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PODCAST

Auslaufen - der Laufsport Podcast

Max Thorwirth und Felix Hentschel

„Auslaufen“ ist der Podcast, der sich anfühlt wie die lockeren Runden auf dem Rasen nach dem Tempotraining bei denen Du mit deinen Trainingspartnern quatschst. Max Thorwirth (5000m in 13:10,50) und Ex-Hindernisläufer Felix Hentschel sprechen über Training, Ergebnisse, internationale Entwicklungen und Aufreger im Laufsport. Mit Erfahrung aus Spitzenleichtathletik haben die beiden einen klaren Blick auf den Profisport und aktuelle Themen der Laufszene. Den Auslaufen Podcast gibt es seit Oktober

sports running

All Episodes

01:13:14

relativ gut

Auslaufen - der Laufsport Podcast ·

2025/07/23

KBC Night und die Stimmung im Podcast ist direkt wieder ganz gut, weil Max schnell war, dann wieder schlecht, weil Ruth voll war, dann wieder gut, weil die U23 EM toll war, dann wieder schlecht, weil Robert dalag und Velten schon fast im Sarg - zumindest dessen Saison liegt im Wassergraben in Liege begraben.Partner der Folge ist MNSTRY, die haben schon wieder neue Produkte im Programm. Check it out!

de

01:32:17

Neuer deutscher 5000m Rekord: Mo Abdilaahi

Auslaufen - der Laufsport Podcast ·

2025/07/16

Weil wir uns nicht einigen konnten, auf welcher Yacht wir diese Auslaufen Podcast Folge aufnehmen sollen, sind wir dann doch in unsere eigenen Studios gefahren. Felix nach Bamberg und Max nach Tübingen, wo er Dieter Baumann sicher ein bisschen trösten muss, denn so könnte die Schlagzeile lauten: "Dieter Baumann verliert uralt Rekord"Mo Abdilaahi holt sich diesen Rekord von einer deutschen Lauflegende und macht sich somit selber zu einer solchen. Partner dieser Rekord-Folge ist Exakt

de

01:22:04

Läuferinnen!

Auslaufen - der Laufsport Podcast ·

2025/07/09

Faith Kipyegon läufttt in Eugene 1500m Weltrekord und Beatrice Chebet knackt als erste Frau die 14min Marke über die 5000m. Einfach crazy schnell!Unterstützt uns und unseren Partner FeelsLike mit dem Code 'auslaufen10' für 10% Rabatt: https://feelslike.sport/

de

01:32:39

So nackt, wie irgend möglich.

Auslaufen - der Laufsport Podcast ·

2025/07/02

Alternativer Titel der Folge wäre: "Unten zweilagig" - was gefällt euch besser? Und an die Läuferinnen: was ist euer Take zum Nike sub-4-Event. Schreibt uns gerne hier ein Kommi, oder eine DM auf unserem Instagram Kanal!Hier geht's zum Gel 40 Bicarb von unserem Partner MNSTRY: Klick hier drauf und spare mit dem Code: "BICARB20AL"🍩 Auslaufen Podcast Instagram: Uuuuh, nice! Hier, wie versporchen, einige Links:Heat Training: hier beim Outside MagazineThe German Minions:

de

01:47:35

Team EM Preview und Anderes

Auslaufen - der Laufsport Podcast ·

2025/06/25

Wir besprechen, welche Ergebnisse der letzten Wettkämpfe uns überrascht, begeistert und enttäuscht haben. O-Töne kommen diese Woche von Lea Meyer, Niklas Buchholz, Lucia Sturm, Robin Müller und Vera Coutillier.Liebe Grüße!

de

01:52:56

Auslaufen - wir labern die Szene nach vorne

Auslaufen - der Laufsport Podcast ·

2025/06/19

Partner dieser wunderbaren Folge: ExaktCheckt den Link: https://geni.us/auslaufen-podcast und spart mit "AUSLAUFEN" auf die drei- und sechs-monats Abos!

de

00:40:58

Norden

Auslaufen - der Laufsport Podcast ·

2025/06/13

Wegen Crash alles bisschen später diese Woche - sorry!Partner dieser Folge: feels.likeHolt euch jetzt eure Unterstützung eurer Regeneration mit dem Code 'auslaufen10' für 10% Rabatt auf z.B. den Muscle Komplex von feels.like: https://feelslike.sport/

de

02:24:44

"Shake it off wie der Taylor-Swift-Song"

Auslaufen - der Laufsport Podcast ·

2025/06/04

Ein Shitstorm zieht über den DLV, aber kein Grund zur Sorge: Max hatte ja die Straßensaison eh schon für beendet erklärt und auf der Bahn scheint uns die Sonne ausm Ar***, hier weiß es jeder, wir sind Stars! Also nicht wir, sondern die starken Läufer:innen, deren Stories wir hier im Podcast begleiten nöchten.Mnstry Bi-Carb als Gel - Was? Checkt das mal aus:

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00:47:53

Auslaufen Teammate: Vanessa Mikitenko

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2025/05/30

Nach ihren ersten Rennen der Saison zeichnet sich jetzt schon ab: Vanessa Mikitenko wird auch 2025 keine Gefangenen machen. Max spricht mit der Läuferin, deren Nachname bitte allen geläufig ist. Sonst nochmal googln, oder ganz genau zuhören.Vanessa auf IG: https://www.instagram.com/vanessa.mikitenko/

de

01:35:39

Im Hypetrain mit Freddy Ruppert

Auslaufen - der Laufsport Podcast ·

2025/05/28

Wir haben den Mann der Stunde im Podcast zu Gast: Freddy Ruppert ist direkt zum Auslaufen mit uns geflogen. Endlich das Laktat rauslaufen, nach seinem deutschen Rekord über 3000m Hindernis in Rabat, war das auf jeden Fall nötig.Partner dieser Folge: feels.likeHolt euch jetzt eure Unterstützung eurer Regeneration mit dem Code 'auslaufen10' für 10% Rabatt auf z.B. den Muscle Komplex von feels.like: https://feelslike.sport/

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01:27:14

MVR Upset

Auslaufen - der Laufsport Podcast ·

2025/05/20

Felix und Max checken die Highlights des Wochenendes und blicken auf die kommenden Top-Events. Nach Max' knappem Vorbeilaufen am Pliezhausen-Rekord analysieren sie die sensationellen Sub-9-Läufe von Vanessa Mikitenko und Lisa Merkel sowie Velten Schneiders starken 8:22-Saisoneinstieg in Tokio.Zudem werfen sie einen Blick auf Mo Abdilaahis solide Leistung unter schwierigen Bedingungen bei der Diamond League in Doha und diskutieren die Anpassungen im Grand Slam Track-Format.Mit detaillierten

de

01:14:19

Bio-Pyro

Auslaufen - der Laufsport Podcast ·

2025/05/15

In dieser Folge blicken wir auf den Bahnauftakt der deutschen Leichtathletiksaison in Pliezhausen, diskutieren Mo Abdelaahis Chancen auf eine Sub-13-Zeit bei der Diamond League in Doha. Außerdem: Die Nominierungen für den 10.000m Europa-Cup, ein heißes Streitgespräch über Pyrotechnik im Laufsport und der Plan für einen "Auslaufen"-Fanblock bei den Deutschen Meisterschaften in Dresden.Unterstützt uns und unseren Partner FeelsLike mit dem Code 'auslaufen10' für 10% Rabatt:

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01:08:14

International Affairs

Auslaufen - der Laufsport Podcast ·

2025/05/09

In dieser Folge tauchen wir ein in Smilla Kolbes sensationelle 1:59.02 über 800m, das Deutsche Meisterschafts-Wochenende in Hamburg mit allen Dramen bei den 10.000m und Staffelmeisterschaften, Mo Abdelaahis Diamond League-Auftritt in Shanghai und die verblüffende Undercover-Aktion von Hendrik und Esther Pfeiffer beim Wings for Life World Run.Partner dieser Folge ist Exakt Health: https://exakthealth.app.link/mMJGzfIAELbMit dem Code: "AUSLAUFEN" könnt ihr aktuell auch bis zu 44% auf die 3

de

01:04:44

Smilla - 1:59,02 - Kolbe

Auslaufen - der Laufsport Podcast ·

2025/05/07

Smilla Kolbe hatte im Auslaufen Podcast nach ihrer starken Indoor-Season schonmal einen O-Ton dagelassen, heute lernen wir Smilla mal richtig kennen.Folge Smillas Weg: https://www.instagram.com/smillakolbe/

de

01:33:54

London, Hamburg, hauptsache Bahn. | Auslaufen Folge 241

Auslaufen - der Laufsport Podcast ·

2025/05/01

Felix und Max blicken auf das große Marathon-Wochenende mit den Läufen in London, Hamburg und Düsseldorf zurück. Sie analysieren Amanal Petros' starkes Rennen in der Spitzengruppe in London, diskutieren Richard Ringers Leistung in Hamburg und bewerten die Belastungsverträglichkeit von Esther Pfeiffer und Laura Hottenrott nach ihren beeindruckenden Straßensaisons. Außerdem werfen sie einen Blick auf den Start der Diamond League-Saison und geben einen Ausblick auf die anstehenden

de

01:10:17

Laktat-Puffer | Auslaufen Podcast #240

Auslaufen - der Laufsport Podcast ·

2025/04/23

Dies ist ein Lauf-Podcast. Von Läufern, für LäuferInnen. Heute geht's um den Paderborner Osterlaufe, den Bosten Marathon und eine volle Preview-Rubrik haben wir auch mit dem London, Hamburg und Düsseldorf Marathon, sowie dem ersten Diamond-League Meeting in Xiamen.Incylence Rabattcode: "auslaufen" für 15% Rabatt, gültig auf alles außer bereits reduzierte Artikel.Gültig bis einschließlich 6.5.Link: ⁠⁠https://incylence.com/collections/socken⁠

de

01:02:41

Höhen-Max

Auslaufen - der Laufsport Podcast ·

2025/04/16

In Belgien freut man sich, wenn diejenigen, die auf der Straße vorbeischiessen mal etwas langsamer sind und deswegen wird dort auch für LäuferInnen geklatscht. Dann hören wir im O-Tin noch Niki Buchholz seine Startlinie suchen und freuen uns über ein (fast) freies Wochenende. Also Max startet sogar, der hat gar nicht frei.Hier findet ihr alles zu Feels.Like, unserem Partner dieser Folge:

de

00:50:40

Auslaufen mit Alica

Auslaufen - der Laufsport Podcast ·

2025/04/09

Nachdem sie jetzt ja schon ihre erste Indoor-Saison als Läuferin hinter sich hat, wird es Zeit mal eine Runde auslaufen zu gehen mit: Alica Schmidt.Max sprach mit ihr im Trainingslager in Südafrika über ihren Umstieg auf die 800m und stellte ganz läuferische Fragen.

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01:02:52

Grand Slam Petros | Halbmarathon unter 1 Stunde

Auslaufen - der Laufsport Podcast ·

2025/04/07

Amanal Petros wird der erste Deutsche, der die 60min Schallmauer im Halbmarathon bricht und das deutlich: 59:31 Minuten für 21,1km. Kudos von uns!In dieser Folge dann natürlich noch Recap zum Berlin Half, DM Marathon in Hannover und das große Krause-Biniok-Hentschel Match-Up. Außerdem Preview für die Straßen-EM mit sieben deutschen LäuferInnen.Incylence Rabattcode: "auslaufen" für 15% Rabatt, gültig auf alles außer bereits reduzierte Artikel.Gültig bis einschließlich 13.4.Link:

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01:05:22

Butterbeine

Auslaufen - der Laufsport Podcast ·

2025/04/03

Von Südafrika bis Bamberg hat es sich schon rumgesprochen: Felix hatte Butterbeine und Max war gnadenlos gut drauf. Partner unserer Folge: IncylenceRabattcode: "auslaufen" für 15% Rabatt, gültig auf alles außer bereits reduzierte Artikel.Gültig bis einschließlich 13.4.Link: https://incylence.com/collections/socken

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