x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

BodyBliss Podcast

ViBodyBliss by Viktoria Hobein

Willkommen bei Vibodybliss – deinem Raum für Wohlbefinden, hormonelle Balance und ein gutes Körpergefühl. Hier dreht sich alles darum, wie du deine Gesundheit ganzheitlich stärken und deinen GLOW UP zum Wohlfühlkörper erreichen kannst – Start your BodyBliss. Freu dich auf inspirierende Inhalte über Hormongesundheit, Fitness, Ernährung, mentale Stärke & Energiearbeit. Ich teile wertvolles Wissen, persönliche Erfahrungen als Health Coach und praktische Vipps, die dich auf deinem Weg zur

health & fitness alternative health

All Episodes

00:25:27

Die Reise beginnt – Verlasse die ‚Good Girl‘-Zone

BodyBliss Podcast ·

2025/05/08

💭 Viele Frauen fühlen sich leer, müde, hormonell aus dem Gleichgewicht – ohne zu wissen, warum.Doch die Antwort liegt oft nicht im Körper, sondern im Kopf. Diese Episode trifft tief ins Herz. Wir sprechen über das Good Girl-Syndrom – ein unbewusstes Programm, das dich klein hält. Glaubenssätze wie: 👉 „Ich darf keine Fehler machen.“ 👉 „Ich muss stark sein, sonst bin ich nicht wertvoll.“ 👉 „Wenn ich mich zeige, verliere ich Liebe.“ Was du in dieser Folge lernst: ✨ Wie unterdrückte Emotionen

de

00:28:57

Glow ist keine Magie – es ist eine Entscheidung.

BodyBliss Podcast ·

2025/05/02

Vielleicht spürst du es schon länger: Dieses innere Ziehen. Die Sehnsucht nach mehr – mehr Energie, mehr Wahrheit, mehr DU.In dieser neuen Podcast-Reihe begleite ich dich auf deinem Weg aus der Good Girl-Zone hinein in deine volle Kraft – zur Glow Queen in dir. Die Good Girl-Rolle basiert auf Angst vor Ablehnung, Selbstzweifel und dem Drang, anderen zu gefallen. Schluss damit. In dieser Serie wirst du: 💡 Verstehen, wie deine hormonelle Balance dein Denken beeinflusst 🔎 Alte Glaubenssätze

de

00:49:34

Gesundheit - was, wenn wir sie ignorieren - Interview...

BodyBliss Podcast ·

2025/03/20

💡 Was braucht dein Körper wirklich, um sich gesund und frei zu fühlen?In dieser neuen Episode tauchen wir, Andi (Sein IG Profil (klick)) und ich tief in das Thema ganzheitliche Gesundheitein – von Ernährung und Körperfeedback bis hin zu mentaler Stärke und innerer Balance. 🥑 Ernährung als Schlüssel für ein energiegeladenes Leben Andi teilt seine gesundheitliche Transformation Story: Wie er durch bewusste Ernährung seine Energie zurückgewonnen hat, warum bestimmte Lebensmittel seine Regeneration

de

00:37:02

Hormonyoga: Dein Cheat Code für Balance, Energie &...

BodyBliss Podcast ·

2025/02/13

❌ Arbeiten im linearen 9-5-Modell, statt zyklisch zu leben ❌ Übertraining & Hardcore-Diäten, statt weiblicher Bewegung ❌ Dauerstress & To-Do-Listen, statt Flow & Intuition➡ Ergebnis: Hormonelle Dysbalancen, Schilddrüsenprobleme, PMS, Depressionen, Zyklusstörungen.😵‍💫 Was, wenn ich dir sage, dass du mit gezielten Bewegungen & Atmung deine Hormone positiv beeinflussen kannst? Heute tauchen wir in Hormonyoga ein – die Geheimwaffe für dein Wohlbefinden. 🎧 Jetzt anhören & zurück

de

00:33:33

Feminine Energie heilt durch Flow - nicht Druck

BodyBliss Podcast ·

2025/02/06

👉 Fakt 1: 80 % der Frauen haben hormonelle Beschwerden – PMS, Zyklusstörungen, unerklärliche Gewichtszunahme, Erschöpfung. (Quelle: Studien zur Hormonbalance & Frauengesundheit)👉 Fakt 2: Stresshormone (Cortisol) unterdrücken weibliche Sexualhormone wie Progesteron – das führt zu Östrogendominanz, unregelmäßigen Zyklen & PMS. 👉 Fakt 3: Frauen sind heute viel mehr im maskulinen Modus – immer aktiv, leistungsorientiert, unter Druck. Unser Körper ist aber nicht für Dauerstress gemacht. 🧐

de

00:20:26

Glow Check-In Meditation ✨

BodyBliss Podcast ·

2025/01/30

✨Glow Check-In Meditation – Emotionen fühlen & loslassen🌿 Nimm dir einen Moment nur für dich. Diese kurze Meditation hilft dir, emotionale Last loszulassen und innere Ruhe zu finden: 1️⃣ Fühle deine Emotionen – Egal, ob es Freude, Traurigkeit oder Unsicherheit ist. Nimm sie wahr, ohne sie zu bewerten. 2️⃣ Atme bewusst ein und aus – Mit jedem Atemzug bringst du mehr Leichtigkeit in deinen Körper. 3️⃣ Lass los – Stell dir vor, wie du die Schwere deiner Gefühle mit deinem Atem abgibst. Alles,

de

00:24:15

Glow Morning – Affirmation für den besten Start in...

BodyBliss Podcast ·

2025/01/23

✨ Dein Morgen bestimmt deinen Tag. Starte mit dieser kraftvollen Affirmation, um dich mit deiner inneren Stärke und Leichtigkeit zu verbinden.💡 Wiederhole diese Worte jeden Morgen für 21-Tage. Sprich sie laut aus, spüre sie in deinem Herzen und lass die Energie durch deinen Tag fließen. ✨ Starte strahlend und voller Selbstliebe in deinen Glow Morning! 💖 Nach diesen Affirmationen wirst du dich befreit, klar und verbunden mit deinem inneren Glow fühlen. Probier es aus und entdecke die Magie des

de

00:20:04

🎙️ YOU ARE THE MEDICINE✨

BodyBliss Podcast ·

2025/01/16

Hast du schon mal bemerkt, wie wir uns oft auf das Äußere stürzen, wenn es im Inneren nicht rund läuft?Wir ändern unsere Frisur, kaufen neue Kleidung oder starten die nächste Diät – alles in der Hoffnung, uns besser zu fühlen. Aber was wäre, wenn der wahre Schlüssel zur Veränderung nicht im Außen, sondern in dir selbst liegt? In dieser Episode teile ich mit dir zwei kraftvolle Übungen, die dir helfen, wieder zu deinem wahren Selbst zu finden.Es geht um den Beginn eines echten „Rebirth“ – 2025 wird

de

00:38:49

Follow your Bliss to start your Glow✨

BodyBliss Podcast ·

2025/01/14

HAPPY NEW YEAR – ES IST ZEIT FÜR DEIN BLISS! Bliss? 🌸 Bliss ist mehr als nur ein Gefühl – es ist ein Zustand von vollkommenem Glück, innerer Ruhe und Harmonie. Es beschreibt diesen magischen Moment, in dem du mit dir selbst, deinem Körper und deinem Leben im Einklang bist. ✨ Bliss bedeutet MUT für: Sich im eigenen Körper zu Hause zu fühlen, ohne Zweifel oder Unzufriedenheit. In Balance zu sein – körperlich, mental und hormonell. Energie, Freude und Leichtigkeit in deinen Alltag zu

de

00:28:57

Selbstkritik - Warum sind wir so hart zu uns selbst?

BodyBliss Podcast ·

2024/11/29

Kennst du das Gefühl, nicht genug zu sein? Du gibst alles, versuchst perfekt zu sein, und trotzdem bleibt am Ende des Tages dieses nagende Gefühl: Das hätte besser sein müssen. Warum tun wir uns das an? In dieser Folge schauen wir uns die Psychologie hinter unserer Selbstkritik an, warum wir so hart zu uns selbst sind, und wie wir diesen inneren Kritiker verstehen können. Schon früh in unserem Leben prägt sich dieser innere Kritiker ein. Vielleicht hast du gelernt, dass du Anerkennung nur dann

de

00:24:31

Beifahrer in deinem Leben?

BodyBliss Podcast ·

2024/11/14

Bist du der Fahrer oder Beifahrer in deinem Leben?Jahrelang habe ich mein Wohl und meine Bedürfnisse ignoriert, weil ich glaubte, immer nur für andere da sein zu müssen. Ich spreche darüber, wie ich aus der „Good Girl“-Falle ausgebrochen bin, meinen hormonellen Weg zur Balance gefunden und so die Basis für wahre Selbstliebe und Authentizität geschaffen habe. Selbstliebe ist kein Luxus – sie ist die Basis für echte Stärke und ein gesundes, erfülltes Leben. Bereit, dein eigenes Leben in die Hand zu

de

00:30:19

Dein Wohlfühl-Toolkit

BodyBliss Podcast ·

2024/11/07

Kennst du diese Tage, an denen alles schwerer scheint? Wenn du dich nach einer direkten Lösung sehnst und gleichzeitig daran arbeiten möchtest, langfristig wirklich gut in deiner Haut zu sein, ist diese Episode genau für dich. 🌱💫Quick-Wohlfühl-Booster:Sofortmaßnahmen, die dir helfen, zurück in deine Energie zu kommen – von Atemtechniken bis zu kleinen Wohlfühl-Ritualen. Langfristige Balance:Welche Schritte in Sachen Ernährung und Stoffwechsel-Unterstützung dich konstant bei deiner Energie und

de

00:19:12

Als ich meinen Körper zu lieben begann

BodyBliss Podcast ·

2024/10/31

Fühlst du dich manchmal gefangen in einem Strudel aus Selbstkritik, wenn du deinen Körper betrachtest? Hüften, Oberschenkel, die eine Stelle, die dich wahnsinnig macht? In dieser Episode geht es darum, wie wir unseren Körper endlich mit Anerkennung statt Frust betrachten können – selbst dann, wenn das Spiegelbild nicht alles zeigt, was wir uns wünschen.Lass uns den Gedanken wagen: Dein Körper ist dein treuester Verbündeter, er trägt dich, er heilt dich, auch wenn du ihn lange Zeit vielleicht nicht

de

00:18:40

Meditation für mehr Fokus & Performance – Was ich im...

BodyBliss Podcast ·

2024/10/25

Mach das Beste aus deinem Training – mit nur 5 Minuten Meditation!Hast du schon mal darüber nachgedacht, vor dem Training zu meditieren, um deinen Fokus zu steigern und die bestmögliche Leistung abzurufen? 🧘‍♀️ Ich habe es beim Jungle Martial Arts Retreat ausprobiert und es war ein Gamechanger für mich! In meiner neuen Podcast-Folge teile ich mit dir, wie 5 Minuten Meditation vor dem Training mein Körpergefühl und meinen Fokus komplett verändert haben. Wir leben in einer so hektischen Welt, dass

de

00:29:16

Energiekick & hormonell ausgeglichen

BodyBliss Podcast ·

2024/10/17

BodyBliss Podcast – Die Basis deiner Gesundheit: Ernährung & mein Geheimtipp für Zyklusbeschwerden In dieser Episode sprechen wir über die absolute Grundlage für dein Wohlbefinden:die Ernährung. Viele von uns greifen nach schnellen Lösungen, aber die wahre Veränderung beginnt mit einer soliden Ernährungsbasis. Kein Supplement wird dich retten, wenn deine Grundernährung nicht stimmt. Zusätzlich erzähle ich dir von meinem3-monatigen Experiment mit Methylenblau, einem vielseitigen Supplement,

de

00:25:12

Warte nicht länger

BodyBliss Podcast ·

2024/10/10

In dieser Episode spreche ich darüber, warum wir uns oft als letztes auf unsere Prioritätenliste setzen und uns von äußeren Anforderungen leiten lassen. Wie oft stellst du deine eigenen Bedürfnisse hinten an, um anderen zu gefallen oder den Erwartungen gerecht zu werden? 💭 Es ist an der Zeit, deine eigene Tasse zuerst zu füllen und zu lernen, wie du dich selbst zur Priorität machst, um dein Leben und deine Ziele kraftvoll zu formen. Wir sprechen über Selbstfürsorge, das Setzen von Zielen und wie

de

00:28:13

Nachhaltiger Gewichtsverlust garantiert

BodyBliss Podcast ·

2024/10/03

In dieser Folge erfährst du, warum Abnehmen nicht nur Disziplin und Durchhaltevermögen erfordert, sondern ein tieferes Verständnis für deinen Körper und deine Hormone.Ich spreche darüber, wie du hormonelle Blockaden erkennst und überwindest, warum Heißhungerattacken und PMS deine Fortschritte bremsen können und wie du deinen Körper mit der richtigen Ernährung und gezielten Gewohnheiten ins Gleichgewicht bringst. Lass dich inspirieren, deine Abnehmreise mit Leichtigkeit und ohne Druck zu gestalten –

de

00:28:10

Hormonelles Power-Upgrade

BodyBliss Podcast ·

2024/09/26

In dieser Folge von BodyBliss spreche ich über ein wichtiges Thema, das viele Frauen betrifft, oft aber nicht richtig angegangen wird:Wenn dein Körper und deine Hormone in völliger Dysbalance sind – von der Schilddrüse über Östrogen, Cortisol bis hin zu einem Mangel an DHEA und einem übersäuerten pH-Wert. Das fühlt sich einfach nur schrecklich an, aber es muss gar nicht erst so weit kommen. Highlights dieser Folge: In dieser Episode dreht sich alles um die Kraft langfristiger Ziele und die

de

00:28:20

Zugenommen? Kein Drama: Warum es okay ist, zuzunehmen

BodyBliss Podcast ·

2024/09/19

Warum es okay ist, zuzunehmen und wie du trotzdem im Einklang mit dir bleibst!In der heutigen Folge vonBody Bliss by Viktoriaspreche ich offen über ein Thema, das viele von uns betrifft: Gewichtszunahme. Ja, ich habe zugenommen... und weißt du was? Das ist vollkommen okay! 🍂 In dieser Episode erfährst du: Warum es absolut in Ordnung ist, wenn du manchmal aus deinem Ernährungsrhythmus gerätst. Wieso unsere Ernährung nicht immer zu 100 % perfekt sein muss – und wie Genuss und Erdung eine wichtige

de

00:22:21

Harmonie im inneren anstatt…

BodyBliss Podcast ·

2024/09/12

Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Episode des BodyBliss Podcasts! Heute möchte ich mit dir über zwei mächtige Archetypen sprechen, die in meinemGlow-Programmeine zentrale Rolle spielen: dasGood Girlund dasGlow Girl. Ich zeige dir, was es mit diesen Archetypen auf sich hat, warum es so wichtig ist, sie zu verstehen, und wie sie dich auf dem Weg zu vollkommener Frauengesundheit unterstützen können. Lass uns also tief eintauchen und herausfinden, wie du von innen heraus strahlen und zu der

de

144 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown