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PODCAST

WORDSEED Podcast - Dein Podcast für gesunde Kommunikation, Wortmedizin & persönliches Wachstum

Lisa Holtmeier || WORDSEED®

WORDSEED – Worte säen, Gesundheit ernten! 💬🌱 Der WORDSEED Podcast ist dein Coaching für die Hosentasche. Hier dreht sich alles um gesunde Kommunikation, Wortmedizin und persönliches Wachstum. In vielfältigen Episoden erfährst du, wie unsere inneren und äußeren Dialoge unsere Gesundheit, Motivation und Zufriedenheit tiefgreifend beeinflussen. Ich lade dich ein, gemeinsam mit mir auf eine Reise zu gehen – eine Reise zu mehr Klarheit, Selbstentwicklung und innerer Stärke. Lass dich inspirieren,

education self-improvement

All Episodes

00:31:55

Wenn Worte verunsichern – wertende & selbstabwertende...

WORDSEED Podcast - Dein Podcast für gesunde... ·

2025/05/06

Worte können verbinden – oder verletzen.In dieser Folge schauen wir hin, wo Sprache nicht nur Klarheit schafft, sondern auch Stress, Scham und Distanz auslöst.Wir sprechen über die subtilen, oft unbewussten Bewertungen, die wir uns selbst und anderen gegenüber treffen:„Ich bin nicht gut genug.“„Du übertreibst.“„So macht man das nicht.“🔍 Du erfährst:– wie bewertende Kommunikation unser Nervensystem beeinflusst– was neurobiologisch bei Kritik und Selbstabwertung passiert– wie du den inneren Kritiker

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00:23:00

4 Wahrheiten über mich – echt, ehrlich, ungeschönt.

WORDSEED Podcast - Dein Podcast für gesunde... ·

2025/04/29

4 Wahrheiten über mich – echt, ehrlich, ungeschönt.In dieser ganz persönlichen Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen von WORDSEED® – und von mir selbst. Ich teile vier Wahrheiten über mich, die du vielleicht noch nicht kanntest: ehrlich, nahbar und ohne Filter.Warum? Weil echte Verbindung mit Offenheit beginnt. Du erfährst, was mich geprägt hat, was mich antreibt und wie meine eigenen inneren Dialoge manchmal herausfordernd – und manchmal heilend – sind.Lass dich inspirieren, selbst

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00:22:25

Wie gesunde Kommunikation dein Personal Branding stärkt

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2025/04/22

Wie gesunde Kommunikation dein Personal Branding stärkt 🌱In dieser Episode des WORDSEED® Podcasts tauchen wir in das Thema Personal Branding ein – und wie gesunde Kommunikation eine Schlüsselrolle dabei spielt, deine persönliche Marke authentisch und erfolgreich aufzubauen. 🤩Was genau ist Personal Branding? Und wie kannst du deine Kommunikation gezielt nutzen, um deine Marke zu formen und sichtbar zu werden? 🤔Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du:🌱Deine Werte und Expertise klar

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00:29:26

5 manipulative Techniken in der alltäglichen...

WORDSEED Podcast - Dein Podcast für gesunde... ·

2025/04/15

5 manipulative Techniken in der alltäglichen Kommunikation erkennenHast du dich schon einmal nach einem Gespräch verunsichert oder schuldig gefühlt, ohne genau zu wissen, warum? Vielleicht hast du eine Entscheidung getroffen, die du eigentlich nicht wolltest – nur weil dich jemand geschickt beeinflusst hat? Manipulation in der Kommunikation ist allgegenwärtig und oft so subtil, dass wir sie erst im Nachhinein bemerken.In dieser Folge nehmen wir 5 manipulative Kommunikationstechniken unter die Lupe,

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00:38:42

Widerstand verstehen und überwinden: Kommunikation,...

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2025/04/08

Kennst du das auch? Du willst mit jemandem über ein wichtiges Thema sprechen, aber statt einer offenen Diskussion kommt nur ein „Ja, aber...“ zurück? Widerstand in der Kommunikation ist überall – im Job, in Beziehungen, in der Familie. Doch was steckt wirklich dahinter?In dieser Folge tauchen wir tief in die Psychologie des Widerstands ein. Ich zeige dir, warum Menschen blockieren, wie du in Gesprächen Brücken statt Mauern baust und welche Techniken dir helfen, Missverständnisse aufzulösen. Du

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00:22:09

Die 6 häufigsten Fehler von Selbstständigen

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2025/04/01

WORDSEED wird 6 Jahre alt! 🥳 Ein perfekter Anlass, um zurückzublicken – auf Erfolge, Learnings und die häufigsten Stolpersteine, die vielen Selbstständigen und Gründer*innen im Weg stehen.In dieser Geburtstagsfolge teile ich die 6 häufigsten Fehler, die ich selbst gemacht habe oder immer wieder bei anderen sehe. Fehler, die dich Zeit, Geld und Nerven kosten – und die du unbedingt vermeiden solltest. Ich erlebe oft, dass sich Selbstständige oft selbst total verunsichern oder sehr unter ihren

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00:06:40

Tägliche Wortmedizin: Wohltuende Affirmationen für...

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2025/03/25

Kennst du das Gefühl, dass du morgens mit wenig Energie in den Tag startest oder dich schwer tust, deine innere Stärke zu finden?Oft sind es die Gedanken und Glaubenssätze, die uns zurückhalten und uns blockieren. Vielleicht hast du auch schon einmal das Gefühl gehabt, von den Anforderungen des Lebens überfordert zu sein – oder dich selbst und deine Bedürfnisse an zweiter Stelle zu setzen.In dieser Folge habe ich eine Sammlung kraftvoller Wortmedizin für dich, die dir helfen wird, deine Energie zu

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00:40:12

Warum nehmen wir Dinge so persönlich? – Die...

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2025/03/18

🎙 Warum nehmen wir Dinge so persönlich? – Die Psychologie der PersonalisierungKennst du das? Jemand antwortet nicht auf deine Nachricht, dein Chef wirkt distanziert oder eine Gruppe lacht – und sofort denkst du: „Das hat bestimmt etwas mit mir zu tun!“ 🤯In dieser Folge tauchen wir tief in das psychologische Phänomen der Personalisierung ein – eine kognitive Verzerrung, die uns glauben lässt, dass äußere Ereignisse direkt mit uns zusammenhängen, obwohl das oft gar nicht der Fall ist. 🔍✨ Das

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00:21:20

Labels – Wie Worte unsere Identität formen

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2025/03/11

Hast du dich schon einmal gefragt, wie sehr Worte dein Leben beeinflussen? Labels begegnen uns überall – in der Schule, im Job, im Freundeskreis und sogar in der Medizin. Sie können motivieren, aber auch einengen und stigmatisieren.In dieser Folge sprechen wir darüber:✅ Was Labels sind✅ Welche Labels uns im Alltag begegnen✅ Warum Labels unser Selbstbild und unsere Gesundheit beeinflussen✅ Wie du bewusster mit Labels umgehen kannstHör rein und finde heraus, warum Labels mehr sind als nur Worte! 🎧✨Du

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00:32:21

Eigenlob stimmt - warum wir uns mehr wertschätzen...

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2025/03/04

Hast du dich heute schon selbst gelobt? Falls nicht, bist du nicht allein! Viele von uns tun sich schwer damit, die eigenen Erfolge anzuerkennen – oft aus Angst, arrogant zu wirken oder weil wir gelernt haben, dass Bescheidenheit eine Tugend ist. Doch Eigenlob ist kein Zeichen von Überheblichkeit, sondern von Selbstwertschätzung!In dieser Folge erfährst du:✅ Warum es uns so schwerfällt, uns selbst anzuerkennen✅ Welche Vorteile Eigenlob für dich hat✅ Welche einfachen Übungen dir helfen, eine

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00:37:47

15 Learnings aus 30 Lebensjahren

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2025/02/25

In dieser besonderen Folge teile ich 15 wertvolle Erkenntnisse, die ich in meinen 30 Lebensjahren gesammelt habe. Von beruflichen Aha-Momenten über persönliche Weiterentwicklung bis hin zu den kleinen, aber bedeutenden Lektionen des Alltags – hier bekommst du ehrliche Einblicke und Inspiration für dein eigenes Leben.Es geht um Erfolg und Scheitern, um Mut und Angst, um Entscheidungen, die alles verändern, und um die Freiheit, die entsteht, wenn wir Erwartungen loslassen.Warum du unbedingt reisen

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00:26:07

SNEACK PREVIEW: Exklusive Einblicke in 'Wortmedizin'...

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2025/02/18

In dieser besonderen Podcastfolge lade ich dich ein, einen exklusiven Blick in mein neues Buch "Wortmedizin" zu werfen, das morgen offiziell erscheint! 🎉 Tauche mit mir ein in die Welt der gesunden Kommunikation. Ich lese ein ausgewähltes Kapitel vor, das dir einen Vorgeschmack auf die wertvollen Inhalte geben wird, die dich erwarten.Doch das ist noch nicht alles! Am Ende der Folge habe ich eine mega tolle Ankündigung für dich, die du auf keinen Fall verpassen solltest. Sei gespannt und lass dich

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00:41:55

Q&A Special zu meinem Buch - die größte...

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2025/02/11

🎙️ Q & A Special: Hinter den Kulissen meines Buches “Wortmedizin”In dieser Podcastfolge nehme ich euch mit auf eine Reise hinter die Kulissen meines Buches! 📚✨ Ihr habt gefragt, und ich antworte: Wie lange habe ich an meinem Buch geschrieben? Was war die größte Herausforderung auf diesem Weg? Ich teile mit euch, wie das Buch aufgebaut ist und wie ich den passenden Verlag gefunden habe. Erfahrt mehr über den gesamten Prozess von der ersten Idee bis zur Veröffentlichung und welche Teilschritte

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00:37:06

Schweigen, Sticheln, Sarkasmus: Passiv-aggressive...

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2025/02/04

🎙️ Schweigen, Sticheln, Sarkasmus: Passiv-aggressive Kommunikation durchbrechenHast du dich schon einmal gefragt, warum manche Menschen ihre Unzufriedenheit hinter sarkastischen Kommentare, subtilen Äußerungen oder absichtlichem „Vergessen“ verstecken? In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema passiv-aggressive Kommunikation ein. 🔍 Erfahre: 🎧Warum Menschen passiv-aggressiv kommunizieren und welche psychologischen Auslöser dahinterstecken. 🎧Wie sich dieses Verhalten auf Beziehungen, die

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00:34:36

Sprachliche Selbstfürsorge: Wie Sprache unsere...

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2025/01/28

Worte haben Power – sie können heilen oder schaden. In dieser Folge geht es darum, wie die Sprache, die wir in unserem inneren Dialog verwenden, unsere mentale und körperliche Gesundheit beeinflusst. Du kannst dich auf praktische Tipps freuen, wie du mit positiven Selbstgesprächen deinen Stress reduzierst und mehr Vertrauen in dich selbst aufbaust.Ebenfalls schauen wir uns an, woher diese negativen, inneren Dialoge kommen. Du wirst auf jeden Fall spannende Erkenntnisse bekommen. Erfahre, wie

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00:52:11

Wie wir unsere mentale Gesundheit fördern können -...

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2025/01/21

In dieser besonderen Folge des WORDSEED Podcasts begrüßen wir Dr. Eva Elisa Schneider – promovierte Psychotherapeutin, Autorin und Expertin für mentale Gesundheit am Arbeitsplatz. Mit über 10 Jahren Erfahrung in Führung, Wissenschaft und Gesundheit gehört sie zu den führenden Stimmen für mentale Gesundheit im deutschsprachigen Raum. Als Speakerin und Trainerin berät sie internationale Unternehmen zu Gesundheitsmanagement und Personalentwicklung und inspiriert in ihrem eigenen Podcast „Gesund

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00:33:34

Emotionale Ansteckung: Wie wir uns gegenseitig...

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2025/01/14

Hast du jemals bemerkt, wie ein einziges Lächeln einer Freundin deine Stimmung aufhellen kann – oder wie die schlechte Laune eines Kollegen deinen Tag verdüstert? In dieser Episode tauchen wir ein in das faszinierende Phänomen der emotionalen Ansteckung.🎙 Was dich erwartet: 🌱 Die Wissenschaft hinter der emotionalen Ansteckung 🌱Inspirierende und abschreckende Beispiele 🌱Praktische Tipps, wie du positive Energie in dein Umfeld ausstrahlen kannst 🌱Auswirkungen emotionaler Ansteckung auf dein

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00:22:14

Die Macht der Bitte: Wie man durch richtiges Fragen...

WORDSEED Podcast - Dein Podcast für gesunde... ·

2025/01/07

In diesem Podcast dreht sich alles um die Kunst des richtigen Fragens und wie wir durch gezielte Bitten nicht nur mehr erreichen, sondern auch wertvolle Verbindungen knüpfen können. Ich teile mit euch spannende psychologische Hintergründe, praktische Tipps und persönliche Erfahrungen aus meinem Alltag.Ich berichte von den Erlebnissen beim Verteilen meiner Buchflyer in verschiedenen Läden. Du erfährst, wie ich die Ladenbesitzer*innen darum gebeten habe, die Flyer auszulegen, welche Strategien dabei

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00:21:25

5 Deeptalk Fragen für deinen Start ins neue Jahr

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2024/12/31

✨ Der Beginn eines neuen Jahres ist die perfekte Zeit, um über unsere Wünsche und Ziele nachzudenken. Es ist eine Gelegenheit, bewusst zu reflektieren und Pläne zu schmieden, die uns näher zu einem erfüllten Leben bringen. 🌟 Nutze diese Zeit, um dir Gedanken darüber zu machen, was du im neuen Jahr erreichen möchtest und wie du für dich selbst sorgen kannst. Ob es darum geht, neue Gewohnheiten zu etablieren, deine mentale Gesundheit zu fördern oder neue Fähigkeiten zu erlernen – jetzt ist der

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00:28:43

20 Deeptalk Fragen für Weihnachten

WORDSEED Podcast - Dein Podcast für gesunde... ·

2024/12/24

Disclaimer: Diese Folge wurde vor den tragischen Ereignissen in Magdeburg aufgenommen! ✨ Wenn du jemanden zu Weihnachten ein immaterielles Geschenk machen könntest, was wäre das und an wen würdest du es geben? 🎄 Traditionen bewahren oder Neues wagen? 💡 Wenn du die Möglichkeit hättest, eine neue Weihnachtstradition zu beginnen, welche wäre das und warum? 🎁 Wie gehst du mit den Erwartungen und dem Druck um, die oft mit den Feiertagen verbunden sind? In dieser Folge warten 20 inspirierende

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