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75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

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PODCAST

Inklusiv UNS

Sabrina Lorenz & Moritz Brückner

Zwei extrovertierte Speaker*innen mit verschiedenen Behinderungen, unterschiedlicher Vorliebe für Kaffeezubereitugen und auch sonst noch unterschiedlicheren Interessen reden per se schon viel. Wenn man das ganze jetzt auch noch aufzeichnet und dem ein Konzept zugrunde legt, dann hat man quasi den Grundgedanken dieses Podcasts verstanden. Wir können nur dazulernen, wenn wir miteinander, anstatt übereinander reden. Mitreißend erzählen Sabrina und Moritz mal zu zweit und mal mit spannenden Gäst*innen

leisure

All Episodes

00:55:21

#78 - Back to School - mit Schulbegleiter Matthias

Inklusiv UNS ·

2025/11/27

In dieser Folge geht es für Sabrina und Moritz zurück auf die Schulbank und sie stellen sich die Frage: Wie kann Inklusion durch Schulbegleitung gelingen?Zu diesem Thema ist Matthias ihr Gast, welcher selbst seit vielen Jahren als Schulbegeleiter tätig ist. Von der Musik begeistert, wird er auf eine Zeitungsanzeige aufmerksam gemacht, in der eine Schulbegleitung für einen musikalischen jungen Menschen gesucht wird. Und ganz schnell öffnet sich ein komplett neuer Raum und Lebensabschnitt für

de

00:53:15

#77 - Achtung: Achterbahn Awareness

Inklusiv UNS ·

2025/11/13

Geburtstagsstimmung liegt in der Luft. Moritz' wird bald ein Jahr älter und das ist ein guter Anlass daran zu erinnern: „Du bist nur so alt, wie du dich fühlst“ und „Bewahre das Kind in dir“. Und wo sollte das denn beides besser gelingen, als bei einem Ausflug in den Freizeitpark. Ob sie diese Mission wirklich angehen? Keine Ahnung. Aber allein die Vorstellung reicht schon für einen ganzen Themen-Achterbahnritt.Sabrina und Moritz sprechen über Loopings und Slush-Ice und stellen sich die Frage: Wie

de

00:45:58

#76 - Spuk im Spa

Inklusiv UNS ·

2025/11/06

November sollte zum offiziellen Spa-Monat erklärt werden. Zumindest, wenn’s nach Moritz und Sabrina geht. Während Moritz’ Auto neue Winterreifen bekommt, bekommen auch Moritz' Augenbrauen und Lippen ein Wellness-Treatment.Außerdem erzählt Moritz von seinem Ausflug in die Schweiz zum Rugby-Spiel: eine Geschichte von knapper Zeit, noch knapperem Guthaben und der Erkenntnis, dass es vielleicht doch etwas Vorbereitung braucht, wenn er die Komfortzone verlässt oder die EU. Dann wird's tierisch

de

1:00:23

#75 - Die goldene Regel

Inklusiv UNS ·

2025/10/30

Der Herbst ist da, die Blätter leuchten in allen Farben, und Moritz’ Ellbogen muss noch geschont werden. Vielleicht ist das ein guter Grund für das Zuhören eines guten Podcasts. Oder das gemeinsame Schauen des Films "K-Pop Demon Hunters." Denn genau dieser hat Sabrina stark in den Bann gezogen, seit Moritz ihr den Film vor einigen Wochen vorgestellt hat. Die Melodien gehen einfach nicht mehr aus dem Kopf, und so sehr, dass einer der Songs sich sogar als Taktgeber für Herzdruck-Massagen bei

de

00:45:06

#74 - Der Ton macht die Musik

Inklusiv UNS ·

2025/10/23

Es wird feierlich und ein bisschen bayrisch – gerade noch in München. Jetzt hier im Podcast: Moritz war beim Bayerischen Sportpreis und wurde hier ausgezeichnet! Mit dabei: Nicht nur Sabrina sondern auch die gesamte Brückner-Bande und damit war dieser Abend nicht nur eine große Ehre, sondern quasi auch ein Familienausflug. Die Laudatio, so freundschaftlich, berührend und humorvoll hielt Para-Schwimmer Josia Topf und Moritz macht noch einmal klar: Moritz ist Teamsportler durch und durch:

de

00:51:48

#73 - Der Berg ruft! - mit Anky @anky_and_ms

Inklusiv UNS ·

2025/10/16

Der Berg ruft! Und heute ruft er alle Wanderbegeisterten. Anky ist eine von ihnen und das Wandern begleitet sie schon eine ganze Weile. Draußen sein, umgeben von frischer Luft und Weitblick sind persönliches Rezept gegen Alltagstrubel. Gemeinsam mit Sabrina und Moritz spricht Anky darüber, dass seit der Diagnose Multiple Sklerose kein Aufstieg mehr selbstverständlich ist. Zwischen Wanderlust und Fatigue, Routenplanung und Pausen stellt sich die Frage: Wie geht Abenteuer, wenn der Körper manchmal

de

1:05:13

#72 - Klima retten, Barrieren brechen - mit Hannah...

Inklusiv UNS ·

2025/10/09

Hannah sagt selbst: "Klimaschutz ist der Schlüssel zu Frieden und Gerechtigkeit" und genau deshalb sprechen Sabrina und Moritz in dieser Woche mit ihr. Über inklusiven Klimaschutz und barrierearmen Klimaaktivismus. Bereits seit 2019 engagiert sich Hannah in der Klimabewegung und erzählt, wie die spätere Diagnose Friedreich-Ataxie ihrer Perspektive verändert, aber auch gestärkt hat. Denn die Klimabewegung ist nicht nur eine Antwort auf eine globale Krise, sondern auch eine Bewegung über Privilegien,

de

00:48:02

#71 - Mit Sternenstaub fing alles an

Inklusiv UNS ·

2025/10/02

Stellt euch mal vor: Wir scrollen, swipen, klicken, teilen, kommentieren und liken Content im Sekundentakt – Shorts, TikTok, Instagram, News-Pop-ups, alles gleichzeitig. Und unsere Gehirne nehmen all das auf… oder? Die Frage ist: Trainieren wir uns da gerade unbewusst, immer schneller Reize und Informationen aufzunehmen und zu verarbeiten? Oder überfordern wir unsere Synapsen einfach nur immer weiter? Oder vergrößern wir die Schere zwischen Menschen, die hier mithalten können und Menschen, für diese

de

00:44:03

#70 - Popkultur und Pumpkinspice

Inklusiv UNS ·

2025/09/25

Bevor Moritz sich bei den herbstlichen Temperaturen mit Decke und Pumpkin-Spice-Latte auf die Couch kuschelt, gibt er das Kürbis-Zimt-Gemisch doch lieber ab. Irgendjemand anderes kann das vielleicht besser Gebrauchen. Also Sabrina auf jeden Fall!Die beiden feiern in dieser Folge den Tag des Comics und lassen damit eine beinahe verschollene Kategorie gemeinsam mit einer Portion Nostalgie aufleben. Apropos Kindheit: Im September hat einer der größten Helden der Videospielwelt Geburtstag – Super

de

00:56:01

#69 - Motivation in Moll und Dur - mit Josafat Raman...

Inklusiv UNS ·

2025/09/18

Manchmal reicht ein einziger Song, um ein Leben zu verändern. Als Josafat alias Josoly als Kind auf VIVA einen Robin-Schulz-Remix hörte, war das der Start seiner Liebe zur Musik. Moritz und Sabrina sprechen mit ihm über seine Zeit von der Musik-AG in der Schule, über seine Teilnahme am Supertalent bis zu dem Zeitpunkt, zu dem er nun als Pianist Hochzeiten begleitet. Josafat zeigt, dass es nicht immer nur ums Mindset geht, sondern ganz häufig auch um das Heartset. Das bedeutet manchmal: Vorurteile

de

00:47:17

#68 - Der Mücken Mord

Inklusiv UNS ·

2025/09/11

Eine Woche ohne endloses Scrollen, klingt machbar, oder? Moritz und Sabrina sind noch mitten drin in ihrer Challenge und ziehen ein Zwischenfazit: weniger Social Media, mehr Achtsamkeit.Moritz beginnt mit dieser Challenge sich langsam in Richtung Lifehack-Coach zu entwickeln: besser schlafen, mehr Protein und vielleicht gibt es noch den ein oder anderen Punkt, den er in seinem Alltag optimieren kann. Dabei fragt sich Sabrina, ob das jetzt gesunde Selbstfürsorge ist oder schon ungesunder

de

00:55:10

#67 - Challenge accepted!

Inklusiv UNS ·

2025/09/04

Fehler machen? Passiert. Wir sind alle auch nur Menschen. Umso wichtiger, dass wir dafür einstehen. Aber wie ehrlich sind eigentlich unsere Entschuldigungen? Moritz und Sabrina sprechen in dieser Folge über Fehlerkultur, warum „sorry“ nicht nur eine Floskel sein sollte und auch, dass wir uns an anderer Stelle manchmal für Situationen entschuldigen, für die wir uns gar nicht entschuldigen müssten.Als nächstes stellen die beiden sich: Wie viel Effizienz tut eigentlich gut? Denn klar, Zeit gut nutzen

de

00:51:54

#66 - Das Multitool: Assistenz - mit Oli Straub...

Inklusiv UNS ·

2025/08/28

Wenn Sabrina und Moritz Oliver Straub fragen, was ist für dich unerlässlich in deinem Leben, antwortet Oli "Mein Multifuktions-Tool: Meine Asisstenzkräfte". Für Oli ist Selbstbestimmung kein Schlagwort, sondern Lebensprinzip. Nach einem Unfall im Jahr 2003 musste er sein Leben neu sortieren und stand plötzlich vor den großen Fragen: Wie kann ich jetzt mein Leben so selbstbestimmt wie möglich gestalten? Was steht mir zu? Und woher bekomme ich die richtigen Informationen dafür? Genau gründete Oli

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00:49:14

#65 - Die kleine Gute Nacht Folge

Inklusiv UNS ·

2025/08/21

Diesmal gibt’s Podcast im Flüstermodus: Moritz kommt gerade spät Abends von einer Allgäu-Tour heim und versucht nun niemanden zu wecken. Natürlich darf aber auch in dieser Woche eine Folge "Inklusiv UNS" nicht fehlen und so gibt es zu später Stunde eine Folge in etwas ruhiger, fast schon einschlaf-kompatibel. Zumindest versuchen die beiden das, bis die beiden doch wieder einmal tief in ihre Erzählungen eintauchen. Denn die beiden lösen ihr Versprechen der letzten Folge ein und erzählen, wie Moritz

de

1:08:39

#64 - Berge können se!

Inklusiv UNS ·

2025/08/14

Normalerweise liegen zwischen Sabrina und Moritz 600 Kilometer. Jetzt kamen die beiden auf die Idee eine ganze Woche gemeinsam in den Urlaub zu fahren. Herzlich Willkommen zur Inklusiv-UNS-XXL-Urlaubs-Folge. Erster Stopp: Schwabenländle. Die große Ausflugs-Agenda steht und Joa, sagen wir mal so… der Körper von Sabrina hatte da einen eigenen Plan. Kein Ulmer Münster, keine Städtetrips. Dafür Sonnenuntergänge mit Baustellenpanorama und Couchsurfen. Aber das kann ja auch Urlaub sein. Als zweites Ziel

de

00:51:59

#63 - Huckepack zum Ulmer Münster

Inklusiv UNS ·

2025/08/07

Sabrina und Moritz sehen sich dieses Mal nicht nur über den Bildschirm, sondern ganz analog. Und das nicht nur heute. Die beiden sehen sich aktuell so häufig wie nie zuvor.Startschuss war das Kämpferherzen-Treffen, auf dem Moritz einen Vortrag gehalten hat und die beiden vor allem ganz viele andere Kämpferherzen und Inklusiv UNS-Hörer*innen treffen konnten. Für Moritz war dieser Vortrag der erste, welcher auch in DGS auf der Bühne gedolmetscht wurde. Und so sprechen die beiden darüber, warum das

de

00:52:37

#62 - Kitschalarm bei Hagel-Fragen

Inklusiv UNS ·

2025/07/31

Jetzt wird’s cozy und kitschig: In dieser Folge gibt’s Feelgood und Komplimente-Schauer pur. Bevor Sabrina und Moritz sich euren genialen Community-Hagel-Fragen stellen, sprechen die beiden über den goldenen Windbeutel. Klingt fluffig, hat aber viel mehr mit viel Luft und wenig Inhalt zu tun. Moritz ist völlig hooked und Sabrina hat die entsprechenden News im Gepäck.Und dann geht es um Gemeinsamkeiten, Unterschiede und mit welchem Getränk die beiden sich eigentlich identifizieren. Ihr habt Fragen,

de

00:46:42

#61 - Nachsitzen für Disability Pride

Inklusiv UNS ·

2025/07/24

Der Juli steht nicht nur für Sommer (und von der Hitze hatten wir dieses Jahr auch reichlich), sondern auch für den: Disability Pride Month! Also: Ohren spitzen, Stifte raus und mitschreiben: Heute gibt's eine Geschichtsstunde mit Sabrina und Moritz. Keine Sorge, es gibt keine Note, aber Moritz fragt später trotzdem ab.Wir schauen kurz zurück: 2006 wurde die UN-Behindertenrechtskonvention verabschiedet – und Deutschland hat’s 2009 dann auch offiziell gecheckt. Aber was heißt das eigentlich? Fängt

de

00:46:05

Folge #60 - Sexy auch mit grauem Haar

Inklusiv UNS ·

2025/07/17

Moritz ist früh aufgestanden und da entdeckt er es: sein erstes graues Haar. Die erste Reaktion: Bin ich jetzt ein Silberrücken? Die zweite: Beprechung mit Sabrina. Und so sprechen die beiden in dieser Podcast-Folge über graue Haare, das Altern, gesellschaftliche Wahrnehmung – und darüber, wie FLINTA-Personen beim Älterwerden ganz andere Hürden erleben als Männer.Spoiler: Die beiden plädieren für mehr Selbstbewusstsein mit grauer Haarpracht statt Anti-Aging-Cremes. Denn es bleibt ein Privileg, das

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1:11:37

#59 - Mut zur Mood - mit Farina @a.chronic.savage

Inklusiv UNS ·

2025/07/10

Manchmal braucht es Mut, um mutig zu sein. Zu Gast bei Sabrina und Moritz ist Farina. Nach 11 Jahren Chorerfahrung erfolge eine lange Pause mit ganzen Menge an Leben mit all seinen Höhen und Tiefen dazwischen Portion Leben dazwischen. Und so steht sie nun am 26.07. beim Kämpferherzen-Treffen endlich wieder auf der Bühne. Und allein der Weg dahin war schon ein Mutausbruch.Denn bereits diese Podcastfolge aufzunehmen liegt für Farina außerhalb der Komfortzone. Nun sprechen die drei gemeinsam darüber

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