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Selbstliebe Mindset: Dein Podcast bei toxischen Beziehungen und emotionaler Abhängigkeit

Selbstliebe Mindset

Von toxischen Beziehungen zu emotionaler Unabhängigkeit 💪 Wir zeigen dir, wie du toxische Beziehungen hinter dir lässt, ab sofort klare Grenzen setzt und deine echte männliche bzw. weibliche Kraft entfaltest – für eine Partnerschaft in gesunder Polarität und ein Leben in emotionaler Freiheit. Kostenloses E-Mail-Coaching: https://www.selbstliebemindset.de/newsletter Direkte Unterstützung: https://www.selbstliebemindset.de Impressum: https://impressum.selbstliebemindset.de

society & culture relationships

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00:16:51

Die Wahrheit: Warum Ex (wirklich) noch deine Storys...

Selbstliebe Mindset: Dein Podcast bei toxischen... ·

2026/08/02

Du wurdest verlassen, hast noch hunderte Fragezeichen im Kopf – und ausgerechnet Ex ist immer die erste Person, die deine Instagram- oder WhatsApp-Storys ansieht? Viele Getrennte verfallen in diesem Moment in falsche Hoffnung und interpretieren das Verhalten als Zeichen von Vermissen, Reue oder vorhandenen Gefühlen.Spoiler: Das ist ein gefährlicher Trugschluss. In dieser Folge decken wir auf, was wirklich hinter dem Story-Konsum von emotional unreifen oder toxischen Ex-Partnern steckt.💌 Kostenloses

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00:20:09

Hoovering: Die erneute Kontaktaufnahme der...

Selbstliebe Mindset: Dein Podcast bei toxischen... ·

2026/07/29

Das als Hoovering bezeichnete Phänomen beschreibt die manipulative Kontaktaufnahme einer narzisstischen Person nach einer längeren Kontaktpause oder Kontaktsperre. Diese Taktik beschreibt die vierte und letzte Phase des toxischen Kreislaufs und zielt darauf ab, Betroffene durch inszenierte Reue erneut in den toxischen Beziehungskreislauf zu ziehen, wodurch der Traumabond reaktiviert und die emotionale Abhängigkeit verfestigt wird.💌 Kostenloses E-Mail-Coaching

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00:18:47

Der Discard - Die Trennung des Narzissten (Phase 3...

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2026/07/28

Der Discard beschreibt die von der narzisstischen Person kalt durchgeführte Trennung - die sprichwörtliche Entsorgung. Gekennzeichnet durch einen schmerzhaften Traumabond, eine tiefe körperliche und psychische Abhängigkeit sowie anhaltende kognitive Dissonanz führt dieses abrupte Beziehungsende dazu, dass Betroffene noch monatelang nicht darüber hinwegkommen und das Loslassen extrem schwerfällt. 💌 Kostenloses E-Mail-Coaching :https://www.selbstliebemindset.de/newsletter👉 Direkte Hilfe für deine

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00:10:26

Devaluierung und Abwertung - Phase 2 des toxischen...

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2026/07/27

In der Abwertungsphase bzw. Devaluierungsphase toxischer Beziehungen nehmen gezielte Abwertungen und Kritik kontinuierlich zu, während Betroffene dieses schädliche Verhalten durch kognitive Dissonanz und "Fawning" fortlaufend entschuldigen. Diese von Widersprüchlichkeiten geprägte Phase führt zu massiven Selbstzweifeln und hält Betroffene in einer tiefen psychischen und physischen Abhängigkeit gefangen. 💌 Kostenloses E-Mail-Coaching:https://www.selbstliebemindset.de/newsletter👉 Direkte

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00:16:23

Lovebombing - Die erste Phase des toxischen Kreislaufs

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2026/07/26

Im Kontext toxischer und narzisstischer Beziehungen bezeichnet Lovebombing die überschwängliche Verliebtheit in der Anfangsphase, in der die Partner mit all dem versorgt werden, was sie sich immer gewünscht haben. Diese intensive Phase führt zu einer tiefen psychischen und physischen Abhängigkeit, wodurch spätere Manipulationen und Verfehlungen deutlich schwerer erkannt oder rational entschuldigt werden. 💌 Kostenloses E-Mail-Coaching :https://www.selbstliebemindset.de/newsletter👉 Direkte Hilfe für

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00:33:39

Der innere Konflikt bei TOXISCH NARZISSTISCHEN...

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2026/07/19

Warum ist es selbst nach der Trennung so verdammt schwer, die Vergangenheit loszulassen? Viele Betroffene befinden sich auch Monate nach dem Aus in einer Spirale aus Selbstzweifeln und dem ständigen Drang, das Verhalten des Narzissten zu rechtfertigen.In dieser Folge decken wir das Phänomen der kognitiven Dissonanz auf – den inneren Kampf, der dich dazu bringt, die Realität bewusst zu verbiegen, nur um das Bild eines „liebevollen Partners“ aufrechtzuerhalten, das eigentlich längst zerbrochen ist

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00:12:27

Red Flags beim Dating: Warum dein "Bauchgefühl"...

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2026/07/19

Du steckst mitten im Dating-Prozess und hast das Gefühl, bei manchen Verhaltensweisen läuft irgendwas schief? Wer blind vor Liebe ist, übersieht oft Warnsignale, die später in einer toxischen Beziehung enden können. In dieser Folge erfährst du, wie du „Red Flags“ nicht nur erkennst, sondern für dich persönlich definierst, bevor die ersten starken Gefühle dein Urteilsvermögen trüben. Es geht darum, ein gesundes Beobachten zu entwickeln – ohne zum Stalker zu werden, aber mit dem nötigen Frame, um dich

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00:25:48

Körperliche Symptome bei TOXISCH NARZISSTISCHEN...

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2026/07/19

Welche Auswirkungen hat eine toxisch narzisstische Beziehung auf deinen Körper? Welche Beschwerden wie Magenschmerzen, Verspannungen, Rückenschmerzen und geistige Verwirrtheit können auftreten, wenn du dich in einer manipulativen Beziehung mit einem Narzissten oder einer Narzisstin befindest?💌 Kostenloses E-Mail-Coaching :https://www.selbstliebemindset.de/newsletter👉 Direkte Hilfe für deine Situation:https://www.selbstliebemindset.de/

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00:14:57

Toxische Beziehungen: Warnzeichen, Folgen &...

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2026/07/18

In dieser Folge sprechen wir darüber, was toxische Beziehungen wirklich sind. Welche Warnzeichen für toxisches Verhalten gibt es und was sind die Folgen, wenn diese ignoriert werden.Gleichzeitig schauen wir uns die Unterschiede zu gewöhnlichen Beziehungsproblemen an und führen eine Abgrenzung zu gewöhnlichen, schlecht laufenden Beziehungen durch.💌 Kostenloses E-Mail-Coaching : ⁠https://www.selbstliebemindset.de/newsletter👉 Direkte Hilfe für deine Situation:https://www.selbstliebemindset.de

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