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PODCAST

En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga

En esencia es un espacio pensado para tu bienestar. Soy Radhi, comunicadora social y profesora de yoga hace más de quince años. Quise crear este lugar para aprender y compartir contigo historias, momentos, relatos y personas que, desde mi sentir, pueden aportar a tu vida mayor, salud, paz y tranquilidad. Le apuesto todos los días a un presente sabio y pleno y estoy convencida de que si queremos cambiar el mundo, debemos empezar por nosotros mismos. Por eso, desde donde me estés escuchando, este

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All Episodes

27:32

406. ¿Cómo mantener la esperanza en un mundo con...

En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga ·

2026/10/06

406. Este episodio nace de la pregunta de una estudiante, Karen, qué me escribió consternada de ¿Cómo se puede mantener la esperanza en un mundo tan lleno de oscuridad y maldad?. Hoy te hablo de lo que me funciona a mi, para vivir sintiendo amor, luz y paz en medio de tantas cosas que suceden y se salen de nuestro control. Quizás puedan servirte a ti también. ¡Espero te inspire!

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37:37

405. ¿Qué significa ser espiritual?

En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga ·

2026/09/29

405. Hoy conversamos de lo que significa realmente ser una persona espiritual, o más bien, tener un camino espiritual. Te hablo desde mi experiencia, mis propias reflexiones y mi mirada. ¡Espero te inspire!

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31:07

404. Los Textos Que Más han Influenciado al Yoga

En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga ·

2026/09/22

La práctica de yoga que llega a Occidente tiene miles de años de recorrido. Ha estado influenciada por diferentes periodos, grupos y textos que enmarcan esta filosofía y práctica. Hoy quiero hacer un recorrido por esos textos que han sido fundamentales para el yoga y qué toma esta ciencia de cada uno de ellos. ¡Espero te inspire!

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26:35

403. El poder de la oración

En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga ·

2026/09/15

Puede ser que tengas un rechazo o bloqueo frente a orar porque lo relacionas inmediatamente con religión. Hoy quiero plantearte otra manera de comprender la oración, no como una conversación entre alguien lejano y tu sino desde la relación que tejes con tu realidad y la entrega y confianza que esta relación puede despertar en ti para vivir diferente. ¡Espero te inspire!

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31:47

402. Para saber vivir bien hay que saber morir bien...

En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga ·

2026/09/08

(HABLAR DE LA MUERTE) En nuestro último episodio de esta temporada hablamos con Jaime Andrés, director y fundador de la Fundación Conciencia VIBA acerca del proceso de morir. Jaime es enfermero de profesión y actualmente se dedica a acompañar procesos de final de vida para ayudarle a las personas a morir de manera digna, consciente y asistida. Pueden encontrar más información de Jaime y su fundación en @paliadelicos_jaime o @fundacionconscienciaVIBA. ¡Espero te inspire!

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28:09

401. ¿Cómo acompañar a alguien que va a morir?

En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga ·

2026/09/01

(HABLAR DE LA MUERTE) Hoy quiero compartirte algunos tips que Sogyal Rimpoché comparte en su libro "El Libro Tibetano de la Vida y la Muerte" para acompañar a quienes están próximos a emprender su viaje de regreso a casa. Todo lo que te comparto aquí viene de su libro y puedes complementar lo que menciono hoy con la lectura de este increíble texto. ¡Espero que este episodio te inspire!

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43:40

400. Entender la muerte como un portal con Manuela Mejía

En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga ·

2026/08/25

(HABLAR DE LA MUERTE) Hoy quise invitar a @manuelamejia para que nos contara su historia con la muerte. Su padre murió cuando ella tenía 25 años y este fue el momento en que se abrió el portal que años después la llevaría a dedicarse a compartir su voz en pro de la sanación y el bienestar de las personas por medio de los mantras. Una historia hermosa para conectarnos con la muerte como un regalo si sabemos atravesar y escuchar los regalos que vienen con los duelos que la vida nos hace atravesar

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40:01

399. El proceso de duelo con Ursula Barboza

En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga ·

2026/08/18

(HABLAR DE LA MUERTE) Hoy invité a Ursula Barboza, @ursulabarbozav, para hablar acerca del proceso de duelo que todas las personas deben vivir cuando afrontan una muerte de un ser querido cercano. Uchi trabaja como terapeuta de duelo, luego de haber atravesado ella misma por la muerte de su hijo Gabriel. Acompaña familias y personas en proceso de todo tipo de duelo. ¡Espero te inspire!

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26:54

398. Mantra para despedir un ser querido

En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga ·

2026/08/11

(HABLAR DE LA MUERTE) Hoy te comparto un episodio diferente que seguramente te vendrá de alivio en algún momento donde quieras conectarte con un ser querido que recién partió y quieras conmemorar su vida con un espacio de ritual. Entonaremos el Mahamrityunjaya Mantra, un antiguo mantra usado para rituales de paso. ¡Espero te inspire! El mantra: tryàmbakaṃ yajāmahe sugándhiṃ puṣṭivárdhanam. urvārukámiva bándhanānmṛtyórmukṣīya mā́mṛ́tāt

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40:33

397. ¿Cómo entiendes la muerte?

En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga ·

2026/08/04

(HABLAR DE LA MUERTE) Hablar de la muerte es tan necesario y la mayoría de veces, tan difícil acceder a espacios así. Esta nueva temporada hablaremos de la muerte como el tema cotidiano, cercano y sublime que debería ser, esperando darte luces y esperanza en estos momentos de acompañar este portal de trascendencia. De todo corazón, espero te inspire.

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47:06

396. La soledad - una epidemia moderna silenciosa

En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga ·

2026/07/28

Muchas personas, y cada día más, sufren de soledad pero no lo han identificado o no saben cómo salirse de ese circulo vicioso al que nos lleva la vida moderna actual. Cuando el mundo se media cada día más por pantallas, viviendas aisladas y vida automatizada, aparecen problemas que no presupuestabamos y la soledad es uno de ellos. Hoy hablaremos de este tema tan importante y te daré algunas ideas de cómo contrarestar esa sensación si sientes que está presente en tu vida. ¡Espero te inspire!

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37:42

395. Dormir bien - un hábito subestimado

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2026/07/21

En la vida moderna y de ciudad, dormir pareciera ser el hábito más subvalorado. Hoy quiero que termines este episodio afirmando en voz alta "voy a priorizar mi sueño por encima de cualquier cosa, porque es el pilar para mi bienestar". ¡Espero inspirarte!

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38:08

394. Los pensamientos son externos a nosotros

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2026/07/14

La mayoría de veces nos otorgamos la autoria de aquello que pensamos, sea positivo o negativo. Hoy quiero invitarte a reflexionar conmigo acerca del mundo de los pensamientos y de las ideas, como un mundo externo al nuestro. Este será un episodio que seguramente te dejará pensando y cuestionandote tus propios pensamientos, ideas y conductas. ¡Espero te inspire!

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28:18

393. Yoga y Pilates - Diferencias y similitudes

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2026/07/07

Muchas veces me ha pasado que encuentro personas o publicaciones comparando el Yoga y el Pilates, como si fueran practicas similares o comparables. Hoy quiero dedicar este episodio a que comprendamos por qué son realmente practicas tan diferentes y en la raíz de su intención, son dificiles de comparar. ¡Espero te inspire!

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40:23

392. La importancia de tener guía en tu práctica...

En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga ·

2026/06/30

Es muy común que empecemos a practicar yoga u otras técnicas de autoconocimiento de manera independiente, porque pensamos "esto a simple vista se ve fácil", pero cuando se trata de trabajar con nuestro sistema nervioso, ejercicios que a simple vista parecen faciles, pueden ser bien intensos para nuestro interior. Por eso hoy, hablaremos de la importancia de tener siempre una guía en estos procesos, especialmente en esta era virtual. ¡Espero te inspire!

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01:04:24

391. Reflexiones Post Electorales en Colombia

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2026/06/24

Este es un episodio de opinión, no esperamos abrir debates de verdades absolutas y respetamos a quienes piensan y decidieron diferente a nosotros. Hoy solo queremos acompañar a algunas personas de nuestra comunidad que comparten nuestra visión del mundo, nuestros mismos miedos y nuestra misma poesía y narrativa de este mundo. ¡Espero les inspire!

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55:58

390. ¿Por qué juzgamos a los demás desde la coherencia?

En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga ·

2026/06/23

Evaluar a los demás desde la coherencia es un arma de doble filo, pues solemos hacer juicios rápidos y nos perdemos de la posibilidad de conocer otra mirada de la vida y ampliar nuestra perspectiva del mundo. Hoy reflexionaremos alrededor de la coherencia. ¡Espero te inspire!

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39:20

389. ¿Cómo subir mi autoestima con Yoga?

En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga ·

2026/06/16

Nuestra autoestima es el resultado de nuestro sistema nervioso y de la manera como percibimos el mundo afuera. Hoy exploraremos cómo el yoga nos permite construir una autoestima más sana y de mayor aceptación. ¡Espero te inspire!

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41:21

388. Es normal y sano pensar diferente

En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga ·

2026/06/09

Solemos pensar que nosotros tenemos la razón y el otro bando o la otra persona está errada 100% y la gran mayoría de veces, ninguno tiene del todo la razón y ninguno está 100% errado. Normalmente las situaciones se pueden interpretar desde diferentes lentes, dependiendo de cómo estemos mirando la realidad. Hoy quiero recordarte eso, que podemos pensar diferente y aún así, seguir queriendonos y seguir entendiendonos. ¡Espero te inspire!

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33:49

387. Espiritualidad VS Religiosidad

En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga ·

2026/06/02

Ser espiritual no necesariamente debe ir ligado a que haces parte de una religión. En este episodio hablaremos de lo que es la espiritualidad sana y la importancia que cumple el rol de la religión en nuestro caminar espiritual personal. ¡Espero te inspire!

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