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PODCAST

En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga

En esencia es un espacio pensado para tu bienestar. Soy Radhi, comunicadora social y profesora de yoga hace más de quince años. Quise crear este lugar para aprender y compartir contigo historias, momentos, relatos y personas que, desde mi sentir, pueden aportar a tu vida mayor, salud, paz y tranquilidad. Le apuesto todos los días a un presente sabio y pleno y estoy convencida de que si queremos cambiar el mundo, debemos empezar por nosotros mismos. Por eso, desde donde me estés escuchando, este

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All Episodes

28:52

342. XII.12 La Renuncia Produce Paz Inmediata

En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga ·

2025/07/15

Este es el Verso 12 del Capítulo 12 del Bhagavad Gita, un verso que nos recuerda la importancia de nuestra intención al actuar. En este episodio desglosaremos el significado de este verso tan especial y nos llevaremos un recordatorio de lo importante de nuestra intención en cada una de las acciones que realizamos en nuestro día a día. ¡Espero te inspire!

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28:07

341. Wahe Gurú - Vivir Desde El Asombro de la Vida

En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga ·

2025/07/08

Uno de los Mantras Devocionales más poderosos del Sikh, Wahe Gurú nos trae un mensaje muy especial, recordar el asombro de la vida tal cuál es. En este episodio exploramos el significado de este Mantra y también hablamos de la tradición de la que viene, el Sijismo, una de las tradiciones más hermosas de Oriente, creada por Guru Nanak en el siglo XV. ¡Espero te inspire!

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20:15

340. Viveka y Vairagya - las herramientas más poderosas

En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga ·

2025/07/01

Estos dos conceptos son claves en el desarrollo de nuestro ser durante el proceso espiritual. Viveka y Vairagya son dos herramientas que nos invitan a pensar con claridad y vivir en el mundo sin aferrarnos a él. En este episodio exploraremos estos dos conceptos unidos a Abhyasa, otro de los conceptos más importantes dentro de la filosofía Oriental. ¡Espero te inspire!

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32:56

339. Upanishads - Los Textos Que le dan Sentido al Yoga

En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga ·

2025/06/24

Los Upanishads son unos de los textos más antiguos de la filosofía Oriental. Son la última porción de los Vedas y hablan de temas contemplativos, espirituales y meditativos. Existen más de 200 Upanishads pero hay 13 que son relevantes. Hoy hablaremos de lo que son estos textos y leeremos una traducción al español del Isa Upanishad. ¡Espero te inspire!

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28:41

338. Tat Twam Asi - Tú Naturaleza es Eso

En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga ·

2025/06/17

Este es uno de los cuatro Mahavakyas, las grandes verdades de la tradición y filosofía Oriental. Tat Twam Asi es una cápsula de verdad que nos lleva a una experiencia profunda e íntima de que somos conciencia absoluta. En este episodio te cuento un poco más de este Mahavakya y reflexiones que nos ayudan a acercarnos a la verdad que contiene. ¡Espero te inspire!

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32:53

337. Samadhi - El camino de regreso a la conciencia

En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga ·

2025/06/10

El proceso de autoconocimiento es aquel en el que nos devolvemos en el proceso de la creación para poder conectar con la conciencia absoluta, aquello que somos en esencia. En este episodio hablaremos de ese estado de conexión absoluta al que se le llama Samadhi en la filosofía yogui. ¡Espero te inspire!

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37:17

336. Resistencia - el obstáculo inconsciente que te...

En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga ·

2025/06/03

En este episodio exploraremos las diferentes resistencias que inconscientemente nos creamos para evitar las relaciones desde la presencia, el amor y la honestidad. Hablaremos de las cinco heridas del alma de Lise Bourdeau y su relación con la resistencia y el amor. ¡Espero te inspire!

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24:23

335. Quimeras - aceptar que somos contradicción

En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga ·

2025/05/27

(tuvimos una falla con el audio, esperamos puedas disfrutar el episodio y su contenido) Tenemos un monstruo adentro con cuerpo de león, cola de dragón y lomo de cabra que no nos deja vivir. Ese monstruo se llama contradicción y opuestos en nuestra personalidad y es una quimera que si no sabemos cómo vivir con ella, nos quema por dentro. Hoy usaremos la metafora griega de la quimera para hablar de la importancia de saber vivir en contradicción para vivir en profunda autenticidad, aceptación y verdad

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21:06

334. Procrastinar - no es pereza, es una alarma

En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga ·

2025/05/20

Solemos darnos muy duro cuando procrastinamos una y otra vez, pero pocas veces nos detenemos a preguntarnos por qué aparece este hábito en nuestras vidas. En este episodio te invito a ver la procrastinación como el punto de partida de un cambio en tu vida. ¡Espero te inspire!

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39:20

333. Obstáculos Espírituales - y cómo volverlos...

En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga ·

2025/05/13

Según los Yoga Sutras de Patanjali, existen nueve obstáculos que nos impiden avanzar espiritualmente. Estos nueve pueden entenderse como puntos que nos hunden o, al contrario, que nos permitan ganar más fuerza y valentía para profundizar en nuestro propio camino. Hoy hablaremos de esto. ¡Espero te inspire!

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28:10

332. Nacimiento Humano - un regalo de la Conciencia

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2025/05/06

Nacer humanos parece fácil, pero dicen los yogis que es un grandísimo regalo estar aquí y lograr un cuerpo humano. En este episodio hablaremos del regalo que es estar vivas/os y de cómo podemos aprender a apreciar este cuerpo y este latir que día a día nos sostienen en este plano. ¡Espero te inspire!

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36:03

331. Maternar - cómo hacerlo bien sin perdernos en ella

En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga ·

2025/05/01

La maternidad es una de las labores más hermosas y naturales de nuestra especie; sin embargo, con la vida cada vez más individual que vivimos, se hace cada vez más insostenible y solitaria. En este episodio te comparto algunas reflexiones alrededor del maternar que te pueden ayudar a estar presente sin perderte en ella. ¡Espero te inspire!

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24:23

330. Lokah Samasta Sukhino Bhavantu - El Mantra del...

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2025/04/22

Este Mantra es un rezo de amor y bondad a todos los seres que habitan en todos los planos. Hoy hablaremos de su significado y haremos una meditación con el Mantra para invocar paz y amor a todos los seres que nos rodean. ¡Espero te inspire!

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27:04

329. Kundalini - la serpiente poderosa que despierta...

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2025/04/17

En yoga siempre se habla del despertar de la Kundalini, esa experiencia de iluminación y extásis al que alguien puede aspirar en este plano. Hoy hablaremos de lo que es esta energía y cómo podemos entenderla desde un lugar más aterrizado y fisiológico. ¡Espero te inspire!

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24:54

328. Japa Mala - El Rosario más Antiguo

En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga ·

2025/04/08

El Japa Mala es un articulo muy preciado en las prácticas meditativas yogis. Es un collar que ha inspirado a los demás collares y manillas de caminos espirituales posteriores. Hoy, en este episodio aprenderemos qué es un Japa Mala, su relación con el rosario de la religión católica y también te enseñaré a usarlo. ¡Espero te inspire!

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41:04

327. Indecisión - un veneno para la mente

En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga ·

2025/04/01

Tomar decisiones es dificil, pero vivir en duda es peor. En este episodio hablaremos de lo importante que es decidir y del veneno mental que es la indecisión. Un episodio increíble si tienes decisiones importantes qué tomar, o si simplemente quieres reflexionar acerca de tu manera de relacionarte con la duda. ¡Espero te inspire!

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41:15

326. Historia del Yoga - Breve Recuento

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2025/03/25

Sólo cuando conocemos la historia de algo, podemos realmente entenderlo. Hoy te compartiré un breve recuento de la historia del yoga, esa práctica que tanto poder ha tomado en Occidente y que viene con más de 5.000 años de historia y tradición. Un episodio increíble y muy completo para comprender más esta ciencia milenaria. ¡Espero te inspire!

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31:44

325. Gita - El Texto Más Influyente en la Filosofía...

En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga ·

2025/03/18

En este episodio hablaremos del Bhagavad Gita, el texto que revolucionó la filosofía hindú y que hasta la fecha es uno de los más importantes en la filosofía oriental. Hablaremos de sus temas principales y le daremos un poco de contexto histórico a este texto tan importante para el yoga. ¡Espero te inspire!

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28:58

324. Felicidad - se nos perdió lo que no había que...

En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga ·

2025/03/11

Hoy hablaremos de la felicidad como estado interno que se cultiva, pero no se busca. En este mundo donde vivimos tan contaminadas y contaminados de tanta información donde nos invitan a buscar la felicidad afuera, quiero hoy reflexionar realmente qué es la felicidad y cómo podemos cultivar ese estado interno de paz para que nuestros días puedan sentirse llenos de abundancia y verdadera felicidad. ¡Espero te inspire!

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47:59

323. Espiritualidad vs religiosidad

En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga ·

2025/03/04

Dos conceptos que parecen lo mismo pero distan bastante entre sí. La espiritualidad es el camino individual que cada uno teje con relación a su propio espíritu. La religión es una escuela en dónde se ordenan los métodos y las técnicas espirituales. Ambos son necesarios en el camino espiritual, pero es importante saber situar a cada uno en su lugar. Hoy reflexionaremos al respecto

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