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PODCAST

Emflourishment

Elisabeth Hartwig

Willkommen bei Emflourishment – deiner Quelle für Inspiration, Selbstführung und ganzheitliches Wachstum! Hier erfährst du, wie du nicht nur als High-Performerin, sondern auch als Mutter und Individuum in jeder Lebenslage florieren, dich selbst führen und in deine Selbstliebe und weibliche Energie finden kannst. Wir erforschen wir die Tiefen des Selbst-Leaderships und zeigen dir, wie du deine beruflichen und persönlichen Ziele in Einklang bringst. Gemeinsam begeben wir uns auf eine Reise durch

health & fitness mental health

All Episodes

01:07:09

Folge 71: Sexualisierte Gewalt am Arbeitsplatz

Emflourishment ·

2025/06/04

Freunde der Sonne,in dieser Folge sprechen Verena und ich über das Thema der sexualisierten Gewalt.Seit vielen Jahren beschäftigt sie sich mit Sexismen, Sterotypen, Geschlechterungerechtigkeiten und auch unserem Kernthema der sexualsierten Gewalt.Wir starten, wie Verena zu dem Thema gekommen ist und ihre Geschichte dazu.Wir schauen auf zwei Perspektiven - der Sicht auf den Arbeitsplatz als auch Hinweise und Tipps für Eltern.Wir sprechen weiterhin über folgende Punkte:Wo startet

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00:55:00

Folge 70: Fokus als Fluidez – mehr Leichtigkeit in...

Emflourishment ·

2025/05/28

Freunde der Sonne,schön, dass du wieder reinhörst!In dieser Folge spreche ich mit Birgit Amelung – zweifache Mutter und zweifache Unternehmerin.Sie leitet die kreative Beratungsboutique Awake mit ihrem Mann zusammen sowie den Co Founderin - von TheHerKlub, ein Netzwerk- und Inspirationsformat inklusive Live-Events und Podcast. Und haltet euch fest - eines der größten Frauennetzwerke Deutschlands mit über 25k Community Membern und auch sie hat einen Podcast: CONNECT TO GROW - unbedingt

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00:37:18

Folge 69 Fake, Fakt oder Faszination? Meine KI Lernreise

Emflourishment ·

2025/05/21

Freunde der Sonne,in dieser Folge nehme ich dich mit auf meine KI-Reise.Über Deepfakes, Halluzinationen und warum Medienkompetenz jetzt noch wichtiger wird.Ich habe in den letzten Monaten angefangen, mich tiefer mit KI zu beschäftigen.Gerade mache ich eine Weiterbildung und möchte euch dazu inspirieren, auch tiefer in das Thema einzusteigen – denn es wird uns in den nächsten Jahren massiv begleiten.Ich spreche mit dir über meine Anfänge und Aha-Momente sowie darüber:wie meine Reise zum

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00:54:09

Folge 68: Aus dem Strickkästchen: Aus Leidenschaft...

Emflourishment ·

2025/05/14

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Marisa Nöldeke – Gründerin von Maschenfein, einem der beliebtesten Online-Shops rund ums Stricken mit einer ebenso starken wie liebevollen Community.Marisa hat nicht nur aus einem Blog ein Unternehmen gemacht, sondern auch gezeigt, wie man mit echter Leidenschaft, klarem Fokus und viel Herz eine Marke aufbaut, die Menschen verbindet.Wir sprechen darüber:wie aus einer Idee ein erfolgreiches Unternehmen wurdewas ihre ersten Schritte als Gründerin warenwie

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00:42:57

Folge 67: Technologie mutig mitgestalten – Mit KI &...

Emflourishment ·

2025/05/07

Was passiert, wenn wir als Frauen nicht länger abwarten, sondern die KI-Zukunft selbst mitgestalten – mit Neugier, Klarheit und einem gesunden Maß an Nicht-Wissen? In dieser Folge geht es genau darum.Mein heutiger Gast hat mit viel Eigeninitiative einen KI-Fast-Track für über 200 berufstätige Frauen auf die Beine gestellt – ohne großes Team, aber mit Design Thinking im Herzen und dem festen Glauben: Wir müssen die Entwicklung rund um KI mitgestalten – und zwar von Anfang an.Wir sprechen

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00:59:59

Folge 66: Radikale Freundlichkeit mit Nora Blum

Emflourishment ·

2025/04/30

In dieser Folge spreche ich mit Nora Blum über radikale Freundlichkeit – was sie wirklich bedeutet, warum sie Mut erfordert und wie sie uns wieder näher zueinander bringt. Es geht um ein kraftvolles Konzept, das unser gesellschaftliches Miteinander verändern kann – jenseits von Nettigkeit und toxischer Positivität.Gemeinsam fragen wir uns:Wie ist Nora zu diesem Thema gekommen – und welche Erfahrungen haben wir beide mit echter Freundlichkeit gemacht?Warum trägt Freundlichkeit zur

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00:32:43

Folge 65: Mitten in der Krise - und plötzlich kommt...

Emflourishment ·

2025/04/23

In dieser Solo-Episode nehme ich dich mit in ein Thema, das uns alle betrifft – aber oft sprachlos macht: den Umgang mit Krisen.Was hilft, wenn das Leben wackelt? Wie kannst du dich in schwierigen Phasen selbst regulieren?Und warum entstehen manchmal ausgerechnet in der Krise neue Ideen, Energie und Kreativität?Du erfährst in dieser Folge:was Krisen mit uns emotional machen – und warum sie uns oft so überrollen,wie du erste kleine Schritte in der akuten Phase finden kannst,warum manche

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00:36:07

Folge 64: Maschine, spiele mit! Wie KI die Bühne...

Emflourishment ·

2025/04/16

Improvisation trifft Algorithmus – und ich mittendrin.In dieser Folge spreche ich mit Carlo Woltiri, einem erfahrenen Impro-Trainer, über die überraschenden Verbindungen zwischen Improvisationstheater und künstlicher Intelligenz.Was auf den ersten Blick widersprüchlich wirkt – spontane Kreativität vs. datenbasierte Logik – entpuppt sich bei näherem Hinsehen als spannender Raum für neue Impulse, besonders in der Teamentwicklung und Konfliktlösung.Carlo gibt Einblicke in seine Arbeit mit

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00:29:10

Folge 63: Der leise Erfolgsfaktor: Was psychologische...

Emflourishment ·

2025/04/09

In dieser Folge geht es um ein Thema, das oft leise beginnt – aber tief wirkt: Psychologische Sicherheit.Was bedeutet es eigentlich, sich in einem Team wirklich sicher zu fühlen? Und warum ist es so viel mehr als ein „Wohlfühlklima“?Ich spreche über die Wurzeln des Konzepts, die Forschung von Amy Edmondson – und warum psychologische Sicherheit nicht weich, sondern mutig ist.Wir schauen uns an, wie sich Kommunikation und Feedbackkultur verändern, wenn Menschen keine Angst haben, Fehler

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00:45:34

Folge 62: Warum Neurodiversität mehr ist als ein...

Emflourishment ·

2025/04/02

Gemeinsam mit Nadine Schomacker habe ich über Neurodiversität und Neurodivergenz gesprochen.Über ADHS, eigene Erfahrungen und die vielen Facetten, die zwischen Diagnosen, Schulbänken und Konferenzräumen liegen.Was uns verbindet: das Ringen um Verständnis. Für Menschen, die anders denken, anders fühlen, anders arbeiten. Und für Systeme, die oft noch nicht bereit sind, diese Vielfalt wirklich zu tragen.Wir haben gesprochen über:persönliche Geschichten mit ADHSStolpersteine im

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00:29:21

Folge 61: Mein Lifeupdate - ein Einblick in meine Welt

Emflourishment ·

2025/03/19

In dieser Solofolge möchte ich dir einen Einblick in mein aktuelles Leben geben und das erste Quartal 2025 ein wenig Revue passieren lassen.Welche unternehmerischen Entscheidungen habe ich getroffen und war das Ergebnis wie erwartet bzw. erhofft? Und wie hat sich die Symbiose aus Mutter und Unternehmerin entwickelt? Und wie beeinflussen die Zahlen meines Unternehmens mein Privatleben - oder auch nicht?Auch darüber spreche ich in dieser Folge:- Meine unternehmerischen Entscheidungen- Update:

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01:04:53

Folge 60: Mein Freund, der Narzisst. mit Sylvia...

Emflourishment ·

2025/03/12

Meine heutigen GästInnen sind Sylvia und Marion. Beide arbeiten als Coaches, Mediatorinnen und Organisationsberaterinnen, aber vorstellen möchten sich die beiden in erster Linie als fühlende, emphatische Menschen.Im Laufe ihres Lebens haben beide in den verschiedensten Berufsbereichen gearbeitet und sind dort einer Vielzahl an unglücklichen Menschen begegnet. Wie sie ihren Weg zur Begleitung für Opfer von Narzissmus gefunden und im Zuge dessen ihr Wissen in einem Buch verewigt haben,

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00:52:57

Folge 59: Weggeganegn, Job vergangen...? mit Lena Pieper

Emflourishment ·

2025/03/05

Elternzeit vorbei und plötzlich gibt es den eigenen Job nicht mehr...Was sich wie die Hölle auf Erden für viele (werdende) Mütter klingt, ist für meine heutige Gästin zur Realität geworden. Als sie nach der ersten Zeit mit ihrer Tochter wieder in ihren Beruf einsteigen wollte, war dieser plötzlich nicht mehr da und die Frage "wann arbeite ich wieder?" wurde zu "wo und was arbeite ich wieder?"Meine heutige Gästin ist Lena Pieper. Sie ist neben ihrer guten Freundin und Geschäftspartnerin

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00:43:40

Folge 58: Jobcrafting mit Ulrike Kiewitt

Emflourishment ·

2025/02/26

In dieser Folge von Emflourishment habe ich meine liebe Kollegin Ulrike Kiewitt zu Gast und gemeinsam sprechen wir heute über das Thema Jobcrafting!Was sich genau hinter diesem spannenden Begriff versteckt und wie Führungskräfte diese Methode für sich und ihr eigenes Team nutzen können, besprechen wir in dieser Folge!Außerdem sprechen wir über:- der Dreiklang des selbstbestimmten Arbeitens- Jobcrafting in verschiedensten Arbeitsbereichen- Was ist der Mehrwert?Viel Spaß beim Anhören.Hab ganz

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00:23:48

Folge 57: 4 Impulse für mehr Selbstfürsorge

Emflourishment ·

2025/02/19

In dieser Solofolge möchte ich dir ganz konkret 4 Impulse an die Hand geben, um deine Selbstfürsorge zu stärken.Wir brauchen jeden Tag so viel Kraft um Energie für uns selbst und für andere, dass ich dir zeigen möchte, wie du deine Batterien wieder aufladen kannst und es schaffst, ohne Erschöpfung durch den tag zu gehen.Außerdem spreche ich in dieser Folge über:- Selbstermächtigung- Stressoren im Alltag - was kann ich aussortieren?- Dankbarkeit als EnergiequelleViel Spaß beim Anhören.Hab

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00:51:12

Folge 56: Finde und lebe deine Leidenschaft!

Emflourishment ·

2025/02/12

In dieser Folge von Emflourishment habe ich Unternehmerin aus Leidenschaft Julia Rosner zu Gast! Unser heutiges Thema: Finde und lebe deine Leidenschaft! - aber wie geht das eigentlich?Julia ist Unternehmerin aus Leidenschaft seit ihrer Jugend. Mit 18 Jahren hat sie ihr erstes Startup im Education Bereich gegründet, seit nun 4,5 Jahren baut sie die Tomorrow University als Teil des Founding Teams auf. Die Tomorrow University ist eine stattlich anerkannte Hochschule mit Schwerpunkt

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00:19:41

Folge 55: Happy Birthday, Emflourishment!

Emflourishment ·

2025/02/05

Happy Birthday Emflourishment!Heute feiern wir mit der 55. Podcast-Folge ein ganzes Jahr Emflourishment!So lange hatte ich schon diesen Gedanken, der irgendwann zu einem Wunsch heran gewachsen ist und heute blicke ich auf 365 Tage, 54 Folgen und unendlich viele Erfahrungen und Begegnungen zurück - Mein eigener Podcast!Wie es zu diesem Podcast kam, welche Zweifel ich hatte und wie ich sie aus dem Weg geräumt habe, erzähle ich euch in dieser Podcast-Folge!Außerdem spreche ich in dieser Folge

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00:50:41

Folge 54: Das Unterbewusstsein: Dein persönlicher...

Emflourishment ·

2025/01/29

In der heutigen Podcastfolge habe ich zum zweiten Mal meine liebste Cornelia Fritsche zu Gast. Sie ist Humantherapeutin und arbeitet mit einer Vielzahl an Methoden, die den menschlichen Körper unterstützen.Unser heutiges Gespräch dreht sich vollkommen um das Thema Hypnose. Wir brechen bestehende Klischees, sprechen über die verschiedensten Anwendungsbereiche und zeigen euch die Möglichkeiten, die Hypnose bietet.Viel Spaß beim Anhören!Außerdem spreche wir über:- Was genau ist Hypnose?- Das

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00:31:43

Folge 53: Mental Load - Mein zweites Jahr als...

Emflourishment ·

2025/01/22

2 Jahre Mama und vor allem 2 Jahre Balance aus Business und Mamasein!Diese Folge ist eine sehr besondere und persönliche für mich. Ich möchte eines der großen Themen des Mama-Alltages ansprechen - Mental Overload!Vor meiner Schwangerschaft hatte ich viel Raum und Zeit um unerwarteteres unterzubringen. Am Abend, an den Wochenenden, ich konnte meiner Termine schieben, wie sie zu meinem leben passten und wenn ich "frei" brauchte, nahm ich mir frei.Heute bin ich Mama und das immer. Es gibt

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01:06:20

Folge 52: Trauer - geht das auch am Arbeitsplatz? mit...

Emflourishment ·

2025/01/15

In der heutigen Folge von Emflourishment habe ich ganz besondere Gästin: Bettina Bichsel.Sie ist Trauerbegleiterin und Sterbebegleiterin und leitet eine Kindertrauergruppe in einem Hospiz in Berlin.Wie Bettina von ihrem Beruf als Journalistin zur Trauerbegleitung kam und wie sie persönliche Trauer und Unternehmen zusammen bringt, erzählt sie uns in dieser Folge von Emflourishment.Außerdem sprechen wir über:- Trauer ist wie ein Kaleidoskop.- Achtsamkeit ist das A und O!- Wie kann ich mit

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