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Selbstliebe Mindset: Dein Podcast bei toxischen Beziehungen und emotionaler Abhängigkeit

Selbstliebe Mindset

Von toxischen Beziehungen zu emotionaler Unabhängigkeit 💪 Wir zeigen dir, wie du toxische Beziehungen hinter dir lässt, ab sofort klare Grenzen setzt und deine echte männliche bzw. weibliche Kraft entfaltest – für eine Partnerschaft in gesunder Polarität und ein Leben in emotionaler Freiheit. Kostenloses E-Mail-Coaching: https://www.selbstliebemindset.de/newsletter Direkte Unterstützung: https://www.selbstliebemindset.de Impressum: https://impressum.selbstliebemindset.de

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01:02:22

Fallanalyse: Frame verloren, Ersatzpapa gespielt,...

Selbstliebe Mindset: Dein Podcast bei toxischen... ·

2026/10/04

In der heutigen Folge analysieren wir die Beziehung eines Mannes zu einer jüngeren Frau, die sich nach der Trennung weiterhin regelmäßig bei ihm meldet und auch das Kind zur Kontaktaufnahme nutzt.Beziehungsanalysen sind die zur Veröffentlichung aufbereiteten Sprachnachrichten, die ich in meiner Arbeit als Beziehungscoach für Klienten und Klientinnen aufnehme, die eine Beziehungsanalyse bei mir gebucht haben.Die Veröffentlichung dieser Geschichten erfolgt ausschließlich in Ausnahmefällen und nur in

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00:18:14

Schuldgefühle nach toxischen Beziehungen: Bist Du...

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2026/09/27

Schuldgefühle sind nach einer toxischen Beziehung mitunter unglaublich lähmend, wenn es um die Aufarbeitung dieser Beziehung geht.Insbesondere diese Schuldgefühle, die dir absichtlich eingeredet - sozusagen "eingepflanzt" - wurden.Durch die diversen Manipulationstaktiken wurde bei dir möglicherweise eine enorme Schuld abgeladen, die dich in Wahrheit überhaupt nicht trifft.In dieser Folge schauen wir uns dies einmal im Detail an.💌 Kostenloses E-Mail-Coaching

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00:22:42

Der Weg zur radikalen Akzeptanz in der Aufarbeitung...

Selbstliebe Mindset: Dein Podcast bei toxischen... ·

2026/09/24

Radikal anzuerkennen, was in der toxischen Beziehung passierte ist nicht einfach. Besonders schwer wird es, diese Person so zu sehen, wie sie wirklich war. Ohne Schönreden und ohne Beschwichtigen.Doch genau das ist nach einer überstandenen toxischen Beziehung unglaublich wichtig.Wir schauen uns in dieser Folge daher einmal die radikale Akzeptanz im Detail an.💌 Kostenloses E-Mail-Coaching :https://www.selbstliebemindset.de/newsletter👉 Direkte Hilfe für deine

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00:14:06

Konfliktvermeidung bei Narzissten - Wieso du nichts...

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2026/09/22

In toxischen Beziehungen mit Narzissten oder Narzisstinnen stellst du immer wieder fest, dass du Probleme und Bedürfnisse nicht ansprechen darfst. Welche Strategien hierzu angewandt werden und woher diese Angst vor Kritik und Konflikten kommt, bespreche ich in dieser Folge!💌 Kostenloses E-Mail-Coaching :https://www.selbstliebemindset.de/newsletter👉 Direkte Hilfe für deine Situation:https://www.selbstliebemindset.de

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00:11:50

Das narzisstische Berechtigungsdenken

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2026/09/20

Narzissten haben ein ausgesprochen ausgeprägtes Berechtigungsdenken und Anspruchsdenken in Form von "Ich darf das" oder "das steht mir zu". Das kommt nicht nur in Beziehungen sondern allgemein im Alltag vor. Diese Menschen neigen dazu, sich selbst und ihre Bedürfnisse grundsätzlich als wichtiger anzusehen. Wir schauen uns in dieser Folge einmal im Detail an, was es damit auf sich hat und wie diese Situationen beispielhaft aussehen können.💌 Kostenloses E-Mail-Coaching

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00:19:24

Toxische Menschen sicher identifizieren - 8 Anzeichen...

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2026/09/18

Wer eine toxische Beziehung hatte, der prüft meist auch sein Umfeld auf toxische Verhaltensweisen. In dieser Folge zeige ich dir 8 wichtige Anzeichen, an denen du egoistische und manipulative Verhaltensweisen in deinem Umfeld erkennen kannst.💌 Kostenloses E-Mail-Coaching :https://www.selbstliebemindset.de/newsletter👉 Direkte Hilfe für deine Situation:https://www.selbstliebemindset.de

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00:17:41

Frisch getrennt vom Narzissten? Was jetzt wichtig ist!

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2026/09/13

Du bist frisch getrennt, stehst unter Schock und hast das Gefühl, den Verstand zu verlieren, weil du deinen toxischen Ex-Partner trotz all des Schmerzes vermisst? Atme erst einmal tief durch: Du bist nicht verrückt oder schwach, sondern befindest dich in einem biologisch erklärbaren, kalten Drogenentzug. In dieser Folge erfährst du, was jetzt für dich wichtig ist!🎧 Mein Hörbuch "Der kalte Entzug":https://go.selbstliebemindset.de/p/X0wMxx/checkout?lang=de💌 Kostenloses E-Mail-Coaching

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00:11:23

So wirst du in toxischen Beziehungen abhängig: Das...

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2026/08/30

Es gibt viele Gründe, weshalb ein Mensch in toxischen Beziehungen eine starke Abhängigkeit zur toxischen Person entwickelt. Mitunter der Hauptgrund ist die sogenannte Intermittierende Verstärkung. Ein wissenschaftlich belegter Mechanismus, der selbst gefestigte und emotional stabile Menschen in ein Abhängigkeitsverhältnis treiben kann.In dieser Folge schauen wir uns diesen Mechanismus einmal im Detail an.💌 Kostenloses E-Mail-Coaching :https://www.selbstliebemindset.de/newsletter👉 Direkte Hilfe für

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00:09:05

Warum du nicht warten solltest, dass Ex zurückkehrt

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2026/08/28

Häufig ist der Wunsch nach einer toxischen Beziehung enorm groß, dass der toxische Ex-Partner zurückkehrt. Doch weshalb wünschen sich viele trotz besseren Wissens, durch die toxische Person gehoovert zu werden?Hauptursache hierfür ist die entstandene Abhängigkeit aufgrund der intermittierenden Verstärkung und dem daraus resultierenden Traumabonding. Doch allein die Tatsache, dass dieser Gedanke und dieser Wunsch existiert ist bereits problematisch.Genau hierauf gehe ich in dieser Folge einmal ein.💌

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00:12:27

Verletzte Menschen verletzen Menschen

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2026/08/22

Ist es wirklich so, dass Menschen aufgrund vergangener Traumata eher dazu neigen, ihre eigenen Verletzungen auch anderen Menschen zuzufügen? Die pauschale Aussage "Verletzte Menschen verletzen Menschen" schauen wir uns in dieser Folge einmal genauer an.💌 Kostenloses E-Mail-Coaching :https://www.selbstliebemindset.de/newsletter👉 Direkte Hilfe für deine Situation:https://www.selbstliebemindset.de

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00:09:52

Bin ich etwa der Narzisst? Bin ich die toxische Person?

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2026/08/21

Wenn du eine toxische Beziehung hattest, dann stellst du dir viele Fragen. Eine Frage, die uns immer wieder begegnet ist: "Bin ich etwa selbst der Narzisst? Habe ich selbst narzisstische Anteile? In dieser Folge gehen wir auf diesen Aspekt einmal genau ein und klären den Ursprung dieser Frage - und wie du sie für dich beantworten kannst.💌 Kostenloses E-Mail-Coaching :https://www.selbstliebemindset.de/newsletter👉 Direkte Hilfe für deine Situation:https://www.selbstliebemindset.de

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00:10:35

Plötzlich alle toxisch? Dein geschärfter Blick auf...

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2026/08/20

Wenn du nach einer toxischen Beziehung den geschärften Blick für toxisches Verhalten entwickelt hast, dann stellst du dies künftig in jedem Bereich fest. Viele Menschen erkennen plötzlich innerhalb des eigenen Freundeskreises oder gar in der eigenen Familie toxische Dynamiken. 💌 Kostenloses E-Mail-Coaching :https://www.selbstliebemindset.de/newsletter👉 Direkte Hilfe für deine Situation:https://www.selbstliebemindset.de

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01:10:49

Fallanalyse: Junge Frau wird von Verlustängstler in...

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2026/08/16

In der heutigen Folge analysieren wir die Beziehung einer jungen Frau zu einem verlustängstlichen Mann. Die Beziehung ist geprägt von seltsamen Verhaltensweisen seinerseits sowie toxisch manipulativen Aktionen, um die Liebe der Frau zu sichern und dabei eine richtige Beziehung gezielt zu vermeiden.Beziehungsanalysen sind die zur Veröffentlichung aufbereiteten Sprachnachrichten, die ich in meiner Arbeit als Beziehungscoach für Klienten und Klientinnen aufnehme, die eine Beziehungsanalyse bei mir

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00:17:47

Selbstliebe lernen, Selbstliebe stärken, der Weg zu...

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2026/08/15

Selbstliebe ist ein großes Wort - insbesondere nach toxischen Beziehungen ist der Selbstwert in aller Regel erst einmal zerstört. Daher ist es wichtig, diesen gezielt wieder aufzubauen und gut zu sich selbst zu sein.In dieser Folge spreche ich einmal gezielt über Strategien, die du für dich umsetzen kannst, um dein Mindset und deinen Selbstwert nachhaltig zu stärken - oder gar überhaupt erst einmal zu etablieren.💌 Kostenloses E-Mail-Coaching :https://www.selbstliebemindset.de/newsletter👉 Direkte

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00:16:40

Aufwachen aus der Traumwelt - Das ERWACHEN nach...

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2026/08/14

Wenn du nach einer gewissen Zeit nach der Trennung auf dem harten Boden der Realität aufschlägst und sich die vergangene Beziehung anfühlt, als wäre alles ein Traum gewesen - dann hat dies einen Grund.Und diesen Grund schauen wir uns in dieser Folge einmal im Detail an.💌 Kostenloses E-Mail-Coaching :https://www.selbstliebemindset.de/newsletter👉 Direkte Hilfe für deine Situation:https://www.selbstliebemindset.de

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00:08:34

Der ORBIT der Frauen - Wenn Männer in der Friendzone...

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2026/08/13

Im Dating- und Beziehungskontext hört man häufig den Begriff des "Orbiters". Dies ist insbesondere im Bezug auf Männer der Fall, die eigentlich Interesse an einer Frau haben und in der Friend-Zone gelandet sind.In dieser Folge gehe ich dem Begriff einmal auf den Grund.💌 Kostenloses E-Mail-Coaching :https://www.selbstliebemindset.de/newsletter👉 Direkte Hilfe für deine Situation:https://www.selbstliebemindset.de

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00:11:02

Darum gehen NARZISSTEN fremd!

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2026/08/12

Ein häufiges Phänomen und eigentlich bei allen echten Narzissten vorzufinden ist fehlende Loyalität gepaart mit häufigem Fremdgehen. Doch was bewegt sie überhaupt dazu, ihre Beziehungen derart zu gefährden und weshalb können sie dieser möglichen Versuchung so gut wie nicht widerstehen?Dem möchte ich heute einmal auf den Grund gehen. 💌 Kostenloses E-Mail-Coaching :https://www.selbstliebemindset.de/newsletter👉 Direkte Hilfe für deine Situation:https://www.selbstliebemindset.de

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00:15:46

Die TRAURIGKEIT nach toxisch narzisstischen Beziehungen

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2026/08/11

Nach einer toxischen Beziehung tritt nach einer Weile eine tiefe Traurigkeit darüber ein, dass die Beziehung vorüber ist. Diese Traurigkeit wird verstärkt durch den Aspekt, dass Betroffene erkennen, dass vieles von dem Erlebten mit dem narzisstischen Ex-Partner nicht echt war.In dieser Folge schauen wir uns diesen Aspekt der tiefen Traurigkeit nach der Trennung einmal im Detail an.💌 Kostenloses E-Mail-Coaching :https://www.selbstliebemindset.de/newsletter👉 Direkte Hilfe für deine

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00:06:28

Toxische Beziehung: Die Diagnose des Ex-Partners ist...

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2026/08/10

Die meisten Menschen, die eine toxische Beziehung erlebt haben, begeben sich auf die Suche nach Erklärungen. War sie eine Narzisstin? War er ein Narzisst? Hat diese Person eine Persönlichkeitsstörung oder nicht?Diese Frage ist berechtigt und sie hilft den Betroffenen in der Verarbeitung. Daher räume ich in dieser kurzen Folge einmal mit dem Mythos auf, die Diagnose einer Person "sei völlig egal".💌 Kostenloses E-Mail-Coaching :https://www.selbstliebemindset.de/newsletter👉 Direkte Hilfe

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00:13:50

Narzisstische Liebe: Haben sie euch jemals geliebt?...

Selbstliebe Mindset: Dein Podcast bei toxischen... ·

2026/08/09

Nach einer toxischen Beziehung stellen sich viele die Frage, ob denn wirklich alles nur gespielt war. Hat der Narzisst oder die Narzisstin euch denn jemals wirklich geliebt?In dieser Folgen gehen wir dieser Frage einmal gezielt auf den Grund!💌 Kostenloses E-Mail-Coaching :https://www.selbstliebemindset.de/newsletter👉 Direkte Hilfe für deine Situation:https://www.selbstliebemindset.de

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