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PODCAST

Nourrissez votre bien-être

PREVENTION SANTE & LONGEVITE Ce podcast à pour but de vous informer afin d"éveiller en vous la curiosité et l"envie d"agir pour une santé durable. Certifié en Nutrithérapie & Profilage Alimentaire, je reste ouvert aux différentes approches. - Mon site / fiches podcast / newsletter : https://www.alainbero.be - Contact: info@alainbero.be

health & fitness nutrition

All Episodes

00:19:36

Repas de fin d'année | Mes conseils

Nourrissez votre bien-être ·

2024/12/19

Les repas de fêtes sont souvent synonymes de plaisirs gourmands, mais ils peuvent aussi entraîner des excès alimentaires. Dans cette vidéo, découvrez des conseils pratiques pour profiter pleinement de ces moments sans culpabilité. 🔔 Abonnez-vous à notre chaîne pour plus de conseils santé et bien-être ! Me contacter 📅 Prise de RDV consultation / appel offert : https://calendly.com/alainbero 📧 Email : info@alainbero.be (mailto:info@alainbero.be) 🌐 Site web : www.alainbero.be

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00:14:28

Curcuma & Douleurs Inflammatoires des Sportifs

Nourrissez votre bien-être ·

2024/11/07

Curcuma & Douleurs Inflammatoires des Sportifs 🏃‍♂️🌿-Les effets prouvés de la curcumine (composant actif du curcuma) sur l’inflammation et les douleurs musculaires. - Les bénéfices du curcuma sur les mitochondries : pour améliorer la résistance musculaire et retarder la fatigue. - Les associations gagnantes avec d’autres plantes et nutriments, comme le gingembre ou la vitamine C, pour maximiser ses effets anti-inflammatoires. - Les études récentes qui montrent que le curcuma pourrait être

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00:04:28

Votre journée type?

Nourrissez votre bien-être ·

2024/09/26

Est-ce que vous vous reconnaissez dans cette journée type?

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00:03:36

Le Profilage Alimentaire : allez droit au but!

Nourrissez votre bien-être ·

2024/09/22

Encore trop peu connu à mon sens, je vous reparle du Profilage Alimentaire.Elaborée par Taty Lauwers, cette approche peut vous aider dans votre démarche d'une meilleure alimentation en lien avec vos besoins. Plus d'infos : www.profilagealimentaire.com Prendre RDV chez moi : www.alainbero.be Contact : info@alainbero.be

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00:02:59

Pourquoi utiliser le vinaigre de cidre de pomme?

Nourrissez votre bien-être ·

2024/09/18

Je vous partage un aperçu de ses principaux bienfaits!Préférez-le bio, dans une bouteille en verre.En consommez-vous?

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00:10:08

Gardez l'énergie pour cet automne!

Nourrissez votre bien-être ·

2024/09/17

En ce mois de septembre, synonyme de rentrée et de changement de saison, découvrez comment optimiser votre énergie de façon durable grâce à quelques astuces.

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00:04:33

L'essentiel de l'Ashwagandha

Nourrissez votre bien-être ·

2024/09/15

Un aperçu rapide des bienfaits potentiels de cette plante adaptogène.

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00:06:16

Sphère digestive & psyllium

Nourrissez votre bien-être ·

2024/09/12

Présentation rapide du psyllium ! Le connaissez vous? Avez-vous un témoignage à ce sujet?

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00:09:19

Eletrolytes, essentiels pour la performance et la...

Nourrissez votre bien-être ·

2024/09/08

Découvrez pourquoi l'hydratation des sportifs est cruciale pour la performance et comment les électrolytes jouent un rôle clé dans le maintien de l'équilibre hydrique du corps. Ce podcast explore en profondeur les avantages des électrolytes pour les athlètes, les signes de carence, ainsi que les meilleures sources de complémentation, notamment Electrolyte Forte et d'autres marques. Vous comprendrez comment optimiser votre hydratation et améliorer vos performances, que ce soit pour l'entraînement

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00:33:05

Déshydratation, prévention des risques & performances...

Nourrissez votre bien-être ·

2024/07/22

Comprendre l'importance d'une bonne hydratation avec des conseils utiles, notamment pour les sportifs soucieux de bonnes performances.Fiche podcast disponible : www.alainbero.be Contact : info@alainbero.be

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00:23:08

Excès & détox

Nourrissez votre bien-être ·

2024/01/14

Quand et pourquoi une cure de détox peut être utile?Je fais le tour de la question afin de vous apporter un max de clés! Si mes épisodes vous plaisent et que vous souhaitez contribuer à m'encourager de continuer, merci de LIKER, COMMENTER, PARTAGER, selon la plateforme d'écoute. ✅ Mon site : https://www.alainbero.be ✅ Newsletter (ebook offert + accès aux fiches récap des podcast : https://www.alainbero.be/newsletter ✅ Prendre un RDV : https://calendly.com/alainbero ✅ Contact :

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00:11:16

Mes 10 recommandations automne/hiver

Nourrissez votre bien-être ·

2023/11/05

Dans cet épisode, je vous partage mes 10 recommandations principales pour soutenir votre santé pour l'automne et hiver (minimum). Je sais à quel point il peut être difficile de modifier ses habitudes, il faut parfois entendre l'informations plusieurs pour pour se convaincre d'essayer. C'est un effort mental au départ, mais une fois en place, l'impact positif sera durable. Je rappelle que ces conseils sont généraux et ne s'appliquent pas forcément à tous le monde (âge, sexe, médication,

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00:01:41

Ebook "21 jours de menus sains & pratiques"

Nourrissez votre bien-être ·

2023/10/30

Tous les détails ici : https://alimentationjoyeuse.thrivecart.com/partenaire-21-jours-de-menus-ebook/?fbclid=IwAR1_31frVy0oS6fwINFRWgSIpXVqK7wt0McnyPXBMHQsfIkWpGfm1pQUr38&affiliate=albe87 (Lien d'affiliation). Ebook réalisé par "Alimentation Joyeuse"

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00:11:55

Glutathion/NAC - face à la pollution

Nourrissez votre bien-être ·

2023/08/26

Si mes contenus vous plaisent, n'hésitez pas à liker, commenter, partager pour m'encourager. ➡️ Affiliations & codes promos pour les compléments 💊 : https://linktr.ee/alainbero ➡️ Site Web: https://www.alainbero.be ✉ Contact : info@alainbero.be Je propose des consultations en me basant sur la Nutrithérapie et/ou le Profilage Alimentaire.

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00:13:32

Mangez vous par faim ou par envie?

Nourrissez votre bien-être ·

2023/06/10

Je passe en revue différents moyens afin d'y voir plus clair pour d'agir au mieux au quotidiens.

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00:10:24

La coenzyme Q10, à connaître !

Nourrissez votre bien-être ·

2023/05/13

➡️ Affiliations & codes promos pour les compléments 💊 : https://linktr.ee/alainbero ➡️ Site Web: https://www.alainbero.be ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/alainbero ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/alainberocoa... ➡️ Podcast : https://anchor.fm/alainbero ➡️ Telegram : https://t.me/joinchat/SHisqLRDxDmjCwm4 ➡️ Newsletter : https://subscribepage.io/alainberonewsletter ✉ Contact : info@alainbero.be Je propose des consultations en me basant sur la Nutrithérapie et/ou le Profilage

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00:24:25

Le diabète

Nourrissez votre bien-être ·

2022/10/03

Je vous décris en moins de 25 minutes ce qu'est le diabète, les causes, les conséquences... En espérant que ceci puisse vous éclairer sur le sujet.

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00:05:24

Neurotransmetteurs & déficits

Nourrissez votre bien-être ·

2022/03/09

Lien des questionnaires: https://www.alainbero.be/neurotransmetteurs-quiz/

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00:14:11

Bilan 2021 et envies 2022!

Nourrissez votre bien-être ·

2022/01/01

Je vous souhaite une excellente année 2022. Santé, joue, lumière, succès, vérité, liberté 🥳🙏

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00:02:03

Quel est votre profil alimentaire ?

Nourrissez votre bien-être ·

2021/06/27

Je vous propose d'analyser votre profil métabolique ainsi que votre état organique actuel afin de vous livrer les conseils alimentaires appropriés. ➡️ Pour commander le Profilage Alimentaire: https://www.alainbero.be/services-en-ligne/ ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/alainbero ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/alainberocoachennutrition

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