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PODCAST

Soul Frequency – Zurück zu DIR

In diesem Podcast geht es darum, wieder bei dir anzukommen. Ich spreche über Fühlen statt funktionieren, innere Ruhe, Grenzen, Bewusstsein und ein Leben, das sich echt anfühlt. Ohne Druck, ohne Perfektion – einfach ehrlich und alltagstauglich. Für Frauen, die spüren, dass es Zeit ist, zurück zu DIR zu kommen. Früher bekannt als: Holistic Life Podcast.

health & fitness

All Episodes

00:12:12

Du hast nur diesen einen Körper , warum wartest du...

Soul Frequency – Zurück zu DIR ·

2025/07/25

Du hast nur diesen einen Körper, warum wartest du noch darauf, ihn endlich an erste Stelle zu setzen?In dieser Folge geht es um deinen Körper.Nicht aus Fitnesssicht. Nicht aus Diätlogik.Sondern aus Selbstermächtigung:👉 Du hast nur diesen einen Körper. Und du brauchst ihn – jetzt.Also warum streichen wir zuerst das, was wichtig ist und uns gut tut?Warum sagen wir Sätze wie „Dafür hab ich gerade keine Zeit“, „Erst wenn der Arzt es verschreibt“ oder „Das kann ich mir nicht leisten“?Wir warten, bis es

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00:22:37

Neumond im Löwen 24.7.25 – Erinner dich, wer du bist

Soul Frequency – Zurück zu DIR ·

2025/07/18

Neumond im Löwen – Erinner dich, wer du bistDer Neumond im Löwen am 24. Juli 2025 ist keine stille Einladung – er ist ein Ruf.Ein Ruf zurück in deine Kraft, in dein Strahlen, in dein Selbstvertrauen.In dieser Folge spreche ich über die Energie dieses kraftvollen Neumondes und gebe dir wie immer konkrete Impulse für deine eigene Neuausrichtung:✨ Welche Themen der Löwe-Neumond in dir aktiviert🕯️ Ein kraftvolles Neumond-Ritual mit ätherischen Ölen, Heilsteinen, Räucherwerk und Krafttier📓

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00:16:11

Angst vor Veränderung – warum Manifestationen oft...

Soul Frequency – Zurück zu DIR ·

2025/07/11

Du willst manifestieren – aber innerlich ziehst du die Handbremse? In dieser Folge erfährst du, woran es wirklich liegt.Du hast klare Wünsche, versuchst zu manifestieren – aber irgendwie bewegt sich nichts?Deine Realität bleibt wie festgefahren, obwohl du "alles richtig machst"?In dieser Folge spreche ich ehrlich über ein Thema, das viele nicht ansprechen wollen:👉 Die Angst vor Veränderung.Denn genau sie ist oft der Grund, warum deine Manifestationen nicht ankommen.Du erfährst:Warum Manifestieren

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00:21:03

Vollmond im Steinbock 10.7.25 - Jetzt entscheidet...

Soul Frequency – Zurück zu DIR ·

2025/07/04

Der Vollmond im Steinbock ruft nicht nach Träumerei – sondern nach Klarheit, Rückgrat und echter Verantwortung.Dieser Vollmond ist kein Kuschelmoment.Am 10. Juli 2025 stehen wir im Licht des Steinbock-Vollmonds. Er bringt nicht nur Klarheit, sondern besonders die Konfrontation.Nicht unbedingt mit anderen, sondern mit dir selbst.In dieser Folge erfährst du:Warum der Steinbock-Vollmond ein Wendepunkt für dich sein kannWas es heißt, Verantwortung für dein zukünftiges Ich zu übernehmenWie du erkennst,

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00:20:31

Sie wollte ihn einfach nur verlassen – jetzt ist sie...

Soul Frequency – Zurück zu DIR ·

2025/06/27

Femizid ist kein Einzelfall. In Deutschland wird alle drei Tage eine Frau von ihrem Partner oder Ex-Partner getötet – aus Besitz, Kontrolle, Macht. Diese Podcastfolge ist eine klare, ehrliche und tabufreie Auseinandersetzung mit einem Thema, über das viel zu wenig gesprochen wird.Wir sprechen über:Was Femizid wirklich bedeutetWo Gewalt gegen Frauen beginnt – psychisch, emotional, strukturellWarum Übergriffe, Kontrolle, Erniedrigung keine Nebensache sindWarum wir aufhören müssen, Frauen die Schuld zu

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00:19:06

Neumond im Krebs 25.6.25 – Heimkehr zu dir selbst

Soul Frequency – Zurück zu DIR ·

2025/06/20

Neumond im Krebs am 25. Juni 2025 | Heilung, Geborgenheit & Intuition stärkenNeumond im Krebs – Zeit für emotionale Heilung und neue innere Sicherheit. Diese Folge schenkt dir Geborgenheit, Klarheit und ein kraftvolles Ritual, um in dein Herz zurückzufinden.In dieser Podcastfolge erfährst du:– Die Bedeutung des Neumonds im Krebs– Dein Krafttier: Der Wal und seine Botschaft für dich– Räucherwerk, ätherisches Öl & Heilstein für emotionale Balance– Journaling-Fragen für tiefes Fühlen & neue

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00:31:47

Soultalk: 💫 Kontrolle loslassen – Vertrauen stärken –...

Soul Frequency – Zurück zu DIR ·

2025/06/13

🎙 Soul Talk mit AnjaFolge: Wenn Kontrolle loslassen deine Superkraft wird💫 Kontrolle loslassen – Vertrauen stärken – Freiheit lebenIn dieser Folge spricht Martina mit Anja über ein Thema, das viele Frauen tief berührt:Wie lernen wir, Kontrolle loszulassen und stattdessen ins Vertrauen zu kommen?🔸 Was passiert, wenn wir aufhören, alles kontrollieren zu wollen?🔸 Warum Loslassen nicht bedeutet, aufzugeben – sondern stark zu sein?🔸 Wie Vertrauen nicht nur dich selbst, sondern auch dein Umfeld

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00:16:59

Vollmond im Schützen 11.6.25 – Öffne dich für dein...

Soul Frequency – Zurück zu DIR ·

2025/06/06

Vollmond im Schützen – dein inneres Feuer ruft! Diese Folge bringt dir Klarheit, Mut und Verbindung mit deiner inneren Wahrheit. Ich teile mit dir die Bedeutung dieses feurigen Vollmonds, dein Krafttier, Heilstein, ätherisches Öl, Journaling-Fragen und ein transformierendes Ritual. Der Vollmond im Schützen bringt Klarheit, Weite und den Ruf nach innerer Wahrheit. In dieser Folge erfährst du:– Die astrologische Bedeutung dieses feurigen Vollmonds– Das Krafttier Pferd und seine Botschaft für dich–

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00:46:11

Mehr Energie im Alltag als Selbsständige - zu Gast...

Soul Frequency – Zurück zu DIR ·

2025/05/30

Mehr Energie im Alltag: So findest du deinen natürlichen Flow als selbstständige FrauKennst du das Gefühl, abends völlig erledigt zu sein – obwohl du "eigentlich gar nicht so viel geschafft" hast? In dieser Folge spreche ich mit der wundervollen Martina Oldach darüber, wie du als selbstständige Frau wieder mehr in deine Kraft kommst – ohne dich ständig zu überfordern oder auf der Stelle zu treten.Martina ist Coachin und Medium und teilt ihren ganzheitlichen Blick auf Energie: Warum

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00:18:20

Neumond in den Zwillingen 27.5.25 – Magie der inneren...

Soul Frequency – Zurück zu DIR ·

2025/05/23

🌑 Neumond in den Zwillingen am 27. Mai 2025 | Klarheit, Kommunikation & dein NeuanfangBeschreibung:Der Neumond in den Zwillingen bringt Leichtigkeit, Klarheit und geistige Frische. In dieser Folge erfährst du:– Was der Neumond astrologisch bedeutet– Wie du ihn für neue Gedanken & Gespräche nutzen kannst– Krafttier, Heilstein, ätherisches Öl & Journaling-Fragen– Ein liebevolles Ritual für deinen NeustartAbonniere meinen Kanal für mehr Inspiration & spirituelle Impulse! 💫#neumond

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00:16:37

Was wäre, wenn du dich nicht mehr beweisen müsstest?

Soul Frequency – Zurück zu DIR ·

2025/05/16

Immer funktionieren. Stark sein. Nicht anecken.Kennst du das Gefühl, ständig beweisen zu müssen, dass du gut genug bist – als Frau, als Mutter, als Partnerin oder im Beruf? In dieser Folge geht es um den Moment, in dem du dir selbst erlaubst, aus diesem Muster auszusteigen.Du erfährst:Warum du niemandem mehr etwas beweisen musstWie du dich vom Funktionieren ins echte Selbstspüren bewegstWeshalb dein Wert nicht an Leistung gekoppelt istWarum es heilsam ist, deine zarte, intuitive Seite wieder

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00:16:04

Vollmond im Skorpion 12.5.25 – Dein inneres Leuchten...

Soul Frequency – Zurück zu DIR ·

2025/05/09

Dieser Vollmond im Skorpion am 12. Mai bringt Tiefgang, Wahrheit – und die Einladung, dich zu erinnern, wer du wirklich bist.In dieser Folge nehme ich dich mit in die kraftvolle Energie des Skorpions: transformierend, ehrlich, mutig.Du erfährst, warum dieser Vollmond besonders gut dafür geeignet ist, alte Schutzmuster loszulassen – z. B. den Drang, dich immer „altersgerecht“ verhalten zu müssen oder dich anzupassen, um akzeptiert zu werden.Ich teile mit dir ein berührendes Ritual, das dich zurück in

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00:15:41

Beltane – Entfache dein inneres Feuer | Dein Ritual...

Soul Frequency – Zurück zu DIR ·

2025/04/28

Heute tauchen wir in die magische Energie von Beltane ein, dem keltischen Fest der Lebensfreude, Sinnlichkeit und inneren Kraft.Ich teile mit dir die spirituelle Bedeutung von Beltane, ein kraftvolles Ritual zur Herzöffnung, passende Krafttiere, Heilsteine, ätherische Öle und Räucherwerk, um dein inneres Licht wieder zum Strahlen zu bringen.Themen dieser Folge:Was bedeutet Beltane für deine persönliche Entwicklung?Warum Frauen gerade jetzt ihre Lebensfreude zurückholen dürfenEin einfaches Ritual,

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00:15:35

Neumond im Stier am 27. 4.25 – Erdung, Fülle &...

Soul Frequency – Zurück zu DIR ·

2025/04/25

Neumond im Stier am 27. April 2025 – Erdung, Fülle & Selbstwert aktivierenIn dieser Folge nehme ich dich mit in die sinnliche Energie des Neumonds im Stier. Nach der intensiven Eklipsensaison lädt uns dieser Neumond ein, zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und den Fokus auf innere Sicherheit, Erdung und Fülle zu richten.Du erfährst:Warum dieser Neumond dich besonders stark mit deinem Selbstwert konfrontieren kannWie du mit einem tiefen Ritual zur Verwurzelung & Fülle deine

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00:34:38

Soultalk mit Anja: Spürst du diese Angst, dich mit...

Soul Frequency – Zurück zu DIR ·

2025/04/18

Moderne Hexenwunde & spirituelles Erwachen – warum du trotzdem deiner Intuition folgen darfstIn dieser bewegenden und tiefgründigen Folge sprechen Martina & Anja offen über ein Thema, das viele Frauen betrifft – bewusst oder unbewusst:Die moderne "Hexenverfolgung" in unserer Gesellschaft.🔮 Was bedeutet es heute, sich als spirituelle Frau zu zeigen?🔥 Warum spüren so viele Frauen Angst, wenn sie räuchern, Öle nutzen oder intuitiv handeln?🌊 Und wieso fühlen sich Feuer und Wasser heute noch

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00:14:05

🌕 Vollmond in der Waage 13.4.25 – Die Balance...

Soul Frequency – Zurück zu DIR ·

2025/04/10

🌕 Vollmond in der Waage – Die Balance zwischen Herz & Verstand 🌕Die Eklipsensaison ist vorbei – und jetzt? Dieser Vollmond in der Waage am 13. April bringt uns in einen echten Drahtseilakt zwischen Harmonie und Chaos. Vielleicht hast du das Gefühl, mitten in einer Schneeballschlacht zu stehen – das, was du aussendest, kommt hundertfach zu dir zurück.✨ In dieser Podcast-Folge erfährst du:🔮 Warum dieser Vollmond sich anfühlt wie ein kosmischer Bumerang⚖️ Wie du wieder in Balance kommst – ohne

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00:42:57

Soultalk: Zeitmanagement und Selbstfürsorge mit Theresa

Soul Frequency – Zurück zu DIR ·

2025/03/30

In dieser Episode sprechen Martina und Theresa über die Kunst des Zeitmanagements, die Integration von Human Design und die Bedeutung von Selbstfürsorge, insbesondere für Mütter. Sie teilen ihre persönlichen Erfahrungen und praxisnahe Tipps für ein erfülltes Leben, in dem Arbeit, Familie und persönliche Bedürfnisse harmonisch miteinander vereinbart werden können.Die beiden Expertinnen tauschen sich über die Herausforderungen aus, die mit dem ständigen Druck der Gesellschaft und den Erwartungen an

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00:17:00

Neumond im Widder am 29.03.2025 – Sonnenfinsternis &...

Soul Frequency – Zurück zu DIR ·

2025/03/23

🌑✨ Neumond im Widder am 29.03.2025 – Sonnenfinsternis & Eclipsen-Halbzeit: Was bedeutet das für dich? ✨🌑Der Neumond im feurigen Widder bringt am 29. März 2025 nicht nur kraftvolle Neubeginn-Energien, sondern fällt auch genau in die Halbzeit der Eclipsensaison – eine Zeit tiefgreifender Transformation. Noch dazu begleitet uns eine Sonnenfinsternis, die alte Themen endgültig ins Licht bringt. Doch was heißt das konkret für dich? Manifestieren – ja oder nein? Wie kannst du in dieser intensiven

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00:14:37

Meditation: Scham loslassen – Geführte Meditation &...

Soul Frequency – Zurück zu DIR ·

2025/03/16

✨ Fühlst du dich oft beschämt – wegen deines Körpers, deiner Entscheidungen oder deiner Vergangenheit?Diese geführte Meditation hilft dir, Scham zu erkennen, zu fühlen und liebevoll loszulassen. Mit speziellen Journaling-Fragen unterstützt sie dich dabei, alte Muster zu transformieren und dich endlich frei zu fühlen.🔥 Was dich in dieser Folge erwartet:✅ Eine sanfte Meditation, die dich durch deine Schamgefühle führt✅ Journaling-Fragen für tiefgehende Selbstreflexion✅ Warum Scham oft aus der

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00:31:05

Soultalk: Schamgefühle bei Frauen: Wie wir uns...

Soul Frequency – Zurück zu DIR ·

2025/03/16

In dieser Episode des Holistic Life Podcast im Soultalk sprechen Martina und Anja über das Thema Scham bei Frauen – ein Thema, das tief mit den gesellschaftlichen Erwartungen und den sozialen Normen verknüpft ist, die uns täglich beeinflussen. Wir stellen uns die Frage: Wofür schämen wir uns wirklich? Von Körperbildern über Sexualität bis hin zu beruflichen und familiären Erwartungen – wir gehen in die Tiefe und reflektieren, wie Scham unser Leben, unsere Entscheidungen und unser Selbstwertgefühl

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