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PODCAST

Inklusiv UNS

Sabrina Lorenz & Moritz Brückner

Zwei extrovertierte Speaker*innen mit verschiedenen Behinderungen, unterschiedlicher Vorliebe für Kaffeezubereitugen und auch sonst noch unterschiedlicheren Interessen reden per se schon viel. Wenn man das ganze jetzt auch noch aufzeichnet und dem ein Konzept zugrunde legt, dann hat man quasi den Grundgedanken dieses Podcasts verstanden. Wir können nur dazulernen, wenn wir miteinander, anstatt übereinander reden. Mitreißend erzählen Sabrina und Moritz mal zu zweit und mal mit spannenden Gäst*innen

leisure

All Episodes

00:47:57

#58 - Kaugummi-Karma & Eiszeit

Inklusiv UNS ·

2025/07/03

Autofahren auf dem Land ist wie im Casual-Modus zu spielen: gemütlich und überschaubar. In der Großstadt dagegen: vier Spuren, drei Baustellen, null Geduld. Werden wir da alle zu Verkehrsraudis? Und wie gerne würde Sabrina, gerade in Hinblick auf die Klimakrise auf das Auto verzochten wollen - aber wie, wenn Barrierefreiheit im Nahverkehr weiter so ein Trauerspiel bleibt?Moritz sinniert derweil über die Flugkurve des perfekten Kaugummi-Spucks und fragt sich: Wie lange darf er den Kauhummi kauen, um

de

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#57 - Angriff der Riesenpollen

Inklusiv UNS ·

2025/06/26

Es ist Ende Juni, die Sonne scheint....nein sie ballert. Während einige sich endlich wohl fühlen, weil der Sommer so richtig spürbar ist, ist es für andere bereits viel zu warm – und Moritz? Moritz kämpft. Nicht nur mit der Hitze, sondern auch mit: Pollen. Diese kleinen, aggressiven Biester, die der Körper offenbar für eine existenzielle Bedrohung hält. Wer hat sich das eigentlich ausgedacht? Also sitzen Sabrina und Moritz nicht am See, sondern drinnen, mit geschlossenen Fenstern – und reden über

de

00:46:51

#56 - Sprengstoff mit Pfefferminzgeschmack

Inklusiv UNS ·

2025/06/19

Der Sommer steht nicht mehr vor der Tür – er hat sie diesen Juni eingetreten. Inzwischen hat Moritz fast alle Kartons in sein neues Zuhause gebracht und hofft, dass die Hitze jetzt gut auszuhalten ist. Naja, zumindest wohnt er nicht im Dachgeschoss. Er versucht einen kühlen Kopf zu bewahren - das gelingt so gut, dass er er ein paar Wissenschaftsfacts mitbringt: Warum fliegen Insekten eigentlich immer ins Licht? Und was genau ist eine „Ameisentodesspirale“? Dann berichtet Mortz von einem

de

00:55:23

#55 - Alt genug zum Siezen, jung genug zum Spenden?

Inklusiv UNS ·

2025/06/12

Alle haben sie – diese eine Leidenschaft, in die wir eintauchen können. Und die bei manch anderen erst einmal Fragezeichen auslöst - Es gilt also einmal mehr nachzufragen: Was bewegt, berührt und begeistert uns daran denn so genau? Für Moritz ist das beispielsweise die klassische Musik. Apropos Herzensangelegenheiten - manche Themen, da braucht es noch eine ganze Menge Aufklärungsarbeit. Und so war am 7. Juni der Tag der Organspende – ein Anlass, über das Geben, das Nehmen und das

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00:46:13

#54 - Das Tassengate von Down Under

Inklusiv UNS ·

2025/06/05

Moritz ist zurück aus Australien – sonnengebräunt, glücklich mit den vergangenen Spielen und mit einem leichten Hang dazu, alles auf Englisch zu kommentieren (no joke… okay, maybe a little). Die Reise war nicht nur voller Rugby-Energie, Moritz hat den Flug an das andere Ende der Welt auch für einen kleinen Selbstversuch genutzt: Kann KI gegen Jetlag helfen? Spoiler: Maybe!Wieder zuhause geht es weiter mit dem Umzug und Moritz hat in seiner WG die Frage gestellt: Gibt es DIE eine richtige Tasse

de

1:06:07

#53 - Glitz und Flips zum ESC

Inklusiv UNS ·

2025/05/29

Moritz sitzt mit Jetlag in Australien, Sabrina kommt mit Messekater aus Bremen – und trotzdem treffen sich die beiden, um das Monatshighlight im Mai zu besprechen: dem Eurovision Song Contest.Zwischen Glitzer, Windmaschinen und Balladen wird aber erstmal noch ein bisschen Real Talk betrieben: Wie geht man mit den eigenen Grenzen um, wenn der Körper nicht immer mitmacht? Und wie ehrlich darf oder muss man eigentlich mit Freund*innen sein, wenn etwas unangenehm auffällt? Direkt sagen oder lieber

de

1:02:39

#52 - Pinkeln für Profis - mit Miriam Lefevre

Inklusiv UNS ·

2025/05/22

Heute geht's im Podcast Inklusiv UNS um etwas, das jede*r tut – aber worüber kaum jemand redet: Pinkeln. Denn Fakt ist: Millionen Menschen leben mit einer schwachen Blase – und das hat rein gar nichts mit Schwäche zu tun. Daher spühlen wir einmal richtig durch, räumen mit Vorurteilen auf und schaffen neues Wissen. Als Gästin und Expertin dabei ist Frau Miriam Lefevre, besser bekannt als die Flamme der Kontinenz. Warum dieser Name? Weil sie für alles brennt, was sich zwischen Bauchnabel und Knie

de

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#51 - Ein Jahr reine Selbstüberschätzung - mit Tarek...

Inklusiv UNS ·

2025/05/15

Happy Birthday to us! In dieser Folge feiern Sabrina und Moritz ein Jahr Inklusiv UNS – und wenn man mal ehrlich ist, war das alles vielleicht eine Mischung aus guter Idee, ein bisschen Größenwahn und ganz viel Bock. Zu Gast ist Tarek, der nicht nur OG, sondern irgendwie auch Mitgründer ist – ohne ihn gäb’s diesen Podcast gar nicht.Zusammen blicken die drei auf ein Jahr voller Veränderung zurück: Reisen, Umzüge, Neustarts und das gute alte Chaos im Alltag. Es geht um Mut, um Selbstvertrauen – und

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00:49:47

#50 - Mit Wings zur Gleichberechtigung

Inklusiv UNS ·

2025/05/08

Halbzeithundert! Moritz und Sabrina haben mit ihrem Podcast "Inklusiv UNS" nun ein kleines Jubiläum: 50 Folgen. Und während der Podcast inzwischen knapp ein Jahr alt ist, jährt sich auch der Wings for Life World Run“ – ein Lauf, bei dem alle Teilnehmenden so lange unrerwegs sind, bis sie ein (virtuelles) Catercher-Car einholt. Moritz war auch in diesem Jahr wieder mit dabei und berichtet, wie dieses sportliche Großereignis die Forschung zur Unterstützung von Menschen mit Rückenmarksverletzungen

de

00:45:39

#49 - Alles in Scherben

Inklusiv UNS ·

2025/05/02

Alles in Scherben – klingt dramatisch, oder? In dieser Folge nehmen euch Sabrina und Moritz mit in genau dieses Gefühl: Zwischen Adrenalin-Kick und Umzugskarton. Moritz ist gerade zurück von der Rollstuhl-Rugby-EM in Den Haag – nicht nur sportlich, sondern auch menschlich ist das Team ganz schön zusammengewachsen und so fühlte sich die Woche eher wie eine Klassenfahrt an. Doch statt Medaillen gibt’s jetzt erstmal neue Schlüssel – der Umzug in die erste eigene Wohnung steht an. Und dabei kommt

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00:54:56

#48 EinBlick - MeinBlick - UnserBlick - mit Miriam...

Inklusiv UNS ·

2025/04/24

Neue Folge, neue Perspektive: in dieser Folge sprechen Sabrina und Moritz mit Miriam Langhoff, die gemeinsam mit Fotografin Karin das Projekt EinBlick gestartet hat.Gemeinsam möchten die beiden Menschen sichtbar machen – jenseits von Klischees, Mitleid oder Held*innengeschichten. Miriam selbst lebt mit einer Behinderung und sagt für sie, ist die Behinderung ist ein neutraler Teil ihres Lebens. Bei EinBlick möchte genau diese Perspektive in den Fokus der Kamera rücken. Über die Fotografie schafft

de

00:55:22

#47 - Beats statt Barrieren - mit Luca Veda...

Inklusiv UNS ·

2025/04/17

Die Sonne scheint, der Bass dröhnt und irgendwo fällt Konfettiregen - dann ist die Festival-Saison eröffnet. Und Mittel drin am DJ-Pult: Luca Veda. In dieser Folge wird es für Moritz und Sabrina Dank ihres Gasts musikalisch - und politisch. Groß geworden mit der Musik von Avicii und Martin Garrix, träumt Luca nicht von dem Auflegen der eigenen Tracks, sondern auch die Vision von Bühnen, auf die wirklich alle raufkommen und Festivals, die für alle zugänglich sind. Gemeinsam sprechen die drei

de

00:56:35

#46 - Sitzt, passt und hat Luft - mit Sebastian Lutz

Inklusiv UNS ·

2025/04/10

Wie läuft eigentlich so ein Termin zur Rollstuhlversorgung ab? Und worauf kommt’s an, wenn jemand einen neuen Rolli bekommt – sei es zum allerersten Mal oder als längst überfälliges Upgrade? Moritz und Sabrina sprechen heute mit Rehab-Spezialist Sebastian Lutz, der weiß: Rollstuhl ist nicht gleich Rollstuhl.Ob es um Sitzkissen, Rückenschalen oder das perfekte Fußbrett geht – bei der Versorgung zählt jedes Detail. Es geht um Zentimeter, Komfort und vor allem darum, dass der Rolli nicht nur

de

00:38:00

#45 - Spitze der Pyramide

Inklusiv UNS ·

2025/03/27

Was haben Burty Budy Bohnen mit Cherry-Tomaten gemeinsam? Richtig: Sie sind Geschmacksüberraschungen und Moritz erklärt in dieser Folge auch warum. Genau so unerwartet, aber auch so bezeichnend für den Inklusiv UNS Podcast, gibt es danach einen Schwenk in die Naturwissenschaft. Der Podcast, der ursprünglich einmal als ein Inklusions-Podcast gestartet ist entpuppt sich immer mehr zu Moritz' Wissenschaftspodcast. Und so weitet er sein Repertoire an Wissenschafts-Facts aus und schwenkt in die

de

1:08:22

#44 - Social Media für Beginner - mit Samson Grzybek...

Inklusiv UNS ·

2025/03/21

Social Media ist allgegenwärtig. So können wir uns mitteilen, Aufklärungsarbeit leisten oder die neusten Hilfsmittel-Lifehacks zeigen. Social Media und die eigenen Erfahrungen im Social Media Marketing führten dazu, dass Samson Grzybek Queermed gründete und heute als Gäst*in im Podcast mit Moritz und Sabrina genau zu diesem Thema spricht. Queermed Deutschland ist eine Plattform, die sich für eine sensibilisierte und diskriminierungsfreie medizinische Versorgung einsetzt. Gemeinsam tauchen die drei

de

00:57:29

#43 - Maybe, Baby?! - Mit Lina @linahoffmann_

Inklusiv UNS ·

2025/03/13

CN: In dieser Folge geht es um Themen wie mentale Herausforderungen, medical Gaslighting, Schwangerschaft und Suizidalität. Manchmal, da ändert sich das Leben innerhalb weniger Sekunden komplett. Lina war 19 Jahre alt, als ihr Leben eine 180-Grad-Wendung einlegte. Moritz und Sabrina sprechen mit Lina über das Leben mit Tetraplegie. Seitdem musste alles neu lernen: Atmen, Essen, Zähneputzen. Doch was kommt nach der Reha, wenn der Alltag beginnt? Und was ist, wenn die Reha doch nicht so

de

00:57:49

#42 - Pixel & Konfetti

Inklusiv UNS ·

2025/03/06

Karneval oder Fasching? Berliner oder Krapfen? Und warum kann sich niemand auf einen Namen einigen? Sabrina und Moritz gehen dieser Zeit auf den Grund – der fünften Jahreszeit, die so vielen Menschen so viel Lebensfreude schenkt. Dabei diskutieren sie nicht nur die Trendverkleidungen des Jahres, sondern auch, wie gefeiert werden kann mit inklusiven Kostümoptionen und ohne dass negative Stereotype reproduziert werden.Dann wird es wieder metaphorisch: Moritz sieht sein Leben wie ein Videospiel – mit

de

00:52:34

#41 - Freunde für's Leben - mit Carolin...

Inklusiv UNS ·

2025/02/27

Das Leben ist an vielen Stellen leichter, wenn wir ziemlich gute Freunde und Freundinnen um uns herum haben. Aber was zeichnet eine wirklich gute Freundschaft aus? Genau darüber sprechen Moritz und Sabrina in dieser Folge mit der wundervollen Carolin. Carolin ist Grafikdesignerin, Konzertliebhaberin und weiß, was es braucht, um so wirklich gute Freundschaften zu führen. Gemeinsam diskutieren sie spannende Fragen wie: Überwindet Freundschaft jede Distanz? Und ist Freundschaft tatsächlich

de

00:55:56

#40 - Love is in the Air

Inklusiv UNS ·

2025/02/20

Love is in the Air, es ist Valentinstag und Sabrina und Moritz feiern die Liebe – aber nicht nur die romantische Liebe. Heute geht’s um all die kleinen und großen Herzensangelegenheiten: Liebe zu Freundinnen, zu sich selbst oder zum eigenen Lieblingsverein! Diese Folge ist ein richtiger Valentinstags-Crashkurs mit jeder Menge Funfacts rund um den Tag der Liebe: Welche Blumen überstehen den Valentinstag am längsten? Welche Dating-Plattformen erleben am 14. Februar den größten Run? Und warum heißt

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00:48:08

#39 - (Keine) Langeweile am Valentinstag

Inklusiv UNS ·

2025/02/13

Eine neue Folge von eurem Inklusions-Laber-Podcast ist online. Und das ist ein gutes Stichwort, denn Moritz stellt dabei fest, dass er ein echt schnelles Redetempo draufhat. Also überlegt er, wie er es hinkriegt, ein bisschen langsamer zu quatschen, oder ob der Redeschwall einfach wieder Überhand nimmt.Dabei sollte also keine Langeweile aufkommen. Und wenn doch? So fragen Sabrina und Moritz sich, wie fühlt sich Langeweile eigentlich anfühlt und wie sie dieser unangenehmen Leere entkommen können

de

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