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5分钟治愈失眠【睡前催眠】

重塑心灵心理训练中心
好睡眠必听：教你安眠方法，睡前催眠助眠睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。公众号：重塑心灵心理训练中心新浪微博：心理师李宏夫失眠怎么办？怎样秒睡？为什么会失眠？失眠睡眠催眠，5分钟治愈失眠，让你了解人为什么会失眠？找回婴儿般的睡眠！睡不好，学观息。观息五分钟，等于熟睡一小时！教你安眠一夜的方法。
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03:20
今夜，让睡眠自然来临
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2025/08/25
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03:37
送给长期失眠朋友2个良方，帮你一觉到天亮
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2025/08/18
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03:45
越在意什么，什么就越折磨你
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2025/08/11
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04:01
记住这4个字，睡眠自然好得快，尤其是第3个
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2025/08/04
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03:50
情绪好了，睡眠就好了
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2025/07/28
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04:22
睡眠放松引导（可循环使用）
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2025/07/21
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03:20
我失眠，所以我会抑郁吗？
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2025/07/14
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03:10
睡觉必须要一个安静的环境吗？
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2025/07/07
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04:38
星海摇篮曲与睡眠的秘密花园
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2025/06/30
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03:42
你的深睡眠还好吗？
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2025/06/23
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03:20
今夜好眠的钥匙：唤醒你的“平等心”
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2025/06/16
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04:02
失眠不可怕，可怕的是害怕失眠
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2025/06/09
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04:14
快速入睡的478呼吸法
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2025/06/02
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09:44
网友留言：我整夜都睡不着，该怎么办？咨询师的回复震惊了
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2025/05/26
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07:52
听话、照做这3点，你也能睡好觉！
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2025/05/19
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10:08
如果你也失眠不止3年，这2个方法值得拥有！
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2025/05/12
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05:38
吃片片都搞不定的失眠，竟然用这3个助眠方法治好了！
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2025/05/05
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05:49
不是你失去了睡眠的能力，而是你搞错了这一点！
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2025/04/28
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05:41
德国专业潜意识催眠曲
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2025/04/21
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05:59
融会贯通这2点，你绝对可以不失眠！
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2025/04/14
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