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PODCAST

Semplice

Un podcast dove trovare soluzioni semplici per vivere una vita di successo. Questo podcast nasce con l"idea e il desiderio di condividere gli insegnamenti dello Yoga e portarli nella vita. Dove ascoltare persone che ti ispirano e ti incoraggiano, che ti aiutano a tirare fuori il meglio di te per vivere al massimo delle tue potenzialità. Circondati di persone affini, esperti, innovatori, imprenditori, persone appassionate che condividono gli stessi valori per una visione olistica della vita.

health & fitness

All Episodes

00:07:23

La dieta di un Yogi

Semplice ·

2021/02/14

Se pensiamo ad un monaco oppure quel che viene dato in un monastero, probabilmente più di una zuppetta e del riso non ci verrà offerto. In questo video vediamo sei spunti per equilibrare il nostro modo di mangiare verso un’alimentazione più consapevole. Questo infatti è un modo di che tutti possono approcciare senza sforzo, senza privarsi dei piaceri del cibo e soprattutto invece di togliere aggiungendo. Questa è la mia esperienza, provando su di me ho capito come avere e mantenere la mia energia al

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00:11:58

Cosa ho imparato sulla rabbia

Semplice ·

2021/02/13

È ora di imparare a cavalcare la rabbia, invece di venirne travolto. In questo video ti racconto cosa ho imparato grazie allo Yoga su come gestire la rabbia, lasciare andare emozioni vecchie e represse per far spazio alla tua parte migliore. Nessun essere umano sceglierebbe di essere miserabile, vediamo quindi come diventare consapevoli e conoscere la mente con esercizi pratici e accessibili a tutti.

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00:07:46

Sotto l'albero #1 Quale direzione prendere?

Semplice ·

2020/12/01

Disteso sotto un albero la mia mente si rilassa e si acquieta, ed è li che rifletto sull'idea di seguire la propria strada, la propria vocazione per realizzare il proprio potenziale. È giusto fare una cosa sola? E se a me piacciono più cose? La parola "devo" serve ancora? Alcune delle domande che affronterò in questo episodio.

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00:13:53

85 anni, pieno di energia

Semplice ·

2020/11/25

In questo episodio raccontouna chiacchierata fatta con mio nonno, ha appena compiuto 85 anni e chi non meglio di lui per raccontarmi cos'è per lui l'energia, come conservarla al meglio, e mantenersi giovani.

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00:19:04

Energie mit mein Opa - Deutsch

Semplice ·

2020/10/22

-Episodio in Tedesco-

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00:08:26

Cosa non sapevo sull'amore

Semplice ·

2020/09/23

Nessuno ne parla veramente (almeno che io sappia), rinchiuso in un ideologia basata su aspettative, false credenze e giudizi. Amore, è la più grande forza dentro di noi, anche se molto spesso ce ne dimentichiamo. Crediamo che sia solo avere qualcuno al proprio fianco con cui stare. -Perché sto con questa persona? -Eros, come mantenere l'attrazione per tutta una vita? -Servono regole nella coppia? Ho finalmente capito che Amore è dentro di me, Amore è il modo in cui tratto me stesso, Amore è il

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00:11:32

Dove Corri?

Semplice ·

2020/09/01

"Sotto la pioggia , non camminare velocemente, la pioggia è ovunque". La risposta al suo allievo da parte di un maestro zen mi fa capire come spesso sono di fretta. Forse cercando di scappare da qualcosa, un dolore, un emozione che non mi piace, cerco di lasciare indietro qualcosa, distraendomi. Le distrazioni però non servono a niente. Accogliere quello che arriva da dentro è l'unico modo per affrontare una situazione. Questa mattina camminando sul lago ho davvero capito la bellezza di rallentare

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00:02:58

Introduzione - Partiamo da qua

Semplice ·

2020/08/19

Ogni settimana approfondirò un tema inspirato ad una vita in armonia con sé stessi, quindi con tutto ciò che ci circonda. Per evolvere verso una vita bilanciata e armoniosa. Ci saranno esperti di ogni campo che con la loro esperienza e riflessioni ci aiuteranno ad aprire il nostro cuore e la nostra mente. Tramite lo Yoga, salute, fitness, nutrizione, arte, intrattenimento, imprenditoria e spiritualità. Le puntante non hanno un copione, ma seguiranno il normale flusso della conversazione. Con questo

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00:17:26

Sei la copia o l'originale?

Semplice ·

2020/08/09

Conoscere, sapere di più, essere produttivo, avere un obbiettivo da raggiungere. Se rifletto un attimo, mi chiedo... per cosa? Anche nell'ipotesi di poter apprendere o avere tutto quello che posso immaginare, a quale scopo? Poi..cosa? Quanto vale il mio tempo e la mia energia? Cosa mi viene facile? Sono la copia di qualcun'altra o l'originale? Tutto questo in questo primo episodio in conversazione con Victoria Luca (@victorialuca__)

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