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PODCAST

Nourrissez votre bien-être

Passionné par la prévention santé depuis plus de 10 ans, certifié en Nutrithérapie et Profilage Alimentaire, avec une spécialisation en nutrition du sportif. Sur ce podcast, je partage des explications claires et des outils concrets sur l"impact de l"alimentation, du mode de vie et de la complémentation sur la santé. Mon approche : analyser votre profil alimentaire, détecter les déséquilibres, adapter progressivement l"assiette — sans frustration. Objectif : vous aider à devenir acteur de votre

health & fitness nutrition

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00:04:46

Focus : Comment soutenir ses performances cérébrales...

Nourrissez votre bien-être ·

2025/12/26

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00:17:25

Comment On Vous Rend Fatigué, Addict et Manipulable...

Nourrissez votre bien-être ·

2025/12/23

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00:04:26

Manger en conscience vs devant un écran

Nourrissez votre bien-être ·

2025/12/21

[[ Télécharger ]]Fiche "Manger en conscience" :https://www.alainbero.be/fiche-manger-en-conscienceFiche "Marques de compléments favorites à prix réduits" : https://www.alainbero.be/mes-liens-affilies-des-complementsEbook "Guide de la complémentation intelligente" :https://www.alainbero.be/ebook-guide-de-la-complementation-intelligente[[ Me suivre ]]Site : https://www.alainbero.be/RDV consultation : https://calendly.com/alainberoContact : info@alainbero.beFacebook :

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00:06:45

Vous ne choisissez pas ce que vous mangez (et voici...

Nourrissez votre bien-être ·

2025/12/17

[[ Télécharger ]]Fiche "Marques de compléments favorites à prix réduits" : https://www.alainbero.be/mes-liens-affilies-des-complementsEbook "Guide de la complémentation intelligente" :https://www.alainbero.be/ebook-guide-de-la-complementation-intelligente[[ Me suivre ]]Site : https://www.alainbero.be/RDV consultation : https://calendly.com/alainberoContact : info@alainbero.beFacebook : https://www.facebook.com/alainberocoachennutritionInstagram :

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00:05:50

Gras et plastique, pourquoi il faut l'éviter?

Nourrissez votre bien-être ·

2025/12/14

[[ Sources ]]https://news.nd.edu/news/researchers-detect-elevated-levels-of-pfas-in-some-fitness-tracker-and-smartwatch-bands/https://www.chromatographyonline.com/view/pfas-identified-in-smartwatch-and-fitness-bands-using-lc-ms-mshttps://www.acs.org/pressroom/presspacs/2024/december/elevated-levels-of-forever-chemicals-found-in-several-smartwatch-wrist-bands.html[[ Télécharger ]]Fiche "Marques de compléments favorites à prix réduits" :

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00:02:26

Vous portez une montre connectée pour le suivi santé...

Nourrissez votre bien-être ·

2025/12/07

[[ Sources ]]https://news.nd.edu/news/researchers-detect-elevated-levels-of-pfas-in-some-fitness-tracker-and-smartwatch-bands/https://www.chromatographyonline.com/view/pfas-identified-in-smartwatch-and-fitness-bands-using-lc-ms-mshttps://www.acs.org/pressroom/presspacs/2024/december/elevated-levels-of-forever-chemicals-found-in-several-smartwatch-wrist-bands.html[[ Télécharger ]]Fiche "Marques de compléments favorites à prix réduits" :

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00:04:06

Coaching Nutrition = Restriction ? Faux !

Nourrissez votre bien-être ·

2025/11/27

On arrête le mythe. Le coaching nutritionnel n'est PAS synonyme de privation. Découvrez pourquoi cette idée reçue freine vos initiatives et comment une approche positive et sans restriction est la clé de votre succès durable.

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00:09:06

Psycho et Nutri, lien inévitable

Nourrissez votre bien-être ·

2025/11/17

Lien important entre les troubles psychologiques / la santé mentale et la nutritionLe cabinet : https://www.cabinetkoala.bePrise de RDV : https://calendly.com/alainbero[[ Télécharger ]]Fiche "Marques de compléments favorites à prix réduits" : https://www.alainbero.be/mes-liens-affilies-des-complementsEbook "Guide de la complémentation intelligente" :https://www.alainbero.be/ebook-guide-de-la-complementation-intelligente[[ Me suivre ]]Site : https://www.alainbero.be/RDV consultation :

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La fin du bio?

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2025/11/10

Disponible en vidéo : https://youtu.be/PI-3IbO55tASourcesPost X : https://x.com/Planetes360/status/1984957248443920407 [1] Les revêtements alimentaires Apeel pour les fruits et ... https://lessurligneurs.eu/les-revetements-alimentaires-apeel-pour-les-fruits-et-legumes-sont-ils-dangereux-pour-la-sante/[2] aPEEL Technology, Inc. - Gates Foundation https://www.gatesfoundation.org/about/committed-grants/2015/08/opp1130141[3] Cette start-up crée une « seconde peau » comestible pour ...

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00:03:50

Gare aux somnifères

Nourrissez votre bien-être ·

2025/11/04

▬▬ ME CONTACTER📅 Prise de RDV consultation : https://calendly.com/alainbero📧 Email : info@alainbero.be🌐 Site web / newsletter : https://www.alainbero.be▬▬ ME SUIVRE📩 Telegram (coulisses, partages uniques) https://t.me/+SHisqLRDxDmjCwm4📸 Instagram https://www.instagram.com/alainbero🎙️ Podcast : https://podcasters.spotify.com/pod/show/alainbero🔗 Linkedin : https://www.linkedin.com/in/alainbero/recent-activity/all/▬▬ LIENS AFFILIES💊 Marques de compléments favorites à prix réduits

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00:05:23

Sport et carences

Nourrissez votre bien-être ·

2025/11/02

Bien trop souvent sous-estimé.⁠https://www.alainbero.be

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00:04:57

L'addiction aux sodas énergisants

Nourrissez votre bien-être ·

2025/10/30

Le constates-tu autour de toi?https://www.alainbero.be

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00:03:34

Manquer de vitamine C en 2025!

Nourrissez votre bien-être ·

2025/10/28

Incroyable mais vrai.https://www.alainbero.be

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00:05:10

Alcool et astuces santé

Nourrissez votre bien-être ·

2025/10/26

Limiter les impacts négatifs de l'alcool.https://www.alainbero.be

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00:04:02

Pourquoi tu ne parviens pas à changer ton alimentation

Nourrissez votre bien-être ·

2025/10/23

Il ne s'agit pas uniquement de volonté.https://www.alainbero.be/

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00:14:06

Auto-interview #1 - Pourquoi je fais ce que je fais

Nourrissez votre bien-être ·

2025/07/20

L'autre jour, je me suis dit : et si je répondais à quelques questions personnelles ?Voici donc un format un peu différent, plus intime.J’espère que cette vidéo vous plaira, et peut-être même qu’elle vous inspirera.N’hésitez pas à me dire ce que vous en pensez ou à me poser d’autres questions en commentaire pour un éventuel prochain épisode !www.alainbero.be

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00:19:36

Repas de fin d'année | Mes conseils

Nourrissez votre bien-être ·

2024/12/19

Les repas de fêtes sont souvent synonymes de plaisirs gourmands, mais ils peuvent aussi entraîner des excès alimentaires. Dans cette vidéo, découvrez des conseils pratiques pour profiter pleinement de ces moments sans culpabilité. 🔔 Abonnez-vous à notre chaîne pour plus de conseils santé et bien-être ! Me contacter 📅 Prise de RDV consultation / appel offert : https://calendly.com/alainbero 📧 Email : info@alainbero.be (mailto:info@alainbero.be) 🌐 Site web : www.alainbero.be

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00:14:28

Curcuma & Douleurs Inflammatoires des Sportifs

Nourrissez votre bien-être ·

2024/11/07

Curcuma & Douleurs Inflammatoires des Sportifs 🏃‍♂️🌿-Les effets prouvés de la curcumine (composant actif du curcuma) sur l’inflammation et les douleurs musculaires. - Les bénéfices du curcuma sur les mitochondries : pour améliorer la résistance musculaire et retarder la fatigue. - Les associations gagnantes avec d’autres plantes et nutriments, comme le gingembre ou la vitamine C, pour maximiser ses effets anti-inflammatoires. - Les études récentes qui montrent que le curcuma pourrait être

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00:04:28

Votre journée type?

Nourrissez votre bien-être ·

2024/09/26

Est-ce que vous vous reconnaissez dans cette journée type?

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00:03:36

Le Profilage Alimentaire : allez droit au but!

Nourrissez votre bien-être ·

2024/09/22

Encore trop peu connu à mon sens, je vous reparle du Profilage Alimentaire.Elaborée par Taty Lauwers, cette approche peut vous aider dans votre démarche d'une meilleure alimentation en lien avec vos besoins. Plus d'infos : www.profilagealimentaire.com Prendre RDV chez moi : www.alainbero.be Contact : info@alainbero.be

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