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PODCAST

蒼藍鴿的醫學通識

醫療時事分析/健康知識科普/醫護訪談大家好，我是蒼藍鴿，台大醫學系畢業，為Youtube醫學頻道及FB粉專「蒼藍鴿的醫學天地」創辦人，亦為多所企業、學校健康講座指定講師。 *蒼藍鴿精選作品及健康好物推薦▶ https://portaly.cc/bluepigeon *蒼藍鴿使用的保健品牌「藥師健生活」: 輸入折扣碼「bluepigeon」享全品項9折優惠! 點我購買▶ https://reurl.cc/N6Mb86 *支持蒼藍鴿產出Podcast： https://pay.firstory.me/user/bluepigeon0810 *Podcast合作請來信： bluepigeonn@gmail.com *Firstory/Spotify/Google/Apple/SoundOn/KKBox 搜尋"蒼藍鴿的醫學通識"！ Powered by Firstory Hosting

health & fitness medicine

All Episodes

19:55

喝咖啡對身體好或壞? | 閒聊EP176

蒼藍鴿的醫學通識 ·

2025/06/23

📣 蒼藍鴿使用的保健品牌「藥師健生活」: 📌 輸入優惠碼「bluepig」享全品項95折優惠! 📌 點我購買▶️www.phargoods.com/ --- ⟡ 支持蒼藍鴿產出Podcast ➤https://open.firstory.me/join/bluepigeon0810 ⟡ 信箱 ➤bluepigeonn@gmail.com --- 【各段重點】 00:00 鴿的購物日常/好事多Costco買什麼? 04:09 咖啡種類/咖啡因含量介紹 07:00 每日喝幾杯咖啡/咖啡因攝取量上限 08:04 咖啡對身體的好處降低糖尿病風險? 11:44 咖啡的壞處孩童能碰咖啡因嗎? 14:05 喝咖啡會提高骨質疏鬆風險嗎? 16:15 喝咖啡胃痛/孕婦的咖啡因攝取量/睡眠障礙 17:30 喝咖啡變胖的真相 18:47 總結 #咖啡 #咖啡因 #黑咖啡 #好市多 #Costco #購物 #好物推薦 #特價 #喝咖啡 #飛利浦咖啡機 #星巴克咖啡豆 #義式咖啡 #濃縮咖啡 #Espresso #卡布奇諾 #拿鐵 #美式咖啡 #即溶咖啡 #星巴克 #咖啡豆 #抗氧化物質 #糖尿病

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19:59

長肌肉是八分練+兩分吃 | 閒聊EP175

蒼藍鴿的醫學通識 ·

2025/06/16

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18:52

減重需要戒碳水嗎? | 閒聊EP174

蒼藍鴿的醫學通識 ·

2025/06/09

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45:48

氣候劇變對健康的影響! 再生能源有比較環保嗎? | 訪談EP64

蒼藍鴿的醫學通識 ·

2025/06/02

本集來賓：寶島陽光再生能源集團卓國良執行長寶島陽光再生能源集團高治舟營運長 --- ⟡ 支持蒼藍鴿產出Podcast ➤https://open.firstory.me/join/bluepigeon0810 ⟡ 信箱 ➤bluepigeonn@gmail.com --- 【各段重點】 00:00 開場氣候變遷vs健康vs再生能源趨勢 01:45 再生能源對氣候變遷的影響 04:14 再生能源對氣候＆人體的影響 08:08 再生能源的污染程度為何？ 11:44 太陽能板如何製造與回收？ 12:22 太陽能板的使用年限／如何進行除役？ 17:42 迷思破解：太陽能板會造成電磁波危害？ 21:46 迷思破解：蓋太陽能板加深登革熱疫情？ 23:57 迷思破解：太陽能板產生熱島效應？ 26:10 迷思破解：太陽能板影響農地土質？ 29:57 再生能源的供電速率夠嗎？ 36:39 太陽能板的清洗及維護 38:46 再生能源的願景及期望 40:58 省電小撇步分享 #全球暖化 #氣候變遷 #再生能源 #太陽能 #綠電 #太陽能板 #電磁波 #環保 #電費 #用電 #寶島陽光再生能源

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18:54

基因對健康的影響 / 基因檢測有必要嗎? | 閒聊EP173

蒼藍鴿的醫學通識 ·

2025/05/26

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19:24

台灣人最缺的微量營養素! | 閒聊EP172

蒼藍鴿的醫學通識 ·

2025/05/19

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19:49

皮蛇疫苗防失智? 醫學界重大發現! | 閒聊EP171

蒼藍鴿的醫學通識 ·

2025/05/12

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18:19

久咳不癒的成因與治療 | 閒聊EP170

蒼藍鴿的醫學通識 ·

2025/05/05

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19:52

現代人減重困難的原因 | 閒聊EP169

蒼藍鴿的醫學通識 ·

2025/04/28

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20:13

教你看懂川普跟自己的健檢報告 | 閒聊EP168

蒼藍鴿的醫學通識 ·

2025/04/21

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21:03

果糖對身體的危害能吃水果嗎? | 閒聊EP167

蒼藍鴿的醫學通識 ·

2025/04/14

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19:49

血尿的成因與注意事項 | 閒聊EP166

蒼藍鴿的醫學通識 ·

2025/04/07

藥師健生活【小大人健康節｜春季線上婦幼展】開跑囉！🌸 ⏰ 活動時間：4/7（一）最後一天 🔥 把握最後機會！ 🛒 活動頁面 👉https://www.phargoods.com/pages/childrens-day 📌 活動亮點 ✅ 兒童館單筆滿 $3,500，送【碰碰狐鯊魚寶寶購物袋】 ✅ 全館滿 $6,000，再送 $300 購物金（使用期限90天） ✅ 輸入優惠碼「bluepig」，全品項再享 95 折優惠！ 📦 超值活動組合，79 折起 ➊ 兒童首選組：維生素D3（400IU）+ 小魚球 x3 👉 優惠價 $2,890（原價 $3,400） ➋ 寶貝成長組：小魚球 x3 + 兒童益生菌 x3 👉 優惠價 $4,350（原價 $5,100） ➌ 成長配方囤貨組：成長配方 x8，加贈 1 盒 👉 優惠價 $6,826（原價 $8,640） --- ⟡ 支持蒼藍鴿產出Podcast ➤https://open.firstory.me/join/bluepigeon0810 ⟡ 信箱 ➤bluepigeonn@gmail.com --- 【各段重點】 00:42

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19:15

主動脈剝離前兆 / 長期憋尿的危害 | 閒聊EP165

蒼藍鴿的醫學通識 ·

2025/03/31

藥師健生活【小大人健康節｜春季線上婦幼展】開跑囉！🌸 ⏰ 活動時間：3/27（四）中午12:00 ～ 4/7（一） 🛒 活動頁面 👉 https://www.phargoods.com/pages/childrens-day 📌 活動亮點 ✅ 兒童館單筆滿 $3,500，送【碰碰狐鯊魚寶寶購物袋】 ✅ 全館滿 $6,000，再送 $300 購物金（使用期限90天） ✅ 輸入優惠碼「bluepig」，全品項再享 95 折優惠！ 📦 超值活動組合，79 折起 ➊ 兒童首選組：維生素D3（400IU）+ 小魚球 x3 👉 優惠價 $2,890（原價 $3,400） ➋ 寶貝成長組：小魚球 x3 + 兒童益生菌 x3 👉 優惠價 $4,350（原價 $5,100） ➌ 成長配方囤貨組：成長配方 x8，加贈 1 盒 👉 優惠價 $6,826（原價 $8,640） --- ⟡ 支持蒼藍鴿產出Podcast ➤https://open.firstory.me/join/bluepigeon0810 ⟡ 信箱 ➤bluepigeonn@gmail.com --- 【各段重點】

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22:24

你應該系統性的設目標 / 日常飲品建議 | 閒聊EP164

蒼藍鴿的醫學通識 ·

2025/03/24

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18:34

牙線降低中風發生率 / 脂肪肝最大的敵人 | 閒聊EP163

蒼藍鴿的醫學通識 ·

2025/03/17

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33:38

高血壓治療新科技! 幫助脫離血壓藥!？feat. 李任光醫師 | 訪談EP63

蒼藍鴿的醫學通識 ·

2025/03/10

✨本集來賓：台大醫院心臟內科李任光主治醫師 --- ⟡ 支持蒼藍鴿產出Podcast ➤https://open.firstory.me/join/bluepigeon0810 ⟡ 信箱 ➤bluepigeonn@gmail.com --- 【各段重點】 00:00 前言＆來賓介紹 00:45 台灣高血壓現況 01:56 醫學上對高血壓的共識／血壓正常值怎麼看？ 04:30 高血壓用藥迷思破解 06:40 高血壓的危害／高危險族群有哪些？ 10:42 輕微高血壓處理方式（飲食、生活習慣、減重） 14:40 高血壓的治療（藥物、腎動脈交感神經阻斷術） 18:05 腎動脈交感神經阻斷術手術過程／介紹／安全性 21:37 術後血壓能夠降多少／效果持續時間 23:53 手術可能造成低血壓嗎？ 26:09 案例分享：跑船半年難拿藥怎麼辦 30:29 如何預防高血壓 #高血壓 #中風 #健檢#台大醫院 #心臟內科 #血壓 #老人血壓 #降血壓藥物 #慢性病 #心肌梗塞 #小中風 #高血壓用藥 #減重 #減肥 #瘦身#健康檢查 #腎動脈交感神經阻斷術手術 #腎動脈交感神經阻斷術 #戒菸 #手術

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19:26

醫生需要經營自媒體嗎? | 閒聊EP162

蒼藍鴿的醫學通識 ·

2025/03/03

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24:29

讓皮膚恢復光澤的方法! 肌膚保養新趨勢 feat. 陳昱璁醫師 | 訪談EP62

蒼藍鴿的醫學通識 ·

2025/02/24

✨本集來賓：陳昱璁醫師 --- ⟡ 支持蒼藍鴿產出Podcast ➤https://open.firstory.me/join/bluepigeon0810 ⟡ 信箱 ➤bluepigeonn@gmail.com --- 【各段重點】 00:00 前言＆來賓介紹 01:37 膚質提升日漸被重視！ 03:59 水光針vs無針水光 06:20 醫美新手入門選擇：皮秒雷射 08:29 皮秒雷射雙波長是什麼？532nm＆1064nm 11:06 蜂巢皮秒＆皮秒探頭的差別？ 13:30 雷射副作用的可能原因 16:53 男生也開始重視膚質改善！ 20:12 偷偷變漂亮!? 修復期短的案例分享 23:31 醫美小補充 #皮秒雷射 #微整 #醫美 #韓國醫美 #韓國 #PicoK #保養 #除斑 #曬斑 #雀斑 #皮膚暗沈 #毛孔粗大 #反黑 #顴骨斑 #太田母斑 #美白 #毛孔 #膚質改善 #無針水光 #長脈衝 #短脈衝 #結痂 #蜂巢皮秒 #皮膚緊緻 #皮膚亮白 #光澤肌 #凹痘疤 #痘疤 --- ⟡ 更多醫學知識：蒼藍鴿著作 ➤https://reurl.cc/WA7lpL Instagram

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21:21

諾羅病毒肆虐 / 膽固醇越低越好? | 閒聊EP161

蒼藍鴿的醫學通識 ·

2025/02/17

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23:18

日本人長壽的秘訣 | 閒聊EP160

蒼藍鴿的醫學通識 ·

2025/02/10

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