas später wurde Meike zu Lenas Trauzeugin und Lena zur Patentante von Meikes Töchtern. Und nun ... ... gehen wir gemeinsam in die zweite Runde unseres Podcast-Projektes. Nach "Selbst & Ständig" heißt es nun "Selbst & nicht mehr Ständig". Wir sprechen hier über Transformation mit Mitte

business careers

All Episodes

9:48

Feel Good Friday

Selbst und *nicht mehr* ständig ·

2024/05/10

Feel Good Friday mit Meike. Manchmal kommt das Leben dazwischen. Darum gibts heute keine neue Folge mit uns beiden, dafür aber eine tolle Mediation mit Meike. Du kannst diese Meditation wunderbar unterwegs und sogar im Auto am Steuer machen. Gib Acht auf dich!

de

43:14

Better done than perfect

Selbst und *nicht mehr* ständig ·

2024/05/03

Wir haben am Montag zur Feierabendzeit noch eine spontane Folge zu zweit aufgenommen, weil das geplante Interview für diese Woche leider nicht stattfinden konnte. Zwei müde Mäuse sprechen ganz spontan über Finanzen und Immobilien als Wertanlage und darüber wie viele erwachsene Entscheidungen getroffen werden müssen, wenn es um unsere Altersvorsorge geht. Alles ziemlich große und schwere Themen.... wichtig ist aber: Hauptsache anfangen. Better done than perfect. Ach und außerdem ist unsere

de

52:11

Talk mit Sabine Rath

Selbst und *nicht mehr* ständig ·

2024/04/26

Sabine Rath ist Mutter von vier Töchtern und steckt gleichzeitig kopfüber und mit viel Leidenschaft in ihrem Job. Sie ist Vollzeit angestellt und seit über 20 Jahren bei ihrem Arbeitgeber. Sabine berichtet in dieser Folge von ihrem Weg in die Vollzeitbeschäftigung und welche Hürden und Chancen sie sieht. Ihre Ansichten sind inspirierende Impulse und bieten ganz viele Gedankenanregungen, das Arbeitsleben als Mama neu zu denken.

de

46:45

Talk mit Mette Vasterling

Selbst und *nicht mehr* ständig ·

2024/04/19

In dieser Folge spricht Lena mit Personal Branding Expertin und Fotografin Mette Vasterling über ihren Weg in die Selbstständigkeit, ihre Passion dafür, Unternehmerinnen ins rechte Licht zu rücken und was diese Art von Fotografie mit Female Empowerment zu tun hat. Wir nehmen dann eine schöne Abzweigung und sprechen über das Thema der Vereinbarkeit von Job und Beruf und wie Mette dazu steht. Danke für das schöne Gespräch, Mette!

de

37:29

Talk mit Laura Mattern

Selbst und *nicht mehr* ständig ·

2024/04/12

In dieser Folge spricht Meike mit der hochschwangeren Laura Mattern, die inzwischen ihr drittes Kind begrüßen durfte.Laura erzählt von ihrem spannenden Lebensweg, u.a. aus der PR Branche, und ihrem jetzt veröffentlichten Kinderbuch „Die drei Muckeltiere und der Wüterix“, durch das Kinder einen wundervollen Zugang zum Thema Wut finden. Spoiler: ihre Oma war sich immer schon sicher, dass Laura eines Tages Kinderbücher schreiben würde. Laura erzählt genau, welche Schritte sie gegangen ist, um heute

de

40:41

Recap & Learnings

Selbst und *nicht mehr* ständig ·

2024/04/05

Fast 90 Folgen sind im Kasten und daher fassen wir hier nochmal kurz zusammen, wie der Podcast damals eigentlich entstanden ist, was wir in der Zwischenzeit gelernt haben und was wir euch aus diesen Learnings mitgeben können. Meike kommt mit wertvollen Tipps zum Elterngeld um die Ecke (hierzu empfehlen wir euch auch ältere Folgen von uns), Lena spricht über den Lerneffekt, dass alles eine Phase ist, keine Entscheidung in Stein gemeißelt und man sie vor allem nicht für die anderen treffen muss,

de

38:05

Interview mit Lea Lange

Selbst und *nicht mehr* ständig ·

2024/03/29

Lea Lange gilt als Vorbild für junge Unternehmerinnen. Sie hat mit nur 21 Jahren den Postershop Junique gegründet. Nach erfolgreichem Verkauf 2021 ist sie nun mit einem neuen Unternehmen an den Start gegangen. Lunary ist ein Nahrungsergänzungsmittel - abgestimmt auf die Bedürfnisse der Frau. Lea erzählt im Interview, wann ihr klar wurde, dass sie wieder gründen möchte, wie sie zum Thema Frauengesundheit gekommen ist, was sie in den letzten Jahren über sich gelernt und bei der zweiten Gründung

de

42:07

Interview mit Nora-Vanessa Wohlert

Selbst und *nicht mehr* ständig ·

2024/03/22

Nora-Vanessa Wohlert ist Unternehmerin, Autorin, Speakerin und Beraterin. Bis Ende 2020 war sie gemeinsam mit ihrer Mitgründerin Geschäftsführerin von EDITION F. Danach begleitete sie das Unternehmen als Beirätin und Hauptgesellschafterin, bis es 2022 an FUNKE übergeben wurde.Mit uns spricht Nora über die Gründung ihrer neuen Unternehmung, der FOUNDERS CIRCLE ACADEMY – einem 8 Wochen Gründer*innen-Programm für persönliche & unternehmerische Entwicklung – sie erklärt uns, was es damit auf sich hat

de

56:55

Interview mit Franziska von Hardenberg

Selbst und *nicht mehr* ständig ·

2024/03/15

Franziska von Hardenberg ist erfolgreiche Gründerin und eines des bekanntesten Gesichter der deutschen Gründerszene. Laut W&V ist sie sogar einer der 100 Köpfe, die 2024 besonders prägen werden! Franzi spricht mit uns über das wichtige Thema (Frauen-)Netzwerk, über ihr Lebensmotto HAVE IT ALL und natürlich auch über ihr erstes Business Summit (19.-21.04.24), das unter dem Oberthema "Learnings" insgesamt 16 Speaker, viele Workshops und Keynotes und ein ganzes Wochenende Zeit zum Netzwerken

de

40:35

Talk mit Greta Grabner

Selbst und *nicht mehr* ständig ·

2024/03/08

In unserem neuen Talk-Format möchten wir über all die großartigen Business-Ideen sprechen, die hinter der nächsten Haustüre entstehen. Unsere erste Talk-Gästin ist die Designerin Greta Grabner. Wir sprechen über die wichtigen Themen Networking und den Mehrwert einer Community auf Augenhöhe. Sie schafft diesen Mehrwert übrigens selbst auch mit ihrem Business, denn sie stattet junge Designer*innen nicht nur mit wertvollen Tipps für den Start in die Selbstständigkeit aus, sondern bietet auch ein

de

40:50

LET´S BE HAPPY

Selbst und *nicht mehr* ständig ·

2024/02/23

Wir sprechen in der neuen Folge über Instagram & LinkedIn als Networking Tool und teilen auch, wem wir da gern folgen und bei wem wir uns gern inspirieren lassen. Apropos Inspiration: Lena teilt neuerdings auch wieder mehr Design-Behind the Scenes bei Instagram und fühlt sich gut, wenn andere dadurch dazu lernen können. Es geht auch darum, wie Netzwerke unser Wohlbefinden positiv beeinflussen und wir sprechen um den guten Mix aus Live- und Online-Networking.Und dann nehmen wir den Schlenker rüber

de

54:01

Interview mit Carolin Kotke

Selbst und *nicht mehr* ständig ·

2024/02/09

Lena hat diese Woche ein tolles und bewegendes Interview mit Carolin Kotke geführt. Sie ist Autorin, Ernährungscoach und Brustkrebsaktivistin und hat eine wirklich bewegende Geschichte im Gepäck. Vor ein paar Jahren hat sie mit nur 29 die Diagnose Brustkrebs erhalten, musste eine intensive Therapie und einige Operationen über sich ergehen lassen und hat in dieser Zeit sehr wichtige Entscheidungen darüber getroffen, wie der Rest ihres Lebens aussehen soll. Lena und Caro sprechen über die Themen

de

64:00

LET`S DO THIS

Selbst und *nicht mehr* ständig ·

2024/01/26

Wir sind gerade extrem voller Power und tauchen direkt ganz tief in unsere beruflichen Themen ein. Herausgekommen sind knapp 63 Minuten Deep Dive! Lena beantwortet ein paar Fragen aus ihrer Community, in denen es ums Thema Branding, (Re)Design und neuem Auftritt geht. Und wer über ein neues Logo nachdenkt, muss sich vom alten trennen. Das ist manchmal aber nicht ganz so einfach... Und Meike lässt die Katze aus dem Sack und erzählt endlich, was denn nun ihre „Alpakazucht“ ist und wo sie sich

de

56:59

HAPPY NEW YEAH

Selbst und *nicht mehr* ständig ·

2024/01/12

Wir starten direkt rein ins "Hamsterrad". Ach nee, das mit dem Hamsterrad finden wir irgendwie doof. Wir sprechen darüber, warum sich Anfang des Jahres viele Menschen so fühlen, als hätte das Rad nur kurz angehalten, sie aber immernoch drin sind und es nun da weitergeht, wo es vor 14 Tagen stehengeblieben ist. Und es geht plötzlich um das große Thema "um Hilfe bitten". Warum können wir das eigentlich nicht? Außerdem berichten wir davon, wie wir jeweils ins Jahr gestartet sind, warum Lena direkt

de

38:01

Letzte Folge 2024

Selbst und *nicht mehr* ständig ·

2023/12/22

In der letzten Folge des Jahres beantworten wir spontan ein paar Community-Fragen, die ihr uns bei Instagram geschickt habt. Der Aufhänger war eine Frage, die im Podcast "Fast & Curious" von Lea-Sophie Cramer und Verena Pausder aufkam. Wir haben sie aufgenommen und Anfang der Woche als Fragesticker in unsere Story gepackt. "Lena, Meike, was würdet ihr machen, wenn..."

de

56:59

Interview mit "The Her Klub"

Selbst und *nicht mehr* ständig ·

2023/12/08

In unserem Gespräch mit Susann und Birgit steckt so viel Motivation, Power und Spirit, dass wir es noch Wochen danach tief in uns spüren können. Die beiden haben mit uns über ihre persönlichen Lebenswege, die Gründung vom „The Her Klub“, dem Launch vom „Her Klub House“, Persönlichkeitsentwicklung, Gleichstellung und den Learnings aus vielen Jahren Selbstständigkeit gesprochen. Sie ergänzen sich perfekt und sind absolute Role Models für selbstbestimmtes Arbeiten, die Verwirklichung der eigenen Träume

de

48:10

Interview mit Alexa von Heyden

Selbst und *nicht mehr* ständig ·

2023/11/24

Wir hatten ein so schönes und lustiges Live-Gespräch mit Alexa in Berlin. Es ging um all ihre kreativen Facetten, ihre Selbstständigkeit als Journalistin und Autorin, ihre Influencer-Tätigkeit, ihr aktuelles Buch "Mohn & Regen". Es ging um gute Gewohnheiten und das große Thema Selbstfürsorge. Alexa ist nämlich unser absolutes Rolemodel, wenn es darum geht, auf sich Acht zu geben und sich selbst wertzuschätzen. Sie macht den Eindruck, als wäre sie sich nie näher gewesen als jetzt mit Mitte 40. Und

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38:48

Meikes Alpakazucht

Selbst und *nicht mehr* ständig ·

2023/11/10

Hier ist schon wieder alles drin: Wir sprechen über die Vergangenheit, die Zukunft und das JETZT. Was sind unsere Pläne? Was hält uns auf? Wovor haben wir Angst? Woher kommen auf einmal diese Glaubenssätze und was hat es eigentlich mit Meikes Alpakazucht auf sich?

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41:20

Neuausrichtung

Selbst und *nicht mehr* ständig ·

2023/10/27

Wir schließen thematisch an die letzte Folge an und bleiben bei den Themen Neuausrichtung, Transformation und Zukunft. Wir sprechen über Lenas großes Projekt mit Cathy Hummels, über KI und was das für den Designerjob bedeuten kann. Wir sprechen über mehr Platz für neue Gedanken und was das mit uns macht und natürlich gibt es auch in dieser Folge eine Empfehlung der Woche.

de

44:30

Da sind wir wieder!

Selbst und *nicht mehr* ständig ·

2023/10/13

Da sind wir wieder. Vollkommen ungeplant. Aber im Leben kommt's ja eh immer, wie es soll... Wir haben uns verändert und daher haben wir nicht nur ein neues Coverbild, sondern auch einen neuen Namen. Wir sind jetzt "Selbst & *nicht mehr* ständig". Wieso, weshalb, warum besprechen wir in Folge 1 unseren neuen Kapitels.

de

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