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PODCAST

Cuídate Runner - Podcast de RUNNING

El mundo del running al descubierto. Para practicantes, amantes y admiradores de este deporte. Paso a paso, semana a semana traemos actualidad, entrevistas y consejos.

sports

All Episodes

56:14

Cuídate Runner - programa 431 (27/06/2025)

Cuídate Runner - Podcast de RUNNING ·

2025/06/27

Esta semana en Cuídate Runner comenzamos anunciando el arranque de los planes de entrenamientos personalizados de La Milla x Javi Guerra Team. Después hablamos con David Canal, uno de los mejores velocistas de la historia de España que veinte años después ha vuelto al atletismo después de una depresión que le ha durado veinte años. De la mano de nuestro entrenador, Franc Beneyto,hace una semana se estrenó corriendo una carrera popular

es-ES

4:38

Consejos para Runners - Programa 430 (20/06/25)

Cuídate Runner - Podcast de RUNNING ·

2025/06/20

Raúl López, entrenador del Club de Atletismo Zancadas dejó un consejo importante para todos los corredores pero, especialmente, para aquellos que se enfrentan a las pruebas físicas de las oposiciones en las próximas jornadas.See omnystudio.com/listener for privacy information.

es-ES

55:25

Cuídate Runner - Programa 430 (20/06/2025)

Cuídate Runner - Podcast de RUNNING ·

2025/06/20

En Cuídate Runner repasamos con Juan Carlos Higuero la actualidad del atletismo profesional, hablamos con Lidia Campo y Nicolás Cuestas embajadores de la KLM Norte VS Sur que se celebra este domingo en Madrid. Raúl López, entrenador del Club de Atletismo Zancadas, nos dio un valioso consejo especialmente dedicado a los aspirantes que en los próximos días se enfrentarán a las pruebas físicas de las oposiciones para los cuerpos de seguridad del

es-ES

56:17

Cuídate Runner - Programa 429 (13/06/2025)

Cuídate Runner - Podcast de RUNNING ·

2025/06/13

Esta semana en Cuídate Runner comenzamos hablando sobre la conveniencia de la movilidad articular para reforzar y favorecer la mejora en los entrenamientos. Juan Carlos Higuero nos trajo la actualidad del atletismo profesional. Pablo Parra nos ofreció una nueva entrega de El Penúltimo Runner. Lourdes Esparza nos recomendó algunas carreras populares para la próxima semana y, como cada segundo programa de mes, el entrenador Franc Beneyto nos dejó algunas

es-ES

3:31

El Penúltimo Runner con Pablo Parra - Programa 429...

Cuídate Runner - Podcast de RUNNING ·

2025/06/13

Esta semana, una nueva entrega de nuestro compañero de entrenamientos, Pablo Parra, en el que nos habló de las sensaciones de haber podido volver a entrenar después de superar el periodo de alergia al polen de las últimas semanas que le impidieron entrenar a buen rendimiento.See omnystudio.com/listener for privacy information.

es-ES

13:41

Consejos para Runners - Programa 428 Presoterapia con...

Cuídate Runner - Podcast de RUNNING ·

2025/06/06

Los primeros viernes de mes nos visita Daniel Porro, osteópata y entrenador, para darnos algunos consejos para evitar y prevenir lesiones. Desde hace unos meses se habla mucho de la presoterapia aplicada a los corredores y de los beneficios que presenta este novedoso tratamiento.See omnystudio.com/listener for privacy information.

es-ES

45:44

Cuídate Runner - Programa 428 (06/06/2025)

Cuídate Runner - Podcast de RUNNING ·

2025/06/06

Esta semana comenzamos el programa con algunos consejos para entrenar con el calor del verano. Después repasamos la actualidad del atletismo profesional con Juan Carlos Higuero y también hablamos de la Carreira Carmiña con María Ramallo, alcaldesa de Marín, localidad en la que se celebra, y con Víctor Riobó, organizador de la misma. Por último,Daniel Porro nos habló de la presoterapia como técnica para evitar la sobrecarga en las

es-ES

55:48

Cuídate Runner - Programa 427 (30/05/2025)

Cuídate Runner - Podcast de RUNNING ·

2025/05/30

Esta semana en Cuídate Runner comenzamos hablando de la alergia el polen que tanto está afectando a muchos corredores. Después, junto a Juan Carlos Higuero hablamos con Carla Gallardo que hace una semana batió el récord de España en la 10k de Laredo. Después Pablo Parra compartió otra de sus historias en la sección El Penúltimo Runner. Lourdes Esparza nos recomendó algunas carreras del calendario a lo largo de la

es-ES

9:35

Entrevista a Carla Gallardo - Programa 427 (30/05/25)

Cuídate Runner - Podcast de RUNNING ·

2025/05/30

En Cuídate Runner hablamos con Carla Gallardo que hace una semana batió en Laredo el récord de España de 10k tras muchos meses lesionada. Con ella, junto a Juan Carlos Higuero, hablamos del camino recorrido hasta el récord y de la satisfacción de haberlo conseguido.See omnystudio.com/listener for privacy information.

es-ES

3:42

El Penúltimo Runner con Pablo Parra - Programa 427...

Cuídate Runner - Podcast de RUNNING ·

2025/05/30

Pablo Parra, compañero de Radio Marca y corredor popular, comparte con los oyentes de Cuídate Runner sus experiencias durante las carreras y los entrenamientos. En esta ocasión quiso recomendarnos convertir los entrenamientos en un hábito en vez de utilizarlos en función de los objetivos establecidos cada temporada. Por eso nos recomendó salir a entrenar cada día aunque estemos de vacaciones y lo hagamos sólo media hora. De esa manera entrenar

es-ES

9:55

Entrevista a Claudia y Javi (Hasta que el running nos...

Cuídate Runner - Podcast de RUNNING ·

2025/05/23

El amor unió a Claudia y a Javi y por eso se van a casar este sábado. Pero el amor no es lo único que les une: su pasión por el running también. Por eso corrieron juntos la carrera de la Fundación Real Madrid de la pasada semana. Hablamos con ellos en Cuídate Runner en la víspera de su enlace.See omnystudio.com/listener for privacy information.

es-ES

55:27

Cuídate Runner - Programa 426 (23/05/2025)

Cuídate Runner - Podcast de RUNNING ·

2025/05/23

Esta semana comenzamos el programa dando algunos consejos a aquellos corredores que piensen en correr una carrera de 10k. Juan Carlos Higuero nos trajo la actualidad del atletismo de élite con especial atención a los 10k de Laredo que se disputan este fin de semana. Cesc de Bode nos habló del Termogénico de la línea Finisher de Kern Pharma. Junto a Adrián Arcos y el Dr. Adrián Abbasi, reumatólogo del Hospital Príncipe de Asturias de

es-ES

12:51

Consejos para Runners - De la pista a la montaña con...

Cuídate Runner - Podcast de RUNNING ·

2025/05/16

Esta semana en Cuídate Runner fue el turno del entrenadorFranc Beneytoque nos explicó cómo transferir el esfuerzo realizado en las series (ejecutadas en pista o en asfalto) para mejorar nuestro rendimiento en las competiciones de montaña. Para ello nos dio algunas pautas para seguir en los entrenamientos lejos de la montaña.See omnystudio.com/listener for privacy information.

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3:38

El Penútimo Runner con Pablo Parra - Programa 425...

Cuídate Runner - Podcast de RUNNING ·

2025/05/16

Nuestro compañero Pablo Parra, periodista y runner popular, comparte sus experiencias en su sección El Penúltimo Runner. En esta ocasión nos dio algunos consejos sobre qué hacer y qué no antes de una carrera.See omnystudio.com/listener for privacy information.

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56:41

Cuídate Runner - Programa 425 (16/05/2025)

Cuídate Runner - Podcast de RUNNING ·

2025/05/16

Esta semana Juan Carlos Higuero nos trajo la actualidad del atletismo con especial atención al Campeonato de España de Ruta en Pollença en el que se disputan tres distancias: medio maratón, 5 km y milla en el quecompetirán358 atletas de 117 clubes distintos y al 16º Campeonato de Europa de Marcha por Naciones que se celebrará en Poděbrady, en la República Checa. Después hablamos con Miguel Calvo del Memorial de Atletismo Miguel de la

es-ES

9:08

Entrevista a Asier Martínez en Cuídate Runner -...

Cuídate Runner - Podcast de RUNNING ·

2025/05/09

Este sábado se celebra en Ibiza el Meeting Toni Bonet y en Cuídate Runner hablamos con Asier Martínez que será uno de los atletas que van a participar en la cita ibicenca.See omnystudio.com/listener for privacy information.

es-ES

10:27

Entrevista a María Vicente en Cuídate Runner -...

Cuídate Runner - Podcast de RUNNING ·

2025/05/09

María Vicente reaparecerá este fin de semana en Ibiza después de 14 meses tras su lesión en el Aquiles y pudimos hablar con ella en Cuídate Runner.See omnystudio.com/listener for privacy information.

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10:30

Entrevista a Quique Llopis en Cuídate Runner -...

Cuídate Runner - Podcast de RUNNING ·

2025/05/09

El valencianoEnrique Llopishabló enCuídate Runneren la víspera de su participación en el Meeting Toni Bonet, que se celebra este sábado en las pistas de atletismo Sánchez y Vivancos de Can Misses, en Ibiza.See omnystudio.com/listener for privacy information.

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55:29

Cuídate Runner - Programa 424 (09/05/2025)

Cuídate Runner - Podcast de RUNNING ·

2025/05/09

Esta semana en Cuídate Runner, comenzamos con la recomendación literaria del libro deToni Pérez, conocido como@fisioteduca, fisioterapeuta y divulgador, apasionado por el movimiento y la recuperación de lesiones. El libro publicado por Libros Cúpula y titulado No te lesiones más es la guía definitiva para entender nuestro cuerpo, evitar lesiones y recuperarnos como un profesional. Después, junto a JuanCarlos Higuerorepasamos la actualidad del

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56:12

Cuídate Runner - Programa 423 (02/05/2025)

Cuídate Runner - Podcast de RUNNING ·

2025/05/02

Esta semana repasamos la actualidad del atletismo popular con Juan Carlos Higuero. Franc Beneyto nos propuso correr despacio para correr más rápido en la sección Consejos para Runners. Lourdes Esparza nos sugirió algunas de las carreras populares que se celebran el próximo fin de semana en la sección de Calendario de Carreras. Por último, Daniel Porrro nos dio algunas recomendaciones para aquellos corredores que son alérgicos al polen.See

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